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設計幸福 本書特色
行為經濟學家保羅·多蘭博士從小就苦惱于自己的口吃問題，但他*終意識到，他之所以不快樂，正是因為他過于關注自己的這個缺點。這一認識開啟了他對幸福的革命性探索之旅。與其他幸福學書籍不同的是，《設計幸福》不要求你改變自己的思想，因為這通常會以失敗收場，而是從行為經濟學的角度出發，通過改變我們的行為，將我們的注意力引向能夠真正帶給我們幸福的事情，從而自然地提升我們的幸福感。注意力就是將我們的生活黏合在一起的膠水，通過有效分配我們的注意力，關注能夠讓我們獲得快樂和意義感體驗的事物，幸福唾手可得。金錢、婚姻、性、體重、房子的大小、孩子等外在因素對你的幸福的影響可大可小，這完全取決于你對它們的關注程度。市面上如汗牛充棟的幸福學書籍都在喋喋不休地教授所謂“幸福的秘訣”，但卻沒有給出幸福的科學定義。《設計幸福》一書作者將行為經濟學的全新發現與自己的獨創性研究相結合，將幸福定義為人們對快樂和意義感的體驗。只要在這兩者之間找到平衡點，每個人都會得到自己想要的幸福。《設計幸福》還為我們提供了操作性很強的幸福行動計劃，指導我們為了當下和未來的幸福應該如何做決定、如何設計幸福和如何行動。
設計幸福 內容簡介
《思考，快與慢》作者丹尼爾•卡尼曼和《反脆弱》作者納西姆•塔勒布聯袂力薦 迄今為止，幸福研究和行為科學的交集還很小，然而已經有一些學者開始致力于研究這兩個領域間的聯系，本書作者保羅•多蘭被視為將有關幸福和行為科學這兩大領域的研究整合在一起的卓越研究者。 行為經濟學被越來越多的國家應用于政策的制定，也被越來越多的公司用于助推消費者去購買他們的產品和服務，還被越來越多的個人用于提升他們的生活質量和幸福感。 與其他幸福學書籍不同的是，《設計幸福》不要求你改變自己的思想，因為這通常會以失敗收場，而是從行為經濟學的角度出發，通過改變我們的行為，將我們的注意力引向能夠真正帶給我們幸福的事情，從而自然地提升我們的幸福感。 《設計幸福》還為我們提供了操作性很強的幸福行動計劃，指導我們為了當下和未來的幸福應該如何做決定、如何設計幸福和如何行動。
設計幸福 目錄
推薦序 / VII
致讀者 / XI
熱身準備 / XV
引言 幸福的源泉 / XVII
**部分 生產幸福
第1章 幸福是什么？
幸福的衡量 / 006
推薦序 / VII 致讀者 / XI 熱身準備 / XV 引言 幸福的源泉 / XVII **部分 生產幸福 第1章 幸福是什么？ 幸福的衡量 / 006 幸福的感受 / 009 幸福的快樂—意義感原則 / 012 幸福的時間維度 / 026 第2章 你有多幸福？ 關于體驗的抽樣調查研究 / 035 一天中你什么時候*幸福？ / 036 做什么事時你感覺*幸福？ / 043 關于幸福的統計數據 / 049 幸福的要素 / 057 第3章 幸福的生產過程 從小產品到大幸福 / 064 有意識注意力與無意識注意力 / 072 行為溢出效應 / 079 善變的注意力 / 084 第4章 幸福路上的絆腳石 錯誤的欲望 / 099 錯誤的預測 / 112 錯誤的觀點 / 124 重新分配你的注意力 / 133 第二部分 關注幸福 第5章 與幸福息息相關的決定 關注你自身的反饋 / 140 關注他人的反饋 / 154 不要刻意地追逐幸福 / 161 做出讓你更幸福的決定 / 165 第6章 設計你的幸福 啟動 / 173 默認項 / 177 承諾 / 179 社會規范 / 185 摒棄壞習慣，養成好習慣 / 191 第7章 幸福和專注力 關注你正在做的事 / 198 關注與你一起做事的人 / 208 不要分心 / 211 第8章 幸福的決定、設計與行動 如何戰勝拖延癥？ / 229 幸福與公平分配 / 237 結 語 / 253 致 謝 / 259信息
致讀者 / XI
熱身準備 / XV
引言 幸福的源泉 / XVII
**部分 生產幸福
第1章 幸福是什么？
幸福的衡量 / 006
推薦序 / VII 致讀者 / XI 熱身準備 / XV 引言 幸福的源泉 / XVII **部分 生產幸福 第1章 幸福是什么？ 幸福的衡量 / 006 幸福的感受 / 009 幸福的快樂—意義感原則 / 012 幸福的時間維度 / 026 第2章 你有多幸福？ 關于體驗的抽樣調查研究 / 035 一天中你什么時候*幸福？ / 036 做什么事時你感覺*幸福？ / 043 關于幸福的統計數據 / 049 幸福的要素 / 057 第3章 幸福的生產過程 從小產品到大幸福 / 064 有意識注意力與無意識注意力 / 072 行為溢出效應 / 079 善變的注意力 / 084 第4章 幸福路上的絆腳石 錯誤的欲望 / 099 錯誤的預測 / 112 錯誤的觀點 / 124 重新分配你的注意力 / 133 第二部分 關注幸福 第5章 與幸福息息相關的決定 關注你自身的反饋 / 140 關注他人的反饋 / 154 不要刻意地追逐幸福 / 161 做出讓你更幸福的決定 / 165 第6章 設計你的幸福 啟動 / 173 默認項 / 177 承諾 / 179 社會規范 / 185 摒棄壞習慣，養成好習慣 / 191 第7章 幸福和專注力 關注你正在做的事 / 198 關注與你一起做事的人 / 208 不要分心 / 211 第8章 幸福的決定、設計與行動 如何戰勝拖延癥？ / 229 幸福與公平分配 / 237 結 語 / 253 致 謝 / 259信息
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設計幸福 相關資料
保羅•多蘭是一位堅定的樂觀主義者。他克服了重重困難，終于成為國際知名的幸福問題研究專家。他的樂觀體現在本書的每一頁內容中，特別是，他為你們——他的讀者們，抱持樂觀態度。他相信，你們可以有意識地選擇創造何種環境，選擇生活中值得關注的事物，讓生活更加快樂，也更有意義。
——丹尼爾•卡尼曼，《思考，快與慢》作者
《設計幸福》是社會研究前沿領域中意義深遠的杰作。如果你只打算讀一本關于幸福話題的書籍，它絕對是你的不二之選。
——納西姆•塔勒布，《黑天鵝》與《反脆弱》作者
多蘭博士在書中描繪了一幅關于幸福科學的全景圖，也為我們提供了如何獲得幸福的有效方法。在探索什么能讓我們幸福的旅途中，他有了一個顛覆性的認識：幸福不需要我們刻意去追求，它一直在等著我們去發現。也就是說，快樂和有意義的事情一直在我們身邊，等待我們的全情投入。保羅•多蘭是一位堅定的樂觀主義者。他克服了重重困難，終于成為國際知名的幸福問題研究專家。他的樂觀體現在本書的每一頁內容中，特別是，他為你們——他的讀者們，抱持樂觀態度。他相信，你們可以有意識地選擇創造何種環境，選擇生活中值得關注的事物，讓生活更加快樂，也更有意義。
——丹尼爾•卡尼曼，《思考，快與慢》作者
《設計幸福》是社會研究前沿領域中意義深遠的杰作。如果你只打算讀一本關于幸福話題的書籍，它絕對是你的不二之選。
——納西姆•塔勒布，《黑天鵝》與《反脆弱》作者
多蘭博士在書中描繪了一幅關于幸福科學的全景圖，也為我們提供了如何獲得幸福的有效方法。在探索什么能讓我們幸福的旅途中，他有了一個顛覆性的認識：幸福不需要我們刻意去追求，它一直在等著我們去發現。也就是說，快樂和有意義的事情一直在我們身邊，等待我們的全情投入。
——《科學美國人》信息
設計幸福 作者簡介
保羅•多蘭（Paul Dolan），世界知名的幸福學、行為經濟學與公共政策方面的專家。現任倫敦政治經濟學院行為科學教授，曾在美國普林斯頓大學做訪問學者，與諾貝爾經濟學獎得主丹尼爾•卡尼曼一起工作過。 他為英國政府設計幸福調查問卷，并就如何制定更好的行為改變干預政策提供咨詢， 還為慈善機構、跨國公司及其他國家政府提供如何提升國民幸福感的建議。 他現在和妻子還有兩個孩子住在英國布萊頓。
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