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不分心不拖延-高效能孩子的八項思維技能 版權(quán)信息
- ISBN：9787111560562
- 條形碼：9787111560562 ; 978-7-111-56056-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
不分心不拖延-高效能孩子的八項思維技能 本書特色
對于孩子的成長而言，執(zhí)行力本質(zhì)上是一種思維技巧，它讓孩子具有更強的專注力、主動性、記憶力和自我控制能力，是決定不同孩子之間發(fā)展差異的關(guān)鍵因素。孩子許多日常行為問題，從根本上講也是執(zhí)行力發(fā)展滯后導(dǎo)致的。執(zhí)行力可以分解為相互關(guān)聯(lián)的八項具體思維技能，
這些思維技能包括：
主動性、思維的靈活性
專注力、計劃性
組織能力、記憶力
自我意識、情緒管理
本書從這個八個方面給出了具體的提升方法，幫助家長培養(yǎng)孩子的執(zhí)行力，使孩子更加自信、積極，具有更強的適應(yīng)能力。
不分心不拖延-高效能孩子的八項思維技能 內(nèi)容簡介
這本書如何發(fā)揮效力？*的大腦科學為我們給孩子的人生帶來重大轉(zhuǎn)變指明了道路——而在短短十年前，提升孩子的自控力和執(zhí)行力還被看做是父母和兒童教育都無能為力的事情。對于我們在日常生活中培養(yǎng)一個優(yōu)秀的孩子所需要面對的種種挑戰(zhàn)和困惑，這本書都為我們提供了實用的解答和豐富的建議，它們都清晰的告訴了我們?nèi)绾螏椭⒆犹岣咝剩瑥母旧咸嵘⒆拥乃季S能力。 不管家長們現(xiàn)在的問題是一個“平凡的”孩子難以達到預(yù)期，還是一個所謂的“好動癥”兒童難以專注學習，其實他們的問題都是共通的——“執(zhí)行力控制技巧”還沒有得以開發(fā)。書中還穿插了來自現(xiàn)實生活的真實案例，幫助讀者們找到一個合適的方案，以此為孩子的人生帶來積極的改變。盡快在孩子的兒童時期*化的挖掘出他們的學習潛力，是很有必要的。因為這個時期，是一生中大腦*易于消化吸收新事物新習慣的階段。 這本書為何與眾不同？這本書并不拘泥于“多動癥”之類的傳統(tǒng)描述，而是為家長們呈現(xiàn)了八種基本思維技巧，這些都是21世紀所必須的能力。書中有很多基本的評估表和超實用的建議、方法，幫助家長們簡單快速地判斷自己的孩子目前處于哪一階段。從主動性、專注力、靈活性、組織能力、計劃能力、情緒管理、自我引導(dǎo)能力以及工作記憶八個方面提升孩子的自控力和執(zhí)行力！
不分心不拖延-高效能孩子的八項思維技能 目錄
前言
**章 是什么讓孩子的思維打結(jié)？
1. 執(zhí)行力是什么? … 00
2. 執(zhí)行控制的八項技能 … 00
3. 我們?nèi)绾卫斫馑季S：一場變革 … 0
4. “接近”和“熟悉”：讓微小的差異更明顯… 0
5. 為什么沒有人告訴我？… 0
6. 什么樣的大腦更高效？… 0
7. 我們怎么評價孩子的執(zhí)行力技能？… 0
8. 充滿可能性的世界… 0
第二章 執(zhí)行力的八項基本技能
1. 能力到底意味著什么？… 0
2. 有特殊需要兒童的共性… 0
3. 讓我們著手工作吧… 0
第三章 技能1發(fā)起行動：“預(yù)備”“各就各位”“跑”
1. 反思自己的思維… 0
2. 高效訓(xùn)練元認知… 0
3. 先做*重要的事… 0
4. 時刻保持時間觀念… 0
5. 成就感——培養(yǎng)自尊的秘密武器… 0
第四章 技能2“變換跑道”與“改變速度”：思維的靈活性
1. 思維靈活性可以被測量嗎？… 0
2. 快點，慢點，快點，慢點……變化生活節(jié)奏的齒輪… 0
3. 我們的大腦中有一個變速桿… 0
4. 嘿，在這兒呢，不，在那兒，在這兒……學會轉(zhuǎn)換頻道… 0
5. 在游戲中增強思維靈活性… 0
6. 對變化的恐懼… 0
第五章 技能3專注力：高回報的技能
1. 注意是執(zhí)行力的重要部分…
2. 主動分心還是抑制困難？…
3. 專注會獲得哪些回報？…
4. 什么是多動？…
5. 多動和沖動密不可分…
6. 焦慮會破壞注意力…
第六章 技能4&5制訂計劃：有序、有組織地工作
1. 管理時間（計劃）和空間（組織）…
2. 有效計劃的三個要素…
3. 計劃促進社會性發(fā)展…
4. 阻礙有計劃生活的情緒因素…
5. 過度執(zhí)著于計劃的孩子!…
6. 讓年輕的頭腦有組織性…
第七章 技能6短時記憶的長遠影響
1. 組塊記憶的優(yōu)點…
2. 工作記憶促進社會技能的發(fā)展…
3. 別再犯同樣的錯誤了…
4. 請不要誤解有工作記憶缺陷的孩子…
5. 有些信息更容易被記住…
6. 回溯和總結(jié)…
7. 找到優(yōu)化工作記憶的方法…
第八章 技能7自我意識：思維的鏡子
1. 詞句、表情、身體姿勢…
2. 思維的鏡子——自我意識“照進”行動目標…
3. 我是誰？…
4. 別人怎么看我？…
第九章 技能8情緒管理：自我控制的核心
1. 傳送到執(zhí)行大腦的情緒…
2. 執(zhí)行大腦的指揮協(xié)調(diào)…
3. 執(zhí)行大腦無法應(yīng)對的一些情緒問題…
4. 三個關(guān)鍵挑戰(zhàn)…
5. 怎樣為情緒調(diào)整“音量”？…
6. 鏡子，鏡子告訴我…
7. 學校中的情緒…
第十章 如何向?qū)W校、家庭和兒童介紹執(zhí)行力
1. 與學校合作…
2. 一個家庭聯(lián)盟…
3. 關(guān)于指揮家的解釋…
4. 讓和諧之音繞梁不息…
**章 是什么讓孩子的思維打結(jié)？
1. 執(zhí)行力是什么? … 00
2. 執(zhí)行控制的八項技能 … 00
3. 我們?nèi)绾卫斫馑季S：一場變革 … 0
4. “接近”和“熟悉”：讓微小的差異更明顯… 0
5. 為什么沒有人告訴我？… 0
6. 什么樣的大腦更高效？… 0
7. 我們怎么評價孩子的執(zhí)行力技能？… 0
8. 充滿可能性的世界… 0
第二章 執(zhí)行力的八項基本技能
1. 能力到底意味著什么？… 0
2. 有特殊需要兒童的共性… 0
3. 讓我們著手工作吧… 0
第三章 技能1發(fā)起行動：“預(yù)備”“各就各位”“跑”
1. 反思自己的思維… 0
2. 高效訓(xùn)練元認知… 0
3. 先做*重要的事… 0
4. 時刻保持時間觀念… 0
5. 成就感——培養(yǎng)自尊的秘密武器… 0
第四章 技能2“變換跑道”與“改變速度”：思維的靈活性
1. 思維靈活性可以被測量嗎？… 0
2. 快點，慢點，快點，慢點……變化生活節(jié)奏的齒輪… 0
3. 我們的大腦中有一個變速桿… 0
4. 嘿，在這兒呢，不，在那兒，在這兒……學會轉(zhuǎn)換頻道… 0
5. 在游戲中增強思維靈活性… 0
6. 對變化的恐懼… 0
第五章 技能3專注力：高回報的技能
1. 注意是執(zhí)行力的重要部分…
2. 主動分心還是抑制困難？…
3. 專注會獲得哪些回報？…
4. 什么是多動？…
5. 多動和沖動密不可分…
6. 焦慮會破壞注意力…
第六章 技能4&5制訂計劃：有序、有組織地工作
1. 管理時間（計劃）和空間（組織）…
2. 有效計劃的三個要素…
3. 計劃促進社會性發(fā)展…
4. 阻礙有計劃生活的情緒因素…
5. 過度執(zhí)著于計劃的孩子!…
6. 讓年輕的頭腦有組織性…
第七章 技能6短時記憶的長遠影響
1. 組塊記憶的優(yōu)點…
2. 工作記憶促進社會技能的發(fā)展…
3. 別再犯同樣的錯誤了…
4. 請不要誤解有工作記憶缺陷的孩子…
5. 有些信息更容易被記住…
6. 回溯和總結(jié)…
7. 找到優(yōu)化工作記憶的方法…
第八章 技能7自我意識：思維的鏡子
1. 詞句、表情、身體姿勢…
2. 思維的鏡子——自我意識“照進”行動目標…
3. 我是誰？…
4. 別人怎么看我？…
第九章 技能8情緒管理：自我控制的核心
1. 傳送到執(zhí)行大腦的情緒…
2. 執(zhí)行大腦的指揮協(xié)調(diào)…
3. 執(zhí)行大腦無法應(yīng)對的一些情緒問題…
4. 三個關(guān)鍵挑戰(zhàn)…
5. 怎樣為情緒調(diào)整“音量”？…
6. 鏡子，鏡子告訴我…
7. 學校中的情緒…
第十章 如何向?qū)W校、家庭和兒童介紹執(zhí)行力
1. 與學校合作…
2. 一個家庭聯(lián)盟…
3. 關(guān)于指揮家的解釋…
4. 讓和諧之音繞梁不息…
展開全部
不分心不拖延-高效能孩子的八項思維技能 作者簡介
作者簡介：
亞當.J.考克斯（Adam J. Cox）博士是一位經(jīng)驗豐富的臨床心理醫(yī)生，他在自己的職業(yè)生涯中專門研究兒童的行為控制技巧，長期致力于幫助家庭和學校解密兒童和青少年的行為，根據(jù)數(shù)千小時的心理咨詢經(jīng)驗寫成本書。他的研究成果還被刊登在《紐約時報》《費城問訊者》《時代》等報刊雜志上。
譯者簡介：
王興華，教育心理學博士，畢業(yè)于德國慕尼黑大學，現(xiàn)就職于北京師范大學學前教育研究所（系）。從事兒童學習心理與兒童心理發(fā)展方向的教學和科研工作，曾在中英文專業(yè)雜志上發(fā)表文章多篇。主持或參與編寫、翻譯了《學前兒童發(fā)展心理》、《兒童生活中我是誰——學前教育導(dǎo)論》、《兒童心理學手冊》、《透視處境不利兒童的心理發(fā)展》等多部專業(yè)著作。
周佶，教育心理學博士，畢業(yè)于德國慕尼黑大學，曾就職于北京師范大學心理學院，目前就職于德國國際教育研究院。從事兒童心理發(fā)展與教育評價方向的科研工作，曾在《Scandinavian Journal of Educational Research》《European Journal of Psychology of Education》等雜志上發(fā)表文章多篇。參與編寫了《Creativity, Talent and Excellence》《Creativity:
An Asian-Euro-Afro perspective》等多部專業(yè)著作。
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