掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
讓孩子不上火 不發炎 發育好
-
>
孩子必看的世界經典寓言故事100
-
>
協和懷孕大百科
-
>
張素芳小兒推拿技法圖譜/漢竹
-
>
從小讀到大
-
>
一學就會的宋氏小兒推拿
-
>
DK新一代嬰幼兒護理養育大全
低卡營養100道月子餐 版權信息
- ISBN：9787537266871
- 條形碼：9787537266871 ; 978-7-5372-6687-1
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
低卡營養100道月子餐 本書特色
產后的媽咪*大的夢想就是恢復產前的身材，該吃什么？該怎么吃？這是很大的一門學問。就讓本書教靚媽咪們，產后照著這樣吃準沒錯，迅速恢復以往身材。料理怎么做？好簡單。只要跟著書中的圖解做菜步驟，以及15道二維碼，讓讀者通過文字、圖片及視頻的三者結合，便能輕松學會美味又健康的月子餐料理！
低卡營養100道月子餐 內容簡介
產后的媽咪*大的夢想就是恢復產前的身材，該吃什么？該怎么吃？這是很大的一門學問。就讓這本由孫晶丹編著的《低卡營養100道月子餐》教靚媽咪們，產后照著這樣吃準沒錯，迅速恢復以往身材。料理怎么做？好簡單。只要跟著書中的圖解做菜步驟，以及15道二維碼，讓讀者通過文字、圖片及視頻的三者結合，便能輕松學會美味又健康的月子餐料理！
低卡營養100道月子餐 目錄
Part 1 產后第1周精選食譜 產后第1周體質變化 產后第1周飲食調理重點 松仁雞肉花椰 肉末油菜 西紅柿燒豆腐 黑胡椒豆腐煎 小米松阪粥 西紅柿蒸蛋 蝦皮豆腐 上海青炒肉末 蘆筍炒雞絲 蘿卜鮮蝦 山藥香菇雞 清炒油菜 蒜蓉空心菜 木耳炒姜絲 蒜香包菜 筍雞湯 涼拌雙蔬 蝦仁芙蓉蛋 蒸雞蛋羹 彩椒松子蝦仁 洋蔥青椒肉絲 莧萊豆腐雞蛋湯 低脂羅宋湯 菠菜魚片湯 鮮魚粥 核桃枸杞紫米粥Part 2 產后第2周精選食譜 產后第2周體質變化 產后第2周飲食調理重點 胡蘿卜燒肉 糖醋黃魚 紅椒煮絲瓜 珍珠三鮮湯 滑蛋蝦仁 芝麻油紅鳳菜 芝麻油姜煸豬肝 奶汁海帶 松子香菇 三杯鮑魚菇 蝦仁蔥油雞湯面 紅燒豆腐 照燒花椰杏鮑菇 西紅柿雞片 板栗燒雞 藕香肉餅 紅燒草魚 姜汁肉片 蜜燒秋刀魚 百合甜椒雞丁 三鮮燴豆腐 雞蓉玉米羹 蓮子燉豬肚 腰果蝦仁 青椒鑲飯 桂圓羹Part 3 產后第3周精選食譜 產后第3周體質變化 產后第3周飲食調理重點 蒜泥豬五花 海帶燉雞 紅棗花生煲雞爪 豬蹄燉茭白 清炒豬蹄筋 彩椒雞丁 胡蘿卜洋蔥炒蛋 田園燒排骨 鮮蝦西芹 紅甜椒玉米炒肉末 烤雞翅 金針云耳燒雞 無錫燒排骨 醬炒豆包杏鮑菇 金沙豆腐 青木瓜燉豬蹄 核桃燉海參 核桃仁拌西芹 鮭魚鮮蔬沙拉 羅勒炒蛋 蘆筍蝦仁燴土豆 玉米筍炒墨魚 干貝香菇雞湯 蛤蜊豆腐火腿湯 培根奶油蘑菇湯 養顏紅豆湯Part 4 產后第4周精選食譜 產后第4周體質變化 產后第4周飲食調理重點 清蒸蒜泥茄 水晶豬蹄 木瓜燉魚 蔥燒豆包 咸蛋西藍花 素香茄子 桂圓藥膳燉肉 烤芝麻豬排 烤起司鮭魚 黃豆芽木耳炒肉絲 西紅柿鹵肉 豌豆燒黃魚 陳皮紅豆黃魚煲 西紅柿魚片 家常帶魚煲 土豆炒肉絲 牛蒡燴雞腿 鴨肉海帶湯 豬蹄黃豆湯 青椒肉末炒黃豆芽 金銀蛋莧菜 花生紅豆湯 紅薯湯 山藥酥 黑米蒸蓬藕 玫瑰花茶Part 5 育兒相關知識 夫妻關系的改變 哺乳相關知識 挑選寶寶的用品 新生兒的特征 新生兒的身體變化 新生兒的社會關系 新生兒特殊生理現象 新生兒的五感 新生兒清潔注意事項一 新生兒清潔注意事項二 新生兒洗澡；隹備 培養寶寶良好的生活習慣 新生兒早期教育的重要 新生兒不適處理
展開全部
低卡營養100道月子餐 作者簡介
碩士，高級營養師、國際藥膳師。畢業于白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班，深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年，在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜合自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。
書友推薦
- >
二體千字文
- >
名家帶你讀魯迅:故事新編
- >
月亮虎
- >
詩經-先民的歌唱
- >
企鵝口袋書系列·偉大的思想20:論自然選擇(英漢雙語)
- >
經典常談
- >
中國歷史的瞬間
- >
上帝之肋:男人的真實旅程
本類暢銷
