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高齡幸孕全指導 版權信息
- ISBN：9787538895865
- 條形碼：9787538895865 ; 978-7-5388-9586-5
- 裝幀：80g輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
高齡幸孕全指導 本書特色
《高齡幸孕全指導》本書充分考慮高齡女性身體機能的特殊性，為高齡準媽媽安排了一整套孕產知識和技巧.從產前體檢、受孕時機、健身計劃、營養補充計劃、工作與生活注意事項，到孕期不同階段準媽媽和胎寶寶的身體變化、生活飲食及注意事項、胎教指導，再到產后月子期間的身體檢查、產褥體操、自我護理及新生兒護理，讓高齡準媽媽的孕產過程都得到優質的監護和調理，順利誕下一個健康的寶寶。
高齡幸孕全指導 內容簡介
本書充分考慮高齡女性身體機能的特殊性，為高齡準媽媽安排了一整套孕產知識和技巧.從產前體檢、受孕時機、健身計劃、營養補充計劃、工作與生活注意事項，到孕期不同階段準媽媽和胎寶寶的身體變化、生活飲食及注意事項、胎教指導，再到產后月子期間的身體檢查、產褥體操、自我護理及新生兒護理，讓高齡準媽媽的孕產過程都得到優質的監護和調理，順利誕下一個健康的寶寶。
高齡幸孕全指導 目錄
Contents
目錄
Part 01 35+輕松懷孕的周密準備
002------ 1.高齡生育有風險嗎
005------ 2.高齡準媽媽的孕前注意事項
007------ 3.高齡準媽媽調理身體很必要
008------ 4.高齡備孕夫妻的孕前體檢清單
010------ 5.高齡備孕夫妻要進行遺傳咨詢
011------ 6.孕前別忘記進行口腔檢查
012------ 7.習慣性流產要做詳細檢查
013------ 8.這些疾病要在孕前治療
016------ 9.不可忽視的TORCH檢查
019------ 10.高齡準媽媽的孕前免疫計劃
021------ 11.運動好處多多
023------ 12.運動助力性功能
024------ 13.高齡準媽媽的“孕”動，以靜為宜
025------ 14.高齡準媽媽孕前補充營養很重要
027------ 15.營養素，“孕”力原料
030------ 16.高齡準爸爸的孕前營養補充
033------ 17.高齡準媽媽的飲食調理秘密
Part 02 幸福又辛苦的孕早期（1~16周）
036------ 1.準媽媽的身體變化全解
038------ 2.胎寶寶的發育全解
040------ 3.孕前經期需注意
041------ 4.如何檢測是否懷孕
042------ 5.早孕反應怎么辦
044------ 6.懷孕后的飲食結構調整
045------ 7.尿頻怎么辦
046------ 8.白帶暗藏身體密碼
048------ 9.發生意外，高齡準媽媽不要強求保胎
049------ 10.少化妝不燙發，準媽媽的孕期準則
050------ 11.高齡準媽媽如何保養皮膚
051------ 12.孕期安全過性生活
052------ 13.準媽媽的職場權利
053------ 14.如何計算預產期
054------ 15.烹飪習慣決定了飲食健康
055------ 16.高齡準媽媽應該這樣喝水
056------ 17.高齡準媽媽吃魚有講究
058------ 18.為胎寶寶補充脂肪
059------ 19.維生素A的補充要求
060------ 20.維生素E的補充要求
061------ 21.刺激子宮的食物少食或不食
062------ 22.營養素、礦物質和微量元素
064------ 23.預防便秘，飲食習慣很重要
066------ 24.這些物質有利于胎寶寶大腦
067------ 25.堅果，補腦益智佳品
068------ 26.想象也是胎教的重要因素
069------ 27.音樂胎教有講究
Part 03 輕松愉快的孕中期（17~28周）
072------ 1.準媽媽的身體變化全解
074------ 2.胎寶寶的發育全解
076------ 3.準媽媽的上下班安全事宜
077------ 4.孕中期緩解工作壓力的小方法
078------ 5.游泳的*佳時期
079------ 6.拍張珍貴的孕婦照吧
080------ 7.孕中期要保證睡眠質量
082------ 8.職場準媽媽要做好產假規劃
083------ 9.孕期補鐵很重要
084------ 10.準媽媽如何科學補鈣
086------ 11.維生素C的科學補充
088------ 12.維生素D的科學補充
089------ 13.鋅的攝入量宜提高
090------ 14.多吃豆類，健腦益智
091------ 15.高齡準媽媽的飲食“四少”原則
092------ 16.控制體重，飲食調節很重要
094------ 17.外出就餐，三注意
095------ 18.挑食準媽媽的飲食替代方案
096------ 19.胎寶寶的體操，撫摸和拍打
097------ 20.睡前進行踢肚子小游戲
098------ 21.給寶寶講故事，怎么講
100------ 22.和寶寶聊天，怎么聊
Part 04疲勞但期待的孕晚期（29~40周）
104------ 1.準媽媽的身體變化全解
106------ 2.胎寶寶的發育全解
108------ 3.孕晚期活動的正確方法
109------ 4.準媽媽保護好你的肚子
110------ 5.準媽媽做家務，以緩慢為原則
111------ 6.高齡準媽媽可以停止工作了
112------ 7.什么樣的分娩方式適合你
114------ 8.孕晚期準媽媽的飲食調理要求
115------ 9.通過合理飲食控制體重
116------ 10.維生素K的科學補充
117------ 11.α-亞麻酸的補充要求
118------ 12.鋅的補充很重要
120------ 13.為臨產做準備的飲食調節
121------ 14.臨產前必須進行的營養補充
122------ 15.可以開始光照胎教了
123------ 16.美育胎教法
Part 05 孕產及產后監護全指導
126------ 1.產檢時間、項目指導
127------ 2.產檢辦理手續指導
128------ 3.生育檔案建立指導
129------ 4.尿檢和血檢指導
130------ 5.體重和血壓監測指導
131------ 6.B超和NT檢查指導
132------ 7.甲狀腺檢查很重要
133------ 8.孕中期產檢項目指導
134------ 9.“糖篩”和糖耐量檢查指導
135------ 10.什么情況醫生會加做B超
136------ 11.孕晚期產檢項目指導
137------ 12.骨盆測量指導
138------ 13.*后一次產檢指導
139------ 14.14~20周，唐氏篩查
140------ 15.24~28周，彩超排畸
145------ 16.32周后，每周進行胎心監護
146------ 17.36周開始，每周進行胎盤功能檢查
147------ 18.自己測腹圍，怎么測
148------ 19.自己就能測量宮底高
149------ 20.胎動的記錄方法
150------ 21.這些現象為孕期危險信號
151------ 22.認清臨產七大征兆
Part 06 對“痛”下藥，精心呵護準媽媽
154------ 1.口腔不適怎么辦
155------ 2.鼻出血怎么辦
156------ 3.感冒怎么辦
158------ 4.貧血怎么辦
159------ 5.頭暈怎么辦
160------ 6.頭痛怎么辦
161------ 7.腹痛怎么辦
162------ 8.心悸、呼吸困難怎么辦
164------ 9.腰背疼痛怎么辦
165------ 10.坐骨神經痛怎么辦
166------ 11.下肢靜脈曲張怎么辦
168------ 12.盆區疼痛怎么辦
169------ 13.小便失禁怎么辦
170------ 14.便秘怎么辦
171------ 15.腿抽筋怎么辦
172------ 16.失眠怎么辦
173------ 17.臨產期焦慮怎么辦
174------ 18.妊娠劇吐怎么辦
175------ 19.妊娠性瘙癢怎么辦
176------ 20.妊娠紋怎么辦
178------ 21.妊娠斑怎么辦
179------ 22.先兆流產怎么辦
182------ 23.孕早期出血怎么辦
184------ 24.妊娠期糖尿病怎么辦
186------ 25.妊娠期高血壓綜合征怎么辦
188------ 26.羊水量異常怎么辦
190------ 27.胎膜早破怎么辦
193------ 28.早產怎么辦
194------ 29.胎兒缺氧窒息怎么辦
195------ 30.臍帶繞頸怎么辦
196------ 31.子宮破裂怎么辦
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高齡幸孕全指導 作者簡介
許鼓，男，育嬰專家，2003年創立洋洋母嬰服務機構及育嬰蜜語網，構建新穎有效的孕嬰服務體系，發起并組織27個孕嬰服務項目，參與專業人員超過200人。
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