中图网(原中国图书网):网上书店,尾货特色书店,30万种特价书低至2折!

歡迎光臨中圖網 請 | 注冊
> >>
頸肩腰腿痛一掃光掌中查

包郵 頸肩腰腿痛一掃光掌中查

出版社:湖南科學技術出版社出版時間:2017-09-01
開本: 15cm 頁數: 10,274頁
本類榜單:醫學銷量榜
中 圖 價:¥14.9(6.0折) 定價  ¥24.8 登錄后可看到會員價
加入購物車 收藏
開年大促, 全場包郵
?新疆、西藏除外
本類五星書更多>

頸肩腰腿痛一掃光掌中查 版權信息

  • ISBN:9787535791948
  • 條形碼:9787535791948 ; 978-7-5357-9194-8
  • 裝幀:80g書紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>>

頸肩腰腿痛一掃光掌中查 本書特色

本套掌中寶系列叢書采用64開的小開本,非常方便讀者攜帶、使用。本書針對廣大群眾的常見病痛,指導大家利用精準的穴位按摩來緩解和治療頸肩腰的病痛,并介紹了一些必須了解的基礎養生保健的知識。本書的步驟圖解詳細到位,每個療法還配有二維碼,使讀者能通過高清視頻演示輕松掌握要點和技巧,讓您在家也能為自己及家人緩解疲勞、改善身體不適癥狀。對人們日常的養生保健、防病治病有較大的幫助。
你知道,我們人的衰老,*先從哪里開始嗎?關于這個問題的答案,古往今來,眾說紛紜。有說從牙齒、腿腳開始的,也有說是從眼睛開始。事實上,我們人的衰老,*早是從脊柱開始的。近百年來的醫學研究發現,當脊柱椎間盤發育結束后,退化也就隨之開始了,這意味著一個人開始逐漸走向衰老。
我們日常生活的體驗也揭示著脊柱的重要性:勞累一天之后,*的感覺是什么?腰酸背痛,疲乏無力,對嗎?有研究證明,許多原因不明的慢性疑難雜癥的病因,皆源于脊柱,如頭痛、眩暈、失眠、原發性高血壓等,均與頸椎相關;習慣性便秘、腹瀉、陽痿、痛經等則與腰椎相關。所以,如何做好頸肩腰腿的養護,讓自己的身體不生病、少生病,對每個人的健康來說就顯得尤為重要。本套掌中寶系列叢書采用64開的小開本,非常方便讀者攜帶、使用。本書針對廣大群眾的常見病痛,指導大家利用精準的穴位按摩來緩解和治療頸肩腰的病痛,并介紹了一些必須了解的基礎養生保健的知識。本書的步驟圖解詳細到位,每個療法還配有二維碼,使讀者能通過高清視頻演示輕松掌握要點和技巧,讓您在家也能為自己及家人緩解疲勞、改善身體不適癥狀。對人們日常的養生保健、防病治病有較大的幫助。
你知道,我們人的衰老,*先從哪里開始嗎?關于這個問題的答案,古往今來,眾說紛紜。有說從牙齒、腿腳開始的,也有說是從眼睛開始。事實上,我們人的衰老,*早是從脊柱開始的。近百年來的醫學研究發現,當脊柱椎間盤發育結束后,退化也就隨之開始了,這意味著一個人開始逐漸走向衰老。
我們日常生活的體驗也揭示著脊柱的重要性:勞累一天之后,*的感覺是什么?腰酸背痛,疲乏無力,對嗎?有研究證明,許多原因不明的慢性疑難雜癥的病因,皆源于脊柱,如頭痛、眩暈、失眠、原發性高血壓等,均與頸椎相關;習慣性便秘、腹瀉、陽痿、痛經等則與腰椎相關。所以,如何做好頸肩腰腿的養護,讓自己的身體不生病、少生病,對每個人的健康來說就顯得尤為重要。
本書通過膳食調養、中醫理療、運動鍛煉等,讓頸肩腰腿痛患者在感受不到疼痛的治療過程中恢復健康。同時書本在每一部分內容中,都配有相關圖解或真人示范圖片,還有相應的二維碼,掃一掃,簡單又明了,一看就懂,一學就會。

頸肩腰腿痛一掃光掌中查 內容簡介

本書的步驟圖解詳細到位, 每個療法還配有二維碼, 使讀者能通過高清視頻演示輕松掌握要點和技巧, 讓您在家也能為自己及家人緩解疲勞和酸痛。

頸肩腰腿痛一掃光掌中查 目錄

PART1知己知彼,輕松趕走惱人頸肩痛
頸肩部的結構特點 / 002
痛是“報警”信號,頸肩病的典型病癥 / 005
究查病因,防大于治 / 010
頸肩痛的危害不可不知 / 016
良好的生活習慣是防治基礎 / 018
自我小保健,預防頸肩痛 / 020
掃除誤區,頸肩更健康 / 026
PART2豁然開朗,正確認識腰腿痛
從外到里說你的腰 / 030
人體下肢結構 / 034
膝蓋的功能 / 037
腿痛泛指下肢疼痛,多為疾病所致 / 040
哪些人的腿腳容易犯痛 / 042
小細節,大健康,生活習慣需注意 / 044
自我動手小妙招,保養有擔當 / 046
特定人群的腰病自療法 / 052
掃除誤區,腰腿更健康 / 058
人體脊柱健康自我檢測 / 060
PART3頸肩痛原發病及并發癥的對癥治療
頸椎病 引導推動,疏松筋骨 / 064
當歸桂枝鱔魚湯 / 065 何首烏黑豆紅棗雞湯 / 066
葛根麻黃飲 / 067 簡易按摩療法 / 068
傳統艾灸不可少 / 069
落枕 使用巧力,松弛肌肉 / 070
銀杏葉川芎紅花茶 / 071 簡易按摩療法 / 072
傳統艾灸不可少 / 073
頸源性頭痛 疏通經絡,輕松自療 / 074
絲瓜竹葉粥 / 075 梅汁苦瓜 / 076
鮮薄荷檸檬茶 / 077 簡易按摩療法 / 078
傳統艾灸不可少 / 079
頸源性眩暈 培補元氣,調和氣血 / 080
白果桂圓炒蝦仁 / 081 麻貝梨 / 082
靈芝天麻茶 / 083 簡易按摩療法 / 084
傳統艾灸不可少 / 085
肩周炎 扶正祛邪,活絡關節 / 086
鴿子川芎黃芪湯 / 087 三七紅棗粥 / 088
丹參山楂三七茶 / 089 簡易按摩療法 / 090
傳統艾灸不可少 / 091
網球肘 改善血運,祛風散寒 / 092
當歸黨參黃花湯 / 093 簡易按摩療法 / 094
傳統艾灸不可少 / 095
耳鳴耳聾 益氣補腎,溫通經絡 / 096
黑豆豆漿 / 097 芡實蓮子粥 / 098
簡易按摩療法 / 099
三叉神經痛 穴位按摩,疏通氣血 / 100
桂圓紅棗小麥粥 / 101 天麻雞肉飯 / 102
黨參麥冬茶 / 103 簡易按摩療法 / 104
傳統艾灸不可少 / 105
神經衰弱 改善循環,疏通陽氣 / 106
百香果蜜梨海鮮沙拉 / 107 桂圓紅棗山藥湯 / 108
檸檬薰衣草茶 / 109 簡易按摩療法 / 110
傳統艾灸不可少 / 111
心律失常 溫陽補虛,補中益氣 / 112
丹參瘦肉粥 / 113 簡易按摩療法 / 114
傳統艾灸不可少 / 115
高血壓 養血息風,平肝解毒 / 116
涼拌馬齒莧 / 117 蟹味菇木耳蒸雞腿 / 118
荷葉丹參山楂茶 / 119 簡易按摩療法 / 120
傳統艾灸不可少 / 121
失眠 鎮靜安神,神清氣爽 / 122
高粱小米抗失眠豆漿 / 123 香菇蒸田雞 / 124
三味安眠湯 / 125 簡易按摩療法 / 126
傳統艾灸不可少 / 127
鼻炎 溫熱散寒,通鼻消炎 / 128
薄荷糙米粥 / 129 辛夷花雞蛋湯 / 130
胖大海薄荷玉竹飲 / 131 簡易按摩療法 / 132
傳統艾灸不可少 / 133
咽喉腫痛 四面夾擊,療效顯著 / 134
雞骨草羅漢果馬蹄湯 / 135 黃瓜水果沙拉 / 136
金銀花麥冬胖大海茶 / 137 簡易按摩療法 / 138
拔罐通絡排毒止痛 / 139
打嗝 清熱除煩,養陰潤燥 / 140
香菇白蘿卜湯 / 141 陳皮姜汁玉米粥 / 142
簡易按摩療法 / 143 傳統艾灸不可少 / 144
PART4腰腿痛原發病及并發癥的對癥治療
急性腰扭傷 溫經散寒,消瘀散結 / 146
當歸燉豬腰 / 147 簡易按摩療法 / 148
傳統艾灸不可少 / 149
腰椎間盤突出癥 溫養血脈,疏肝理氣 / 150
杜仲黑豆排骨湯 / 151 扁豆薏苡仁冬瓜粥 / 152
車前子丹參冬瓜皮茶 / 153 簡易按摩療法 / 154
傳統艾灸不可少 / 155
坐骨神經痛 祛風除濕,散寒止痛 / 156
益母草鮮藕粥 / 157 簡易按摩療法 / 158
傳統艾灸不可少 / 159
腰酸背痛 強筋壯骨,行氣通絡 / 160
桑葚牛骨湯 / 161 韭黃炒牡蠣 / 162
杜仲絞股藍茶 / 163 簡易按摩療法 / 164
傳統艾灸不可少 / 165
月經不調 溫通氣血,改善體質 / 166
香菜拌黃豆 / 167 紅糖山藥粥 / 168
玫瑰香附茶 / 169 簡易按摩療法 / 170
傳統艾灸不可少 / 171
痛經 活血化瘀,行氣止痛 / 172
肉桂五香鯽魚 / 173 艾葉煮雞蛋 / 174
玫瑰益母草調經茶 / 175 簡易按摩療法 / 176
傳統艾灸不可少 / 177
子宮肌瘤 行氣活血,消積祛癥 / 178
當歸紅花補血粥 / 179 玫瑰郁金益母草飲 / 180
傳統艾灸不可少 / 181
子宮脫垂 溫熱散寒,扶陽養陰 / 182
紅棗桂圓黃芪茶 / 183 簡易按摩療法 / 184
傳統艾灸不可少 / 185
不孕癥 溫中益氣,補精填髓 / 186
當歸烏雞墨魚湯 / 187 簡易按摩療法 / 188
傳統艾灸不可少 / 189
前列腺炎 溫腎補血,清熱祛濕 / 190
翠衣冬瓜瓠瓜湯 / 191 蒲公英薏苡仁粥 / 192
馬齒莧薏苡仁綠豆湯 / 193 簡易按摩療法 / 194
傳統艾灸不可少 / 195
早泄 滋陰補腎,填精益髓 / 196
猴頭菇花生木瓜排骨湯 / 197 簡易按摩療法 / 198
傳統艾灸不可少 / 199
陽痿 補腎壯陽,培元固本 / 200
黑豆生蠔粥 / 201 枸杞子海參湯 / 202
杜仲花生排骨湯 / 203 簡易按摩療法 / 204
傳統艾灸不可少 / 205
便秘 消食化積,疏通腸道 / 206
桂花蜂蜜蒸蘿卜 / 207 火龍果銀耳糖水 / 208
肉蓯蓉蒸鱸魚 / 209 簡易按摩療法 / 210
傳統艾灸不可少 / 211
痔瘡 消熱利濕,避免久坐 / 212
雙菇蛤蜊湯 / 213 黃瓜芹菜汁 / 214
荷葉山楂薏苡仁茶 / 215 簡易按摩療法 / 216
傳統艾灸不可少 / 217
帶狀皰疹 清熱消炎,活血止痛 / 218
苦瓜菊花湯 / 219 金銀花連翹茶 / 220
大黃綠茶 / 221 簡易按摩療法 / 222
傳統艾灸不可少 / 223
膝關節痛 扶正袪邪,強健骨骼 / 224
地黃牛膝黑豆粥 / 225 山藥田七燉雞湯 / 226
車前子丹參冬瓜皮茶 / 227 簡易按摩療法 / 228
傳統艾灸不可少 / 229
小腿抽筋 補鈣壯骨,暖肢通絡 / 230
桂圓桑葚奶 / 231 蘿卜排骨濃湯 / 232
蝦米干貝蒸蛋羹 / 233 簡易按摩療法 / 234
傳統艾灸不可少 / 235
腳踝疼痛 活血化瘀,通絡止痛 / 236
丹參紅花陳皮飲 / 237 簡易按摩療法 / 238
傳統艾灸不可少 / 239
空調病 驅寒通絡,健體療疾 / 240
細辛排骨湯 / 241 傳統艾灸不可少 / 242
PART5辨證施治,中藥對癥止痹痛
頸復康顆粒 / 244 頸舒顆粒 / 244
根痛平顆粒 / 245 頸痛靈藥酒 / 245
頸康膠囊 / 246 芪麝丸 / 246
龍骨頸椎膠囊 / 247 頸痛灸 / 247
壯骨伸筋膠囊 / 248 丹葛頸舒膠囊 / 248
頸痛顆粒 / 249 正天丸 / 249
萬通筋骨片 / 250 鎮痛活絡酊 / 250
歸元筋骨寧濕敷劑 / 251 舒筋止痛酊 / 251
消痛貼膏 / 252 骨痛靈酊 / 252
云南白藥酊 / 253 舒筋活血片 / 253
腰痹通膠囊 / 254 腰痛寧膠囊 / 254
腰痛片 / 255 復方補骨脂顆粒 / 255
腰息痛膠囊 / 256 復方螞蟻膠囊 / 256
舒筋健腰丸 / 257 丹鹿通督片 / 257
傷痛寧膠囊 / 258 傷痛寧膏 / 258
龍血竭含片 / 259 獨一味膠囊 / 259
仙靈骨葆膠囊 / 260 耆鹿逐痹膠囊 / 260
骨疏康膠囊 / 261 藤黃健骨膠囊 / 261
麝香壯骨膏 / 262 傷濕止痛膏 / 262
大風丸 / 263 天麻片 / 263
活血止痛膠囊 / 264 復方南星止痛膏 / 264
克痹骨泰膠囊 / 265 骨筋丸膠囊 / 265
三七傷藥片 / 266 跌打丸 / 266
抗骨質增生丸 / 267 骨刺丸 / 267
骨刺寧片 / 268 伸筋丹膠囊 / 268
蟾酥鎮痛膏 / 269 百寶丹搽劑 / 269
恒古骨傷愈合劑 / 270 頸腰康膠囊 / 270
活血健骨片 / 271 野木瓜片 / 271
風濕安泰片 / 272 威靈骨刺膏 / 272
那如三味丸 / 273 蠲痹抗生丸 / 273
健骨生丸 / 274 生三七散 / 274
展開全部

頸肩腰腿痛一掃光掌中查 作者簡介

作者簡介:臧俊岐,1942年生,河南開封人。主任中醫師,著名針灸學家。歷任開封市針灸學會會長,開封市醫藥科技委員會委員,開封市高級衛生專業技術職稱中醫評審委員會委員。業醫50余年,醫術精湛,乃我國針灸界“溫和派”代表人物。多次被邀請出國應診和講學。多次參加全國及省市科技攻關。“重鑄宋代天圣針灸銅人的研究”等七項科研課題分別獲部、省、市級科技成果獎,“重鑄的針灸銅人”填補了世界空白。曾赴俄羅斯、贊比亞、法國、英國、剛果(金)等國進行醫療和學術交流。榮獲衛生部授予的“全國援外優秀醫療隊員”稱號。在國內外發表學術論文50余篇,獨著、合著有《針灸醫學驗集》《中國灸法集粹》《經絡全書》《中醫療法全書》《中國灸法全書》《圖解黃帝內經》等50余部專著。其個人辭條被載入《中國當代中醫名人志》等多部辭典。

商品評論(0條)
暫無評論……
書友推薦
本類暢銷
編輯推薦
返回頂部
中圖網
在線客服
主站蜘蛛池模板: 杭州可当科技有限公司—流量卡_随身WiFi_AI摄像头一站式解决方案 | 精密交叉滚子轴承厂家,转盘轴承,YRT转台轴承-洛阳千协轴承 | 橡胶接头_橡胶软接头_可曲挠橡胶接头-巩义市创伟机械制造有限公司 | 混合反应量热仪-高温高压量热仪-微机差热分析仪DTA|凯璞百科 | 招商帮-一站式网络营销服务|搜索营销推广|信息流推广|短视视频营销推广|互联网整合营销|网络推广代运营|招商帮企业招商好帮手 | 岩棉板|岩棉复合板|聚氨酯夹芯板|岩棉夹芯板|彩钢夹芯板-江苏恒海钢结构 | 电动球阀_不锈钢电动球阀_电动三通球阀_电动调节球阀_上海湖泉阀门有限公司 | 滚筒烘干机_转筒烘干机_滚筒干燥机_转筒干燥机_回转烘干机_回转干燥机-设备生产厂家 | 交通信号灯生产厂家_红绿灯厂家_电子警察监控杆_标志杆厂家-沃霖电子科技 | 气动球阀_衬氟蝶阀_调节阀_电动截止阀_上海沃托阀门有限公司 | 艺术涂料|木纹漆施工|稻草漆厂家|马来漆|石桦奴|水泥漆|选加河南天工涂料 | 信阳市建筑勘察设计研究院有限公司 | 压力控制器,差压控制器,温度控制器,防爆压力控制器,防爆温度控制器,防爆差压控制器-常州天利智能控制股份有限公司 | 成都竞价托管_抖音代运营_网站建设_成都SEM外包-成都智网创联网络科技有限公司 | 烟雾净化器-滤筒除尘器-防爆除尘器-除尘器厂家-东莞执信环保科技有限公司 | 冲击式破碎机-冲击式制砂机-移动碎石机厂家_青州市富康机械有限公司 | 济南展厅设计施工_数字化展厅策划设计施工公司_山东锐尚文化传播有限公司 | 双杰天平-国产双杰电子天平-美国双杰-常熟双杰仪器 | 无线联网门锁|校园联网门锁|学校智能门锁|公租房智能门锁|保障房管理系统-KEENZY中科易安 | 阴离子聚丙烯酰胺价格_PAM_高分子聚丙烯酰胺厂家-河南泰航净水材料有限公司 | 据信,上课带着跳 D 体验-别样的课堂刺激感受引发网友热议 | 生物风-销售载体,基因,质粒,ATCC细胞,ATCC菌株等,欢迎购买-百风生物 | 亮化工程,亮化设计,城市亮化工程,亮化资质合作,长沙亮化照明,杰奥思【官网】 | 空心明胶胶囊|植物胶囊|清真胶囊|浙江绿键胶囊有限公司欢迎您! | 珠光砂保温板-一体化保温板-有釉面发泡陶瓷保温板-杭州一体化建筑材料 | 柴油机_柴油发电机_厂家_品牌-江苏卡得城仕发动机有限公司 | 焊接减速机箱体,减速机箱体加工-淄博博山泽坤机械厂 | 谈股票-今日股票行情走势分析-牛股推荐排行榜 | U拓留学雅思一站式服务中心_留学申请_雅思托福培训 | 石膏基自流平砂浆厂家-高强石膏基保温隔声自流平-轻质抹灰石膏粉砂浆批发-永康市汇利建设有限公司 | 桥架-槽式电缆桥架-镀锌桥架-托盘式桥架 - 上海亮族电缆桥架制造有限公司 | 精密模具制造,注塑加工,吹塑和吹瓶加工,EPS泡沫包装生产 - 济南兴田塑胶有限公司 | 广州展览设计公司_展台设计搭建_展位设计装修公司-众派展览装饰 广州展览制作工厂—[优简]直营展台制作工厂_展会搭建资质齐全 | 高压互感器,电流互感器,电压互感器-上海鄂互电气科技有限公司 | 政府园区专业委托招商平台_助力企业选址项目快速落地_东方龙商务集团 | 空心明胶胶囊|植物胶囊|清真胶囊|浙江绿键胶囊有限公司欢迎您! | 仿清水混凝土_清水混凝土装修_施工_修饰_保护剂_修补_清水混凝土修复-德州忠岭建筑装饰工程 | 塑木弯曲试验机_铜带拉伸强度试验机_拉压力测试台-倾技百科 | 培训中心-翰香原香酥板栗饼加盟店总部-正宗板栗酥饼技术 | SRRC认证_电磁兼容_EMC测试整改_FCC认证_SDOC认证-深圳市环测威检测技术有限公司 | 我爱古诗词_古诗词名句赏析学习平台 |