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40周懷孕全程指導(dǎo) 版權(quán)信息
- ISBN：9787537587921
- 條形碼：9787537587921 ; 978-7-5375-8792-1
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
40周懷孕全程指導(dǎo) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)詳細(xì)介紹了孕前優(yōu)生檢查、受孕時(shí)機(jī)和每個(gè)孕周的母嬰變化、營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、安全保障、用藥安全、啟智胎教育等“好孕須知”。
40周懷孕全程指導(dǎo) 目錄
孕前早知道
孕前準(zhǔn)備
做必要的孕前檢查
健康的生活方式
抓住懷孕時(shí)機(jī)
及時(shí)補(bǔ)充葉酸
懷孕的過(guò)程
精卵相遇
受精卯植入的過(guò)程
懷孕的征兆
確認(rèn)是否懷孕
預(yù)產(chǎn)期的推算
孕早期
孕1～2周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
第1周
不可不知的生活細(xì)節(jié)
孕期健康的飲食習(xí)慣
怎么做胎教
第2周
推算排卵期，把握受孕好時(shí)機(jī)
保證營(yíng)養(yǎng)均衡
好心情就是*好的胎教
孕3周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
孕早期可以進(jìn)行性生活嗎？
孕期如何預(yù)防感冒
預(yù)防病毒感染
保養(yǎng)好自己的腸胃
孕期必知的用藥安全
孕4周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
不能忽視孕早期檢查
準(zhǔn)媽媽四季飲食
孕期運(yùn)動(dòng)好處多
孕5周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
驗(yàn)孕也是有講究的
早孕檢查
準(zhǔn)媽媽的日常護(hù)理
懷孕后白帶增多正常嗎
孕期激素帶給孕媽媽身體的變化
孕媽媽*容易忽視的三種營(yíng)養(yǎng)
孕6周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
懷孕了，哪些食物不宜吃
愛(ài)吃酸的食物也不能過(guò)度
怎樣緩解孕早期的惡心和疲倦
孕媽媽日常保健該注意什么
孕7周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
早孕反應(yīng)有哪些
孕早期的運(yùn)動(dòng)原則
防輻射服有用嗎？
打敗孕吐的小方法及簡(jiǎn)易飲品
孕吐期間怎樣保證準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)
孕8周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
適量補(bǔ)充維生素E
養(yǎng)成好習(xí)慣，減少流產(chǎn)危險(xiǎn)
適合準(zhǔn)媽媽吃的酸味食物有哪些
準(zhǔn)媽媽該如何補(bǔ)充維生素C
孕9周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
注意，保健品“過(guò)猶不及”
孕期為什么要多喝水
孕媽媽宜遠(yuǎn)離電磁污染
準(zhǔn)媽媽容易多汗
消除不切實(shí)際的致畸幻想
有先兆流產(chǎn)癥狀要不要保胎
孕10周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
避開(kāi)惱人的噪聲污染
遠(yuǎn)離“二手危害”
避開(kāi)上班路上的雷區(qū)
準(zhǔn)媽媽吃魚(yú)
**次正式產(chǎn)檢
孕11周
眙兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
健康準(zhǔn)媽媽每日應(yīng)攝入多少鹽
怎樣進(jìn)行語(yǔ)言胎教
孕媽媽做家務(wù)要小心
不要在家中養(yǎng)有毒花草
安胎、補(bǔ)充熱量食譜
孕12周
眙兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
孕早期需要就醫(yī)的情況
你是高危產(chǎn)婦嗎？
保證蛋白質(zhì)的攝入
孕媽媽的牙齒變化
宮外孕的處理
孕中期
孕13周
眙兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
糾正日常行為習(xí)慣
一起來(lái)做孕婦操
妊娠中期需增加的營(yíng)養(yǎng)素建議
如何預(yù)防妊娠紋
如何去除妊娠斑
孕14周
眙兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
孕中期腹痛知多少
孕中期常見(jiàn)的小癥狀
孕媽媽感冒怎么辦
準(zhǔn)媽媽孕期增重
孕15周
眙兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
現(xiàn)在補(bǔ)鈣很重要
孕期不能隨便用清涼油、風(fēng)油精
準(zhǔn)媽媽外出購(gòu)物要注意什么
孕婦裝穿出完美“孕”味
孕16周
眙兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
教你看懂B超單
唐氏篩查
準(zhǔn)媽媽如何測(cè)量腹圍
孕17周
眙兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
失眠不能服用安眠藥
如何緩解腰酸背痛
如何挑選舒適的貼身衣物
準(zhǔn)媽媽要少吃甜食
克服惱人的孕期水腫、抽筋及腳
底角質(zhì)增厚
準(zhǔn)媽媽眼睛干澀時(shí)怎么辦
孕18周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
**次胎動(dòng)
怎樣全面補(bǔ)充維生素
宜了解食物的“綠色吃法”
孕期乳房護(hù)理
準(zhǔn)媽媽口腔異味重，如何消除
產(chǎn)檢可以檢查出所有異常嗎
哪些準(zhǔn)媽媽需要做羊膜腔穿刺
孕19周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
做好口腔護(hù)理，孕期更輕松
6種食物幫助孕媽媽抵抗抑郁
親子互動(dòng)，和胎寶寶玩“踢肚子”
哪些食品不利于胎兒腦發(fā)育
準(zhǔn)媽媽乘坐公交、地鐵時(shí)的注意事項(xiàng)
準(zhǔn)媽媽乳頭內(nèi)陷怎么辦
孕20周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
預(yù)防陰道炎
體重增加過(guò)快的準(zhǔn)媽媽怎樣控制飲食
如何吃能幫準(zhǔn)媽媽消除妊娠水腫
胎動(dòng)有怎樣的規(guī)律
做好胎心監(jiān)護(hù)
孕21周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
放心吃，不發(fā)胖的營(yíng)養(yǎng)食品
孕期脹氣不用太擔(dān)心
孕媽媽要會(huì)監(jiān)測(cè)胎動(dòng)
孕媽媽宜采取左側(cè)臥睡
帶上胎寶寶，來(lái)趟快樂(lè)旅行
準(zhǔn)媽媽吃什么能讓寶寶更漂亮
調(diào)整日常姿勢(shì)，減輕身體負(fù)擔(dān)
孕22周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
胎寶寶發(fā)育遲緩怎么辦
孕媽媽需要喝配方奶粉嗎
孕期抽筋巧應(yīng)對(duì)
準(zhǔn)媽媽如何健康食用動(dòng)物肝臟
不能混著吃的食物有哪些
孕23周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
把討厭的妊娠紋、妊娠斑“吃下去”
大肚婆照樣可以舒服工作
孕期便秘
準(zhǔn)媽媽做日光浴
準(zhǔn)媽媽怎樣鍛煉骨盆底肌肉
孕24周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
關(guān)愛(ài)乳房的關(guān)鍵時(shí)期
測(cè)量宮高和腹圍
準(zhǔn)媽媽吃姜、蒜有哪些講究
如何打造有利于睡眠的臥室環(huán)境
孕25周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
預(yù)防妊娠糖尿病
孕媽媽美味“降糖菜”
孕媽媽慎吃及不宜多吃的幾種水果
妊娠中期如何補(bǔ)鐵
失眠的準(zhǔn)媽媽可以吃哪些助眠食物
準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)如何預(yù)防尿路感染
孕26周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
緩解靜脈曲張的小方法
警惕不正常乳汁
哪些食物能讓準(zhǔn)媽媽吃出好心情
孕27周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
預(yù)防妊娠高血壓
孕媽媽遭遇痔瘡怎么辦
光照胎教，提高胎寶寶視覺(jué)發(fā)育
妊娠糖尿病患者的飲食有哪些要求
準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防早產(chǎn)
孕28周
眙兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
如何預(yù)防妊娠貧血
多吃一些補(bǔ)腦食品
哪些食物容易導(dǎo)致早產(chǎn)
……
孕晚期
孕前準(zhǔn)備
做必要的孕前檢查
健康的生活方式
抓住懷孕時(shí)機(jī)
及時(shí)補(bǔ)充葉酸
懷孕的過(guò)程
精卵相遇
受精卯植入的過(guò)程
懷孕的征兆
確認(rèn)是否懷孕
預(yù)產(chǎn)期的推算
孕早期
孕1～2周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
第1周
不可不知的生活細(xì)節(jié)
孕期健康的飲食習(xí)慣
怎么做胎教
第2周
推算排卵期，把握受孕好時(shí)機(jī)
保證營(yíng)養(yǎng)均衡
好心情就是*好的胎教
孕3周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
孕早期可以進(jìn)行性生活嗎？
孕期如何預(yù)防感冒
預(yù)防病毒感染
保養(yǎng)好自己的腸胃
孕期必知的用藥安全
孕4周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
不能忽視孕早期檢查
準(zhǔn)媽媽四季飲食
孕期運(yùn)動(dòng)好處多
孕5周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
驗(yàn)孕也是有講究的
早孕檢查
準(zhǔn)媽媽的日常護(hù)理
懷孕后白帶增多正常嗎
孕期激素帶給孕媽媽身體的變化
孕媽媽*容易忽視的三種營(yíng)養(yǎng)
孕6周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
懷孕了，哪些食物不宜吃
愛(ài)吃酸的食物也不能過(guò)度
怎樣緩解孕早期的惡心和疲倦
孕媽媽日常保健該注意什么
孕7周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
早孕反應(yīng)有哪些
孕早期的運(yùn)動(dòng)原則
防輻射服有用嗎？
打敗孕吐的小方法及簡(jiǎn)易飲品
孕吐期間怎樣保證準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)
孕8周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
適量補(bǔ)充維生素E
養(yǎng)成好習(xí)慣，減少流產(chǎn)危險(xiǎn)
適合準(zhǔn)媽媽吃的酸味食物有哪些
準(zhǔn)媽媽該如何補(bǔ)充維生素C
孕9周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
注意，保健品“過(guò)猶不及”
孕期為什么要多喝水
孕媽媽宜遠(yuǎn)離電磁污染
準(zhǔn)媽媽容易多汗
消除不切實(shí)際的致畸幻想
有先兆流產(chǎn)癥狀要不要保胎
孕10周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
避開(kāi)惱人的噪聲污染
遠(yuǎn)離“二手危害”
避開(kāi)上班路上的雷區(qū)
準(zhǔn)媽媽吃魚(yú)
**次正式產(chǎn)檢
孕11周
眙兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
健康準(zhǔn)媽媽每日應(yīng)攝入多少鹽
怎樣進(jìn)行語(yǔ)言胎教
孕媽媽做家務(wù)要小心
不要在家中養(yǎng)有毒花草
安胎、補(bǔ)充熱量食譜
孕12周
眙兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
孕早期需要就醫(yī)的情況
你是高危產(chǎn)婦嗎？
保證蛋白質(zhì)的攝入
孕媽媽的牙齒變化
宮外孕的處理
孕中期
孕13周
眙兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
糾正日常行為習(xí)慣
一起來(lái)做孕婦操
妊娠中期需增加的營(yíng)養(yǎng)素建議
如何預(yù)防妊娠紋
如何去除妊娠斑
孕14周
眙兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
孕中期腹痛知多少
孕中期常見(jiàn)的小癥狀
孕媽媽感冒怎么辦
準(zhǔn)媽媽孕期增重
孕15周
眙兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
現(xiàn)在補(bǔ)鈣很重要
孕期不能隨便用清涼油、風(fēng)油精
準(zhǔn)媽媽外出購(gòu)物要注意什么
孕婦裝穿出完美“孕”味
孕16周
眙兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
教你看懂B超單
唐氏篩查
準(zhǔn)媽媽如何測(cè)量腹圍
孕17周
眙兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
失眠不能服用安眠藥
如何緩解腰酸背痛
如何挑選舒適的貼身衣物
準(zhǔn)媽媽要少吃甜食
克服惱人的孕期水腫、抽筋及腳
底角質(zhì)增厚
準(zhǔn)媽媽眼睛干澀時(shí)怎么辦
孕18周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
**次胎動(dòng)
怎樣全面補(bǔ)充維生素
宜了解食物的“綠色吃法”
孕期乳房護(hù)理
準(zhǔn)媽媽口腔異味重，如何消除
產(chǎn)檢可以檢查出所有異常嗎
哪些準(zhǔn)媽媽需要做羊膜腔穿刺
孕19周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
做好口腔護(hù)理，孕期更輕松
6種食物幫助孕媽媽抵抗抑郁
親子互動(dòng)，和胎寶寶玩“踢肚子”
哪些食品不利于胎兒腦發(fā)育
準(zhǔn)媽媽乘坐公交、地鐵時(shí)的注意事項(xiàng)
準(zhǔn)媽媽乳頭內(nèi)陷怎么辦
孕20周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
預(yù)防陰道炎
體重增加過(guò)快的準(zhǔn)媽媽怎樣控制飲食
如何吃能幫準(zhǔn)媽媽消除妊娠水腫
胎動(dòng)有怎樣的規(guī)律
做好胎心監(jiān)護(hù)
孕21周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
放心吃，不發(fā)胖的營(yíng)養(yǎng)食品
孕期脹氣不用太擔(dān)心
孕媽媽要會(huì)監(jiān)測(cè)胎動(dòng)
孕媽媽宜采取左側(cè)臥睡
帶上胎寶寶，來(lái)趟快樂(lè)旅行
準(zhǔn)媽媽吃什么能讓寶寶更漂亮
調(diào)整日常姿勢(shì)，減輕身體負(fù)擔(dān)
孕22周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
胎寶寶發(fā)育遲緩怎么辦
孕媽媽需要喝配方奶粉嗎
孕期抽筋巧應(yīng)對(duì)
準(zhǔn)媽媽如何健康食用動(dòng)物肝臟
不能混著吃的食物有哪些
孕23周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
把討厭的妊娠紋、妊娠斑“吃下去”
大肚婆照樣可以舒服工作
孕期便秘
準(zhǔn)媽媽做日光浴
準(zhǔn)媽媽怎樣鍛煉骨盆底肌肉
孕24周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
關(guān)愛(ài)乳房的關(guān)鍵時(shí)期
測(cè)量宮高和腹圍
準(zhǔn)媽媽吃姜、蒜有哪些講究
如何打造有利于睡眠的臥室環(huán)境
孕25周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
預(yù)防妊娠糖尿病
孕媽媽美味“降糖菜”
孕媽媽慎吃及不宜多吃的幾種水果
妊娠中期如何補(bǔ)鐵
失眠的準(zhǔn)媽媽可以吃哪些助眠食物
準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)如何預(yù)防尿路感染
孕26周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
緩解靜脈曲張的小方法
警惕不正常乳汁
哪些食物能讓準(zhǔn)媽媽吃出好心情
孕27周
胎兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
預(yù)防妊娠高血壓
孕媽媽遭遇痔瘡怎么辦
光照胎教，提高胎寶寶視覺(jué)發(fā)育
妊娠糖尿病患者的飲食有哪些要求
準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防早產(chǎn)
孕28周
眙兒發(fā)育
準(zhǔn)媽媽身體變化
如何預(yù)防妊娠貧血
多吃一些補(bǔ)腦食品
哪些食物容易導(dǎo)致早產(chǎn)
……
孕晚期
展開(kāi)全部
40周懷孕全程指導(dǎo) 節(jié)選
胎兒發(fā)育 20周的胎兒生長(zhǎng)發(fā)育趨于平穩(wěn)，皮膚開(kāi)始增厚，發(fā)育成4層，身長(zhǎng)約17厘米，體重約280克。胎兒的頭上長(zhǎng)出了頭發(fā)，牙齒也正在發(fā)育，神經(jīng)和肌肉之間的聯(lián)系也已經(jīng)建立。當(dāng)肌肉受到刺激收縮和松弛時(shí)，胎兒的肢體就可以圍繞關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，多數(shù)孕媽媽會(huì)初次感受到胎兒像魚(yú)一樣在輕輕地游動(dòng)。 胎兒的腺體開(kāi)始分泌出一種黏稠的白色油脂狀物質(zhì)，這就是胎脂。胎脂具有防水作用，可防止胎兒的皮膚長(zhǎng)期浸泡在羊水中被腐蝕。此外，胎兒已能獲取孕媽媽身體里的免疫抗體，幫助他在出生后的*初一段時(shí)間里抵抗疾病。 準(zhǔn)媽媽身體變化 一般情況下，你已經(jīng)可以清楚地感受到寶寶在子宮內(nèi)不停地運(yùn)動(dòng)了。在經(jīng)歷過(guò)*初體會(huì)到胎動(dòng)的驚喜與幸福之后，你可能會(huì)為寶寶的驚人活力而煩惱：寶寶的生物鐘和你可能不是一樣的，所以，如果夜間胎動(dòng)太劇烈，會(huì)讓你晚上睡不好覺(jué)。在以后的10周里胎兒的運(yùn)動(dòng)將會(huì)非常頻繁，直到孕后期把你的子宮撐滿為止。 如果你是**次懷孕，那么到本周一般已經(jīng)可以感受到胎兒的**次胎動(dòng)了。如果到本周為止還沒(méi)有感覺(jué)到胎動(dòng)，請(qǐng)不必驚慌，可以去婦產(chǎn)科咨詢大夫。 ……
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