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包郵 調(diào)養(yǎng)腸胃吃對(duì)才有效
作者：胡維勤主編
開(kāi)本：
24cm
頁(yè)數(shù)：
192頁(yè)
本類(lèi)榜單：保健/心理健康銷(xiāo)量榜
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調(diào)養(yǎng)腸胃吃對(duì)才有效 版權(quán)信息
- ISBN：9787538891249
- 條形碼：9787538891249 ; 978-7-5388-9124-9
- 裝幀：128g啞粉紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
調(diào)養(yǎng)腸胃吃對(duì)才有效 本書(shū)特色
本書(shū)首章為讀者朋友介紹了調(diào)養(yǎng)腸胃的飲食原則，同時(shí)告訴讀者如何避免不良飲食習(xí)慣的影響，為養(yǎng)好腸胃打下基礎(chǔ)。第二章選取了適合調(diào)養(yǎng)腸胃的61種常見(jiàn)食材和藥材，詳述了各種食材的營(yíng)養(yǎng)成分、對(duì)腸胃的好處以及營(yíng)養(yǎng)吃法、相宜搭配，每一種食材分別推薦了兩款二維碼食譜，詳解其原料及制作過(guò)程，只要用手機(jī)掃一掃二維碼，就能跟著視頻學(xué)做美味菜肴，簡(jiǎn)單有趣、方便實(shí)用。第三章提出了13種常見(jiàn)腸胃病癥的飲食調(diào)理方案，讓讀者朋友在調(diào)養(yǎng)腸胃的同時(shí)，能夠正確對(duì)待各種常見(jiàn)腸胃病癥，對(duì)癥調(diào)養(yǎng)。另外，我們還介紹了常見(jiàn)腸胃病癥的中醫(yī)理療法，從而為調(diào)養(yǎng)腸胃、防治腸胃病提供保障。
調(diào)養(yǎng)腸胃吃對(duì)才有效 內(nèi)容簡(jiǎn)介
腸胃不好，首先要關(guān)注飲食。《調(diào)養(yǎng)腸胃吃對(duì)才有效》專(zhuān)注腸胃食療的養(yǎng)生書(shū)，精挑細(xì)選61種上好的養(yǎng)胃食材，對(duì)癥調(diào)理13種易發(fā)的腸胃疾病，讓你吃對(duì)食物，養(yǎng)好腸胃！
調(diào)養(yǎng)腸胃吃對(duì)才有效 目錄
Part 1 腸胃健康與飲食息息相關(guān) 改善腸胃，和飲食壞習(xí)慣劃清界限 合理攝取三大營(yíng)養(yǎng)成分，保持營(yíng)養(yǎng)均衡 對(duì)養(yǎng)護(hù)腸胃至關(guān)重要的11種營(yíng)養(yǎng)素 這三類(lèi)食物，腸胃病患者需警惕 走出有損腸胃的飲食誤區(qū) 不同人群調(diào)養(yǎng)腸胃的飲食攻略 四季調(diào)養(yǎng)腸胃各有重點(diǎn)Part 2 養(yǎng)護(hù)腸胃吃什么 怎么吃
小米 小米山藥粥 黨參紅棗小米粥 黑米 無(wú)花果紅薯黑米粥 桂圓花生黑米糊 薏米 香菇薏米粥 薏米白果粥 蕎麥 蕎麥涼面 雞絲蕎麥面 燕麥 燕麥南瓜泥 糙米燕麥飯 山藥 山藥肚片 姬松茸山藥排骨湯 土豆 土豆燉牛腩 西紅柿土豆燉牛肉 黃豆 芹菜炒黃豆 黃豆紅棗糯米豆?jié){ 紅豆 腰豆紅豆枸杞粥 紅豆薏米飯 豆腐……
Part 3 13種常見(jiàn)腸胃病癥的飲食調(diào)理方案Part 4 有益腸胃健康的配套措施
展開(kāi)全部
調(diào)養(yǎng)腸胃吃對(duì)才有效 作者簡(jiǎn)介
胡維勤，浙江金華人，養(yǎng)生保健醫(yī)生，畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)（現(xiàn)上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院），師從知名內(nèi)科專(zhuān)家樂(lè)文照先生和名老中醫(yī)祝諶予教授，擅長(zhǎng)老年病及糖尿病等各種慢性病和臨床雜癥的治療與保健。北京衛(wèi)視、東方衛(wèi)視、云南衛(wèi)視等多個(gè)電視臺(tái)健康欄目等特邀嘉賓，著有《男人養(yǎng)精，女人養(yǎng)血》《胖補(bǔ)氣，瘦補(bǔ)血》等暢銷(xiāo)養(yǎng)生書(shū)。
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