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胖孩子瘦身食譜 版權信息
- ISBN：9787542421142
- 條形碼：9787542421142 ; 978-7-5424-2114-2
- 裝幀：80g書紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
胖孩子瘦身食譜 本書特色
眼見著孩子越來越胖，作為父母應該做些什么？孩子成長所需的營養不能少，但控制孩子的體重也不能在緩。本書針對不同年齡段孩子的營養特點，向讀者介紹了多種適合肥胖孩子食用的食材，為其制定了健康減肥餐、運動及按摩方法，幫助孩子在“吃”、“喝”、“玩”、“樂”中輕松甩掉小肥肉，遠離肥胖的困擾。
胖孩子瘦身食譜 內容簡介
有關孩子的科學護理、營養指導、膳食安排這類有針對性的選題，一直是市場上長期不衰的長銷選題。《胖孩子瘦身食譜》書名直接了當緊扣主題，怎樣幫孩子預防肥胖？孩子肥胖怎么辦？本書科學且有效的與讀者一起來制定孩子的健康減肥計劃。
胖孩子瘦身食譜 目錄
PART 1 胖孩子瘦身，刻不容緩 親，你家寶貝是否過胖 一、胖孩子判斷標準 二、“小胖墩”解密 避免孩子肥胖，預防是關鍵 一、肥胖對孩子的危害 二、怎樣預防孩子肥胖 三、肥胖孩子應做哪些檢查 讓孩子在吃喝玩樂中瘦下來 一、管住嘴：合理控制進食 二、邁開腿：堅持適當運動 三、忌用藥：慎重使用藥物PART 2 1～3歲瘦身計劃 1～3歲孩子所需營養與飲食規劃 一、發育情況 二、每日營養需求 三、科學瘦身飲食原則 四、瘦身美食 早餐 白蒂燜面糊 桑葚粥 山藥南瓜粥 香蕉燕麥粥 市耳黑豆漿 蘋果香蕉豆漿 萵筍綠豆豆漿 黑豆玉米窩頭 雞肉白菜餃 西葫蘆蛋餃 莧菜餅 楊桃甜橙市瓜沙拉 蠔油西蘭花蘋果樹 彩蛋黃瓜卷 慈姑炒芹菜 胡蘿卜炒菠菜 熗炒生菜 海帶拌腐竹 蒜蓉佛手瓜 蒜蓉油麥蒂 蒜香蒸南瓜 午餐 豬血山藥湯 白菜肉卷 豉油蒸鯉魚 豆腐蒸鵪鶉蛋 釀冬瓜 清蒸石斑魚片 冬瓜燒香菇 醬茄子 蘆筍扒冬瓜 肉末炒市耳 蒜苗炒萵筍 蒜蓉豌豆苗 西紅柿炒冬瓜 西芹炒南瓜 小白菜炒黃豆芽 慈姑花菜湯 番石榴排骨湯 黃魚蛤蜊湯 馬蹄海帶玉帶須湯 木耳絲瓜湯 薏米冬瓜鯽魚湯 ……
PART 3 4～6歲瘦身計劃PART 4 7歲以上瘦身計劃PART 5 喝一喝：甜蜜與“享瘦”共贏
展開全部
胖孩子瘦身食譜 作者簡介
甘智榮師傅專業造詣深厚，從事烹飪工作多年，精通粵、川、魯、湘、贛、閩等諸多菜系的烹調，擅長冷熱菜制作、食品雕刻、面點工藝，特別是對新派菜品的研發獨具天賦，能將當前盛行的刀工技法、調味工藝及烹飪技法很好的組合。被多家大型酒店聘任為策劃師和技術顧問，擔任多所大中專院校專業技術主任及烹飪講師，創辦智榮廚藝（www.zhirongcook.com）,并常年提供家常菜、家庭廚藝、食品雕刻、廚師進修等各類長短期培訓及遠程教學課程。多年來，培養專業人才成果顯著。
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