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女人調經(jīng)書 版權信息
- ISBN：9787553769394
- 條形碼：9787553769394 ; 978-7-5537-6939-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
女人調經(jīng)書 本書特色
月經(jīng)病不是一個具體的疾病名稱，而是一種統(tǒng)稱，包括了月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏等。同時它的病因又分情緒異常、寒冷刺激、飲食不當、器質性病變、長期便秘等。因此，幫助月經(jīng)不調女性樹立正確的疾病觀念是《女人調經(jīng)書》編者的主要目的之一。同時，編者又因病制宜地推薦了多種健康食材和食物、羅列了相關的慎吃食物，搭配了多款花草茶、中藥材和中成藥等，并補充了幾種傳統(tǒng)理療手法？茖W地內調外治，力求更有效地幫助月經(jīng)不調者改善癥狀。
女人調經(jīng)書 內容簡介
1. 月經(jīng)不調分不同類型，有不同病因，科學辨認癥狀，正確服藥治療。 2. 細讀專家精心開列的“黃金食單”，知道吃什么，不吃什么。 3. 內調外治，雙法齊用，更有效地改善月經(jīng)不調的狀況。
女人調經(jīng)書 目錄
Part1 月經(jīng)不調概述
14 女性月經(jīng)生理知識
21 月經(jīng)不調的分類與診斷
25 月經(jīng)不調的七大致病因素
27 月經(jīng)不調對健康的危害
29 行經(jīng)期相關病癥自診秘訣
33 月經(jīng)不調者的健康飲食原則
Part2 痛經(jīng)者的調理食物與膳食
36 痛經(jīng)的中醫(yī)分型與保健知識
40 滋補人參雞湯
41 牛筋三蔬粥
42 鮮人參煲乳鴿
43 清蒸鯽魚
44 胡蘿卜魷魚煲
45 清蒸黃魚
46 黨參北芪鱔魚湯
47 山藥干貝老鴨湯
48 海參燉鵪鶉
49 絲瓜排骨湯
50 上海青拌花生仁
51 芹菜拌花生仁
52 油菜香菇
53 韭菜豬腰
54 銀耳百合枸杞羹
55 香甜蘋果粥
56 核桃蘋果湯
57 枸杞杏仁燉鵪鶉
58 當歸枸杞墨魚粥
59 川芎當歸雞
60 赤芍銀耳飲
61 川芎赤芍蒲黃飲
62 龍眼山藥紅棗湯
63 當歸紅花補血粥
64 丹參山楂粥
65 紅糖糕
66 白扁豆瘦肉湯
67 芹菜帶魚
68 佛手元胡豬肝湯
69 白芍甘草五靈脂飲
70 荔枝核香附飲
71 人參腰片湯
72 紅棗阿膠粥
73 巴戟黑豆湯
74 銀耳山楂粥
慎吃食物
75 泡菜
75 咸肉
76 咖啡
76 巧克力
77 可樂
77 冷飲
78 綠茶
78 白酒
79 螃蟹
79 蚌肉
80 蟶子
80 梨
81 西瓜
81 柿子
82 黃瓜
82 荸薺
83 李子
83 檸檬
84 酸棗
84 杏子
Part3 閉經(jīng)者的調理食物與膳食
86 閉經(jīng)的中醫(yī)分型與保健知識
90 山藥枸杞牛肉湯
91 豬肝湯
92 山藥燉豬血
93 龍眼老鴨湯
94 人參烏雞湯
95 合歡山藥燉鯽魚
96 清補乳鴿湯
97 黑豆排骨湯
98 核桃仁當歸瘦肉湯
99 雞肉紅棗粥
100 木耳豬蹄湯
101 豆芽牛肉湯
102 枸杞山藥湯
103 甘蔗豬骨湯
104 牛奶炒蛋清
105 蜂蜜蒸南瓜
106 山楂麥芽糖水
107 當歸羊肉湯
108 桃仁紅棗紅糖粥
109 山楂山藥鯽魚湯
110 麥冬黑棗烏雞湯
111 山楂丹皮茶
112 紅花赤芍茶
113 當歸川芎茶
114 五味子三味飲
115 艾葉煎雞蛋
116 枸杞蓯蓉粥
117 桑葚牛骨湯
慎吃食物
118 芥菜
118 白蘿卜
119 胡蘿卜
119 冬瓜
120 咸菜
120 茶葉蛋
121 咸蛋
121 松花蛋
122 五花肉
122 蜆子
123 螃蟹
123 奶油
124 豬油
124 巧克力
125 大蒜
125 茶葉
126 冰激凌
126 冷飲
Part4 月經(jīng)淋漓不盡者的調理食物與膳食
Part5月經(jīng)先期者的調理食物與膳食
Part6 月經(jīng)后期者的調理食物與膳食
Part7月經(jīng)先后無定期者的調理食物與膳食
Part8月經(jīng)過多者的調理食物與膳食
Part9 月經(jīng)過少者的調理食物與膳食
Part10 月經(jīng)延長者的調理食物與膳食
Part11經(jīng)間期出血者的調理食物與膳食
Part12 治療月經(jīng)不調常用中藥材
Part13 治療月經(jīng)不調常用中成藥
Part14 調理調理月經(jīng)不調的15道花草茶
Part15 月經(jīng)不調的三大穴位療法
展開全部
女人調經(jīng)書 作者簡介
于雅婷 主任醫(yī)師、高級藥膳食療師、北京世健聯(lián)首席養(yǎng)生專家、中國特效醫(yī)術專業(yè)委員會首席專家，現(xiàn)任北京亞健康防治協(xié)會理事兼飲食健康專業(yè)委員會秘書長、世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會藥膳食療研究專業(yè)委員會常務理事。 尚云青 云南中醫(yī)學院教授，現(xiàn)任世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會藥膳食療研究專業(yè)委員會副會長、中華中醫(yī)藥學會營養(yǎng)藥膳專家分會常務理事、云南省農(nóng)村義務教育學生營養(yǎng)改善計劃食品安全與營養(yǎng)工作專家、世界健康促進聯(lián)合會常務理事、云南省烹飪協(xié)會常務理事、云南省營養(yǎng)學會理事、云南省預防醫(yī)學第二屆食品安全分會委員。
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