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大學(xué)生心理健康與調(diào)適/胡岳 版權(quán)信息
- ISBN：9787030584076
- 條形碼：9787030584076 ; 978-7-03-058407-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
大學(xué)生心理健康與調(diào)適/胡岳 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書根據(jù)教育部下發(fā)的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》，針對(duì)本科院校學(xué)生的身心特點(diǎn)和思想實(shí)際編寫。本書以心理健康知識(shí)的基本理論為基礎(chǔ)，緊緊圍繞影響大學(xué)生人格成長(zhǎng)和完善過程中經(jīng)常遇到的心理問題，如自我意識(shí)、人格完善、情緒調(diào)節(jié)、人際交往、戀愛心理、生涯發(fā)展、生命教育等方面的困擾。通過對(duì)心理理論、心理調(diào)適方法的傳授、思考與練習(xí)等環(huán)節(jié)，幫助大學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我，能夠及時(shí)對(duì)可能發(fā)生的心理問題進(jìn)行必要的預(yù)防，增強(qiáng)心理健康自我教育的自覺性、主動(dòng)性和積極性，提升心理自我教育的能力。本書編寫的目的在于對(duì)大學(xué)生宣傳、普及心理健康知識(shí)，提高其心理健康水平。本書分為四篇共十七章，對(duì)從很基本的心理健康知識(shí)，到熟悉了解自己，再到自身各方面能力的提升，很后到大學(xué)生生命教育等方面進(jìn)行了一一闡述。
大學(xué)生心理健康與調(diào)適/胡岳 目錄
目 錄
**篇 大學(xué)生心理健康基礎(chǔ)知識(shí)篇
**章 大學(xué)生心理健康導(dǎo)論 3
**節(jié) 健康與心理健康的概述 4
第二節(jié) 心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 8
第三節(jié) 大學(xué)生心理發(fā)展任務(wù)及特點(diǎn) 14
第四節(jié) 影響大學(xué)生心理健康的因素 17
第二章 心理咨詢與輔導(dǎo) 20
**節(jié) 心理咨詢概述 24
第二節(jié) 心理咨詢流派 27
第三節(jié) 對(duì)心理咨詢的常見誤解 37
第四節(jié) 心理咨詢的有效性 39
第三章 大學(xué)生常見的心理困惑 43
**節(jié) 心理問題概述 44
第二節(jié) 大學(xué)生常見的心理困惑及產(chǎn)生原因 47
第三節(jié) 大學(xué)生心理求助 55
第四章 心理障礙與精神疾病 60
**節(jié) 大學(xué)生常見的心理障礙及調(diào)適 61
第二節(jié) 常見的心理疾病及治療 66
第二篇 大學(xué)生心理健康自我了解篇
第五章 大學(xué)生自我意識(shí)及塑造 87
**節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)概述 88
第二節(jié) 影響自我意識(shí)發(fā)展的因素 97
第三節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)的塑造 100
第四節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)的偏差及調(diào)適 105
第六章 大學(xué)生人格發(fā)展及完善 109
**節(jié) 人格概述 110
第二節(jié) 人格的形成與發(fā)展 119
第三節(jié) 常見的不良人格特點(diǎn)與成因 126
第四節(jié) 大學(xué)生健全人格的塑造 131
第三篇 大學(xué)生心理健康自我提升篇
第七章 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理及調(diào)適 137
**節(jié) 學(xué)習(xí)心理概述 138
第二節(jié) 經(jīng)典的學(xué)習(xí)心理理論 142
第三節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)及影響因素 151
第四節(jié) 大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理困惑及調(diào)適 154
第五節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)策略的培養(yǎng) 166
第六節(jié) 大學(xué)生創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的培養(yǎng) 174
第八章 大學(xué)生人際交往心理 177
**節(jié) 人際交往概述 178
第二節(jié) 大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)及影響因素 185
第三節(jié) 大學(xué)生人際交往的原則與技巧 188
第四節(jié) 大學(xué)生人際交往的困惑與調(diào)適 195
第九章 大學(xué)生人際溝通與沖突管理 200
**節(jié) 人際溝通概述 201
第二節(jié) 當(dāng)代大學(xué)生人際溝通特點(diǎn)及困惑 205
第三節(jié) 大學(xué)生人際沖突與管理 206
第四節(jié) 溝通能力的培養(yǎng) 208
第十章 大學(xué)生情緒管理與提升 211
**節(jié) 情緒概述 212
第二節(jié) 大學(xué)生常見的情緒困擾及調(diào)適 216
第三節(jié) 常見的情緒管理理念 217
第四節(jié) 積極情緒及培養(yǎng) 221
第十一章 大學(xué)生戀愛心理與成長(zhǎng) 224
**節(jié) 愛情概述 225
第二節(jié) 愛情的建立與保持 229
第三節(jié) 大學(xué)生常見的戀愛困惑及調(diào)適 231
第四節(jié) 培養(yǎng)大學(xué)生愛的能力 235
第十二章 大學(xué)生性心理與性健康 241
**節(jié) 性心理概述 241
第二節(jié) 大學(xué)生性心理特點(diǎn)與兩性差異 245
第三節(jié) 大學(xué)生性心理困惑及應(yīng)對(duì) 247
第十三章 大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對(duì) 254
**節(jié) 壓力概述 255
第二節(jié) 大學(xué)生壓力的應(yīng)對(duì)與調(diào)適 258
第三節(jié) 挫折概述 261
第四節(jié) 挫折的反應(yīng)、產(chǎn)生機(jī)制與應(yīng)對(duì)策略 266
第五節(jié) 大學(xué)生挫折承受能力的培養(yǎng) 281
第十四章 大學(xué)生生涯規(guī)劃與發(fā)展 289
**節(jié) 生涯規(guī)劃概述 289
第二節(jié) 大學(xué)生常見的生涯規(guī)劃困惑及調(diào)適 296
第四篇 大學(xué)生生命教育篇
第十五章 大學(xué)生生命教育 305
**節(jié) 生命意義的探索 307
第二節(jié) 大學(xué)生生命教育的價(jià)值提升 313
第十六章 大學(xué)生心理危機(jī)與應(yīng)對(duì) 319
**節(jié) 心理危機(jī)概述 320
第二節(jié) 大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)及產(chǎn)生的主要原因 326
第三節(jié) 大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù) 329
第十七章 大學(xué)生人生幸福路 333
**節(jié) 幸福概述 334
第二節(jié) 大學(xué)生主觀幸福感與調(diào)適 339
第三節(jié) 幸福的真諦 342
參考文獻(xiàn) 347
**篇 大學(xué)生心理健康基礎(chǔ)知識(shí)篇
**章 大學(xué)生心理健康導(dǎo)論 3
**節(jié) 健康與心理健康的概述 4
第二節(jié) 心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 8
第三節(jié) 大學(xué)生心理發(fā)展任務(wù)及特點(diǎn) 14
第四節(jié) 影響大學(xué)生心理健康的因素 17
第二章 心理咨詢與輔導(dǎo) 20
**節(jié) 心理咨詢概述 24
第二節(jié) 心理咨詢流派 27
第三節(jié) 對(duì)心理咨詢的常見誤解 37
第四節(jié) 心理咨詢的有效性 39
第三章 大學(xué)生常見的心理困惑 43
**節(jié) 心理問題概述 44
第二節(jié) 大學(xué)生常見的心理困惑及產(chǎn)生原因 47
第三節(jié) 大學(xué)生心理求助 55
第四章 心理障礙與精神疾病 60
**節(jié) 大學(xué)生常見的心理障礙及調(diào)適 61
第二節(jié) 常見的心理疾病及治療 66
第二篇 大學(xué)生心理健康自我了解篇
第五章 大學(xué)生自我意識(shí)及塑造 87
**節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)概述 88
第二節(jié) 影響自我意識(shí)發(fā)展的因素 97
第三節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)的塑造 100
第四節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)的偏差及調(diào)適 105
第六章 大學(xué)生人格發(fā)展及完善 109
**節(jié) 人格概述 110
第二節(jié) 人格的形成與發(fā)展 119
第三節(jié) 常見的不良人格特點(diǎn)與成因 126
第四節(jié) 大學(xué)生健全人格的塑造 131
第三篇 大學(xué)生心理健康自我提升篇
第七章 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理及調(diào)適 137
**節(jié) 學(xué)習(xí)心理概述 138
第二節(jié) 經(jīng)典的學(xué)習(xí)心理理論 142
第三節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)及影響因素 151
第四節(jié) 大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理困惑及調(diào)適 154
第五節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)策略的培養(yǎng) 166
第六節(jié) 大學(xué)生創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的培養(yǎng) 174
第八章 大學(xué)生人際交往心理 177
**節(jié) 人際交往概述 178
第二節(jié) 大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)及影響因素 185
第三節(jié) 大學(xué)生人際交往的原則與技巧 188
第四節(jié) 大學(xué)生人際交往的困惑與調(diào)適 195
第九章 大學(xué)生人際溝通與沖突管理 200
**節(jié) 人際溝通概述 201
第二節(jié) 當(dāng)代大學(xué)生人際溝通特點(diǎn)及困惑 205
第三節(jié) 大學(xué)生人際沖突與管理 206
第四節(jié) 溝通能力的培養(yǎng) 208
第十章 大學(xué)生情緒管理與提升 211
**節(jié) 情緒概述 212
第二節(jié) 大學(xué)生常見的情緒困擾及調(diào)適 216
第三節(jié) 常見的情緒管理理念 217
第四節(jié) 積極情緒及培養(yǎng) 221
第十一章 大學(xué)生戀愛心理與成長(zhǎng) 224
**節(jié) 愛情概述 225
第二節(jié) 愛情的建立與保持 229
第三節(jié) 大學(xué)生常見的戀愛困惑及調(diào)適 231
第四節(jié) 培養(yǎng)大學(xué)生愛的能力 235
第十二章 大學(xué)生性心理與性健康 241
**節(jié) 性心理概述 241
第二節(jié) 大學(xué)生性心理特點(diǎn)與兩性差異 245
第三節(jié) 大學(xué)生性心理困惑及應(yīng)對(duì) 247
第十三章 大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對(duì) 254
**節(jié) 壓力概述 255
第二節(jié) 大學(xué)生壓力的應(yīng)對(duì)與調(diào)適 258
第三節(jié) 挫折概述 261
第四節(jié) 挫折的反應(yīng)、產(chǎn)生機(jī)制與應(yīng)對(duì)策略 266
第五節(jié) 大學(xué)生挫折承受能力的培養(yǎng) 281
第十四章 大學(xué)生生涯規(guī)劃與發(fā)展 289
**節(jié) 生涯規(guī)劃概述 289
第二節(jié) 大學(xué)生常見的生涯規(guī)劃困惑及調(diào)適 296
第四篇 大學(xué)生生命教育篇
第十五章 大學(xué)生生命教育 305
**節(jié) 生命意義的探索 307
第二節(jié) 大學(xué)生生命教育的價(jià)值提升 313
第十六章 大學(xué)生心理危機(jī)與應(yīng)對(duì) 319
**節(jié) 心理危機(jī)概述 320
第二節(jié) 大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)及產(chǎn)生的主要原因 326
第三節(jié) 大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù) 329
第十七章 大學(xué)生人生幸福路 333
**節(jié) 幸福概述 334
第二節(jié) 大學(xué)生主觀幸福感與調(diào)適 339
第三節(jié) 幸福的真諦 342
參考文獻(xiàn) 347
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