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健康有捷徑:氣血旺 百病消 版權信息
- ISBN：9787530888469
- 條形碼：9787530888469 ; 978-7-5308-8846-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
健康有捷徑:氣血旺 百病消 本書特色
人人都需要這樣一本實用、綜合、有效的書籍。實用的驗方、綜合的治療方案、新穎的醫學視角，跟著書中作者的方法做，一定會讓你身上的疾病遠離你。 ——北京心理衛生協會秘書長張淑芳 這是一部教你如何管理好自己的生活、體質，并且改進健康觀念的好書!作者用自己多年的臨床經驗和親身經歷，為那些一直被疾病所困擾的人們，開辟出一條治療慢性疾病的新途徑。 ——北京國際醫療中心執行董事丁永平 這是一本防病治病及養生為一體的健康紅寶書，教讀者清楚的認識自己的身體并學會科學的調理它，難得的是，龐大的中醫理論和專業知識并沒有讓它成為枯燥的教科書。 ——中國婦女雜志社總編輯尚紹華
健康有捷徑:氣血旺 百病消 內容簡介
《健康有捷徑--氣血旺百病消》以現代多種慢性病為基本要素，闡述中醫氣血養生對康復疾病的重大作用，明確分析氣血的分期和生理水平，以及各種疾病的氣血病理分期，提出了擁有好的體質就要養好氣血的看法，并據此設定綜合的五維氣血調養方案，來達到防病治病的目的。
健康有捷徑:氣血旺 百病消 目錄
**篇 認知篇——氣血是生命的本源
**章 重新認識自我——人體的秘密
**節 氣血——生命的原物質
第二節 什么是氣
第三節 什么是血
第四節 氣血相互依存、相生共長
第五節 洞察你自身的氣血
第六節 氣血盛衰貫穿我們的一生
第七節 健康的金標準就是氣血均衡
第八節 需要了解一生的氣血水平
第九節 病理氣血水平分期
第十節 疾病本身就是氣血病
第十一節 是誰正在偷走我們的氣血
第十二節 長壽老人——對我們了解氣血的啟示**篇 認知篇——氣血是生命的本源
**章 重新認識自我——人體的秘密
**節 氣血——生命的原物質
第二節 什么是氣
第三節 什么是血
第四節 氣血相互依存、相生共長
第五節 洞察你自身的氣血
第六節 氣血盛衰貫穿我們的一生
第七節 健康的金標準就是氣血均衡
第八節 需要了解一生的氣血水平
第九節 病理氣血水平分期
第十節 疾病本身就是氣血病
第十一節 是誰正在偷走我們的氣血
第十二節 長壽老人——對我們了解氣血的啟示
第十三節 健康長壽要從氣血五維療法人手
第十四節 氣血的循行周期
第二篇 疾病篇——百病之源根在氣血
**章 養生先養骨骨強氣血旺
**節 骨質疏松“不輕松”
【聚焦骨質疏松】
【面對骨質疏松，認識的誤區一直在延續】
【骨質疏松自我診斷】
【骨質疏松新視角】
【專家基本治療方案】
【專家經典藥膳方】
【經絡疏通療法】
【健康食品推薦】
【專家病例講解】
第二節 頸椎病“生命的瓶頸”
【聚焦頸椎病】
【面對頸椎病，認識的誤區一直在延續】
【頸椎病的自我診斷】
【頸椎病新視角】
【專家基本治療方案】
【專家經典藥膳方】
【經絡疏通療法】
【健康食品推薦】
【專家病例講解】
第三節 腰椎間盤突出“阻礙了生命的腳步”
【聚焦腰椎間盤突出】
【面對腰椎間盤突出，認識的誤區一直在延續】
【腰椎間盤突出自我診斷】
【腰椎間盤突出新視角】
【專家基本治療方案】
【專家經典藥膳方】
【經絡疏通療法】
【健康食品推薦】
【專家病例講解】
第四節 肩周炎“解凍你的五十肩”
【聚焦肩周炎】
【面對肩周炎，認識的誤區一直在延續】
【肩周炎自我診斷】
【肩周炎新視角】
【專家基本治療方案】
【專家經典藥膳方】
【經絡疏通療法】
【專家病例講解】
第五節 類風濕性關節 炎“不死的癌癥”
【聚焦類風濕性關節 炎】
【面對類風濕性關節 炎，認識的誤區一直在延續】
【類風濕性關節 炎自我診斷】
【類風濕性關節 炎新視角】
【專家基本治療方案】
【專家經典藥膳方】
【經絡疏通療法】
【健康食品推薦】
【專家病例講解】
第六節 骨關節 炎“能否放緩衰老的腳步”
【聚焦骨關節 炎】
【面對骨關節 炎，認識的誤區一直在延續】
【骨關節 炎自我診斷】
【骨關節 炎新視角】
【專家基本治療方案】
【專家經典藥膳方】
【經絡疏通療法】
【健康食品推薦】
【專家病例講解】
第七節 骨質增生“小骨刺大隱患”
【聚焦骨質增生】
【面對骨質增生，認識的誤區一直在延續】
【骨質增生的自我診斷】
【骨質增生新視角】
【專家基本治療方案】
【專家經典藥膳方】
【經絡疏通療法】
【健康食品推薦】
【專家病例講解】
第八節 產后風“一生的月子病”
【聚焦產后風】
【面對產后風，認識的誤區一直在延續】
【產后風的自我診斷】
【產后風新視角】
【專家基本治療方案】
【專家經典藥膳方】
【經絡疏通療法】
【健康食品推薦】
【專家病例講解】
第九節 股骨頭壞死“重生的希望”
【聚焦股骨頭壞死】
【面對股骨頭壞死，認識的誤區一直在延續】
【股骨頭壞死的自我診斷】
【股骨頭壞死新視角】
【專家基本治療方案】
【專家經典藥膳方】
【經絡疏通療法】
【健康食品推薦】
【專家病例講解】
第二章慢性病都是氣血惹的禍
**節 高血壓根源在氣血瘀滯
【高血壓防治新視角】
【基本治療方案】
【經典方藥推薦】
【專家病例講解】
第二節 高血脂氣血凝滯的表現
【高血脂防治新視角】
【基本治療方案】
【經典方藥推薦】
【專家病例講解】
第三節 糖尿病是氣血紊亂的過程
【糖尿病防治新視角】
【基本治療方案】
【隔姜艾灸法】
【經典方藥推薦】
【專家病例講解】
第四節 老慢支會不斷耗傷你的氣血
【病理現象】
【老慢支防治新視角】
【基本治療方案】
【經典方藥推薦】
【專家病例講解】
第五節 調養氣血防治口腔疾病
【口腔疾病防治新視角】
【基本治療方案】
【經典方藥推薦】
【專家病例講解】
第六節 氣血郁結是抑郁癥的真兇
【抑郁癥防治新視角】
【基本治療方案】
【經典方藥推薦】
【專家病例講解】
第七節 睡不好是氣血在作怪
【失眠防治新視角】
【基本治療方案】
【經典方藥推薦】
【專家病例講解】
第八節 癌癥是氣血瘀滯的一種慢性病
【癌癥防治新視角】
【基本治療方案】
【經典方藥推薦】
【專家病例講解】
第九節 婦科疾病氣血紊亂的代表
【婦科病防治新視角】
【基本治療方案】
【經典方藥推薦】
【專家病例講解】
第十節 便秘是氣血不足的表現
【便秘防治新視角】
【基本治療方案】
【經典方藥推薦】
【專家病例講解】
第十一節 痔瘡其實也是一種“血癥”
【痔瘡防治新視角】
【基本治療方案】
【經典方藥推薦】
【專家病例講解】
第十二節 老年癡呆是氣血虧虛的表現
【老年癡呆防治新視角】
【基本治療方案】
【經典方藥推薦】
【專家病例講解】
第三篇 方法篇——氣血五維健康療法簡介
**章運動養生——讓你的氣血暢通無阻
**節 運動養生的機理
第二節 運動養生的原則
第三節 五禽戲
第四節 補氣六字訣
第五節 、八段錦
第六節 拍手養生法
第七節 氣血五維操
第八節 掌握正確的按摩手法
第二章 自然能量一開啟健康長壽之門
**節 能量療法——運行運化，氣血能量轉化
第二節 氣血能量療法簡介
第三節 使氣血良好運行的方法
第三章 順時生活一身邊的養生寶典
**節 順時養生的意義
第二節 四季有別，調養氣血順天時
第三節 每晚熱水足浴，氣血兩旺
第四節 過勞傷氣血，無視釀大禍
第五節 縱欲過度傷氣血
第六節 保暖才能氣血循環好
第七節 寒濕入侵氣滯血瘀
第八節 每日修養氣血時間表
第四章 健康干預——迎接全新大健康時代
**節 21世紀是一個大健康時代
第二節 什么是健康干預
第三節 化繁為簡大智慧 執簡馭繁真方法
第四節 氣血充盈病無蹤
第五節 健康干預的具體辦法
第六節 治療慢性筋骨病一補養氣血中藥膏方是首選
第五章 五感身心靈療法一健康快樂新起點
**節 身、心、靈的和諧統一與健康
第二節 走進音樂芳香療法
附錄
附錄一 專家推薦調和氣血中成藥一覽表
附錄二 吃出氣血充盈好狀態
附錄三 身心疾病常用方劑
信息
**章 重新認識自我——人體的秘密
**節 氣血——生命的原物質
第二節 什么是氣
第三節 什么是血
第四節 氣血相互依存、相生共長
第五節 洞察你自身的氣血
第六節 氣血盛衰貫穿我們的一生
第七節 健康的金標準就是氣血均衡
第八節 需要了解一生的氣血水平
第九節 病理氣血水平分期
第十節 疾病本身就是氣血病
第十一節 是誰正在偷走我們的氣血
第十二節 長壽老人——對我們了解氣血的啟示**篇 認知篇——氣血是生命的本源
**章 重新認識自我——人體的秘密
**節 氣血——生命的原物質
第二節 什么是氣
第三節 什么是血
第四節 氣血相互依存、相生共長
第五節 洞察你自身的氣血
第六節 氣血盛衰貫穿我們的一生
第七節 健康的金標準就是氣血均衡
第八節 需要了解一生的氣血水平
第九節 病理氣血水平分期
第十節 疾病本身就是氣血病
第十一節 是誰正在偷走我們的氣血
第十二節 長壽老人——對我們了解氣血的啟示
第十三節 健康長壽要從氣血五維療法人手
第十四節 氣血的循行周期
第二篇 疾病篇——百病之源根在氣血
**章 養生先養骨骨強氣血旺
**節 骨質疏松“不輕松”
【聚焦骨質疏松】
【面對骨質疏松，認識的誤區一直在延續】
【骨質疏松自我診斷】
【骨質疏松新視角】
【專家基本治療方案】
【專家經典藥膳方】
【經絡疏通療法】
【健康食品推薦】
【專家病例講解】
第二節 頸椎病“生命的瓶頸”
【聚焦頸椎病】
【面對頸椎病，認識的誤區一直在延續】
【頸椎病的自我診斷】
【頸椎病新視角】
【專家基本治療方案】
【專家經典藥膳方】
【經絡疏通療法】
【健康食品推薦】
【專家病例講解】
第三節 腰椎間盤突出“阻礙了生命的腳步”
【聚焦腰椎間盤突出】
【面對腰椎間盤突出，認識的誤區一直在延續】
【腰椎間盤突出自我診斷】
【腰椎間盤突出新視角】
【專家基本治療方案】
【專家經典藥膳方】
【經絡疏通療法】
【健康食品推薦】
【專家病例講解】
第四節 肩周炎“解凍你的五十肩”
【聚焦肩周炎】
【面對肩周炎，認識的誤區一直在延續】
【肩周炎自我診斷】
【肩周炎新視角】
【專家基本治療方案】
【專家經典藥膳方】
【經絡疏通療法】
【專家病例講解】
第五節 類風濕性關節 炎“不死的癌癥”
【聚焦類風濕性關節 炎】
【面對類風濕性關節 炎，認識的誤區一直在延續】
【類風濕性關節 炎自我診斷】
【類風濕性關節 炎新視角】
【專家基本治療方案】
【專家經典藥膳方】
【經絡疏通療法】
【健康食品推薦】
【專家病例講解】
第六節 骨關節 炎“能否放緩衰老的腳步”
【聚焦骨關節 炎】
【面對骨關節 炎，認識的誤區一直在延續】
【骨關節 炎自我診斷】
【骨關節 炎新視角】
【專家基本治療方案】
【專家經典藥膳方】
【經絡疏通療法】
【健康食品推薦】
【專家病例講解】
第七節 骨質增生“小骨刺大隱患”
【聚焦骨質增生】
【面對骨質增生，認識的誤區一直在延續】
【骨質增生的自我診斷】
【骨質增生新視角】
【專家基本治療方案】
【專家經典藥膳方】
【經絡疏通療法】
【健康食品推薦】
【專家病例講解】
第八節 產后風“一生的月子病”
【聚焦產后風】
【面對產后風，認識的誤區一直在延續】
【產后風的自我診斷】
【產后風新視角】
【專家基本治療方案】
【專家經典藥膳方】
【經絡疏通療法】
【健康食品推薦】
【專家病例講解】
第九節 股骨頭壞死“重生的希望”
【聚焦股骨頭壞死】
【面對股骨頭壞死，認識的誤區一直在延續】
【股骨頭壞死的自我診斷】
【股骨頭壞死新視角】
【專家基本治療方案】
【專家經典藥膳方】
【經絡疏通療法】
【健康食品推薦】
【專家病例講解】
第二章慢性病都是氣血惹的禍
**節 高血壓根源在氣血瘀滯
【高血壓防治新視角】
【基本治療方案】
【經典方藥推薦】
【專家病例講解】
第二節 高血脂氣血凝滯的表現
【高血脂防治新視角】
【基本治療方案】
【經典方藥推薦】
【專家病例講解】
第三節 糖尿病是氣血紊亂的過程
【糖尿病防治新視角】
【基本治療方案】
【隔姜艾灸法】
【經典方藥推薦】
【專家病例講解】
第四節 老慢支會不斷耗傷你的氣血
【病理現象】
【老慢支防治新視角】
【基本治療方案】
【經典方藥推薦】
【專家病例講解】
第五節 調養氣血防治口腔疾病
【口腔疾病防治新視角】
【基本治療方案】
【經典方藥推薦】
【專家病例講解】
第六節 氣血郁結是抑郁癥的真兇
【抑郁癥防治新視角】
【基本治療方案】
【經典方藥推薦】
【專家病例講解】
第七節 睡不好是氣血在作怪
【失眠防治新視角】
【基本治療方案】
【經典方藥推薦】
【專家病例講解】
第八節 癌癥是氣血瘀滯的一種慢性病
【癌癥防治新視角】
【基本治療方案】
【經典方藥推薦】
【專家病例講解】
第九節 婦科疾病氣血紊亂的代表
【婦科病防治新視角】
【基本治療方案】
【經典方藥推薦】
【專家病例講解】
第十節 便秘是氣血不足的表現
【便秘防治新視角】
【基本治療方案】
【經典方藥推薦】
【專家病例講解】
第十一節 痔瘡其實也是一種“血癥”
【痔瘡防治新視角】
【基本治療方案】
【經典方藥推薦】
【專家病例講解】
第十二節 老年癡呆是氣血虧虛的表現
【老年癡呆防治新視角】
【基本治療方案】
【經典方藥推薦】
【專家病例講解】
第三篇 方法篇——氣血五維健康療法簡介
**章運動養生——讓你的氣血暢通無阻
**節 運動養生的機理
第二節 運動養生的原則
第三節 五禽戲
第四節 補氣六字訣
第五節 、八段錦
第六節 拍手養生法
第七節 氣血五維操
第八節 掌握正確的按摩手法
第二章 自然能量一開啟健康長壽之門
**節 能量療法——運行運化，氣血能量轉化
第二節 氣血能量療法簡介
第三節 使氣血良好運行的方法
第三章 順時生活一身邊的養生寶典
**節 順時養生的意義
第二節 四季有別，調養氣血順天時
第三節 每晚熱水足浴，氣血兩旺
第四節 過勞傷氣血，無視釀大禍
第五節 縱欲過度傷氣血
第六節 保暖才能氣血循環好
第七節 寒濕入侵氣滯血瘀
第八節 每日修養氣血時間表
第四章 健康干預——迎接全新大健康時代
**節 21世紀是一個大健康時代
第二節 什么是健康干預
第三節 化繁為簡大智慧 執簡馭繁真方法
第四節 氣血充盈病無蹤
第五節 健康干預的具體辦法
第六節 治療慢性筋骨病一補養氣血中藥膏方是首選
第五章 五感身心靈療法一健康快樂新起點
**節 身、心、靈的和諧統一與健康
第二節 走進音樂芳香療法
附錄
附錄一 專家推薦調和氣血中成藥一覽表
附錄二 吃出氣血充盈好狀態
附錄三 身心疾病常用方劑
信息
展開全部
健康有捷徑:氣血旺 百病消 作者簡介
孟慶文中共黨員，主任醫師，大校軍銜，原任成都軍區第51醫院院長。四川省人大代表、政協委員、中華醫學會四川省分會常務理事、紅十字會常務理事；1998年至今，在成都軍區總醫院專家組工作。 作者在部隊醫院臨床一線工作40余年，深入研究和總結學習中醫理論知識，并將中醫的氣血理論精髓運用于臨床，取得了突破性成績。其針對慢性病和骨病運用中醫氣血理論進行治療取得了顯著的臨床效果，“運用中西醫結合方案治療慢性病”等4項課題研究獲軍隊科技成果獎，發表學術文章百余篇。1991年被成都軍區評為“優秀紀檢干部”；1996年被評為四川省“雙擁先進個人”；1995年被《中華民族優秀人物大典》收錄。
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