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圖解不生病的智慧-全彩圖解典藏版 版權(quán)信息
- ISBN：9787557635824
- 條形碼：9787557635824 ; 978-7-5576-3582-4
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
圖解不生病的智慧-全彩圖解典藏版 本書特色
本書以國醫(yī)經(jīng)典著作為基礎(chǔ)，總結(jié)了《黃帝內(nèi)經(jīng)》《易經(jīng)》《本草綱目》等著作中的養(yǎng)生智慧，介紹現(xiàn)代國醫(yī)大師的養(yǎng)生絕學，歸納名人志士、凡人百姓、長壽老人的養(yǎng)生經(jīng)驗，以現(xiàn)代手法和釋了中醫(yī)養(yǎng)生的核心思想，各大系統(tǒng)的保健方法，不同體質(zhì)、不同年齡段人群的養(yǎng)生之道。本書綜合了國內(nèi)大眾健康、養(yǎng)生保健、精神衛(wèi)生和心理學等各醫(yī)學領(lǐng)域的新研究成果，提供了多種常見疾病的科學有效的治療方案，旨在幫助讀者科學地進行自我保健和自我治療，具有一定的出版價值。
圖解不生病的智慧-全彩圖解典藏版 內(nèi)容簡介
本書以國醫(yī)經(jīng)典著作為基礎(chǔ)，總結(jié)了《黃帝內(nèi)經(jīng)》《易經(jīng)》《本草綱目》等著作中的養(yǎng)生智慧，介紹現(xiàn)代國醫(yī)大師的養(yǎng)生絕學，歸納名人志士、凡人百姓、長壽老人的養(yǎng)生經(jīng)驗，以現(xiàn)代手法和釋了中醫(yī)養(yǎng)生的核心思想，各大系統(tǒng)的保健方法，不同體質(zhì)、不同年齡段人群的養(yǎng)生之道。本書綜合了國內(nèi)大眾健康、養(yǎng)生保健、精神衛(wèi)生和心理學等各醫(yī)學領(lǐng)域的*新研究成果，提供了多種常見疾病的科學有效的治療方案，旨在幫助讀者科學地進行自我保健和自我治療，具有一定的出版價值。
圖解不生病的智慧-全彩圖解典藏版 目錄
**章道可道，健康道——健康就在一念間
**節(jié) 養(yǎng)生勝于治病，健康在自己手中
很多人都只關(guān)注疾病，不關(guān)注健康
“無病先防”勝于“有病再養(yǎng)”
對待身體要像對待自己的孩子一樣
維護好身體的大環(huán)境，謹防“壞人”作亂
從《黃帝內(nèi)經(jīng)》承襲中醫(yī)的內(nèi)求之道
長壽地如皋，奧秘就在養(yǎng)生方
第二節(jié) 觀念決定健康，別讓錯誤養(yǎng)生觀害了你
失去的“覺”真的能補回來嗎
若要小兒安，常帶三分饑和寒
補氣血，不要陷入誤區(qū)
“少吃飯，多吃菜”的觀念該淘汰了
生命并不全在運動
“食物相克”其實大多是忽悠
食物“趁熱吃”未必好
關(guān)門閉窗，留住了溫度，溜走了健康
靠節(jié)食來減肥，是*笨的一種方法
用腦過度會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱嗎
補腎并不等于壯陽
第三節(jié) 是藥三分毒，有病不可亂吃藥
世界上沒有靈丹妙藥
亂吃藥會摧毀人體的自愈潛能
全面認識醫(yī)藥，當心惹“禍”上身
藥物是“兇器”，萬不得已才用它
以毒攻毒猶如引獸祛獸
“好”藥濫用也會變成“壞”藥
中西藥物未必珠聯(lián)璧合
第二章察“顏”觀色識百病——走出疾病的“圍城”
**節(jié) 經(jīng)常與身體“交談”，學會與疾病“切磋”
我們必須養(yǎng)成與身體交流的習慣
白帶異常告訴了你些什么
夢是我們的身體在傾訴
經(jīng)常腹脹，說明你的脾虛了
不可不知——膚色告訴你的疾病隱患
多汗不是好事，你要謹防六種病
第二節(jié) 人活得好不好，全由氣說了算
人體自有氣場影響著我們的生命
百病生于氣，調(diào)氣亦可防百病
口中有異味，多是臟腑出了問題
胸悶是哪里出了問題
正氣一足，有病祛病，無病強身
調(diào)攝胃氣，才能驅(qū)邪扶正
第三節(jié) 手是我們身體的“氣象站”
指甲是人體疾病的報警器
“十指連心”，從雙手看健康
手腕脈象透露身體的秘密
掌紋健康線上的健康密碼
掌紋生命線上的健康密碼
掌紋感情線上的健康密碼
第四節(jié) 識別頭部健康警報，做好全身一級防護
如何利用臉色辨別身體健康狀況
看頭發(fā)，辨疾病
少年白發(fā)、牙齒松動是怎么回事
眉毛能反映五臟六腑的盛衰
令人難堪的黑眼圈說明了什么
眼皮跳也是疾病的先兆
舌為心之苗，臟腑狀況它知道
鼻涕、眼淚多也是病態(tài)的征象
鼻為“面王”，可報身體疾病
疾病的“信號燈”——嘴唇
口水太多，病可能在脾腎
心臟有問題，耳朵先露出馬腳
第三章從頭到腳談養(yǎng)生——給身體加上一把“保健鎖”
**節(jié) 讓生命之水源源不絕——腎系統(tǒng)*佳保養(yǎng)方案
第二節(jié) 迎接我們體內(nèi)的暖陽——膽系統(tǒng)*佳保養(yǎng)方案
第三節(jié) 養(yǎng)護人體的坤土——脾系統(tǒng)*佳保健方案
第四節(jié) 呵護我們的后天之本——胃腸系統(tǒng)*佳保養(yǎng)方案
第五節(jié) 愛護我們身體上*嬌嫩的肺臟——肺系統(tǒng)*佳保養(yǎng)方案
第六節(jié) 愿你的生命之樹長青——肝系統(tǒng)*佳保養(yǎng)方案
第七節(jié) 身體外部同樣需要十二分呵護——肌肉、皮膚*佳保養(yǎng)方案
第四章手到病自除——學會經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法，養(yǎng)生祛病不求人
**節(jié) 登上經(jīng)絡(luò)健康快車——學經(jīng)絡(luò)快速入門法
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