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艾灸溫陽祛病掌中查 版權信息
- ISBN：9787535792389
- 條形碼：9787535792389 ; 978-7-5357-9238-9
- 裝幀：80g書紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
艾灸溫陽祛病掌中查 本書特色
本套掌中寶系列叢書采用64開的小開本，非常方便讀者攜帶、使用。本書針對廣大群眾的常見病痛，指導大家利用艾灸來緩解和治療病痛，并介紹了一些必須了解的基礎養生保健的知識。本書的步驟圖解詳細到位，每個療法還配有二維碼，使讀者能通過高清視頻演示輕松掌握要點和技巧，讓您在家也能為自己及家人緩解疲勞、改善身體不適癥狀。對人們日常的養生保健、防病治病有較大的幫助。
我們常說虛則寒，寒則濕，濕則瘀，瘀則瘤，瘤則癌。若體內氣血不運行，氣攝不住血，就會在全身產生凝固狀態。我們的身體也有四季，并不是一直都溫暖如春，在四季變化的運轉過程中身體會出現一些毛病，這時就要用艾灸來祛邪扶正。
為什么會有那么多人用艾灸祛病療疾呢？這是因為艾灸可以提升元氣、培元固本。人為什么會生病呢？這是因為身體的元氣喪失，或者是元氣在疾病的攻擊下不能很好地履行自己的防護職責。艾灸能推動氣血運行，盡快修復元氣，疾病就會慢慢地消失。
近年來，越來越多的人愿意花費時間和精力來學習和實踐養生方法，尤其是綠色療法，比如艾灸。本書介紹了艾灸的基礎知識，闡明了現代人的疾病根源，以此基礎發散，列舉了臟腑的養生保健方法及生活中時常碰到的各類病癥的特效艾灸療法，并附上高清的取穴圖及操作圖，加上特有的二維碼視頻，邊看邊學，告別無趣。
艾灸溫陽祛病掌中查 內容簡介
本書針對廣大群眾的常見病痛, 指導大家利用艾灸來緩解和治療病痛, 并介紹了一些必須了解的基礎養生保健的知識。本書的步驟圖解詳細到位, 每個療法還配有二維碼, 使讀者能通過高清視頻演示輕松掌握要點和技巧, 讓您在家也能為自己及家人緩解疲勞、改善身體不
艾灸溫陽祛病掌中查 目錄
PART1應手而愈，認識神奇艾灸
艾灸——*古老的中醫療法 / 002
艾灸的特點及功能 / 003
艾灸的材料及制作 / 004
認識艾草 / 004 巧選艾條 / 005
選擇艾絨的要點 / 006
施灸的體位、順序、強度、時間 / 007
施灸的體位 / 007 施灸的順序 / 008
施灸的強度 / 009 施灸的時間 / 009
常用的簡便取穴方法 / 010
手指同身寸定位法 / 010 體表標志定位法 / 011
骨度分寸定位法 / 012 感知找穴法 / 013
6大常規艾灸療法各顯神通/ 014
溫和灸 / 014 雀啄灸 / 015 回旋灸 / 015
隔姜灸 / 016 隔鹽灸 / 016 隔蒜灸 / 016
艾灸的適宜病癥與相關禁忌 / 017
艾灸適應證 / 017
艾灸禁忌證/ 017
禁灸的穴位 / 018
灸療的注意事項 / 020
艾灸后的反應及護理 / 021
艾灸后的反應 / 021
灸皰的處理/ 022
灸瘡的處理 / 023
暈灸的預防和護理 / 023
施灸后的調養 / 024
PART2養護有秘訣，“艾”保健康
學會辨證，看清病根 / 026
將隱藏的疾患“灸”出來 / 029
艾灸保養功效多 / 032
祛黃氣◎讓容顏增色 / 032 消皸裂◎令肌膚滋養 / 032
升中氣◎補陽健體魄 / 032 拔瘡疹◎除濕泄火熱 / 033
淡色斑◎滋陰降火邪 / 033 防未病◎培元健體魄 / 033
十大艾灸保健穴 / 034
氣海——生發陽氣穴 / 034 神闕——益氣補腎穴 / 034
關元——培腎固本穴 / 035 中脘——健胃奇穴 / 035
大椎——清腦寧神穴 / 036 命門——補腎壯陽穴 / 036
曲池——清熱解毒穴 / 037 涌泉——強身健心穴 / 037
足三里——健康長壽穴 / 038 三陰交——女性福穴 / 038
PART3 常灸經穴，好好養護不生病
手太陰肺經常用穴 / 040
手陽明大腸經常用穴 / 042
足陽明胃經常用穴 / 044
足太陰脾經常用穴 / 046
手少陰心經常用穴 / 048
手太陽小腸經常用穴 / 050
足太陽膀胱經常用穴 / 052
足少陰腎經常用穴 / 054
手厥陰心包經常用穴 / 056
手少陽三焦經常用穴 / 058
足少陽膽經常用穴 / 060
足厥陰肝經常用穴 / 062
督脈常用穴 / 064
任脈常用穴 / 066
經外奇穴常用穴 / 068
PART4養生保健灸，通體皆舒暢
健脾養胃灸，消化好，身體棒 / 070
養心安神灸，行氣活血好安眠 / 072
疏肝解郁灸，肝氣順，脅肋不再痛 / 074
宣肺理氣灸，呼吸好，身輕松 / 076
補腎強腰灸，腎氣足，百病除 / 078
調經止帶灸，女性不煩惱 / 080
益氣養血灸，面色紅潤精神好 / 082
延年益壽灸，氣血足，體安康 / 084
小兒保護視力灸，眼睛不疲勞 / 086
小兒益智補腦灸，聰明伶俐發育好 / 088
小兒養心安神灸，睡眠好，不哭鬧 / 090
小兒健脾養胃灸，吃飯香，不挑食 / 092
小兒調理腸道灸，促消化，吸收好 / 094
小兒強身健體灸，百病難侵 / 096
PART5不可忽視亞健康，“灸”正狀態
頭痛惹人惱，灸除風寒補氣血 / 100
眩暈想止住，活血補血是關鍵 / 103
通頭絡，散風邪，巧治偏頭痛 / 106
調好臟腑，不再失眠 / 108
心律失常，需要調養好心脾 / 111
胸悶不可忽視，調暢氣機護心胸 / 114
醒腦安神用艾灸，緩解神經衰弱 / 116
灸除疲勞綜合征，養足精神有活力 / 118
祛風散寒通經絡，趕走空調病 / 120
痰濕氣滯一并除，緩解肥胖癥 / 122
PART6灸走小病痛，根除大隱患
健體除感冒，散寒不可少 / 126
疏散風寒，除痰濕，咳嗽即止 / 129
艾灸平痰喘，支氣管炎不再犯 / 132
打嗝難止，調好氣機健脾胃 / 134
調和肝脾胃，嘔吐止，飲食佳 / 137
灸除實寒虛寒，飲食好，不胃痛 / 140
理氣舉陷用艾灸，胃好不下垂 / 143
艾灸護胃養胃，解除胃痙攣 / 146
艾灸養好脾胃，不再消化不良 / 148
調氣利水濕，腹脹煩惱除 / 150
降低腸胃敏感度，改善腸易激綜合征 / 152
腹瀉便稀次數多，艾灸健脾除寒濕 / 154
艾灸通腸胃，趕走便秘身輕松 / 157
脫肛多是氣虛致，升陽舉陷用艾灸 / 160
調脾腎，利水濕，水腫自退 / 162
PART7有"艾"更健康，灸一灸更“性”福
調順月經不調，氣血很關鍵 / 166
通則不痛經，常灸疼痛消 / 169
不再無端閉經，氣血通暢經血來 / 172
灸到血止，不再崩漏 / 174
灸好帶下病，沒有異味好輕松 / 176
增強托舉力，改善子宮脫垂 / 178
補腎藏精，不再遺精 / 180
艾灸利腰腎，夫妻和諧不早泄 / 182
增強自信，告別陽痿 / 184
PART8慢性病從細節做起，小艾灸，大療效
醒腦清頭目，緩解高血壓 / 188
拒絕胸痛，改善冠心病 / 191
提防高脂血癥，降脂護血管 / 194
告別三多一少，緩解糖尿病 / 196
通絡散風邪，緩解中風后遺癥 / 198
慢性胃炎不難治，胃部保健穴來幫忙 / 200
哮喘易犯，艾灸健體平咳喘 / 202
PART9筋骨疼痛不可怕，用“艾”筑起健康屏障
頸椎病癥狀多，灸通經絡很重要 / 206
肩周炎年輕化，常灸肩輕松 / 209
醒后落枕很難受，灸一灸頭頸舒 / 212
膝痛關節炎，灸來骨健腫痛消 / 214
腳踝疼痛多外傷，活絡消腫用艾灸 / 216
小腿抽筋不再犯，活血通絡肌放松 / 218
風濕性關節炎犯四肢，常灸常輕松 / 220
腰椎間盤突出腰腿痛，補腎壯骨解壓迫 / 222
坐骨神經痛要尋因，灸療消腫止痹痛 / 224
腰酸背痛很常見，灸除疲勞酸痛消 / 226
PART10五官、皮膚灸，灸出健康好氣色
鼻炎（鼻竇炎），灸暢呼吸炎癥消 / 230
牙痛真難受，艾也能消炎止痛 / 233
中耳炎影響聽力，灸通耳竅消炎癥 / 236
口腔潰瘍易發病，灸扶正氣散邪毒 / 238
麥粒腫眼瞼紅腫熱痛，灸去熱毒散腫痛 / 240
黃褐斑臉不凈，灸回無瑕肌膚 / 242
蕁麻疹瘙癢欲抓，灸和氣血散風邪 / 244
帶狀皰疹燒著痛，灸去濕熱行氣血 / 246
腳氣讓人厭，透氣祛濕熱 / 248
褥瘡爛皮膚，勤翻身，灸通氣血 / 250
痤瘡毀容顏，早治不留痕 / 252
PART11灸一灸，撐起孩子“艾”的保護傘
小兒感冒易反復，灸除外邪強體質 / 256
小兒咳嗽不吃藥，艾灸止咳見效快 / 258
小兒哮喘多遺傳，灸來體壯少發作 / 261
小兒厭食仔細辨，養好習慣健脾胃 / 264
小兒消化不良調飲食，灸行胃氣消胃脹 / 266
小兒便秘辨虛實，調和胃腸助氣行 / 269
小兒腹瀉防脫水，灸調脾胃以止瀉固脫 / 272
小兒遺尿定時溺，灸補腎元固下焦 / 274
艾灸——*古老的中醫療法 / 002
艾灸的特點及功能 / 003
艾灸的材料及制作 / 004
認識艾草 / 004 巧選艾條 / 005
選擇艾絨的要點 / 006
施灸的體位、順序、強度、時間 / 007
施灸的體位 / 007 施灸的順序 / 008
施灸的強度 / 009 施灸的時間 / 009
常用的簡便取穴方法 / 010
手指同身寸定位法 / 010 體表標志定位法 / 011
骨度分寸定位法 / 012 感知找穴法 / 013
6大常規艾灸療法各顯神通/ 014
溫和灸 / 014 雀啄灸 / 015 回旋灸 / 015
隔姜灸 / 016 隔鹽灸 / 016 隔蒜灸 / 016
艾灸的適宜病癥與相關禁忌 / 017
艾灸適應證 / 017
艾灸禁忌證/ 017
禁灸的穴位 / 018
灸療的注意事項 / 020
艾灸后的反應及護理 / 021
艾灸后的反應 / 021
灸皰的處理/ 022
灸瘡的處理 / 023
暈灸的預防和護理 / 023
施灸后的調養 / 024
PART2養護有秘訣，“艾”保健康
學會辨證，看清病根 / 026
將隱藏的疾患“灸”出來 / 029
艾灸保養功效多 / 032
祛黃氣◎讓容顏增色 / 032 消皸裂◎令肌膚滋養 / 032
升中氣◎補陽健體魄 / 032 拔瘡疹◎除濕泄火熱 / 033
淡色斑◎滋陰降火邪 / 033 防未病◎培元健體魄 / 033
十大艾灸保健穴 / 034
氣海——生發陽氣穴 / 034 神闕——益氣補腎穴 / 034
關元——培腎固本穴 / 035 中脘——健胃奇穴 / 035
大椎——清腦寧神穴 / 036 命門——補腎壯陽穴 / 036
曲池——清熱解毒穴 / 037 涌泉——強身健心穴 / 037
足三里——健康長壽穴 / 038 三陰交——女性福穴 / 038
PART3 常灸經穴，好好養護不生病
手太陰肺經常用穴 / 040
手陽明大腸經常用穴 / 042
足陽明胃經常用穴 / 044
足太陰脾經常用穴 / 046
手少陰心經常用穴 / 048
手太陽小腸經常用穴 / 050
足太陽膀胱經常用穴 / 052
足少陰腎經常用穴 / 054
手厥陰心包經常用穴 / 056
手少陽三焦經常用穴 / 058
足少陽膽經常用穴 / 060
足厥陰肝經常用穴 / 062
督脈常用穴 / 064
任脈常用穴 / 066
經外奇穴常用穴 / 068
PART4養生保健灸，通體皆舒暢
健脾養胃灸，消化好，身體棒 / 070
養心安神灸，行氣活血好安眠 / 072
疏肝解郁灸，肝氣順，脅肋不再痛 / 074
宣肺理氣灸，呼吸好，身輕松 / 076
補腎強腰灸，腎氣足，百病除 / 078
調經止帶灸，女性不煩惱 / 080
益氣養血灸，面色紅潤精神好 / 082
延年益壽灸，氣血足，體安康 / 084
小兒保護視力灸，眼睛不疲勞 / 086
小兒益智補腦灸，聰明伶俐發育好 / 088
小兒養心安神灸，睡眠好，不哭鬧 / 090
小兒健脾養胃灸，吃飯香，不挑食 / 092
小兒調理腸道灸，促消化，吸收好 / 094
小兒強身健體灸，百病難侵 / 096
PART5不可忽視亞健康，“灸”正狀態
頭痛惹人惱，灸除風寒補氣血 / 100
眩暈想止住，活血補血是關鍵 / 103
通頭絡，散風邪，巧治偏頭痛 / 106
調好臟腑，不再失眠 / 108
心律失常，需要調養好心脾 / 111
胸悶不可忽視，調暢氣機護心胸 / 114
醒腦安神用艾灸，緩解神經衰弱 / 116
灸除疲勞綜合征，養足精神有活力 / 118
祛風散寒通經絡，趕走空調病 / 120
痰濕氣滯一并除，緩解肥胖癥 / 122
PART6灸走小病痛，根除大隱患
健體除感冒，散寒不可少 / 126
疏散風寒，除痰濕，咳嗽即止 / 129
艾灸平痰喘，支氣管炎不再犯 / 132
打嗝難止，調好氣機健脾胃 / 134
調和肝脾胃，嘔吐止，飲食佳 / 137
灸除實寒虛寒，飲食好，不胃痛 / 140
理氣舉陷用艾灸，胃好不下垂 / 143
艾灸護胃養胃，解除胃痙攣 / 146
艾灸養好脾胃，不再消化不良 / 148
調氣利水濕，腹脹煩惱除 / 150
降低腸胃敏感度，改善腸易激綜合征 / 152
腹瀉便稀次數多，艾灸健脾除寒濕 / 154
艾灸通腸胃，趕走便秘身輕松 / 157
脫肛多是氣虛致，升陽舉陷用艾灸 / 160
調脾腎，利水濕，水腫自退 / 162
PART7有"艾"更健康，灸一灸更“性”福
調順月經不調，氣血很關鍵 / 166
通則不痛經，常灸疼痛消 / 169
不再無端閉經，氣血通暢經血來 / 172
灸到血止，不再崩漏 / 174
灸好帶下病，沒有異味好輕松 / 176
增強托舉力，改善子宮脫垂 / 178
補腎藏精，不再遺精 / 180
艾灸利腰腎，夫妻和諧不早泄 / 182
增強自信，告別陽痿 / 184
PART8慢性病從細節做起，小艾灸，大療效
醒腦清頭目，緩解高血壓 / 188
拒絕胸痛，改善冠心病 / 191
提防高脂血癥，降脂護血管 / 194
告別三多一少，緩解糖尿病 / 196
通絡散風邪，緩解中風后遺癥 / 198
慢性胃炎不難治，胃部保健穴來幫忙 / 200
哮喘易犯，艾灸健體平咳喘 / 202
PART9筋骨疼痛不可怕，用“艾”筑起健康屏障
頸椎病癥狀多，灸通經絡很重要 / 206
肩周炎年輕化，常灸肩輕松 / 209
醒后落枕很難受，灸一灸頭頸舒 / 212
膝痛關節炎，灸來骨健腫痛消 / 214
腳踝疼痛多外傷，活絡消腫用艾灸 / 216
小腿抽筋不再犯，活血通絡肌放松 / 218
風濕性關節炎犯四肢，常灸常輕松 / 220
腰椎間盤突出腰腿痛，補腎壯骨解壓迫 / 222
坐骨神經痛要尋因，灸療消腫止痹痛 / 224
腰酸背痛很常見，灸除疲勞酸痛消 / 226
PART10五官、皮膚灸，灸出健康好氣色
鼻炎（鼻竇炎），灸暢呼吸炎癥消 / 230
牙痛真難受，艾也能消炎止痛 / 233
中耳炎影響聽力，灸通耳竅消炎癥 / 236
口腔潰瘍易發病，灸扶正氣散邪毒 / 238
麥粒腫眼瞼紅腫熱痛，灸去熱毒散腫痛 / 240
黃褐斑臉不凈，灸回無瑕肌膚 / 242
蕁麻疹瘙癢欲抓，灸和氣血散風邪 / 244
帶狀皰疹燒著痛，灸去濕熱行氣血 / 246
腳氣讓人厭，透氣祛濕熱 / 248
褥瘡爛皮膚，勤翻身，灸通氣血 / 250
痤瘡毀容顏，早治不留痕 / 252
PART11灸一灸，撐起孩子“艾”的保護傘
小兒感冒易反復，灸除外邪強體質 / 256
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小兒厭食仔細辨，養好習慣健脾胃 / 264
小兒消化不良調飲食，灸行胃氣消胃脹 / 266
小兒便秘辨虛實，調和胃腸助氣行 / 269
小兒腹瀉防脫水，灸調脾胃以止瀉固脫 / 272
小兒遺尿定時溺，灸補腎元固下焦 / 274
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艾灸溫陽祛病掌中查 作者簡介
臧俊岐，1942年生，河南開封人。主任中醫師，著名針灸學家。歷任開封市針灸學會會長，開封市醫藥科技委員會委員，開封市高級衛生專業技術職稱中醫評審委員會委員。業醫50余年，醫術精湛，乃我國針灸界“溫和派”代表人物。多次被邀請出國應診和講學。多次參加全國及省市科技攻關。“重鑄宋代天圣針灸銅人的研究”等七項科研課題分別獲部、省、市級科技成果獎，“重鑄的針灸銅人”填補了世界空白。曾赴俄羅斯、贊比亞、法國、英國、剛果（金）等國進行醫療和學術交流。榮獲衛生部授予的“全國援外優秀醫療隊員”稱號。在國內外發表學術論文50余篇，獨著、合著有《針灸醫學驗集》《中國灸法集粹》《經絡全書》《中醫療法全書》《中國灸法全書》《圖解黃帝內經》等50余部專著。其個人辭條被載入《中國當代中醫名人志》等多部辭典。
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