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失眠-第3輯 版權信息
- ISBN：9787117253031
- 條形碼：9787117253031 ; 978-7-117-25303-1
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
失眠-第3輯 內容簡介
內容包括 1.基礎知識導航：概念、自診、發病、易患人群 2.個人調理攻略：飲食、藥膳、鍛煉、誤區等 3.名家防治指導：中西醫治療點睛、預防康復要點等 4.藥食宜忌速查：中西藥物相互作用、禁忌藥物、飲食宜忌等 5.醫患互動空間：專家答疑、名院名醫等
失眠-第3輯 目錄
一、基礎知識導航
（一）什么是失眠
（二）中西醫如何認識失眠
1．西醫學對失眠的認識
2．中醫學對失眠的認識
（三）失眠如何自我診斷
（四）失眠的發病情況知多少
1．失眠的病因是什么？
2．影響因素是什么？
（五）哪些人容易失眠？
（六）失眠的危害有哪些
二、個人調理攻略
（一）運動療法
（二）常用藥膳知多少
（三）藥食小方
（四）如何開展按摩療法
（五）如何進行心理調適
（六）如何開展自我預防
（七）誤區
三、名家防治指導
（一）西醫治療
（二）中醫治療
（三）康復治療
（四）預防措施
四、藥食宜忌速查
（一）中西藥的特色有哪些
（二）藥物禁忌知多少
（三）飲食宜忌知多少
（四）調攝誤區知多少
（五）日常飲食推薦
五、醫患互動空問
（一）專家答疑
1．睡眠時間與年齡有怎樣的關系？
2．如何提高睡眠質量？
3．引發失眠的原因有哪些？
4．什么樣的睡眠姿勢*恰當？
5．失眠一定要用安眠藥嗎？什么情況下不需要用安眠藥？
6．什么時間服用治療失眠的藥物合適？
7．運動鍛煉對失眠有何作用？
8．熱水浴有助于改善睡眠嗎？失眠者如何進行熱水浴？
9．溫度、濕度與睡眠關系密切嗎？
10．睡姿與失眠的關系如何？
11．酒精與失眠的關系怎樣？
12．咖啡與失眠的關系怎樣？
13．飲食與失眠有什么關系？
14．運動與失眠關系密切嗎？
15．常見藥物與失眠的關系如何處理？
16．疾病與失眠的關系有哪些方面？
17．婦女月經周期與失眠有關嗎？
18．為什么老年人看電視即可睡覺，上床卻失眠？
19．安眠藥會引起失眠嗎？
20．安眠藥引起的失眠有哪些表現？
21．為什么有的人睡眠中會出現頭痛？
22．睡眠期間出現的頭痛會導致失眠嗎？
23．使用安眠藥有哪些注意事項？
24．何時進行運動有助于睡眠？
25．選擇運動防治失眠應注意哪些問題？
26．老年失眠病人選擇運動時應注意什么？
27．如何正確飲用牛奶以助睡眠？
28．失眠病人應遵循哪些飲食治療原則？
（二）名醫名院
參考文獻
展開全部
失眠-第3輯 作者簡介
韓旭，醫學博士，江蘇省中醫院主任中醫師、省中名醫，南京中醫藥大學教授、博士生導師，江蘇省“六大高峰人才”，國家自然科學基金委員會評審專家，師從國醫大師周仲瑛和全國名老中醫李七一教授；兼任中華中醫藥學會老年病分會常務委員，世界中醫藥學會聯合會內科、睡眠和老年醫學專業委員會常務理事，江蘇省中西醫結合學會老年醫學分會副主任委員等職。出身于中醫世家，臨證三十余載，學驗俱豐，擅長老年心腦血管疾病及疑難雜病的中西醫診斷與治療；先后指導研究生20余人，在醫學核心期刊發表論文77篇，編寫醫學著作12部，主持省級以上科研課題16項，獲科研獎7次。先后榮獲“優秀共產黨員”“優秀青年公仆”“優秀醫務工作者”等光榮稱號。
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