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40周懷孕百科 版權(quán)信息
- ISBN：9787557635305
- 條形碼：9787557635305 ; 978-7-5576-3530-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
40周懷孕百科 本書特色
如果看到懷孕試紙上的兩道杠，那么恭喜你懷孕了！你可能會因此興奮不已，也可能會在興奮中夾雜恐懼和擔(dān)心。《40周懷孕百科》將全程做你的向?qū)В坏珪嬖V你如何迎接“懷孕”這個醫(yī)學(xué)上的奇跡，而且會幫助你為孕期即將到來的巨大沖擊做好準備，確保你的生活不會因懷孕而變得手忙腳亂。在初孕時，講述了需要掌握的常識，包括營養(yǎng)的補充、孕期遇到的不適、所需要做的檢查；在懷孕的早、中、晚時期，介紹了孕婦身心的變化和胎兒的發(fā)育情況以及應(yīng)對措施，讓孕婦更好地了解、呵護自己和腹中的小生命。在生活上，對大眾普遍關(guān)注的問題，比如懷孕跟工作如何平衡，懷孕期間夫妻生活怎么辦等進行了指導(dǎo)；在分娩階段，專門分析了順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)、水中分娩等各種分娩方式，幫助正在困惑中的孕婦根據(jù)自己的情況取舍；生產(chǎn)后，介紹了嬰兒的喂養(yǎng)和護理，幫助新手父母們處理這些瑣碎但非常重要的事。另外，書中分享了其他媽媽們孕育時遇到的狀況和生產(chǎn)經(jīng)驗，供新手父母借鑒。抬起下巴，挺起肚子，保持微笑，把孕期作為通向美妙未來的一段旅程吧。
40周懷孕百科 內(nèi)容簡介
本書借助大量的圖表為表達方式, 以過來人的親身感受為敘述方式, 詳細介紹了完美孕期40周以及產(chǎn)后月子里的知識儲備, 主要包括胎寶寶的發(fā)育變化以及孕期各階段孕媽媽身體不適的解決方案, 同時還詳細介紹了孕期飲食原則、飲食禁忌以及孕期其他遠離危險的保健行為。
40周懷孕百科 目錄
**章 確認有喜后，需要知道的10件事
有必要保守懷孕秘密嗎 002
懷孕的早期征兆 004
接受懷孕事實與情緒變化 005
計算預(yù)產(chǎn)期 007
產(chǎn)前檢查與建檔 008
B超檢查是必要的 011
從現(xiàn)在起，戒煙限酒吧 015
報名參加產(chǎn)前培訓(xùn)課程 016
選擇分娩地點 018
多交流，別獨自經(jīng)歷 019
第二章 子宮里的故事：寶貝成長記
你要知道的一點兒科學(xué)知識 022
寶寶發(fā)育變化，兩周兩周地看 023
第三章 奇妙的孕期之旅，痛并快樂著
孕期小病小痛，多數(shù)是正常的妊娠反應(yīng) 042
孕早期可能出現(xiàn)的癥狀及對策 044
（1）肚子疼 044
（2）貧血 046
（3）焦慮 046
（4）“嬰兒腦”（健忘癥） 048
（5）更大、更敏感的胸部 049
（6）牙齦出血 049
（7）氣喘 050
（8）便秘 050
（9）抽筋 051
（10）疲憊 053
（11）飲食愛憎分明 054
（12）多毛 055
（13）頭痛 055
（14）情緒波動 057
（15）晨吐 058
（16）骨盆疼 060
（17）下肢不寧腿綜合征 062
（18）嗅覺敏感 062
（19）霉菌 063
（20）尿頻 064
（21）白帶 064
孕中期可能出現(xiàn)的癥狀及對策 065
（1）皮膚變化 065
（2）流鼻血、鼻塞 066
（3）手痛 067
（4）皮膚瘙癢癥 067
（5）靜脈曲張 069
（6）多屁 070
孕晚期可能出現(xiàn)的癥狀及對策 071
（1）背疼 071
（2）尿失禁 072
（3）消化不良和胃灼熱 073
（4）失眠 074
（5）潮熱 075
（6）妊娠紋 075
（7）肋骨疼 076
（8）痔瘡 077
（9）手腳腫脹 078
哪些情況要盡快就醫(yī)檢查 079
有關(guān)孕肚那些事兒 081
選對孕婦裝，孕媽也時尚 082
第四章 孕期保健指南及其他“危險”活動
根據(jù)個人情況，參考孕期建議 086
孕期健康飲食的5點建議 087
以下食物應(yīng)慎吃 092
懷孕能喝酒嗎 099
懷孕要戒煙嗎 102
孕期用藥需注意 104
咖啡因 105
其他“危險”行為 107
適度活動鍛煉，有助于分娩 111
第五章 懷孕與工作，兩者可以兼得
孕期的權(quán)利和義務(wù) 116
法律權(quán)利——產(chǎn)假和報酬 118
科學(xué)應(yīng)對工作壓力 123
通勤之苦 126
如果你的老板并不友好 128
希望返回職場嗎 129
第六章 孕期科學(xué)的性生活，益處良多
對性生活惡心，還是因為懷孕而惡心 134
他有欲望嗎，你在乎他的感受嗎 136
將性生活進行到底 137
預(yù)產(chǎn)期前的性生活，可促進分娩 140
經(jīng)營夫妻關(guān)系 142
第七章 制訂分娩計劃，為分娩做準備
醫(yī)院分娩 147
制訂詳細的分娩計劃 148
希望順產(chǎn)嗎 150
了解幾種鎮(zhèn)痛方法 152
其他鎮(zhèn)痛方法 157
分娩陪護人員 162
分娩專業(yè)人士 164
按計劃進行剖宮產(chǎn) 165
多胎分娩 167
早產(chǎn) 168
第八章 隨時做足準備，靜待寶寶駕到
待產(chǎn)進行中 170
將來如何喂養(yǎng)寶寶 171
采購寶寶的必需品 175
*后階段的應(yīng)對策略 177
備好待產(chǎn)包 182
產(chǎn)前放松好對策 185
檢查寶寶的胎位 186
第九章 分娩時刻，會遇到哪些情況
預(yù)產(chǎn)期就要來到 190
過了預(yù)產(chǎn)期，怎么辦 191
羊水破了會怎樣 193
宮縮有多疼 194
如果寶寶等不及了，怎么辦 197
反復(fù)檢查，確認宮口是否全開 198
催產(chǎn)方式 199
能促進分娩的表現(xiàn)行為 200
寶寶即將降生 201
寶寶駕到 203
如果你需要緊急剖宮產(chǎn) 207
分娩之后 209
分娩故事——四個潮媽生產(chǎn)記 210
第十章 產(chǎn)后的愛：照料寶寶與產(chǎn)婦調(diào)養(yǎng)
安頓下來 218
新生寶寶的神秘特征 219
寶寶喂養(yǎng)方式 220
嬰兒護理要點 228
產(chǎn)后身體恢復(fù) 234
剖宮產(chǎn)后恢復(fù) 241
產(chǎn)后婦幼綜合護理 243
產(chǎn)后情緒調(diào)適 244
展開全部
40周懷孕百科 作者簡介
安雅·海耶斯 普拉提教練，從事妊娠和產(chǎn)后康復(fù)普拉提教學(xué)工作十余年，對孕期保健及產(chǎn)后康復(fù)有著較為全面的了解和實踐經(jīng)驗。她教授的孕產(chǎn)普拉提課堂，用自己獨到的教學(xué)方式，讓許多孕產(chǎn)婦受益。其創(chuàng)辦的普拉提網(wǎng)站在英國廣受大眾青睞。 荷莉·史密斯 育兒專欄作家，英國Modern Girls研討會創(chuàng)辦人。潛心研究女性、孕育和健康領(lǐng)域，先后出版10多本書，內(nèi)容涉及孕產(chǎn)、育兒、青少年教育等多個方面。其作品受到英國報紙《太陽報》旗下雜志《Pregnancy & Birth》大力推薦！
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