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舞動青春的健美操運動探索 版權信息
- ISBN：9787518039425
- 條形碼：9787518039425 ; 978-7-5180-3942-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
舞動青春的健美操運動探索 本書特色
健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。跳健美操有諸多好處，不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有減肥的功效，這種運動減肥方法集健美和健身于一體，特別適合女性，受到了很多人的歡迎。《舞動青春的健美操運動探索》首先介紹了健美操的一些基本概念，主要包括健美操的起源與發展、特點與功能、概念與分類、發展趨勢等內容；然后從健美操運動的訓練理論、健身價值與原則、高校健美操教學、健美操的創編等方面進行研究，*后就健美操動作訓練、套路訓練以及健美操的健身效果與評定等內容進行深入分析。理論與實踐相結合，充分體現出本選題的實踐性與科學性，《舞動青春的健美操運動探索》主要針對人群為高校健美操教師。
舞動青春的健美操運動探索 內容簡介
健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。跳健美操有諸多好處，不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有減肥的功效，這種運動減肥方法集健美和健身于一體，特別適合女性，受到了很多人的歡迎。《舞動青春的健美操運動探索》首先介紹了健美操的一些基本概念，主要包括健美操的起源與發展、特點與功能、概念與分類、發展趨勢等內容；然后從健美操運動的訓練理論、健身價值與原則、高校健美操教學、健美操的創編等方面進行研究，*后就健美操動作訓練、套路訓練以及健美操的健身效果與評定等內容進行深入分析。理論與實踐相結合，充分體現出本選題的實踐性與科學性，《舞動青春的健美操運動探索》主要針對人群為高校健美操教師。
舞動青春的健美操運動探索 目錄
**章 健美操運動
**節 健美操運動的溯源與發展
第二節 健美操運動的概念與分類
第三節 健美操運動的特點與功能
第二章 健美操訓練的基本理論研究
**節 健美操訓練的基本原則與方法
第二節 健美操訓練計劃的制訂
第三節 健美操訓練的營養與衛生
第三章 健身健美操的健身價值與原則
**節 健身健美操的健身價值
第二節 健身健美操的動作原則
第四章 健美操的教學
**節 健美操的教學內容與目標
第二節 健美操的教學特點與方法
第三節 健美操與學校文化
第四節 健美操美學理論
第五章 健美操的創編
**節 健身健美操的創編
第二節 競技健美操的創編
第六章 健身健美操的訓練方法
**節 健身健美操基本動作訓練方法
第二節 輕器械健身健美操訓練方法
第三節 競技健美操訓練方法
第七章 健美操健身效果的檢查與評定研究
**節 健美操健身效果檢查與評定的意義及原則
第二節 健美操健身效果檢查與評定的內容
第三節 健美操運動的自我監督體系
第八章 健美操服裝與音樂選取
**節 健美操運動對服裝的要求
第二節 音樂與健美操的關系
第三節 健美操動作與音樂選配
參考文獻
展開全部
舞動青春的健美操運動探索 作者簡介
楊旭東，女，副教授，1997年畢業于沈陽體育學院運動訓練專業網球專項。現任教于沈陽建筑大學體育部，任教期間發表網球專著一本，第一作者發表網球專業論文20余篇。在校一直從事網球教學，教練工作。
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