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自我治愈心理學:別讓你的自尊無藥可救
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自我治愈心理學:別讓你的自尊無藥可救 版權信息
- ISBN：9787504762696
- 條形碼：9787504762696 ; 978-7-5047-6269-6
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
自我治愈心理學:別讓你的自尊無藥可救 本書特色
自尊是人格自我調節結構心理成分。自尊有強弱之分，過強則成虛榮心，過弱則變成自卑。好在，這一切都是可以調整的。本書教讀者科學地為自己的自尊心做專業全面的自我體檢，就如何建立自尊？如何完善自尊？自尊調適過程中會存在哪些主要問題？如何評估自尊……提供具體的解決方法，豐富真實的案例，科學到位的分析、大量名知名片精彩橋段的援引，為這本專業的心理自助書增色不少。
自我治愈心理學:別讓你的自尊無藥可救 內容簡介
在你成長的過程中，你是否感覺—— 害怕？迷惑？憤怒？羞愧？倦怠？被忽視？不被關愛？ 如今，已經成年的你是否發覺——自己的人際關系不健康，自己在人際關系中處于屈辱而得不到滿足的地位？ 感覺無法信任他人，不能擺脫自我防衛的心理？ 感覺自己要對他人的情緒、感受和行為負有責任？要求自己達到幾乎完美的標準？感覺自己一無是處、沒有希望、心理壓抑？ …… 勸人一萬句，不如看一段自愈系！ 聯結你的內在智慧，與你的內在指導“靈溝通”，開啟個人與集體的深層智慧空間！ 通過閱讀本書，你將真正理解自己所經歷的事，理解這些經歷對你的影響，并知道這些經歷將如何繼續影響你的自尊。
自我治愈心理學:別讓你的自尊無藥可救 目錄
**章 認識自己，把自己放在正確的位置 1．認識你自己，做*好的你 2．讓優勢主導你的人生 3．輸在模仿，贏在創造 4．把自己放在正確的位置 5．沒有誰可以真正讓你一無所有 6．追求完美只是在浪費時間 7．克服弱點，升華你的整體素質 8．天下沒有“懷才不遇”這回事第二章 相信自己，擋住你的只是一張紙 1．看重自己，信任自己 2．你缺少的只是一個機會 3．擁有自信者的獨特姿態 4．不是沒有跳高的能力，而是沒有跳高的勇氣 5．以積極的信念支配人生 6．上場前先做個“V”字手勢 7．去做事吧，你將會擁有一股神奇的力量 8．你的信念有多充實第三章 志存高遠，做*好的自己 1．遠大的目標能激發人的潛能 2．安于現狀，是*大的陷阱 3．用充滿激情的心擁抱未來 4．用心規劃，人生才不會迷茫 5．不是逆來順受，而是主動承受 6．有做小事的精神，才有做大事的氣魄 7．積極面對人生，掌控生活 8．只選一把椅子坐第四章 微笑向前，愛上不完美的自己 1．真實的人生沒有完美可言 2．欣賞自己，包容自己 3．不要拿別人的標準來衡量自己 4．婚姻沒有完美，接受*合適的愛人 5．接受現實，從現狀出發 6．有一只檸檬，就用它做一杯檸檬水 7．學會享受人生的羈絆 8．愛上自己的不完美第五章 堅持自我，不要成為“別人嘴里”的犧牲品 1．盡早知道自己想要什么 2．自己拿主意，不要被別人所左右 3．不必追求每個人都滿意 4．選擇自己喜歡的，而不是別人滿意的 5．不要在別人給的榮耀里忘乎所以 6．承認錯誤是尊重自己 7．別人的建議要理智對待 8．命運不在別人嘴里，而在自己手中第六章 善待自己，適時放下不必要的固執 1．犯錯后．請學會原諒自己 2．不念舊惡，莫設心囚 3．一失足并非成千古恨 4．以平常心面對得失 5．轉換看問題的視角 6．不要預支明天的憂慮 7．給不了就轉身，得不到就放手 8．適時地放下無意義的堅持第七章 保持清醒，別“死要面子活受罪” 1．“打腫臉充胖子”只能證明你心虛 2．不重視“面子”會活得更好 3．“匹夫之勇”要不得 4．*大的好處．也許是*深的陷阱 5．忘掉輝煌，才能重新創造奇跡 6．敢于拒絕，必要時學會說“不” 7．不要兩次走進一條死胡同 8．交朋友要懂得取舍第八章 恃才不傲，得理也要讓三分 1．功高之時莫要忘記別人 2．學會恰到好處地把功勞讓給上司 3．大智若愚，大巧若拙 4．低下頭去實干，用成績說服別人 5．別在失意者面前炫耀你的得意 6．放下“身架”才能提高“身價” 7．給人好處千萬不要掛在嘴上 8．得理也要讓三分第九章 調整自身，適應你所在的環境 1．適應環境是人的潛能 2．改變不了環境，就改變自己 3．逆境是上天的恩賜 4．先考慮自己是否讓人喜歡 5．沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人 6．不做害怕變化的“恐龍族” 7．此路風景獨好，彼路風景更勝 8．對冷落你的人也要報以笑臉第十章 自我修煉，提高個人涵養 1．愛人者，人恒愛之 2．失去道德標準將失去一切 3．寬容是*高尚的人格 4．播種善良才能收獲希望 5．在低谷的寂寞中成長 6．嫉妒害人，生氣不如爭氣 7．你需要的是水，就不要去比較杯子 8．誰也不能幫你驅除孤獨，你必須學會愛自己
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自我治愈心理學:別讓你的自尊無藥可救 作者簡介
羅金，心理咨詢師、作家，給國內多家權威媒體撰稿，文字優美凝練，見解犀利獨到，大受網友喜愛。其代表作《人生就像自行車》《你只是看上去很努力》高踞各大暢銷書網站榜首，入選“2015年度十大勵志圖書”。
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