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女孩的第一本氣質(zhì)修煉書 版權(quán)信息
- ISBN：9787518029808
- 條形碼：9787518029808 ; 978-7-5180-2980-8
- 裝幀：80g輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
女孩的第一本氣質(zhì)修煉書 本書特色
氣質(zhì)，是一個人由內(nèi)而外散發(fā)出的魅力，是每個人特有的、不可模仿的舉止修養(yǎng)。人的氣質(zhì)，有一部分來自先天，而大部分則需要靠后天培養(yǎng)。
《女孩的*本氣質(zhì)修煉書》從多個角度出發(fā)，從內(nèi)修心靈到外塑儀態(tài)，詳細(xì)地敘述了女孩在心態(tài)、性格、獨(dú)立、穿著、交際等方面的修煉法則，幫助女孩打造美好氣質(zhì)，活出更加精彩的人生。
女孩的第一本氣質(zhì)修煉書 內(nèi)容簡介
氣質(zhì)，是一個人由內(nèi)而外散發(fā)出的魅力，是每個人特有的、不可模仿的舉止修養(yǎng)。人的氣質(zhì)，有一部分來自先天，而大部分則需要靠后天培養(yǎng)。 武永梅編著的《女孩的**本氣質(zhì)修煉書》從多個角度出發(fā)，從內(nèi)修心靈到外塑儀態(tài)，詳細(xì)地敘述了女孩在心態(tài)、性格、獨(dú)立、穿著、交際等方面的修煉法則。幫助女孩打造美好氣質(zhì)，活出更加精彩的人生。
女孩的第一本氣質(zhì)修煉書 目錄
第01 章 做優(yōu)雅迷人的女孩，完美的公主來自內(nèi)心的氣質(zhì)
氣質(zhì)女孩，人群中的一道風(fēng)景
點(diǎn)滴做起，氣質(zhì)源自積累
提升品位，讓氣質(zhì)從“心”開始
嬌羞之美，羞澀成全女孩詩般氣質(zhì)
才情與性情，女孩缺一不可的魅力武器
第02 章 做勇敢自信的女孩，內(nèi)心強(qiáng)大才是*棒的優(yōu)雅
超群的氣質(zhì)，來自自信的底蘊(yùn)
任他風(fēng)狂雨驟，我自灑脫昂首
從頭再來，路上還有更多的風(fēng)景
天下無完人，女孩不必因缺點(diǎn)而煩惱
多面的你，總有一個*美的角度
逆來順受，女孩因接受而變得強(qiáng)大
自我調(diào)節(jié)，才能不被生活的壓力打倒
第03 章 做真實率性的女孩，真性情是女孩*美好的氣質(zhì)
活出自我，你就是那個*好的女孩
“欺軟怕硬”，生活就是這個樣子
展開胸懷，讓你的心靈灑滿陽光
人群焦點(diǎn)？你只是他人的匆匆一瞥
放過自己，女孩何必庸人自擾
個性女孩，讓大家印象更深刻
白璧微瑕，真實讓人更愿意接近
第04 章 做悅己助人的女孩，你的愛心可以讓世界溫暖
奉獻(xiàn)愛心，你的美麗照耀世界
你來我往，要回報必先付出
坦誠相待，率真的女孩惹人憐愛
亦敵亦友，對手是我們終身的伙伴
感恩的心，讓你看到更美的世界
不懼挑戰(zhàn)，命運(yùn)按不下女孩高昂的頭
學(xué)會傾聽，用沉默打造別樣氣質(zhì)
第05 章 做胸懷寬闊的女孩，內(nèi)外兼修培養(yǎng)大方氣質(zhì)
你有多討厭我，我便有多尊重你
他人犯錯，女孩何必懲罰自己
你敬我一尺，我敬你一丈
拒絕狂妄，看清自己才能把握人生
韜光養(yǎng)晦，躍起前要先蹲下
將心比心，女孩要學(xué)會易地而處
化干戈為玉帛，朋友遠(yuǎn)比敵人可愛
第06 章 做善良仁愛的女孩，培養(yǎng)暖心迷人的氣質(zhì)
謊言≠背叛，只要它充滿善意
主動示好，陌生人更需要我們的愛心
美化心靈，善良是女孩*動人的容顏
勇于承擔(dān)，責(zé)任就是人生的價值
幸福人生，需要不滅的良心
大聲褒獎，贊美能給人無窮的力量
珍視友誼，朋友讓女孩的人生更圓滿
第07 章 做人格自主的女孩，高情商讓女孩更聰穎可人
不必羨慕，自己才是那個*值得欣賞的人
放松心靈，女孩要學(xué)會為自己減負(fù)
享受風(fēng)景，女孩的腳步不必太過匆忙
莞爾傾城，微笑的女孩更迷人
自強(qiáng)自立，成長只能靠女孩自己
第08 章 做敢作敢當(dāng)?shù)呐ⅲ瑡扇崤右部梢杂泄覛赓|(zhì)
發(fā)出聲音，女孩也是職場中的頂梁柱
有條有理，細(xì)節(jié)決定成敗
堅韌果敢，女孩要做人生的強(qiáng)者
經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，每個女孩都是賢妻
人性光輝，母愛是女孩*偉大的心意
沒有借口，勇于承擔(dān)讓女孩更受歡迎
實現(xiàn)獨(dú)立，未來要靠女孩自己爭取
第09 章 做性情溫和的女孩，可以柔軟卻又不失活力
他的面子？那其實是你的面子
低調(diào)一點(diǎn)，讓魅力悄然綻放
悠然自得，女孩的雅致來自從容
柔情似水，聰明的女孩懂得以柔克剛
適時示弱，小鳥依人讓女孩更幸福
下篇 外塑大方儀態(tài)
第10 章 做儀態(tài)大方的女孩，好氣質(zhì)從一舉一動中顯露出來
沉心靜氣，安靜的女孩也能成為焦點(diǎn)
優(yōu)雅行走，每一步都走出女孩的氣質(zhì)
輕聲漫語，女孩不必“大嗓門”
站有站相，女孩的氣質(zhì)與站姿緊密相連
博聞強(qiáng)識，肚里有貨讓女孩更有談資
漫步舞池，翩翩起舞的女孩醉人心脾
第11 章 做注重著裝的女孩，從內(nèi)而外散發(fā)優(yōu)雅氣場
斑斕人生，女孩應(yīng)懂點(diǎn)色彩心理學(xué)
因地制宜，女孩穿衣也要區(qū)分場合
風(fēng)情萬種，女孩頸上的一抹亮色
另類名片，女孩握在手中的重要配角
“善始善終”，女孩不能沒有一雙好鞋
閃耀魅力，女孩胸前的一點(diǎn)裝飾
第12 章 做動感活力的女孩，健康活潑展現(xiàn)年輕氣質(zhì)
運(yùn)動起來，餐桌社交不如一起流汗
按部就班，女孩要給運(yùn)動定一個計劃
看菜吃飯，女孩要選擇適合自己的運(yùn)動
修身養(yǎng)心，瑜伽對女性大有裨益
認(rèn)識舍賓，健身項目中的“時尚達(dá)人”
邊吃邊動，飲食合理運(yùn)動才更有效
欲速則不達(dá)，運(yùn)動切忌過時過量
第13 章 做品位高雅的女孩，內(nèi)涵與修養(yǎng)是女孩氣質(zhì)的光圈
藝多不壓身，文藝氣息讓女孩更具靈性
飽讀詩書，讓書香縈繞身旁
保持興趣，生活因此而更加精彩
儲備知識，充電讓女孩不斷進(jìn)步
感受音樂，動人的旋律讓心靈更安寧
生活點(diǎn)滴，女孩應(yīng)習(xí)慣寫下記錄
第14 章 做肌膚如水的女孩，柔美肌膚展現(xiàn)女孩婉約氣質(zhì)
分門別類，護(hù)理肌膚也要對癥下藥
干凈清透，卸妝一定要徹徹底底
不可大意，好肌膚來自平日的呵護(hù)
清理身體，排毒方能養(yǎng)顏
白里透紅，氣血是好肌膚的根本
水潤光澤，青春的肌膚也要“喝水”
第15 章 做沁人心脾的女孩，未語先香是女孩*迷人的氣質(zhì)
聞香識人，香味中蘊(yùn)含的女性內(nèi)心
隱形時裝，香水是女孩無形的名片
量體裁衣，女孩要學(xué)會選擇適合自己的香氣
百里挑一，挑選香水也是一門學(xué)問
一噴一抹，使用香水也有頗多講究
因時而異，不同場合選擇不同的香水
第16 章 做嗓音甜美的女孩，用聲音透露內(nèi)心深處的靈魂
性格名片，聲音中透露出的女孩內(nèi)心
天籟之音，好嗓子離不開日常的呵護(hù)
天生如此？聲音也可以靠后天改變
呢喃細(xì)語，愛情在甜美的嗓音中流轉(zhuǎn)
歡唱人生，愛去KTV 的女孩更要懂得愛護(hù)嗓子
聲音整容，大多數(shù)女孩不必嘗試的冒險
第17 章 做話語生香的女孩，好氣質(zhì)離不開舌綻蓮花的好口才
大聲道謝，讓你的感激更真誠
把握分寸，玩笑也不能隨便開
巧妙暗示，委婉是一種交際法寶
吃點(diǎn)小“醋”，給愛情添一點(diǎn)酸酸的味道
動人心弦，感性的話語增添女孩魅力
巧解尷尬，女孩應(yīng)該學(xué)會打圓場
學(xué)會拒絕，女孩何苦為難自己
第18 章 做心靈如水的女孩，靈動才是女孩氣質(zhì)的保鮮劑
靜心寧神，美好的大自然等著女孩去親近
珍惜孤獨(dú)，享受屬于自己的空間
說走就走，給自己的身心一個假期
保持熱情，生活遠(yuǎn)比我們想象中美麗
“拼”一“拼”，時尚生活“拼”出來
100% 健康，從今天起愛上走路
奔向夢想，年齡不是停下腳步的借口
氣質(zhì)女孩，人群中的一道風(fēng)景
點(diǎn)滴做起，氣質(zhì)源自積累
提升品位，讓氣質(zhì)從“心”開始
嬌羞之美，羞澀成全女孩詩般氣質(zhì)
才情與性情，女孩缺一不可的魅力武器
第02 章 做勇敢自信的女孩，內(nèi)心強(qiáng)大才是*棒的優(yōu)雅
超群的氣質(zhì)，來自自信的底蘊(yùn)
任他風(fēng)狂雨驟，我自灑脫昂首
從頭再來，路上還有更多的風(fēng)景
天下無完人，女孩不必因缺點(diǎn)而煩惱
多面的你，總有一個*美的角度
逆來順受，女孩因接受而變得強(qiáng)大
自我調(diào)節(jié)，才能不被生活的壓力打倒
第03 章 做真實率性的女孩，真性情是女孩*美好的氣質(zhì)
活出自我，你就是那個*好的女孩
“欺軟怕硬”，生活就是這個樣子
展開胸懷，讓你的心靈灑滿陽光
人群焦點(diǎn)？你只是他人的匆匆一瞥
放過自己，女孩何必庸人自擾
個性女孩，讓大家印象更深刻
白璧微瑕，真實讓人更愿意接近
第04 章 做悅己助人的女孩，你的愛心可以讓世界溫暖
奉獻(xiàn)愛心，你的美麗照耀世界
你來我往，要回報必先付出
坦誠相待，率真的女孩惹人憐愛
亦敵亦友，對手是我們終身的伙伴
感恩的心，讓你看到更美的世界
不懼挑戰(zhàn)，命運(yùn)按不下女孩高昂的頭
學(xué)會傾聽，用沉默打造別樣氣質(zhì)
第05 章 做胸懷寬闊的女孩，內(nèi)外兼修培養(yǎng)大方氣質(zhì)
你有多討厭我，我便有多尊重你
他人犯錯，女孩何必懲罰自己
你敬我一尺，我敬你一丈
拒絕狂妄，看清自己才能把握人生
韜光養(yǎng)晦，躍起前要先蹲下
將心比心，女孩要學(xué)會易地而處
化干戈為玉帛，朋友遠(yuǎn)比敵人可愛
第06 章 做善良仁愛的女孩，培養(yǎng)暖心迷人的氣質(zhì)
謊言≠背叛，只要它充滿善意
主動示好，陌生人更需要我們的愛心
美化心靈，善良是女孩*動人的容顏
勇于承擔(dān)，責(zé)任就是人生的價值
幸福人生，需要不滅的良心
大聲褒獎，贊美能給人無窮的力量
珍視友誼，朋友讓女孩的人生更圓滿
第07 章 做人格自主的女孩，高情商讓女孩更聰穎可人
不必羨慕，自己才是那個*值得欣賞的人
放松心靈，女孩要學(xué)會為自己減負(fù)
享受風(fēng)景，女孩的腳步不必太過匆忙
莞爾傾城，微笑的女孩更迷人
自強(qiáng)自立，成長只能靠女孩自己
第08 章 做敢作敢當(dāng)?shù)呐ⅲ瑡扇崤右部梢杂泄覛赓|(zhì)
發(fā)出聲音，女孩也是職場中的頂梁柱
有條有理，細(xì)節(jié)決定成敗
堅韌果敢，女孩要做人生的強(qiáng)者
經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，每個女孩都是賢妻
人性光輝，母愛是女孩*偉大的心意
沒有借口，勇于承擔(dān)讓女孩更受歡迎
實現(xiàn)獨(dú)立，未來要靠女孩自己爭取
第09 章 做性情溫和的女孩，可以柔軟卻又不失活力
他的面子？那其實是你的面子
低調(diào)一點(diǎn)，讓魅力悄然綻放
悠然自得，女孩的雅致來自從容
柔情似水，聰明的女孩懂得以柔克剛
適時示弱，小鳥依人讓女孩更幸福
下篇 外塑大方儀態(tài)
第10 章 做儀態(tài)大方的女孩，好氣質(zhì)從一舉一動中顯露出來
沉心靜氣，安靜的女孩也能成為焦點(diǎn)
優(yōu)雅行走，每一步都走出女孩的氣質(zhì)
輕聲漫語，女孩不必“大嗓門”
站有站相，女孩的氣質(zhì)與站姿緊密相連
博聞強(qiáng)識，肚里有貨讓女孩更有談資
漫步舞池，翩翩起舞的女孩醉人心脾
第11 章 做注重著裝的女孩，從內(nèi)而外散發(fā)優(yōu)雅氣場
斑斕人生，女孩應(yīng)懂點(diǎn)色彩心理學(xué)
因地制宜，女孩穿衣也要區(qū)分場合
風(fēng)情萬種，女孩頸上的一抹亮色
另類名片，女孩握在手中的重要配角
“善始善終”，女孩不能沒有一雙好鞋
閃耀魅力，女孩胸前的一點(diǎn)裝飾
第12 章 做動感活力的女孩，健康活潑展現(xiàn)年輕氣質(zhì)
運(yùn)動起來，餐桌社交不如一起流汗
按部就班，女孩要給運(yùn)動定一個計劃
看菜吃飯，女孩要選擇適合自己的運(yùn)動
修身養(yǎng)心，瑜伽對女性大有裨益
認(rèn)識舍賓，健身項目中的“時尚達(dá)人”
邊吃邊動，飲食合理運(yùn)動才更有效
欲速則不達(dá)，運(yùn)動切忌過時過量
第13 章 做品位高雅的女孩，內(nèi)涵與修養(yǎng)是女孩氣質(zhì)的光圈
藝多不壓身，文藝氣息讓女孩更具靈性
飽讀詩書，讓書香縈繞身旁
保持興趣，生活因此而更加精彩
儲備知識，充電讓女孩不斷進(jìn)步
感受音樂，動人的旋律讓心靈更安寧
生活點(diǎn)滴，女孩應(yīng)習(xí)慣寫下記錄
第14 章 做肌膚如水的女孩，柔美肌膚展現(xiàn)女孩婉約氣質(zhì)
分門別類，護(hù)理肌膚也要對癥下藥
干凈清透，卸妝一定要徹徹底底
不可大意，好肌膚來自平日的呵護(hù)
清理身體，排毒方能養(yǎng)顏
白里透紅，氣血是好肌膚的根本
水潤光澤，青春的肌膚也要“喝水”
第15 章 做沁人心脾的女孩，未語先香是女孩*迷人的氣質(zhì)
聞香識人，香味中蘊(yùn)含的女性內(nèi)心
隱形時裝，香水是女孩無形的名片
量體裁衣，女孩要學(xué)會選擇適合自己的香氣
百里挑一，挑選香水也是一門學(xué)問
一噴一抹，使用香水也有頗多講究
因時而異，不同場合選擇不同的香水
第16 章 做嗓音甜美的女孩，用聲音透露內(nèi)心深處的靈魂
性格名片，聲音中透露出的女孩內(nèi)心
天籟之音，好嗓子離不開日常的呵護(hù)
天生如此？聲音也可以靠后天改變
呢喃細(xì)語，愛情在甜美的嗓音中流轉(zhuǎn)
歡唱人生，愛去KTV 的女孩更要懂得愛護(hù)嗓子
聲音整容，大多數(shù)女孩不必嘗試的冒險
第17 章 做話語生香的女孩，好氣質(zhì)離不開舌綻蓮花的好口才
大聲道謝，讓你的感激更真誠
把握分寸，玩笑也不能隨便開
巧妙暗示，委婉是一種交際法寶
吃點(diǎn)小“醋”，給愛情添一點(diǎn)酸酸的味道
動人心弦，感性的話語增添女孩魅力
巧解尷尬，女孩應(yīng)該學(xué)會打圓場
學(xué)會拒絕，女孩何苦為難自己
第18 章 做心靈如水的女孩，靈動才是女孩氣質(zhì)的保鮮劑
靜心寧神，美好的大自然等著女孩去親近
珍惜孤獨(dú)，享受屬于自己的空間
說走就走，給自己的身心一個假期
保持熱情，生活遠(yuǎn)比我們想象中美麗
“拼”一“拼”，時尚生活“拼”出來
100% 健康，從今天起愛上走路
奔向夢想，年齡不是停下腳步的借口
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女孩的第一本氣質(zhì)修煉書 作者簡介
武永梅，女，出生于1971年的山東姑娘，大學(xué)畢業(yè)入職政府機(jī)關(guān)，她開過大排檔，承接過樓盤防水工程，事業(yè)起伏跌宕磕磕碰碰。2000年后一直從事美業(yè)系統(tǒng)營銷，自創(chuàng)民族護(hù)膚品牌“琦儷·瑞兒”和“琻姿雅”，從而開始了璀璨的人生。br她是慈善教育家，是日行一善慈善總會發(fā)起人，2015年11月10日支持留守兒童電影《戴荷葉帽的孩子》拍攝，得到社會認(rèn)可和粉絲關(guān)注；她是潛能引爆的演說家、跨界時代的分享演講專家；她的人生信念是“相信自己是奇跡”“成功永不設(shè)限”。
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