中圖網(wǎng)小程序
一鍵登錄
更方便
本類五星書更多>
-
>
中醫(yī)入門必背歌訣
-
>
醫(yī)驗(yàn)集要
-
>
尋回中醫(yī)失落的元神2:象之篇
-
>
補(bǔ)遺雷公炮制便覽 (一函2冊)
-
>
人體解剖學(xué)常用詞圖解(精裝)
-
>
神醫(yī)華佗(奇方妙治)
-
>
(精)河南古代醫(yī)家經(jīng)驗(yàn)輯
中醫(yī)入門:一部內(nèi)經(jīng)養(yǎng)百歲 版權(quán)信息
- ISBN：9787535968395
- 條形碼：9787535968395 ; 978-7-5359-6839-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
中醫(yī)入門:一部內(nèi)經(jīng)養(yǎng)百歲 本書特色
《黃帝內(nèi)經(jīng)》是我國現(xiàn)存文獻(xiàn)中早期完善的一部醫(yī)學(xué)典籍。它為我們解讀了人體內(nèi)的五臟六腑及經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)如何運(yùn)作，如何影響我們身體的健康。教人如何因地制宜、順時養(yǎng)生，如何根據(jù)個人體質(zhì)養(yǎng)生，如何調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡，如何調(diào)節(jié)自己的情志，如何追求至上的生命質(zhì)量。
中醫(yī)入門:一部內(nèi)經(jīng)養(yǎng)百歲 內(nèi)容簡介
全書分為六個章節(jié), **章節(jié)主要闡述了《內(nèi)經(jīng)》的思想精髓、經(jīng)絡(luò)學(xué)說、病因?qū)W說和五臟養(yǎng)生智慧, 第二章節(jié)主要講九種體質(zhì)的辨證養(yǎng)生和介紹相關(guān)的食療方, 第三章節(jié)主要講述四季的養(yǎng)生法則和相對應(yīng)的食療方, 第四章節(jié)主要講述十二時辰養(yǎng)生法則, 第五章節(jié)主要講通過經(jīng)絡(luò)穴位進(jìn)行保健養(yǎng)生, 第六章節(jié)主要講五谷、五畜、五果、五菜、五汁的食養(yǎng)食療方。
中醫(yī)入門:一部內(nèi)經(jīng)養(yǎng)百歲 目錄
**章：《黃帝內(nèi)經(jīng)》——傳承千年的養(yǎng)生經(jīng)典
002 《黃帝內(nèi)經(jīng)》的思想精髓：治未病
003 經(jīng)絡(luò)學(xué)說：人體的“百寶藥箱”
004 病因?qū)W說：探究疾病發(fā)生的源頭
005 五臟養(yǎng)生智慧
005 五行對應(yīng)五臟
006 五音療五臟
007 養(yǎng)心——心為氣血之養(yǎng)
009 養(yǎng)肝——肝膽相照，百病難有
012 養(yǎng)脾——鞏固后天之本
013 養(yǎng)肺——肺為相傅之官
016 養(yǎng)腎——腎為先天之本
第二章：《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的九種體質(zhì)辨證養(yǎng)生
020 平和體質(zhì)：養(yǎng)生采取中庸之道
021 山藥枸杞小米粥 / 豆香紫薯南瓜飲
022 氣虛體質(zhì)：益氣健脾，慎避風(fēng)邪
023 山藥薏米龍眼粥 / 火腿冬筍鱔魚湯
024 濕熱體質(zhì)：疏肝利膽，祛濕清熱
025 蘆筍炒雞肉 / 蝦皮炒冬瓜
026 陽虛體質(zhì)：扶陽固本，防寒保暖
027 蔥油蒸黃魚 / 胡蘿卜牛肉湯
028 陰虛體質(zhì)：滋陰降火，鎮(zhèn)靜安神
029 木瓜銀耳湯 / 百合炒雞胸肉
030 痰濕體質(zhì)：祛痰除濕，暢達(dá)氣血
031 紅豆鯉魚湯 / 冬瓜薏米瘦肉湯
032 血瘀體質(zhì)：活血化瘀，疏經(jīng)通絡(luò)
033 三七紅棗粥 / 丹參紅花陳皮飲
034 氣郁體質(zhì)：行氣解郁，疏肝利膽
035 菊花枸杞瘦肉粥 / 甘麥蘿卜排骨湯
036 特稟體質(zhì)：益氣固表，養(yǎng)血消風(fēng)
037 黃芪紅棗鱔魚湯 / 燕麥南瓜粥
第三章：順應(yīng)四季養(yǎng)生法
040 春季知“生發(fā)”：與萬物一起復(fù)蘇
041 芡實(shí)海參粥 / 沙參豬肚湯
042 夏季看“生長”：陽氣宣泄通暢
043 黨參麥冬茶 / 蓮子芡實(shí)瘦肉湯
044 秋季忙“收斂”：處處收斂不外泄
045 百合南瓜羹 / 桑葚芝麻糕
046 冬季貴“藏養(yǎng)”：補(bǔ)養(yǎng)身體正當(dāng)時
047 西芹炒核桃仁 / 當(dāng)歸生姜羊肉湯
第四章：十二時辰養(yǎng)生法
050 子時：安睡即護(hù)膽?zhàn)B陽氣
051 陽陵泉穴 / 風(fēng)池穴
052 丑時：熟睡可護(hù)肝養(yǎng)血
053 太沖穴 / 行間穴
054 寅時：睡得好，肺就好
055 太淵穴 / 列缺穴
056 卯時：喝杯溫開水，輕松通腸道
057 合谷穴 / 迎香穴
058 辰時：按時吃早餐，胃腸自然好
059 足三里穴 / 天樞穴
060 巳時：按摩脾經(jīng)，身健腦清
061 太白穴 / 三陰交穴
062 午時：午睡是養(yǎng)心經(jīng)的*佳辦法
063 神門穴 / 少府穴
064 未時：吃好午飯，按摩小腸經(jīng)，身體自康健
065 后溪穴 / 養(yǎng)老穴
066 申時：適時飲水，多做運(yùn)動，護(hù)好膀胱經(jīng)
067 天柱穴 / 委中穴
068 酉時：時常按摩腎經(jīng)，幸福一生
069 太溪穴 / 涌泉穴
070 戌時：晚餐不油膩，飯后常散步，輕松護(hù)心強(qiáng)身
071 中沖穴 / 勞宮穴
072 亥時：心境平和，及時入睡，護(hù)養(yǎng)三焦經(jīng)
073 陽池穴 / 關(guān)沖穴
第五章：巧用經(jīng)絡(luò)穴位得長壽
076 手太陰肺經(jīng)
077 中府穴 / 少商穴 / 列缺穴 / 太淵穴
078 手陽明大腸經(jīng)
079 合谷穴 / 迎香穴 / 曲池穴 / 肩髃穴
080 足陽明胃經(jīng)
081 承泣穴 / 足三里穴 / 天樞穴 / 豐隆穴
082 足太陰脾經(jīng)
083 三陰交穴 / 血海穴 / 陰陵泉穴 / 大橫穴
084 手少陰心經(jīng)
085 極泉穴 / 陰郄穴 / 通里穴 / 神門穴
086 手太陽小腸經(jīng)
087 后溪穴 / 顴髎穴 / 天宗穴 / 聽宮穴
088 足太陽膀胱經(jīng)
089 睛明穴 / 脾俞穴 / 腎俞穴 / 委中穴
090 足少陰腎經(jīng)
091 涌泉穴 / 照海穴 / 太溪穴 / 復(fù)溜穴
092 手厥陰心包經(jīng)
093 曲澤穴 / 勞宮穴 / 內(nèi)關(guān)穴 / 中沖穴
094 手少陽三焦經(jīng)
095 陽池穴 / 支溝穴 / 外關(guān)穴 / 絲竹空穴
096 足少陽膽經(jīng)
097 風(fēng)池穴 / 環(huán)跳穴 / 肩井穴 / 陽陵泉穴
098 足厥陰肝經(jīng)
099 太沖穴 / 期門穴 / 行間穴 / 章門穴
100 保養(yǎng)任脈，防止早衰
101 關(guān)元穴 / 神闕穴 / 氣海穴 / 膻中穴
102 養(yǎng)護(hù)督脈，強(qiáng)身健體
103 腰陽關(guān)穴 / 大椎穴 / 命門穴 / 百會穴
104 人體有大藥，按摩穴位保健康
106 按摩常用手法
109 刮痧治病顯奇效
114 適當(dāng)拔罐，經(jīng)絡(luò)暢通身輕松
119 艾灸讓你的生活更美好
124 足部按摩，全身健康
第六章：藥食同源，食養(yǎng)藥補(bǔ)活百歲
130 五谷為養(yǎng)
130 粳米
132 小米
134 小麥
136 黃豆
138 紅薯
140 五畜為益
140 牛肉
142 羊肉
144 雞肉
146 豬肉
148 鴨肉
150 五果為助
150 棗
152 李子
154 栗子
156 杏
158 桃
160 五菜為充
160 菠菜
162 韭菜
164 冬瓜
166 白蘿卜
168 四季豆
170 五汁為飲
170 梨汁
172 藕汁
174 馬蹄汁
176 甘蔗汁
178 玉米汁
展開全部
中醫(yī)入門:一部內(nèi)經(jīng)養(yǎng)百歲 作者簡介
臧俊岐，1942年生，河南開封人。主任中醫(yī)師，著名針灸學(xué)家。1966年畢業(yè)于開封市中醫(yī)班。歷任開封市針灸學(xué)會會長，開封市醫(yī)藥科技委員會委員，開封市高級衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)職稱中醫(yī)評審委員會委員。業(yè)醫(yī)50余年，醫(yī)術(shù)精湛，乃我國針灸界“溫和派”代表人物。創(chuàng)有“無痛針刺法”和“飛針點(diǎn)刺金鳳展翅努啄術(shù)。擅長神經(jīng)內(nèi)外、風(fēng)濕、呼吸等科及經(jīng)絡(luò)保健術(shù)。多次被邀請出國應(yīng)診和講學(xué)。多次參加全國及省市科技攻關(guān)。“重鑄宋代天圣針灸銅人的研究”等七項(xiàng)科研課題分別獲部、省、市級科技成果獎。多次出席世界針灸學(xué)術(shù)會議，并在大會上宣讀論文和作針刺手法現(xiàn)場觀摩表演。曾赴俄羅斯、贊比亞、法國、英國、剛果(金)等國進(jìn)行醫(yī)療和學(xué)術(shù)交流，為剛果(金)總統(tǒng)耶魯即亞保健醫(yī)生。榮獲衛(wèi)生部授予的“全國援外優(yōu)秀醫(yī)療隊(duì)員”稱號。在國內(nèi)外發(fā)表學(xué)術(shù)論文50余篇，獨(dú)著、合著有《針灸醫(yī)學(xué)驗(yàn)集》《中國灸法集粹》《經(jīng)絡(luò)全書》《中醫(yī)療法全書》《中國灸法全書》《圖解黃帝內(nèi)經(jīng)》等50余部專著。其個人辭條被載入《中國當(dāng)代中醫(yī)名人志》《世界醫(yī)學(xué)界名人錄》等20余部辭典。
書友推薦
- >
莉莉和章魚
- >
大紅狗在馬戲團(tuán)-大紅狗克里弗-助人
- >
巴金－再思錄
- >
有舍有得是人生
- >
我從未如此眷戀人間
- >
二體千字文
- >
詩經(jīng)-先民的歌唱
- >
企鵝口袋書系列·偉大的思想20:論自然選擇(英漢雙語)
本類暢銷
