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健康心理學(xué)-(第八版)
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健康心理學(xué)-(第八版) 版權(quán)信息
- ISBN：9787518411214
- 條形碼：9787518411214 ; 978-7-5184-1121-4
- 裝幀：暫無
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
健康心理學(xué)-(第八版) 本書特色
健康這個(gè)概念在今天已經(jīng)與一百年前有了很大的不同。如今，大多數(shù)的嚴(yán)重疾病都是由生活和行為方式導(dǎo)致的。當(dāng)代人吸煙、酗酒、缺乏鍛煉，并且難以適應(yīng)壓力。從這本書中你將學(xué)到，心理學(xué)這門關(guān)于行為的科學(xué)對(duì)于幫助我們理解生理健康變得越來越重要。健康心理學(xué)以科學(xué)方法來研究與提升健康水平、預(yù)防疾病、安全及康復(fù)有關(guān)的行為。
本書的**版于20世紀(jì)80年代面世，當(dāng)時(shí)是**本有關(guān)健康心理學(xué)的本科生教材，而健康心理學(xué)在那時(shí)也才剛剛發(fā)展起來。如今這本書已經(jīng)更新到了第八版，依然在本科生教材中占有舉足輕重的地位。
第八版繼承了本書幾十年來的優(yōu)良傳統(tǒng)：既提供了健康心理學(xué)領(lǐng)域的科學(xué)知識(shí)，也對(duì)相關(guān)的應(yīng)用做了討論；既包含了有關(guān)行為與健康的經(jīng)典理論，也對(duì)*前沿的研究進(jìn)行了清晰的討論。
健康這個(gè)概念在今天已經(jīng)與一百年前有了很大的不同。如今，大多數(shù)的嚴(yán)重疾病都是由生活和行為方式導(dǎo)致的。當(dāng)代人吸煙、酗酒、缺乏鍛煉，并且難以適應(yīng)壓力。從這本書中你將學(xué)到，心理學(xué)這門關(guān)于行為的科學(xué)對(duì)于幫助我們理解生理健康變得越來越重要。健康心理學(xué)以科學(xué)方法來研究與提升健康水平、預(yù)防疾病、安全及康復(fù)有關(guān)的行為。
本書的**版于20世紀(jì)80年代面世，當(dāng)時(shí)是**本有關(guān)健康心理學(xué)的本科生教材，而健康心理學(xué)在那時(shí)也才剛剛發(fā)展起來。如今這本書已經(jīng)更新到了第八版，依然在本科生教材中占有舉足輕重的地位。
第八版繼承了本書幾十年來的優(yōu)良傳統(tǒng)：既提供了健康心理學(xué)領(lǐng)域的科學(xué)知識(shí)，也對(duì)相關(guān)的應(yīng)用做了討論；既包含了有關(guān)行為與健康的經(jīng)典理論，也對(duì)*前沿的研究進(jìn)行了清晰的討論。
第八版的健康心理學(xué)包含了五個(gè)部分。**部分討論了尋求醫(yī)療幫助以及遵循醫(yī)囑等全局性的問題。第二部分討論了壓力和疼痛，以及如何通過傳統(tǒng)醫(yī)療和替代性醫(yī)療方法來管理這些問題。第三部分對(duì)心臟疾病、癌癥以及其他慢性疾病進(jìn)行了討論。第四部分包括煙草使用、飲酒、飲食與體重以及體育鍛煉這幾個(gè)章節(jié)。第五部分展望了健康心理學(xué)在不久的將來會(huì)遇到的挑戰(zhàn)，并討論了如何應(yīng)用心理學(xué)知識(shí)使自己變得更健康。
第八版還涵蓋了一些時(shí)下的熱點(diǎn)問題，比如：
1. 如何評(píng)估那些發(fā)布在互聯(lián)網(wǎng)上的健康信息的質(zhì)量？
2. 對(duì)于營養(yǎng)標(biāo)簽的重新設(shè)計(jì)如何幫助我們提高對(duì)健康信息的獲取能力？
3. 如何通過短信來加強(qiáng)體育鍛煉？
4. 為什么你的醫(yī)生可以向你提供“無效”的治療方案而不違背倫理？
5. 為什么旅行可能會(huì)對(duì)你的壓力水平帶來意想不到的影響？
6. 為什么社會(huì)排斥真的會(huì)造成生理上的疼痛？
7. 為什么寵物可以成為提供社會(huì)支持的*佳“人”選？
8. 為什么你需要多用牙線清理口腔？（提示：這跟蛀牙沒什么關(guān)系。）
9. 為什么關(guān)于槍支的圖片能刺激你的免疫系統(tǒng)？
本版保留了什么？
在這一版中，我們依然保留了本書*受歡迎的幾個(gè)特色，而正是這些特色使本書多來經(jīng)久不衰。這些特色包括：每章的“真實(shí)生活記錄”；每章開頭的“關(guān)鍵問題”；大部分章節(jié)中的“測(cè)一測(cè)你的……”；每章中的“信不信由你”；大部分章節(jié)中的“健康筆記”。這些設(shè)計(jì)使讀者能夠深入地思考這些問題，并提供了有用的建議，使我們的生活能夠變得更好。
真實(shí)生活記錄
成千上萬的人，名人也好，普通人也好，都會(huì)面對(duì)本書中所討論的問題。為了更好地呈現(xiàn)健康心理學(xué)以人為本的這一面，我們用人們真實(shí)的生活案例開啟每一章的討論。雖然案例大部分都來自于名人，但人們可能并不熟悉他們所面對(duì)的健康問題。他們的故事往往發(fā)人深省，例如，巴拉克奧巴馬戒煙的努力，蘭斯阿姆斯特朗在癌癥治療上的耽擱，史蒂夫喬布斯與癌癥的抗?fàn)帲蜇惾鸬奶悄虿。槔硐６鞯奈镔|(zhì)濫用問題，柯斯迪艾黎與體重的斗爭(zhēng)，以及“*大的輸家”塔拉科斯塔增強(qiáng)體育鍛煉的努力。在第八版中，我們還添加了一位健康心理學(xué)領(lǐng)域的名人，安吉拉布萊恩博士的故事，以幫助讀者更好地了解健康心理學(xué)從業(yè)者。
關(guān)鍵問題
本書采用
“先思考，再閱讀，后回顧”的方法來幫助同學(xué)們學(xué)習(xí)和記憶知識(shí)要點(diǎn)。每章都以一組問題開篇，這些問題架起整個(gè)章節(jié)、提示知識(shí)要點(diǎn)，從而幫助讀者更主動(dòng)地在閱讀過程中學(xué)習(xí)。隨著章節(jié)的展開，我們通過對(duì)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)的討論來回答這些問題。在每一個(gè)主題結(jié)束時(shí)，都會(huì)有一個(gè)“小結(jié)”來對(duì)這一話題進(jìn)行歸納。而在每一章結(jié)束時(shí)，我們會(huì)提供每章開頭關(guān)鍵問題的答案。通過這一方法，同學(xué)們可以更好地消化吸收每章的內(nèi)容。
測(cè)一測(cè)你的……
大部分章節(jié)的開始都會(huì)有
“測(cè)一測(cè)你的……”版塊。在讀者閱讀這一章的內(nèi)容之前，可以通過這一版塊來測(cè)一測(cè)自己與健康相關(guān)的行為和態(tài)度。做完這些測(cè)試之后，讀者可以對(duì)這一章的內(nèi)容有一個(gè)初步的了解，并且對(duì)于自己所面對(duì)的健康風(fēng)險(xiǎn)有更科學(xué)的理解。在全書開始之前，我們提供了特別設(shè)計(jì)的“你對(duì)健康知多少？”。請(qǐng)讀者先完成這項(xiàng)練習(xí)，并在閱讀全書的過程中逐步找到它們的答案。
信不信由你
我們保留并更新了之前的“信不信由你”版塊，且增加了9個(gè)新的部分。每一個(gè)部分都討論一類健康心理學(xué)領(lǐng)域的研究。這些內(nèi)容往往發(fā)人深省，或者顛覆了我們已有的觀念，或者提供了不同尋常的發(fā)現(xiàn)，或者能夠促使讀者客觀地審視他們之前可能并不怎么注意的問題。
健康筆記
在大部分章節(jié)中，我們都提供了“健康筆記”這一版塊，幫助你學(xué)會(huì)如何將在每章中學(xué)到的內(nèi)容應(yīng)用于生活，從而變得更健康。其中一些內(nèi)容和建議可能并沒有得到所有人的認(rèn)同，但它們都是基于*新的研究發(fā)現(xiàn)得出的。
寫作風(fēng)格
在每一版的寫作中，我們都努力與讀者建立良好的關(guān)系。盡管這本書涉及很多艱澀難懂的話題，我們?nèi)匀慌κ褂煤?jiǎn)明易懂、生動(dòng)活潑的方法來闡述這些知識(shí)要點(diǎn)。本書面向的是高年級(jí)本科生，因此所有對(duì)于心理學(xué)和生物學(xué)有所了解的學(xué)生都應(yīng)該能夠輕松閱讀本書。學(xué)習(xí)健康心理學(xué)的人群可能來自于不同的專業(yè)背景，因此本書中的一些基礎(chǔ)性的內(nèi)容可能已經(jīng)被一些讀者所熟知。而對(duì)于另一些讀者，這些內(nèi)容可以幫助他們更好地理解健康心理學(xué)的知識(shí)。
*后，感謝教師和學(xué)生們選擇本書。希望這本書可以幫助更多人邁向健康生活之路。信息
健康心理學(xué)-(第八版) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
關(guān)于健康，我們聽到了太多的傳聞和太少的真相。本書以客觀證據(jù)為基礎(chǔ)，以科學(xué)理論為引導(dǎo)，為讀者系統(tǒng)梳理和全面總結(jié)了保持健康的真知灼見。 《健康心理學(xué)》（第八版）問世三十余年來，鞏固經(jīng)典，不斷更新，幫助無數(shù)讀者找到了身心合一、知行合一的健康理想。
健康心理學(xué)-(第八版) 目錄
**部分 健康心理學(xué)導(dǎo)論
第1章 走進(jìn)健康心理學(xué)
不斷變化的健康
健康與心理學(xué)
健康心理學(xué)專業(yè)
第2章 開展健康研究
治療與研究中的安慰劑
心理學(xué)的研究方法
流行病學(xué)的研究方法
確定因果關(guān)系
研究工具
第3章 尋求與接受醫(yī)療服務(wù)**部分 健康心理學(xué)導(dǎo)論 第1章 走進(jìn)健康心理學(xué) 不斷變化的健康 健康與心理學(xué) 健康心理學(xué)專業(yè) 第2章 開展健康研究 治療與研究中的安慰劑 心理學(xué)的研究方法 流行病學(xué)的研究方法 確定因果關(guān)系 研究工具 第3章 尋求與接受醫(yī)療服務(wù) 尋求醫(yī)治 從非醫(yī)療渠道獲取醫(yī)療信息 接受醫(yī)治 第4章 堅(jiān)持健康的行為方式 有關(guān)堅(jiān)持度的問題 哪些因素可以預(yù)測(cè)堅(jiān)持度？ 人們?yōu)槭裁磮?jiān)持健康行為？怎樣堅(jiān)持？ 意圖－行為差距 更好地堅(jiān)持 第二部分 壓力、疼痛與應(yīng)對(duì) 第5章 壓力的界定、測(cè)量與管理 神經(jīng)系統(tǒng)與壓力的生理學(xué)基礎(chǔ) 壓力的理論 壓力的測(cè)量 壓力的來源 壓力的應(yīng)對(duì) 壓力管理與行為干預(yù) 第6章 理解壓力、免疫與疾病 免疫系統(tǒng)的生理機(jī)能 心理神經(jīng)免疫學(xué) 壓力會(huì)導(dǎo)致病痛嗎？ 第7章 理解和管理疼痛 疼痛與神經(jīng)系統(tǒng) 疼痛的意義 疼痛的測(cè)量 疼痛綜合征 疼痛管理 第8章 替代性療法 替代性醫(yī)療體系 替代性醫(yī)療業(yè)務(wù)與產(chǎn)品 心身醫(yī)療 誰在使用補(bǔ)充性與替代性醫(yī)療？ 替代性治療的有效性如何？ 第三部分 行為與慢性疾病 第9章 心血管疾病中的行為因素 心血管系統(tǒng) 心血管疾病流行情況的變化 心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)因素 降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn) 第10章 癌癥中的行為因素 癌癥是什么？ 癌癥流行情況的變化 無法人為控制的癌癥風(fēng)險(xiǎn)因素 癌癥的行為風(fēng)險(xiǎn)因素 與癌癥共存 第11章 與慢性疾病相伴 慢性疾病的影響 與阿爾茨海默癥相伴 與糖尿病相伴 與哮喘相伴 與HIV和艾滋病相伴 面對(duì)死亡 第四部分 行為健康 第12章 吸煙 吸煙與呼吸系統(tǒng) 煙草使用簡(jiǎn)史 選擇吸煙 煙草對(duì)健康的影響 降低吸煙率 戒煙的影響 第13章 酒精及其他藥物的使用 酒類消費(fèi)的歷史與現(xiàn)狀 酒精的作用 飲酒的原因 飲酒問題的改變 其他藥物 第14章 飲食與體重 消化系統(tǒng) 體重維持的相關(guān)因素 飲食過量與肥胖 節(jié)食減肥 進(jìn)食障礙 第15章 運(yùn)動(dòng) 體育鍛煉的類型 運(yùn)動(dòng)的理由 體育鍛煉與心血管健康 體育鍛煉對(duì)健康的其他益處 體育鍛煉的風(fēng)險(xiǎn) 多少運(yùn)動(dòng)量才算適量？ 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 第五部分 展望未來 第16章 未來挑戰(zhàn) 改善健康所面臨的挑戰(zhàn) 健康心理學(xué)展望 讓健康心理學(xué)更加個(gè)性化 參考文獻(xiàn)信息
第1章 走進(jìn)健康心理學(xué)
不斷變化的健康
健康與心理學(xué)
健康心理學(xué)專業(yè)
第2章 開展健康研究
治療與研究中的安慰劑
心理學(xué)的研究方法
流行病學(xué)的研究方法
確定因果關(guān)系
研究工具
第3章 尋求與接受醫(yī)療服務(wù)**部分 健康心理學(xué)導(dǎo)論 第1章 走進(jìn)健康心理學(xué) 不斷變化的健康 健康與心理學(xué) 健康心理學(xué)專業(yè) 第2章 開展健康研究 治療與研究中的安慰劑 心理學(xué)的研究方法 流行病學(xué)的研究方法 確定因果關(guān)系 研究工具 第3章 尋求與接受醫(yī)療服務(wù) 尋求醫(yī)治 從非醫(yī)療渠道獲取醫(yī)療信息 接受醫(yī)治 第4章 堅(jiān)持健康的行為方式 有關(guān)堅(jiān)持度的問題 哪些因素可以預(yù)測(cè)堅(jiān)持度？ 人們?yōu)槭裁磮?jiān)持健康行為？怎樣堅(jiān)持？ 意圖－行為差距 更好地堅(jiān)持 第二部分 壓力、疼痛與應(yīng)對(duì) 第5章 壓力的界定、測(cè)量與管理 神經(jīng)系統(tǒng)與壓力的生理學(xué)基礎(chǔ) 壓力的理論 壓力的測(cè)量 壓力的來源 壓力的應(yīng)對(duì) 壓力管理與行為干預(yù) 第6章 理解壓力、免疫與疾病 免疫系統(tǒng)的生理機(jī)能 心理神經(jīng)免疫學(xué) 壓力會(huì)導(dǎo)致病痛嗎？ 第7章 理解和管理疼痛 疼痛與神經(jīng)系統(tǒng) 疼痛的意義 疼痛的測(cè)量 疼痛綜合征 疼痛管理 第8章 替代性療法 替代性醫(yī)療體系 替代性醫(yī)療業(yè)務(wù)與產(chǎn)品 心身醫(yī)療 誰在使用補(bǔ)充性與替代性醫(yī)療？ 替代性治療的有效性如何？ 第三部分 行為與慢性疾病 第9章 心血管疾病中的行為因素 心血管系統(tǒng) 心血管疾病流行情況的變化 心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)因素 降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn) 第10章 癌癥中的行為因素 癌癥是什么？ 癌癥流行情況的變化 無法人為控制的癌癥風(fēng)險(xiǎn)因素 癌癥的行為風(fēng)險(xiǎn)因素 與癌癥共存 第11章 與慢性疾病相伴 慢性疾病的影響 與阿爾茨海默癥相伴 與糖尿病相伴 與哮喘相伴 與HIV和艾滋病相伴 面對(duì)死亡 第四部分 行為健康 第12章 吸煙 吸煙與呼吸系統(tǒng) 煙草使用簡(jiǎn)史 選擇吸煙 煙草對(duì)健康的影響 降低吸煙率 戒煙的影響 第13章 酒精及其他藥物的使用 酒類消費(fèi)的歷史與現(xiàn)狀 酒精的作用 飲酒的原因 飲酒問題的改變 其他藥物 第14章 飲食與體重 消化系統(tǒng) 體重維持的相關(guān)因素 飲食過量與肥胖 節(jié)食減肥 進(jìn)食障礙 第15章 運(yùn)動(dòng) 體育鍛煉的類型 運(yùn)動(dòng)的理由 體育鍛煉與心血管健康 體育鍛煉對(duì)健康的其他益處 體育鍛煉的風(fēng)險(xiǎn) 多少運(yùn)動(dòng)量才算適量？ 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 第五部分 展望未來 第16章 未來挑戰(zhàn) 改善健康所面臨的挑戰(zhàn) 健康心理學(xué)展望 讓健康心理學(xué)更加個(gè)性化 參考文獻(xiàn)信息
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健康心理學(xué)-(第八版) 作者簡(jiǎn)介
本書Linda Brannon是McNeese州立大學(xué)心理系的教授。Jess Feist是McNeese州立大學(xué)的榮譽(yù)退休教授。他們兩位合作完成了前面幾版《健康心理學(xué)》，使這本書三十年來持續(xù)受到廣大讀者歡迎。John A. Updegraff是Kent州立大學(xué)心理系的教授，負(fù)責(zé)教授社會(huì)和健康心理學(xué)。他為第八版《健康心理學(xué)》增添了新的創(chuàng)意和光彩。
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