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圖解四季養生全書-全彩圖解典藏版 版權信息
- ISBN:9787557625276
- 條形碼:9787557625276 ; 978-7-5576-2527-6
- 裝幀:一般膠版紙
- 冊數:暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>
圖解四季養生全書-全彩圖解典藏版 本書特色
我們生存在自然界中,伴隨著春溫、夏熱、秋燥 、冬寒的四季特征,身體必然會隨著天氣變化而不斷 進行調整,人體養生就要按照春生、夏長、秋收、冬 藏的規律,才能與外界環境保持協調平衡。蔡向紅編 *的《圖解四季養生全書(全彩圖解典藏版)》從春、 夏、秋、冬四個季節的飲食、情志、運動、起居以及 常見病的防治等方面,深入淺出地闡釋如何隨著季節 變化而進行養生的理念:告訴人們如何在日常生活中 改掉影響健康的飲食壞習慣,如何建立起良好的、符 合我們生命本性的健康飲食習性;告訴人們在當今陜 節奏、競爭激烈的生活環境中如何情志養生,不以物 喜,不以己悲,力求心理與環境的協調統一;強調運 動重要性的同時又告誡大家應注意的事項和運動的小 技巧;告訴人們如何在日常生活中按照養生的原則而 合理地安排起居;此外,還提出一些季節常見病的預 防及治療小偏方。內容簡單實用,科學可靠,是居家 應備的健康寶典。
圖解四季養生全書-全彩圖解典藏版 內容簡介
本書由“總論”“春之篇”“夏之篇”“秋之篇”“冬之篇”組成。其中,“總論”中全面闡釋人與天是如何相連、相通的,解讀《黃帝內經》里蘊含的四季養生智慧,以及遵循哪些“天人合一”的原則。“春之篇”“夏之篇”“秋之篇”“冬之篇”中,分別教會讀者從具體節氣、食療進補、生活起居、運動休閑、美容護膚、情志調理和防病祛病等方面,系統地掌握各個季節保健養生的全部智慧。本書講解系統、細致、易懂,實用性強。便于讀者根據自己的實際情況進行具體操作實踐,具有較高的出版價值。
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