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花樣跳繩 版權信息
- ISBN：9787565040603
- 條形碼：9787565040603 ; 978-7-5650-4060-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
花樣跳繩 內容簡介
《花樣跳繩/小學體育活動教材》分為3篇，共有7章內容。**篇為“體味篇”，主要是介紹跳繩運動的起源、發展、特點、分類、注意事項等跳繩文化；第二篇為“踐行篇”，主要介紹單人花樣跳繩、單繩雙繩合作跳繩、雙繩雙人合作跳繩、單繩三人合作跳繩、雙繩三人合作跳繩、花樣合作跳繩等詳細跳繩方法和技巧；第三篇為“規則篇”，主要介紹比賽的相關規定和評分方法。《花樣跳繩/小學體育活動教材》對跳繩課程的教學目標、教學內容、教學過程、教學評價等教學事項都有所規范，方便教師教學。《花樣跳繩/小學體育活動教材》的特色是對每一種跳繩動作都做了分解，而且每一個分解動作都有相應的照片對照，圖文并茂，易懂易學。
花樣跳繩 目錄
**章 “繩”文化
跳繩運動的起源
跳繩運動的發展
一、我國現代跳繩運動的發展
二、世界跳繩運動的發展
跳繩運動的特點
跳繩運動的分類
一、按照競賽分類
二、按照非競賽分類
跳繩運動的注意事項
第二章 “繩”動作
一、調節繩長
二、規范動作
第三章 “繩”樂
節奏練習
一、擊掌節奏練習一4×8拍（8個快）
二、擊掌節奏練習二4×8拍（2個慢、4個快）
三、擊掌節奏練習三4×8拍（8個快、2個慢、4個快）
四、單手甩繩打地練習4×8拍
五、雙手甩繩打地練習4×8拍
單人花樣動作
一、左右甩繩
二、并腳跳
三、雙腳交換跳
四、并腳左右跳
單繩雙人合作動作
一、雙人并腳前搖跳
二、雙人并腳后搖跳
三、雙人左右輪換跳（前搖）
四、雙人左右輪換跳（后搖）
單繩三人合作動作
一、三人并排并腳跳
二、三人左右交換跳（雙人搖繩）
三、三人并排左右跳
跳繩游戲
一、快快跳
二、抓尾巴
第四章 “繩”彩
單人花樣動作
一、開合跳
二、弓步跳
三、基本交叉跳
四、勾腳點地跳
五、吸腿跳
單繩雙人合作動作
一、雙人左右輪換跳（轉圈）
二、雙人前后套繩跳
三、雙人動作組合跳
雙繩雙人合作動作
一、連鎖跳
二、車輪跳
單繩三人合作動作
三人并排跳
第五章 “繩”舞
單人花樣動作
一、彈踢腿跳
二、后屈腿跳
三、鐘擺跳
四、踏步跳
五、左右側甩直搖跳
六、手臂纏繞
七、雙搖跳
雙繩三人合作動作
一、交互式跳繩
二、繩中繩
三、三人車輪跳
花樣組合跳
一、彩虹繩組合跳
二、三角繩跳
三、十字繩跳
第六章 跳繩比賽相關規定
一、比賽場地
二、比賽器材
三、比賽服裝
四、賽場禮儀
五、比賽口令
六、比賽順序
第七章 跳繩比賽評分方法
一、計數賽
二、單繩花樣比賽
跳繩運動的起源
跳繩運動的發展
一、我國現代跳繩運動的發展
二、世界跳繩運動的發展
跳繩運動的特點
跳繩運動的分類
一、按照競賽分類
二、按照非競賽分類
跳繩運動的注意事項
第二章 “繩”動作
一、調節繩長
二、規范動作
第三章 “繩”樂
節奏練習
一、擊掌節奏練習一4×8拍（8個快）
二、擊掌節奏練習二4×8拍（2個慢、4個快）
三、擊掌節奏練習三4×8拍（8個快、2個慢、4個快）
四、單手甩繩打地練習4×8拍
五、雙手甩繩打地練習4×8拍
單人花樣動作
一、左右甩繩
二、并腳跳
三、雙腳交換跳
四、并腳左右跳
單繩雙人合作動作
一、雙人并腳前搖跳
二、雙人并腳后搖跳
三、雙人左右輪換跳（前搖）
四、雙人左右輪換跳（后搖）
單繩三人合作動作
一、三人并排并腳跳
二、三人左右交換跳（雙人搖繩）
三、三人并排左右跳
跳繩游戲
一、快快跳
二、抓尾巴
第四章 “繩”彩
單人花樣動作
一、開合跳
二、弓步跳
三、基本交叉跳
四、勾腳點地跳
五、吸腿跳
單繩雙人合作動作
一、雙人左右輪換跳（轉圈）
二、雙人前后套繩跳
三、雙人動作組合跳
雙繩雙人合作動作
一、連鎖跳
二、車輪跳
單繩三人合作動作
三人并排跳
第五章 “繩”舞
單人花樣動作
一、彈踢腿跳
二、后屈腿跳
三、鐘擺跳
四、踏步跳
五、左右側甩直搖跳
六、手臂纏繞
七、雙搖跳
雙繩三人合作動作
一、交互式跳繩
二、繩中繩
三、三人車輪跳
花樣組合跳
一、彩虹繩組合跳
二、三角繩跳
三、十字繩跳
第六章 跳繩比賽相關規定
一、比賽場地
二、比賽器材
三、比賽服裝
四、賽場禮儀
五、比賽口令
六、比賽順序
第七章 跳繩比賽評分方法
一、計數賽
二、單繩花樣比賽
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