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生活方式與男性健康 版權信息
- ISBN：9787567910911
- 條形碼：9787567910911 ; 978-7-5679-1091-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
生活方式與男性健康 本書特色
人在世間總是要有自己的生活的，生活中的點點滴滴都會對其有很大的影響，并會影響其身心健康，尤其是男性健康。李宏軍編著的《生活方式與男性健康/協和名醫談兩性健康系列叢書》通過對生活方式中的各個環節與男性健康之間的緊密關系的介紹，為公眾普及健康的理念，有助于提升男性健康和整體健康，是男人生活**之選，也為健康科普專家和關注男性健康的專家學者提供了豐富的資料。
生活方式與男性健康 內容簡介
《中國公民健康素養基本知識與技能》中，特別強調的一些基本知識和理念包括：健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態；每個人都有維護自身和他人健康的責任，健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。每個公民都應該養成良好的生活方式，主要包括：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡等方面。
生活方式與男性健康 目錄
**章 衣、食、住、行中涉及的男性健康問題
1．長期穿牛仔褲和三角內褲不利于男人健康
2．對來路不明的舊衣物，你一定要小心
3．科學飲食“吃”出男性健康
4．微量元素和金屬元素對生殖健康的大作用
5．慎重選擇和使用性與生育“保健品
6．杜絕藥物濫用與避免接觸傷”性“物質
7．吸煙對男人的性能力有影響嗎
8．酒能助”性“嗎
9．出”精“后飲冷水會要命嗎
10．多吃蘋果可能幫助你戰勝前列腺炎
11．為了男性后代的生殖健康，孕婦也要對飲食挑挑揀揀
12．硒：有益男性健康的”黃金“元素
13．打造完美的性生活需要”內外“兼修
14．睡房布置有技巧，臥室電視會敗”性
15．裸睡讓男人更自信、更強勁
16．你家準備選擇夫妻分床睡嗎
17．為了家庭“性”福，選擇家居裝飾材料要睜大眼睛
18．兩地分居，讓我們夫妻難再“性”福
19．分居情長，團聚“氣短
20．”百里不同房，同房不百里
21．騎自行車影響勃起功能嗎
22．長時間坐駕，讓男人很受傷
第二章 不良的嗜好、娛樂與休閑生活方式及工作影響男性健康
1．激烈性愛危害多
2．刺激過強，讓男人敗“性
3．變換性交姿勢為何會出現不適
4．真愛不需要太多的技巧和藝術
5．性生活的時間規律突然改變會影響身體健康和性情趣嗎
6．性器具給男人的性生活帶來了什么樣的變化
7．性生活當防”擠壓綜合征
8．年輕丈夫性要求過強，讓我有一系列擔心
9．陰莖持續堅舉而不痿軟，也讓男人“吃不消
10．**次性交射精快，第二次好很多，我是早泄嗎
11．不良的生活方式讓男人遭遇不”性
12．你能接受“口交”嗎
13．“口交”者要把好病從口入關
14．招惹是非的肛交
15．“放縱”之后竟然“絕后
16．性交前痛痛快快洗個熱水澡，好還是不好
17．熱水坐浴可能”洗“掉你的后代
18．公共浴池讓他重獲男人自信
19．高潮的浪漫關頭，老公說臟話
20．妻子患病不能過性生活怎么辦
……
第三章 性功能保健與男科疾病康復
第四章 避孕方式對男性健康的影響
第五章 綜合因素對男性健康的影響
1．長期穿牛仔褲和三角內褲不利于男人健康
2．對來路不明的舊衣物，你一定要小心
3．科學飲食“吃”出男性健康
4．微量元素和金屬元素對生殖健康的大作用
5．慎重選擇和使用性與生育“保健品
6．杜絕藥物濫用與避免接觸傷”性“物質
7．吸煙對男人的性能力有影響嗎
8．酒能助”性“嗎
9．出”精“后飲冷水會要命嗎
10．多吃蘋果可能幫助你戰勝前列腺炎
11．為了男性后代的生殖健康，孕婦也要對飲食挑挑揀揀
12．硒：有益男性健康的”黃金“元素
13．打造完美的性生活需要”內外“兼修
14．睡房布置有技巧，臥室電視會敗”性
15．裸睡讓男人更自信、更強勁
16．你家準備選擇夫妻分床睡嗎
17．為了家庭“性”福，選擇家居裝飾材料要睜大眼睛
18．兩地分居，讓我們夫妻難再“性”福
19．分居情長，團聚“氣短
20．”百里不同房，同房不百里
21．騎自行車影響勃起功能嗎
22．長時間坐駕，讓男人很受傷
第二章 不良的嗜好、娛樂與休閑生活方式及工作影響男性健康
1．激烈性愛危害多
2．刺激過強，讓男人敗“性
3．變換性交姿勢為何會出現不適
4．真愛不需要太多的技巧和藝術
5．性生活的時間規律突然改變會影響身體健康和性情趣嗎
6．性器具給男人的性生活帶來了什么樣的變化
7．性生活當防”擠壓綜合征
8．年輕丈夫性要求過強，讓我有一系列擔心
9．陰莖持續堅舉而不痿軟，也讓男人“吃不消
10．**次性交射精快，第二次好很多，我是早泄嗎
11．不良的生活方式讓男人遭遇不”性
12．你能接受“口交”嗎
13．“口交”者要把好病從口入關
14．招惹是非的肛交
15．“放縱”之后竟然“絕后
16．性交前痛痛快快洗個熱水澡，好還是不好
17．熱水坐浴可能”洗“掉你的后代
18．公共浴池讓他重獲男人自信
19．高潮的浪漫關頭，老公說臟話
20．妻子患病不能過性生活怎么辦
……
第三章 性功能保健與男科疾病康復
第四章 避孕方式對男性健康的影響
第五章 綜合因素對男性健康的影響
展開全部
生活方式與男性健康 節選
《生活方式與男性健康》： 慢性前列腺炎是成年男性的常見疾病，尤其是性活動頻繁的青壯年，國內外調查的發病率在4%~25%，且有增加的趨勢，有近半數（35%一50%）的男性在其一生中的某個時候會受到前列腺炎的影響，而且多數治療效果不佳，對患者的身心健康產生了嚴重的不良影響，一直是困擾患者和醫生的疑難問題。 慢性前列腺炎容易反復發作、難以戰勝的原因較多，例如前列腺的獨特解剖位置、疾病病因復雜多樣、不良生活習慣的持續存在、消極應對方式、醫患關系復雜等，還有一個重要的原因就是許多患者沒有能夠很好地把握住自己的飲食。既然有許多疾病是“吃”進去的，必然也可以通過“吃”來有效調理，以達到減輕疾病和減少復發的目的。研究發現，蘋果就具有這種功效。蘋果是人們喜食的水果，而且具有良好的藥用價值，含有大量的維生素C及其他營養物質，其中鋅的含量也很高，而鋅是前列腺內的重要抗病元素，并影響抗炎癥細胞的吞噬功能。 慢性前列腺炎患者的前列腺液內鋅含量明顯降低并難以提高；隨著前列腺炎癥的改善或治愈，鋅含量也可逐漸恢復正常，說明鋅與慢性前列腺炎的發病及轉歸有明確的相關性。醫生們也喜歡用含鋅的藥物來治療慢性前列腺炎，但治療藥物畢竟不能長期使用，藥物劑量也不容易準確把握，而食物療法卻可以天長地久堅持始終，并由人體自我決定吸收和利用的程度。國外研究人員發現蘋果汁對鋅缺乏癥具有驚人的療效，比含鋅高的藥物更具有療效、安全、易消化吸收，深受患者歡迎，并將其研究命名為“蘋果療法”，是一種非常有益的飲食療法。受此啟發，專家們將其用于治療慢性前列腺炎，并發現蘋果比含鋅量高的藥物更具療效，且其療效與蘋果汁的濃度呈正比。 對于慢性前列腺炎患者來說，如果能堅持每天吃適量的（2~3個）蘋果或蘋果制品（蘋果汁、果醬等），就可以獲得比較充足的鋅元素，達到協同治療前列腺炎和防止復發的目的；而對于健康人來說，也可以達到強健前列腺的自然抗病能力，并提高一般的抗病能力，可謂一舉多得。其他一些含鋅高的食物，如瘦肉、雞蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子仁、葵花籽等，也可根據個人口味選擇使用，并堅持下去。 ……
生活方式與男性健康 作者簡介
李宏軍，泌尿外科醫學博士，男科學博士后，北京協和醫院泌尿外科教授、主任醫師，博士生導師。《中華男科學雜志》副主編，北京醫師協會男科專家委員會主任委員，中華醫學會男科學分會常委，綜合醫院精神衛生聯盟核心成員，國家藥監局藥品審評中心專家。從事男科學臨床工作28年，在男科疾病的診治方面有獨到見解。承擔各級研究課題并獲獎多項，作者發表學術論文百余篇，科普文章數百篇，主編和主譯專著十余部。
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