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與自己對(duì)話:我所向往的真實(shí)生活 版權(quán)信息
- ISBN：9787550296763
- 條形碼：9787550296763 ; 978-7-5502-9676-3
- 裝幀：暫無
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
與自己對(duì)話:我所向往的真實(shí)生活 本書特色
《與自己對(duì)話：我所向往的真實(shí)生活》是一本書？一個(gè)筆記本？還是一次走進(jìn)內(nèi)心深處的奇妙旅程？ 或許，以上答案皆是。 你可以把它當(dāng)成一份禮物，送給你自己，或是*在乎的那個(gè)人。迷茫、困惑的時(shí)候，翻開一頁；興奮、憧憬的時(shí)候，翻開一頁。哪怕只是五分鐘，這本書也會(huì)給你驚喜。 書里的很多問題，你可能從來都沒有問過自己。每一個(gè)問題，都像是一次自我探險(xiǎn)的游戲。在這本書里，你將學(xué)會(huì)捉住內(nèi)心的小怪獸，學(xué)會(huì)傾聽自己，釋放自己，擁抱自己。不再為別人而活，更要為自己而活。每天5分鐘，149道心理問答，就讓這些問題帶著你，向你想要抵達(dá)的地方一路奔去。 這是屬于你的人生筆記本。翻開它，向你真正想要的生活出發(fā)吧。
與自己對(duì)話:我所向往的真實(shí)生活 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書通過4階專業(yè)的心理引導(dǎo)、32場(chǎng)循序漸進(jìn)的心靈訓(xùn)練、150句能量語錄, 幫助讀者分析自己是如何感知外面的世界、分析自己是如何看待自己、明確自己想要過上的生活以及學(xué)會(huì)如何實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。
與自己對(duì)話:我所向往的真實(shí)生活 目錄
**章 我與外面的世界
你的桌子能透露什么秘密？
你穿什么衣服時(shí)*有自信？
你有沒有無法丟棄的紀(jì)念品？
你住過的城市，你走過的城市
陌生人，是你的另一面鏡子嗎？
你是如何處理與父母的關(guān)系的？
你是個(gè)合格的朋友嗎？
當(dāng)愛情來臨的時(shí)候
第二章 我與自己的世界
三個(gè)詞，就能看清自己？
什么會(huì)讓你感到快樂？
哀傷的你更接近真實(shí)嗎？
讓你憤怒的是其他人，還是你自己？
恐懼時(shí)，你究竟在害怕什么？
我們真的會(huì)成為自己討厭的人嗎？
畫下你的睡姿，讀讀你的身體語言
夢(mèng)的潛臺(tái)詞：潛意識(shí)中的你
第三章 我向往的生活
諾亞方舟游戲：你的一生中什么*重要？
多少金錢對(duì)你來說才算夠？
你真的在乎你的身體嗎？
星期一的工作，你想逃避嗎？
很多人都不知道，自己喜歡做什么
你在家庭里扮演了什么樣的角色？
真正的朋友，真的存在嗎？
你真正想要的生活是什么？
第四章 我該如何行動(dòng)
你擁有自己的套路嗎？
當(dāng)你拖延時(shí)，你在逃避什么？
你的時(shí)間真的很少嗎？
不是能力不夠，是你沒看清自己
意志力就像肌肉，練練就有了
給自己點(diǎn)兒糖吃，或許會(huì)走得更遠(yuǎn)
讓我們成功的，有可能是欲望
越簡(jiǎn)單越好，簡(jiǎn)單才是一切
后記：給自己一個(gè)改變的機(jī)會(huì)
展開全部
與自己對(duì)話:我所向往的真實(shí)生活 相關(guān)資料
◆偶然的機(jī)會(huì)，接觸到這本獨(dú)特的書。隨手翻開一頁，回答的*個(gè)問題是關(guān)于憤怒的。很神奇，我一直覺得我早已經(jīng)控制了憤怒。但在一個(gè)又一個(gè)小問題之后，我想起了記憶深處的一段故事，童年時(shí)被忽視和被排擠的感覺，成年后對(duì)待感情的各種審慎忽然都找到了來源。如果說之前的控制是一種壓抑，這次對(duì)自己對(duì)話的經(jīng)歷，讓我終于得到了釋然與和解。很棒的一本書。 ——亞亞，27歲，白領(lǐng) ◆ 一直都很喜歡收集各種各樣的本子，看到這本書是一個(gè)偶然的巧合，雖然價(jià)格有點(diǎn)小貴，但入手之后真的有種耳目一新的感覺。書里的配圖*眼看起來色彩好像太豐富了一點(diǎn)，但后來開始“做題”才發(fā)現(xiàn)，偶爾跳躍的色彩還真的能讓人及時(shí)切換心情，每次做完一套題，都喜歡跟閨密一起討論個(gè)不停，奇妙地發(fā)現(xiàn)了從小到大的閨密的另一面，感覺好有趣啊。 ——Dora，20歲，大學(xué)生 ◆要怎么樣才能得到真正的快樂？30歲來臨的這一年，我一度陷入迷茫。單身一個(gè)人，在大城市里住著租來的房子，經(jīng)常加班到深夜，偶爾周末不加班的時(shí)候，宅在空蕩蕩的房間里刷劇，也沒有感到快樂。我時(shí)常懷疑自己，直到某天看到了這本書。很尖銳，某些問題，讓人猝不及防。有時(shí)候我們習(xí)慣用謊言掩飾自己的脆弱，忘記了脆弱有時(shí)候也是一種力量。因?yàn)檫@本書，看到了被壓抑太久的真實(shí)的自己，很奇妙的，*次堅(jiān)定了辭職離開這座城市的念頭。旁人有惋惜，有驚訝，但對(duì)我來說，那都不再重要了。直面自己人生的勇氣，或許什么時(shí)候來都不遲。 ——陳欣，32歲，外企員工 ◆不知從何時(shí)起，我成了別人眼中的啃老族。每天無所事事，在家待著，除了睡覺畫畫，就是去書店看書；翻開這本書純粹是因?yàn)楂C奇，*后卻被書中諾亞方舟的游戲吸引了。說起來很奇怪，有些問題就在眼皮底下，我卻從未認(rèn)真看待過。這本書的游戲很有趣，也讓我更堅(jiān)定自己的道路，盡管在家，我也不會(huì)放棄學(xué)習(xí)，我所期待的一定會(huì)來的。 ——阿圖，26歲，漫畫家
與自己對(duì)話:我所向往的真實(shí)生活 作者簡(jiǎn)介
藤堂非 圖書策劃人，元?dú)馍鐒?chuàng)始人。曾經(jīng)是居住在帝都的一枚圖書小編輯，經(jīng)歷過迷茫和糾結(jié)，也收獲過成就和喜悅，兩年前離開帝都，移居廣州，開始獨(dú)立創(chuàng)業(yè)，漸漸了解自己應(yīng)該走的道路，也正在為自己想要的生活而努力。 小舞 心理學(xué)專業(yè)的本科畢業(yè)生。就職不到半年，在快節(jié)奏的工作、忙碌的生活中，開始思考自己真正想要的生活。在這探尋過程中，希望能借用自己微薄的知識(shí)，構(gòu)建一個(gè)引導(dǎo)體系，聆聽自己的聲音，過上自己想過的生活。
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