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防癌有道 版權信息
- ISBN：9787506788168
- 條形碼：9787506788168 ; 978-7-5067-8816-8
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
防癌有道 本書特色
本書從癌癥病因講起，指導人們如何在生活中減少與致癌物質的接觸。對于癌癥的篩查與早期發現方面，書中提出要分析不同的個體，既要做好防癌評估，還要有針對性地開展癌癥篩查，對于有家族腫瘤病史的人，早期診斷更為重要。書中介紹了常見癌癥發病原因及早期癥狀，有利于讀者做到早診早治。書中還詳細敘述了營養與腫瘤的關系，對于一些有抗癌防癌作用的食物都作了分類介紹。書中關于心理、壓力與腫瘤的關系也做了詳細介紹，提醒養生者要做一個快樂的人。*后，介紹了一些傳統健身方法，告訴大家運動防癌的相關知識與做法。
防癌有道 內容簡介
朱世杰、李佩文主編的這本《防癌有道》從癌癥病因講起，指導人們如何在生活中減少與致癌物質的接觸。對于癌癥的篩查與早期發現方面，書中提出要分析不同的個體，既要做好防癌評估，還要有針對性地開展癌癥篩查，對于有家族腫瘤病史的人，早期診斷更為重要。書中介紹了常見癌癥發病原因及早期癥狀，有利于讀者做到早診早治。書中還詳細敘述了營養與腫瘤的關系，對于一些有抗癌防癌作用的食物都作了分類介紹。書中關于心理、壓力與腫瘤的關系也做了詳細介紹，提醒養生者要做一個快樂的人。*后，介紹了一些傳統健身方法，告訴大家運動防癌的相關知識與做法。
防癌有道 目錄
**章 致癌因素避而遠之
**節 無處不在的化學性致癌物質
一、煙草
二、大氣污染
三、高溫煎炸食品
四、煙熏火烤的食品
五、用鹽腌制的食品
六、霉變的糧油
七、隔夜的剩飯剩菜
八、生活中的皮革塑料制品
九、有毒重金屬
第二節 看不到的物理性致癌因素
一、日常生活中的輻射
二、工作環境里的電離輻射
三、目光與紫外線
第三節 會傳染的生物性致癌因素
一、肝炎病毒
二、人乳頭瘤病毒（HPV）
三、艾滋病病毒（HIV）
四、EB病毒（EBV）
五、幽門螺桿菌（HP）
第四節 其他致癌因素
一、心理與腫瘤
二、性格與腫瘤
三、不良情緒與腫瘤
第二章 認識癌癥預防有道
**節 中醫對癌癥的認識
一、氣血不和
二、痰濕不化
三、毒邪為患
四、臟腑虛損’
第二節 常見癌癥的病因、癥狀與篩查
一、為什么要進行腫瘤篩查
二、常見癌癥的病因、癥狀與篩查
第三節 癌癥風險評估與防癌指導
一、為什么要進行癌癥風險評估
二、防癌從四個步驟做起
三、防癌生活指導
第三章 防癌飲食
**節 營養與癌癥
一、蛋白質與癌癥
二、脂肪與癌癥
三、碳水化合物與癌癥
四、維生素與癌癥
五、微量元素與癌癥
六、熱能攝入與癌癥的關系
第二節 身邊抗癌好食材
一、補氣扶正能抗癌
二、冬蟲夏草益肺腎
三、補氣健脾吃香菇
四、靈芝益氣增體力
五、大補元氣說人參
六、防癌美容松花粉
七、雞蛋保健多情趣
八、臥冰求魚說鯉魚
九、補腎生發談芝麻
十、多吃花生補蛋白
十一、薏苡仁粥健脾胃
十二、玉米身價節 節 高
十三、大豆蛋白植物肉
十四、核桃補腦又長壽
十五、山藥是糧又是藥
十六、保健上品稱南瓜
十七、冬吃蘿卜賽人參
十八、花菜防癌又強身
十九、大蒜雖辣藥用廣
二十、多吃洋蔥別怕嗆
二十一、補血圣藥話阿膠
二十二、辣椒開胃辣也香
二十三、滋陰健脾西紅柿
二十四、百果之宗吃雪梨
二十五、木瓜養胃通經絡
二十六、健胃防癌包心菜
二十七、山楂消食化積滯
二十八、枸杞養肝補腎精
二十九、菌中之冠稱銀耳
三十、養陰潤燥吃海參
三十一、補陰退熱吃鴨肉
三十二、甲魚滋陰退虛火
三十三、菊花清肝又明目
三十四、清熱利水吃黃瓜
三十五、生津降脂獼猴桃
三十六、苦瓜味苦能解毒
三十七、油菜消腫又化瘀
三十八、蓮藕涼血又止血
三十九、蓮子清心又安神
四十、壺中日月品清茶
四十一、蕎麥營養莫低估
四十二、醋能解毒又健胃
第四章 養心與防癌
**節 減壓是防癌的根本
一、生活中可能引發癌癥的壓力
二、緩解壓力的好方法
第二節 心理狀態影響免疫力
一、心理狀態影響免疫力
二、健康心態提升免疫力
三、好心情可以防癌
第三節 保持心情愉l央的技巧
一、保持心理健康的小竅門
二、吃出來的好心情
三、巧用音樂打造好情緒
四、怡情心理保健操
五、改變心理與增強免疫力
第五章 養體與防癌
**節 運動與癌癥
一、運動提高免疫力
二、癌癥發生與運動
三、運動防癌注意事項
第二節 科學健身、運動防癌
一、步行
二、游泳
三、登山
四、爬樓梯
五、健美操
第三節 傳統健身方式的科學內涵
一、中國傳統健身方式的選擇
二、調身（形）、調息（氣）、調心（神）
三、三調合一、動靜兼修
四、功法修煉的其他注意事項
五、蔣維喬因是子功法介紹
**節 無處不在的化學性致癌物質
一、煙草
二、大氣污染
三、高溫煎炸食品
四、煙熏火烤的食品
五、用鹽腌制的食品
六、霉變的糧油
七、隔夜的剩飯剩菜
八、生活中的皮革塑料制品
九、有毒重金屬
第二節 看不到的物理性致癌因素
一、日常生活中的輻射
二、工作環境里的電離輻射
三、目光與紫外線
第三節 會傳染的生物性致癌因素
一、肝炎病毒
二、人乳頭瘤病毒（HPV）
三、艾滋病病毒（HIV）
四、EB病毒（EBV）
五、幽門螺桿菌（HP）
第四節 其他致癌因素
一、心理與腫瘤
二、性格與腫瘤
三、不良情緒與腫瘤
第二章 認識癌癥預防有道
**節 中醫對癌癥的認識
一、氣血不和
二、痰濕不化
三、毒邪為患
四、臟腑虛損’
第二節 常見癌癥的病因、癥狀與篩查
一、為什么要進行腫瘤篩查
二、常見癌癥的病因、癥狀與篩查
第三節 癌癥風險評估與防癌指導
一、為什么要進行癌癥風險評估
二、防癌從四個步驟做起
三、防癌生活指導
第三章 防癌飲食
**節 營養與癌癥
一、蛋白質與癌癥
二、脂肪與癌癥
三、碳水化合物與癌癥
四、維生素與癌癥
五、微量元素與癌癥
六、熱能攝入與癌癥的關系
第二節 身邊抗癌好食材
一、補氣扶正能抗癌
二、冬蟲夏草益肺腎
三、補氣健脾吃香菇
四、靈芝益氣增體力
五、大補元氣說人參
六、防癌美容松花粉
七、雞蛋保健多情趣
八、臥冰求魚說鯉魚
九、補腎生發談芝麻
十、多吃花生補蛋白
十一、薏苡仁粥健脾胃
十二、玉米身價節 節 高
十三、大豆蛋白植物肉
十四、核桃補腦又長壽
十五、山藥是糧又是藥
十六、保健上品稱南瓜
十七、冬吃蘿卜賽人參
十八、花菜防癌又強身
十九、大蒜雖辣藥用廣
二十、多吃洋蔥別怕嗆
二十一、補血圣藥話阿膠
二十二、辣椒開胃辣也香
二十三、滋陰健脾西紅柿
二十四、百果之宗吃雪梨
二十五、木瓜養胃通經絡
二十六、健胃防癌包心菜
二十七、山楂消食化積滯
二十八、枸杞養肝補腎精
二十九、菌中之冠稱銀耳
三十、養陰潤燥吃海參
三十一、補陰退熱吃鴨肉
三十二、甲魚滋陰退虛火
三十三、菊花清肝又明目
三十四、清熱利水吃黃瓜
三十五、生津降脂獼猴桃
三十六、苦瓜味苦能解毒
三十七、油菜消腫又化瘀
三十八、蓮藕涼血又止血
三十九、蓮子清心又安神
四十、壺中日月品清茶
四十一、蕎麥營養莫低估
四十二、醋能解毒又健胃
第四章 養心與防癌
**節 減壓是防癌的根本
一、生活中可能引發癌癥的壓力
二、緩解壓力的好方法
第二節 心理狀態影響免疫力
一、心理狀態影響免疫力
二、健康心態提升免疫力
三、好心情可以防癌
第三節 保持心情愉l央的技巧
一、保持心理健康的小竅門
二、吃出來的好心情
三、巧用音樂打造好情緒
四、怡情心理保健操
五、改變心理與增強免疫力
第五章 養體與防癌
**節 運動與癌癥
一、運動提高免疫力
二、癌癥發生與運動
三、運動防癌注意事項
第二節 科學健身、運動防癌
一、步行
二、游泳
三、登山
四、爬樓梯
五、健美操
第三節 傳統健身方式的科學內涵
一、中國傳統健身方式的選擇
二、調身（形）、調息（氣）、調心（神）
三、三調合一、動靜兼修
四、功法修煉的其他注意事項
五、蔣維喬因是子功法介紹
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防癌有道 作者簡介
朱世杰，醫學博士，主任醫師，博士研究生導師。現任中國中醫科學院望京醫院腫瘤科主任，擅長各類腫瘤的中西醫結合治療。曾在中日友好醫院從事腫瘤診療工作15年，對肺癌、消化道腫瘤、婦科腫瘤診療經驗豐富，兩次獲得中華中醫藥學會科技進步二等獎。李佩文，主任醫師，博士研究生導師。全國老中醫經驗繼承工作（師帶徒）指導老師，中央保健會診專家，享受國務院政府特殊津貼。現任中日友好醫院中西醫結合腫瘤內科專業首席專家，中國中醫藥研究促進會腫瘤專業委員會副會長，世界中醫藥學會聯合會腫瘤專業委員會副會長，中國醫師協會中西醫結合腫瘤專家指導委員會副主任委員。曾被原衛生部、中華中醫藥學會、北京市原衛生局授予“臨床科普首席專家”稱號，多次獲得*獎項。
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