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圖說全民健身體育運動叢書:形體訓練 版權信息
- ISBN：9787530578698
- 條形碼：9787530578698 ; 978-7-5305-7869-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
圖說全民健身體育運動叢書:形體訓練 本書特色
簡單易學， 節省時間，作用極其顯著，效果適合于男女老少， 可使瘦者健壯， 肥者減脂。
圖說全民健身體育運動叢書:形體訓練 內容簡介
本書遵循體育課程建設的客觀規律，將體育文化、健康理念納入其中，深入淺出地為讀者講述當今的形體健身與塑身項目、器械形體訓練的動作介紹等。在練習方法的選擇上力求簡單易行，以改善身體各部位的圍度比例，彌補形體的缺陷和不足，使身體各部位得到勻稱協調發展。
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