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別讓無效努力毀了你 版權信息
- ISBN：9787213080197
- 條形碼：9787213080197 ; 978-7-213-08019-7
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
別讓無效努力毀了你 本書特色
1、高效=時間X能量X注意力，本書分7部分，25章節，詳細闡釋了時間、能量和注意力對提升效能的關鍵作用，比如：找到你的黃金時間、建設體能能精力、通過冥想來提升專注力……
2、書中每種方法都是作者通過20年的研究千挑萬選出來，并且通過親自實踐證實過的高效法。
3、每章包含一個測試，理論與實踐的結合讓閱讀過程就像經歷一場高效實驗
別讓無效努力毀了你 內容簡介
1、作者是《紐約時報》《快速公司》《財富》《紐約雜志》爭相報道的高效能人士，TED邀請演講，并被TED稱為“可能是這個世界上*效的人”；
2、他，拒絕了兩份高薪工作，對高效方法十年研究，一年實踐。博客累計寫作20萬字，每天有超過200萬人關注和閱讀。*終從數千種高效法中選出了25種，每一種方法他都親身實踐并記錄，保證是數年來*實用性和有效性的高效方法；
3、本書不僅關注工作效率，還注重生活方面的高效，致力于將高效方法運用于工作和生活的方方面面，讓讀者收獲更加輕盈、專注和快樂的人生。
別讓無效努力毀了你 目錄
簡 介
重新定義高效能
**部分 奠定基礎
**章 如何開始
第二章 不是所有的工作都是被平等創建的
第三章 每天需要完成的三項任務
第四章 黃金時間
第二部分 浪費時間
第五章 安撫艱難任務
第六章 讓現在的你與未來的你相遇
第七章 為什么說網絡正在扼殺你的高效能
第三部分 時間管理的終結
第八章 時間經濟
第九章 減少工作時間
第十章 建設體能和精力
第十一章 清理房子
第四部分 高效能背后的哲學
第十二章 高效能背后的哲學
第十三章 縮減不重要的
第十四章 清除不重要的
第五部分 安靜思緒
第十五章 清空你的大腦
第十六章 更高的視角
第十七章 騰出空間
第六部分 “專注”肌肉
第十八章 變得越來越從容
第十九章 誰劫持了你的注意力
第二十章 一心一用
第二十一章 冥想
第七部分 進一步提高效能
第二十二章 中途加油
第二十三章 飲用能量
第二十四章 練習的藥丸
第二十五章 為提高效能而睡眠
重新定義高效能
**部分 奠定基礎
**章 如何開始
第二章 不是所有的工作都是被平等創建的
第三章 每天需要完成的三項任務
第四章 黃金時間
第二部分 浪費時間
第五章 安撫艱難任務
第六章 讓現在的你與未來的你相遇
第七章 為什么說網絡正在扼殺你的高效能
第三部分 時間管理的終結
第八章 時間經濟
第九章 減少工作時間
第十章 建設體能和精力
第十一章 清理房子
第四部分 高效能背后的哲學
第十二章 高效能背后的哲學
第十三章 縮減不重要的
第十四章 清除不重要的
第五部分 安靜思緒
第十五章 清空你的大腦
第十六章 更高的視角
第十七章 騰出空間
第六部分 “專注”肌肉
第十八章 變得越來越從容
第十九章 誰劫持了你的注意力
第二十章 一心一用
第二十一章 冥想
第七部分 進一步提高效能
第二十二章 中途加油
第二十三章 飲用能量
第二十四章 練習的藥丸
第二十五章 為提高效能而睡眠
展開全部
別讓無效努力毀了你 作者簡介
克里斯·貝利
畢業于渥太華卡爾頓大學，拒絕了兩份高薪工作，專注高效能方法的探索，博客累計寫作20萬字，每天有超過200萬人關注和閱讀。《紐約時報》《快速公司》《財富》《紐約雜志》爭相報道他的研究成果，著名的TED演講也邀請他演講，并介紹他“可能是這個世界上最高效能的人士。”
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