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跆拳道理論與實踐研究 版權信息
- ISBN：9787511547644
- 條形碼：9787511547644 ; 978-7-5115-4764-4
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
跆拳道理論與實踐研究 本書特色
本書主要對跆拳道理論與實踐進行分析和研究，涵蓋了跆拳道運動概述、跆拳道運動的基本技、戰術與實踐研究，競技跆拳道主動進攻技術，跆拳道運動的身體素質訓練，品勢訓練實踐以及跆拳道醫務保健等方面的內容。全書內容全面、邏輯層次清晰，對跆拳道運動的學習具有一定的指導和借鑒意義。
跆拳道理論與實踐研究 內容簡介
跆拳道起源于朝鮮半島，其經過千余年的演變和發展，已成為一種深受人們喜愛的現代體育項目。跆拳道寓修身養性于技擊格斗之中，對促進人的思想道德素質、文化素質、意志品質以及愛國主義精神的提高有著獨特的作用。 本書在我國跆拳道教學的基礎上，結合了現代跆拳道教學的方法和手段，系統地對跆拳道理論、技能訓練、身體素質訓練進行了闡述，對跆拳道運動員和跆拳道愛好者了解跆拳道、練習跆拳道具有一定的指導意義。
跆拳道理論與實踐研究 目錄
目 錄
**章 跆拳道運動概述
**節 跆拳道運動的起源與發展 ……………………………………… 001
第二節 跆拳道運動的特點與作用 ……………………………………… 004
第三節 跆拳道運動的精神與禮儀 ……………………………………… 006
第四節 跆拳道的級位與段位 …………………………………………… 013
第五節 跆拳道運動在我國的發展概況 ………………………………… 014
第二章 跆拳道運動的身體素質訓練
**節 力量素質訓練 …………………………………………………… 016
第二節 速度素質訓練 …………………………………………………… 040
第三節 耐力素質訓練 …………………………………………………… 052
第四節 柔韌素質訓練 …………………………………………………… 059
第五節 靈敏素質訓練 …………………………………………………… 064
第三章 跆拳道運動的基本技術與實踐研究
**節 跆拳道運動的基本進攻技術與實踐 …………………………… 070
第二節 跆拳道運動的基本防守技術與實踐 …………………………… 095
第四章 跆拳道運動的基本戰術與實踐研究
**節 跆拳道運動的基本戰術形式 …………………………………… 101
第二節 跆拳道運動的基本戰術實踐 …………………………………… 107
第五章 競技跆拳道主動進攻技術研究
**節 國內外競技跆拳道技戰術的發展現狀分析 …………………… 115
第二節 影響跆拳道主動進攻技術的因素 ……………………………… 120
第三節 競技跆拳道訓練理念的轉變 …………………………………… 132
第六章 跆拳道運動的品勢訓練實踐
**節 太極一章 ………………………………………………………… 136
第二節 太極二章 ………………………………………………………… 146
第三節 太極三章 ………………………………………………………… 157
第四節 太極四章 ………………………………………………………… 169
第七章 跆拳道運動的醫務保健
**節 跆拳道運動常見損傷與處理 …………………………………… 182
第二節 跆拳道運動損傷產生的原因與預防 …………………………… 188
參考文獻
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跆拳道理論與實踐研究 作者簡介
饒英（1966— ），男，漢族，湖北英山人，碩士，副教授，先后就職于中南財經政法大學、深圳衛生學校，現為深圳職業技術學院教師、校跆拳道運動隊主教練，深圳市巴西柔術協會副秘書長、深圳市武術技擊研究會推廣發展部部長。連續十年帶隊參加中國大學生跆拳道錦標賽，共獲 28 金 38 銀 59 銅，男女隊競技與品勢團體總分第一名十一次，競技與品勢團體總分第二名十一次；2013 年參加全國高職高專體育院校體育教師教學技能大賽獲“中年組一等獎”。 2012、2013、2016、2017 年獲中國大學生跆拳道錦標賽“優秀教練員獎”。
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