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大學體育 版權信息
- ISBN：9787567700390
- 條形碼：9787567700390 ; 978-7-5677-0039-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
大學體育 本書特色
袁雷編著的《大學體育(全國高等學校體育教學指導委員會審定教材)》全面地闡述體育運動與健康的基本理論知識，并對一些基本的體育技能作詳盡的描述，使學生在了解基本理論的基礎上，能科學地進行體育鍛煉，提高自身的運動能力，掌握常見運動創傷的處置方法。
大學體育 內容簡介
本書全面地闡述體育運動與健康的基本理論知識，并對一些基本的體育技能作詳盡的描述，使學生在了解基本理論的基礎上，能科學地進行體育鍛煉，提高自身的運動能力，掌握常見運動創傷的處置方法。
大學體育 目錄
**章 概論
**節 體育與競技
第二節 東西方體育比較
第三節 世界各地健身項目精選
第四節 體育鍛煉對人體的作用
第五節 體育鍛煉的注意事項
第六節 健康、體質、體能、身體素質
第七節 體育鍛煉與品格修養
第二章 科學自我鍛煉
**節 體育鍛煉的基本原理
第二節 體育鍛煉的基本原則
第三節 自我鍛煉的方法
第四節 如何評價自我鍛煉效果
第五節 如何制訂鍛煉計劃
第三章 學生體質健康標準
**節 《學生體質健康標準》簡介
第二節 《標準》實施辦法
第三節 測試目的解讀
第四節 《標準》評分表
第四章 運動損傷的預防
**節 運動損傷概述
第二節 常見運動損傷及處理
第三節 運動損傷的預防
第五章 田徑運動
**節 田徑項目簡介
第二節 競技跑與健身跑
第三節 競技跳與健身跳
第四節 競技投擲與健身投擲
第六章 簡化太極拳
**節 太極拳簡介
第二節 動作名稱
第三節 動作說明
第七章 三路長拳
**節 三路長拳簡介
第二節 動作說明
第八章 籃球運動
**節 籃球運動簡介
第二節 基本技術與練習方法
第三節 基本戰術
第四節 簡要規則
第九章 足球運動
**節 足球運動簡介
第二節 基本技術
第三節 基本戰術
第四節 簡要規則
第十章 排球運動
**節 排球運動簡介
第二節 基本技術與練習方法
第三節 基本戰術
第四節 簡要規則
第十一章 網球運動
**節 網球運動簡介
第二節 基本技術與練習方法
第三節 基本戰術
第四節 簡要規則
第十二章 乒乓球運動
**節 乒乓球運動簡介
第二節 基本技術與練習方法
第三節 基本戰術
第四節 簡要規則
第十三章 羽毛球運動
**節 羽毛球運動簡介
第二節 基本技術
第三節 基本戰術
第四節 簡要規則
第十四章 輪滑運動
**節 輪滑運動簡介
第二節 速度輪滑技術
第十五章 健美操
**節 項目簡介
第二節 基本動作與練習方法
第十六章 速度滑冰
**節 項目簡介
第二節 基本技術與練習方法
第十七章 健身項目介紹
**節 徒步走
……
**節 體育與競技
第二節 東西方體育比較
第三節 世界各地健身項目精選
第四節 體育鍛煉對人體的作用
第五節 體育鍛煉的注意事項
第六節 健康、體質、體能、身體素質
第七節 體育鍛煉與品格修養
第二章 科學自我鍛煉
**節 體育鍛煉的基本原理
第二節 體育鍛煉的基本原則
第三節 自我鍛煉的方法
第四節 如何評價自我鍛煉效果
第五節 如何制訂鍛煉計劃
第三章 學生體質健康標準
**節 《學生體質健康標準》簡介
第二節 《標準》實施辦法
第三節 測試目的解讀
第四節 《標準》評分表
第四章 運動損傷的預防
**節 運動損傷概述
第二節 常見運動損傷及處理
第三節 運動損傷的預防
第五章 田徑運動
**節 田徑項目簡介
第二節 競技跑與健身跑
第三節 競技跳與健身跳
第四節 競技投擲與健身投擲
第六章 簡化太極拳
**節 太極拳簡介
第二節 動作名稱
第三節 動作說明
第七章 三路長拳
**節 三路長拳簡介
第二節 動作說明
第八章 籃球運動
**節 籃球運動簡介
第二節 基本技術與練習方法
第三節 基本戰術
第四節 簡要規則
第九章 足球運動
**節 足球運動簡介
第二節 基本技術
第三節 基本戰術
第四節 簡要規則
第十章 排球運動
**節 排球運動簡介
第二節 基本技術與練習方法
第三節 基本戰術
第四節 簡要規則
第十一章 網球運動
**節 網球運動簡介
第二節 基本技術與練習方法
第三節 基本戰術
第四節 簡要規則
第十二章 乒乓球運動
**節 乒乓球運動簡介
第二節 基本技術與練習方法
第三節 基本戰術
第四節 簡要規則
第十三章 羽毛球運動
**節 羽毛球運動簡介
第二節 基本技術
第三節 基本戰術
第四節 簡要規則
第十四章 輪滑運動
**節 輪滑運動簡介
第二節 速度輪滑技術
第十五章 健美操
**節 項目簡介
第二節 基本動作與練習方法
第十六章 速度滑冰
**節 項目簡介
第二節 基本技術與練習方法
第十七章 健身項目介紹
**節 徒步走
……
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大學體育 節選
一、競技跳 跳高起源于古代人類在生活和勞動中越過垂直障礙的活動。現代跳高始于歐洲。18世紀末蘇格蘭已有跳高比賽，19世紀60年代開始流行于歐美國家。1827年9月26日在英國舉行的首屆職業田徑比賽中，威爾遜屈膝團身跳越1.575米，這是**個有記載的世界跳高成績。跳高技術經歷了跨越式、剪式、俯臥式、背越式等，現在絕大多數運動員都采用背越式跳高技術。比賽時，運動員必須用單腳起跳，可以在規定的任一起跳高度上試跳，但同一高度只有3次試跳機會。男、女跳高分別于1896年、1928年被列為奧運會比賽項目！ 胃吞咂鹪从诠糯祟惱媚竟、長矛等撐越障礙的活動。據記載，公元554年愛爾蘭就有撐竿越過河的游戲。撐竿跳高原為體操項目，流行于德國學校。1789年德國的布施跳過1.83米，這是目前世界上有據可查的*早成績。撐竿跳高作為田徑運動項目首先在英國開展，19世紀末開始流行于歐洲國家。撐竿*早使用木桿，1905年開始使用重量較輕、有一定彈性的竹竿，1930年出現較為堅固的金屬竿，運動員無撐竿折斷之慮，可以提高握竿點，加快助跑速度，1948年美國設計制造出重量更輕、彈性更強的玻璃纖維桿。撐竿跳高的橫竿可用玻璃纖維、金屬或其他適宜材料制成。撐竿的長度和直徑不限，但表面必須光滑。運動員一般都自帶撐竿參加比賽。比賽時，運動員必須將撐竿插在插斗內起跳，起跳離地后，握竿的手不得向上移動？梢栽谝幎ǖ娜我黄鹛叨壬显囂恳桓叨戎挥3次試跳機會。男、女撐竿跳高分別于1896年和2000年被列為奧運會比賽項目。 跳遠起源于人類獵取或逃避野獸時跨越河溝等活動，后來成為軍事訓練的手段。為公元前708年古代奧運會五項全能項目之一。現代跳遠運動始于英國，1827年9月26日在英國舉行的**次職業田徑比賽中，威爾遜跳過5.41米的遠度，這是**個有記載的世界跳遠成績。跳遠的騰空動作有蹲距式、挺身式和走步式。*初運動員是在地面起跳，1886年開始采用起跳板。起跳板為白色，埋入地下，與地面齊平。起跳板前有起跳線，起跳線前有用于判斷運動員起跳是否犯規的橡皮泥顯示板或沙臺。運動員必須在起跳線后起跳。比賽時，如運動員不足8人，每人可試跳6次，超過8人，則先試跳3次，8名成績*好的運動員再試跳3次。以運動員6次試跳的*好成績排列名次。男、女跳遠分別于1896年和1948年被列為奧運會比賽項目。 三級跳遠起源于18世紀中葉的蘇格蘭和愛爾蘭，兩者跳法不同。蘇格蘭采用單足跳、跨步跳、跳躍，而愛爾蘭用的是單足跳、單足跳、跳躍，F規定必須使用蘇格蘭跳法。*早的正式比賽可以追溯到1826年3月17日首次舉行的蘇格蘭地區運動會，比蒂創造了12.95米的**個紀錄。比賽時，運動員助跑后應連續做3次不同形式的跳躍，**跳為單足跳，用起跳腿落地；第二跳為跨步跳，用擺動腿落地；第三跳為跳躍，必須用雙腳落人沙坑。男子三級跳遠于1896年被列為首屆奧運會比賽項目，女子三級跳遠于20世紀80年代初逐漸廣泛開展，1992年被列為奧運會比賽項目！
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