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金牌月嫂教你坐月子 版權(quán)信息
- ISBN：9787537583909
- 條形碼：9787537583909 ; 978-7-5375-8390-9
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
金牌月嫂教你坐月子 內(nèi)容簡介
本書不僅闡述了傳統(tǒng)坐月子的理論與新生兒的喂養(yǎng)與護(hù)理, 還結(jié)合現(xiàn)代健康生活的觀念, 著重從新媽媽日常起居、飲食、運(yùn)動、生活、情緒、疾病等方面講解了如何科學(xué)坐月子, 合理補(bǔ)充營養(yǎng)與調(diào)理身心平衡, 在短時間內(nèi)恢復(fù)新媽媽體力, 與孩子建立深厚感情等問題, 為新媽媽們提供完整
金牌月嫂教你坐月子 目錄
目錄
媽媽篇
002 分娩前期在家需要做的事情
004 為分娩儲備力量
006 應(yīng)該何時到醫(yī)院待產(chǎn)
008 分娩征兆，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該早知道
010 精神準(zhǔn)備
014 了解分娩知識
021 臨產(chǎn)前要排空大小便
022 早產(chǎn)如何應(yīng)對
024 難產(chǎn)如何應(yīng)對
028 剖宮產(chǎn)時如何與醫(yī)生配合
030 母乳喂養(yǎng)應(yīng)及時開奶
030 提倡母嬰同室
033 延遲剪臍帶，新生寶寶獲益多
034 寶寶出生一小時內(nèi)就得抱
035 入院前不要忘記的事情
產(chǎn)后注意事項
036 產(chǎn)后要在產(chǎn)床上度過兩小時
038 產(chǎn)后衛(wèi)生忽視不得
040 新媽媽應(yīng)該知道如何照顧自己
042 產(chǎn)后新媽媽應(yīng)多休息
043 新媽媽應(yīng)認(rèn)同母親的角色
045 新媽媽應(yīng)及早開奶喂奶
047 新媽媽脹奶的原因和對策
049 哺乳媽媽能用藥嗎
051 分娩當(dāng)天怎么吃才有助于恢復(fù)體力
053 產(chǎn)后性生活注意事項
月子里的身體變化
055 新媽媽一般會有哪些生理變化
057 新媽媽腋下有腫塊是怎么回事
057 產(chǎn)褥期的子宮特點(diǎn)
058 產(chǎn)褥期的惡露
059 產(chǎn)褥期為什么多汗
060 為什么會出現(xiàn)產(chǎn)后痛
月子里的母乳喂養(yǎng)
061 別讓寶寶錯過珍貴的初乳
062 母乳喂養(yǎng)對寶寶的好處
063 母乳喂養(yǎng)對媽媽的好處
064 母乳神奇的特點(diǎn)
064 新媽媽天生的哺乳能力
065 母乳喂養(yǎng)的技巧
067 純母乳喂養(yǎng)不需要給寶寶喂水
068 寶寶生病時應(yīng)該如何補(bǔ)水
069 簡單易學(xué)的自我催乳按摩
069 哺乳期乳房的護(hù)理
070 媽媽外出時，怎樣堅持母乳喂養(yǎng)
070 母乳喂養(yǎng)有禁忌
072 簡單的回奶方法
073 選擇催乳食物有講究
075 乳頭皸裂怎么辦
076 怎樣判斷乳房中的奶吃凈了
078 怎樣判斷奶水是否充足
079 奶水不足怎么辦
080 怎樣防止產(chǎn)后乳房下垂
月子里的飲食調(diào)養(yǎng)
081 坐月子如何才能做到科學(xué)飲食
084 月子期間的飲食營養(yǎng)
093 產(chǎn)后吃雞蛋要適量
095 母乳喂養(yǎng)新媽媽不宜喝茶
097 產(chǎn)后滋補(bǔ)忌過量
098 新媽媽需要補(bǔ)鈣嗎
101 為什么不宜過早節(jié)食減肥
103 飲食以滋補(bǔ)進(jìn)養(yǎng)為主
105 產(chǎn)后天天喝紅糖水好嗎
105 月子里要禁鹽嗎
106 不同季節(jié)，不同飲食調(diào)理
月子里常見病的防治
109 怎樣預(yù)防產(chǎn)褥感染
110 怎樣預(yù)防產(chǎn)后大出血
111 如何防治產(chǎn)后傷風(fēng)感冒
112 子宮復(fù)舊不全的防治
113 產(chǎn)后子宮脫垂如何防治
114 產(chǎn)后惡露過期不止怎么辦
115 產(chǎn)后腹痛怎樣防治
117 怎樣防治產(chǎn)后盆腔靜脈曲張
117 怎樣預(yù)防產(chǎn)后腰腿痛
118 產(chǎn)后排尿困難怎么辦
119 如何防治產(chǎn)后尿失禁
120 產(chǎn)后為何容易發(fā)生便秘，如何防治
121 如何防治新媽媽牙齒松動
122 產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦
123 乳汁淤積的防治
124 為什么初產(chǎn)新媽媽易得乳腺炎，
如何防治
126 如何防治產(chǎn)后漏奶
127 怎樣預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥
月子里的健美塑形
128 月子期間的康復(fù)鍛煉與身體塑形
133 產(chǎn)后瘦身要注意些什么
135 產(chǎn)后怎樣美胸健乳
139 如何減少妊娠斑、妊娠紋
141 加強(qiáng)身體排毒的原則
142 隨時可進(jìn)行的鍛煉
新生兒的生理特征
144 新生兒的樣子
146 新生兒具有令人吃驚的能力
150 新生兒期——從依賴到獨(dú)立
151 新生兒的生理特點(diǎn)
151 新生兒的體重和身長（高）
152 新生兒的頭圍和胸圍
152 新生兒的呼吸和脈搏
153 新生兒的正常體溫
153 新生兒的大小便
154 新生兒的感覺能力
154 新生兒的微笑
155 新生兒的身體語言
156 新生兒幾種特殊的生理現(xiàn)象
158 正確看待新生兒的脫皮現(xiàn)象
158 新生兒的手指為什么掰不開
新生兒的喂養(yǎng)
159 為什么說母乳是新生兒*理想的
營養(yǎng)品
161 初乳為什么不能丟棄掉
162 產(chǎn)后多長時間應(yīng)開始讓新生兒吃
母乳
162 為什么對新生兒要按需哺乳
163 哺乳的正確姿勢和方法是怎樣的
164 新生兒的嘴“一碰就動”是餓的
表現(xiàn)嗎
164 乳房太硬，新生兒不適應(yīng)怎么辦
165 混合喂養(yǎng)的注意事項
165 人工喂養(yǎng)的注意事項
166 如何進(jìn)行人工喂養(yǎng)
166 怎樣為新生兒選擇代乳品
167 為什么提倡人工喂養(yǎng)兒吮吸母親
乳頭
169 怎樣喂養(yǎng)早產(chǎn)兒
170 怎樣給雙胞胎新生兒哺乳
170 喂奶的時間與間隔
新生兒的日常護(hù)理
172 夜間為何不能長亮燈
172 新生兒為什么不用枕枕頭
173 新生兒為什么不能睡電熱毯
174 有助于新生兒睡眠的幾種方法
174 新生兒睡姿對容貌的影響
175 睡倒覺怎么辦
176 新生兒總睡覺是正常現(xiàn)象嗎
176 給新生兒換尿布
176 給新生兒洗澡
177 怎樣清洗寶寶的囟門
178 如何清潔男女嬰的臀部
179 為什么要給寶寶使用紙尿褲
180 常抱著寶寶好嗎
180 為什么不能捆住新生兒的手腳
寶寶篇
181 寶寶營養(yǎng)不良怎么辦
181 怎樣進(jìn)行“三浴”鍛煉
183 為什么不能用閃光燈給新生兒拍照
183 新生兒要不要剪指甲
184 要不要給滿月的寶寶理發(fā)
184 如何護(hù)理好新生兒的臍帶
185 怎樣護(hù)理新生兒的皮膚
186 如何給新生兒測試體溫
186 怎樣知道寶寶病了
187 不可忽視滿月后的母嬰體檢
新生兒常見病的防治
新生兒的疫苗接種
新生兒的啟蒙教育
展開全部
金牌月嫂教你坐月子 節(jié)選
母乳喂養(yǎng)應(yīng)及時開奶 提倡“三早”，即早接觸、早吮吸、早開奶，這是母乳喂養(yǎng)成功的關(guān)鍵。早接觸是讓新生兒吮吸乳頭。這時的新生兒處在覺醒興奮的狀態(tài)，會非常認(rèn)真地吮吸，不管是否會吸出乳汁。這樣做還有利于建立牢固的母子關(guān)系，對孩子安全感的建立和好性格的培養(yǎng)都有益處。 開奶時間：出生后1小時，寶寶就要享受人生的**頓美餐了。*初，乳汁的量非常少，并且含有輕微導(dǎo)瀉的成分，能使寶寶體內(nèi)的胎便完全排出。胎便是寶寶胎兒期時積存在腸管中的糞便，一般在出生后1～2天排出，如果不完全排出就會使寶寶血液變得混濁，血液循環(huán)受阻，從而影響寶寶的健康。 哺乳時間以10～30分鐘為宜，哺乳的時間和頻率要視寶寶的需求以及新媽媽感到奶脹的情況而定。 及早開奶對媽媽的好處：有利于母乳分泌，不僅能增加泌乳量，而且還可以促進(jìn)奶管通暢，防止奶脹及乳腺炎發(fā)生。如果不盡快開奶，就會影響正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越來越少。 寶寶的吮吸動作還可以刺激媽媽的子宮收縮，有利于子宮盡快恢復(fù)，減少出血和產(chǎn)后感染的機(jī)會，更有利于媽媽早日康復(fù)。及早開奶對寶寶的好處：新生兒可通過吮吸和吞咽促進(jìn)腸蠕動及胎便排泄。 早喂奶可使寶寶得到更多的母愛，能盡快滿足母嬰雙方的心理需求，使寶寶感受到媽媽的溫暖。因?yàn)槌跞闋I養(yǎng)價值很高，特別是含有抗感染的免疫球蛋白，對多種細(xì)菌、病毒具有一定抵抗力，所以及早給新生兒喂奶，可使新生兒獲得大量免疫球蛋白，增強(qiáng)其抵抗力，大大減少肺炎、腸炎、腹瀉等的發(fā)病率。 提倡母嬰同室 剛剛降生的小寶寶，對外面的世界是完全陌生的，但只要待在媽媽身邊，會增加安全感，并試著感知周圍。所謂母嬰同室，就是讓小寶寶和媽媽24小時都同住在一起，在專業(yè)護(hù)理人員的指導(dǎo)下，作為家庭的新成員與家人盡早彼此適應(yīng)，建立良好的親子關(guān)系，也讓新爸爸媽媽對日后照顧寶寶更有信心。母嬰同室是建立母嬰關(guān)系、增進(jìn)母嬰感情的良好開端，從醫(yī)學(xué)的角度來看，有利于寶寶的健康成長和產(chǎn)婦的康復(fù)。新生兒睡在媽媽旁邊的小床里，為母嬰相互接觸和溝通提供了方便。并通過母嬰相互接 觸，為日后的生活奠定基礎(chǔ)。母嬰之間靠視、觸、聽、嗅甚至味覺等方面來傳遞信息，以達(dá)到心靈感應(yīng)和相互溝通。如果寶寶哭了，媽媽會輕輕地對他說說話，及時滿足他的要求，寶寶會很快安靜下來。如果媽媽時常地?fù)崦肀瑢殞毮芎芸斓乇鎰e媽媽的觸摸和氣味，媽媽也能辨別出寶寶不同的聲音，如饑餓或不舒服等不同的反應(yīng)，并會盡快地滿足寶寶的需求。 母嬰同室的好處 學(xué)習(xí)育嬰的技巧。剛生下寶寶的媽媽是非常疲憊的，但此刻還有很重要的事情，那就是學(xué)習(xí)育嬰技巧。因?yàn)樯磉呌袑I(yè)護(hù)理人員，能隨時解說寶寶碰到的各種狀況，還能指導(dǎo)媽媽正確的哺乳方法。趁在醫(yī)院期間，完整地學(xué)習(xí)育嬰技巧，可以給日后的新生活奠定基礎(chǔ)。實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。母嬰同室是母乳喂養(yǎng)的**步。通常新生兒出生后半小時內(nèi)應(yīng)在產(chǎn)房完成**次吮吸，產(chǎn)婦可在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下隨時哺喂母乳，促進(jìn)早下奶。 寶寶在媽媽身邊不僅能喝到珍貴的“初乳”，而且分娩后的頭三天是乳汁分泌的黃金期。媽媽的乳房會持續(xù)感覺到腫脹，看到寶寶的一舉一動，聽到寶寶的哭聲，媽媽的乳汁分泌都會有所增加，通過寶寶的小嘴巴吮吸，還能促進(jìn)媽媽的下奶量。建立親子關(guān)系。在媽媽肚子里十個月的寶寶，和爸爸還不太熟悉，而爸爸對眼前這個會哭會動的小生命也往往手足無措。如果爸爸也能參與進(jìn)來，拉近和寶寶的距離，便不再覺得照顧寶寶只是媽媽的事情，還可以增加夫妻感情。 另一方面，寶寶也能感覺到媽媽和爸爸的愛護(hù)，這是建立親子關(guān)系的重要時段，是父母和子女未來有良好親情的基礎(chǔ)。有助子宮收縮。從醫(yī)生的角度來說，母嬰同室是再好不過的宮縮藥物。一般來說，生產(chǎn)完的產(chǎn)婦都必須使用含有子宮收縮作用的藥物，但是母嬰同室的媽媽，因?yàn)閷殞毜乃蔽鼤碳ぎa(chǎn)素分泌，便能幫助子宮收縮，促進(jìn)惡露排出，大出血的概率也會隨之減少，有助于產(chǎn)后媽媽的子宮復(fù)原。有利于新生兒身心健康。新生兒有視聽及一定的感知能力，媽媽與新生兒頻繁地接觸、說話、逗引等都有助于新生兒的早期智力開發(fā)。 母嬰同室的注意事項 母嬰同室不同床。寶寶要與媽媽分床睡，且睡在單獨(dú)的褥子上，并露出口鼻。一些初為人母的產(chǎn)婦，睡覺時喜歡把孩子摟在懷里或者干脆抱著睡。可一旦熟睡過去，很容易壓到身邊的寶寶，若家屬又未能及時發(fā)現(xiàn)，很可能會將被褥遮蓋了寶寶口鼻引起窒息。另外，“母嬰同床”也不利于培養(yǎng)新生兒的獨(dú)立性，不利于產(chǎn)婦和寶寶的休息及營造健康的衛(wèi)生環(huán)境。寶寶睡覺時要采取側(cè)臥位。寶寶剛出生后幾天內(nèi)，由于一些羊水殘留于胃腸道內(nèi)，加上喂奶、喂水量掌握不好，極易引起嘔吐。而且相對于成人而言，新生兒的胃淺且平，因此，寶寶要保持半側(cè)臥位，避免吐出的羊水或反流的奶汁阻塞呼吸道而導(dǎo)致寶寶窒息。 寶寶需要保暖。如果房間溫度過低，可用干毛巾包裹熱水袋或熱水瓶，放在離寶寶不太近的地方，以免燙傷。但需注意的是，不宜把寶寶從頭到腳全部裹住，一點(diǎn)縫隙都不留，被子也不宜蓋得太多，避免寶寶因溫度較高而發(fā)生脫水熱。 寶寶需要預(yù)防傳染病。新生兒抵抗力極弱，因此接觸寶寶前一定要洗手。患有傳染病，特別是呼吸道傳染病的家屬應(yīng)避免探視。如果媽媽生病了，還是可以繼續(xù)母嬰同室，因?yàn)槟溉樗目贵w可以經(jīng)由母乳帶給寶寶。假使媽媽是上呼吸道感染疾病，比如咳嗽，只要戴上口罩就可以了。 延遲剪臍帶，新生寶寶獲益多 胎兒在媽媽的肚子中賴以生存的運(yùn)輸營養(yǎng)素的通道，就是臍帶。臍帶呈細(xì)長條狀，長10～15厘米，內(nèi)有兩個動脈管和一個靜脈管，是連接寶寶和胎盤的管狀結(jié)構(gòu)，也是連接胎兒和媽媽的一個器官。 臍帶通常在分娩后30秒至1分鐘后被夾住并剪斷，幾乎所有醫(yī)院都是這么進(jìn)行的。但是，這很有可能阻礙有價值的臍帶血轉(zhuǎn)移至嬰兒體內(nèi)。孕期，胎兒臍帶與母體血脈相連，用來吸取所需養(yǎng)分，臍帶血 有益于胎兒。在分娩過程中，胎盤與臍帶開始收縮，并將血液輸送至新生兒體中，一旦血液達(dá)到平衡，臍帶會停止脈動，血液停止流動。如果在胎兒出世兩分鐘后才剪臍帶，能將嬰兒的缺鐵性貧血風(fēng)險降低一半，貧血血液鐵質(zhì)偏低的風(fēng)險也會減少三分之一，降低因鐵質(zhì)不足影響嬰兒腦部發(fā)育的風(fēng)險，極大地促進(jìn)了嬰兒的健康；此外，延遲剪下嬰兒臍帶，可讓嬰兒從母親身上得到更多重要的干細(xì)胞與營養(yǎng)物。 然而，若是太快夾住臍帶，可能會阻礙有價值的臍帶血轉(zhuǎn)移至嬰兒體內(nèi)。根據(jù)研究表明，出生10秒內(nèi)即剪下臍帶的嬰兒，易患上與鐵質(zhì)缺乏有關(guān)的貧血病。貧血是一種缺少紅細(xì)胞而造成的常見血液疾病。臍帶血也可以保存起來備用，臍帶血曾經(jīng)被成功地用來治療兒童的白血病、血液病等。如果決定儲存臍帶血，可以提前向醫(yī)生提出。 寶寶出生一小時內(nèi)就得抱 在寶寶出生一個小時內(nèi)，新媽媽要把寶寶抱在懷里，和孩子進(jìn)行親密接觸，這樣做可以減少寶寶的應(yīng)激反應(yīng)，提高寶寶的免疫力，緩解寶寶的緊張情緒，促進(jìn)其消化吸收功能，增進(jìn)親子交流，讓寶寶減少哭鬧、增加睡眠，有利于寶寶的生長發(fā)育。據(jù)說寶寶出生后，經(jīng)常被擁抱，性格會比較好。這是因?yàn)樾律鷥旱囊曈X、聽覺還沒發(fā)育完善，但是味覺、嗅覺已十分靈敏，寶寶會根據(jù)嗅覺來判斷事物，經(jīng)常擁抱，寶寶就會慢慢地熟悉擁抱者的味道，與擁抱者形成一種默契。擁抱除了增加親密度，還會讓 寶寶看到更多變化的環(huán)境，刺激大腦的發(fā)育。而且，在寶寶打針或抽血化驗(yàn)的時候，擁抱是他*好的止疼劑。 正常的新生兒出生半小時后，助產(chǎn)士就會及時作出一些常規(guī)的處理，之后，一般會把孩子交給新媽媽。而國外有些醫(yī)院，在孩子剛出生的時候就把孩子放在靠近媽媽心臟的地方。這是因?yàn)椋⒆觿倓傠x開熟悉的子宮，又經(jīng)歷了艱難的分娩過程，對外界環(huán)境的不適應(yīng)和各種刺激，會讓寶寶感到害怕，而在媽媽的懷里，聽著熟悉的心跳聲，能夠減輕寶寶的不適，給寶寶更多的安全感。在寶寶出生一個小時內(nèi)，讓寶寶感受到媽媽的擁抱和愛撫，是母子建立終生依戀關(guān)系的**步。但是，因生產(chǎn)而筋疲力盡的媽媽，不能長時間擁抱寶寶，那么，抱寶寶的任務(wù)就落在爸爸或者其他親屬的身上了。這樣，準(zhǔn)爸爸或其他親屬就必須學(xué)習(xí)一下如何抱寶寶了。首先，雙手要洗干凈，保持清潔。由于寶寶的皮膚很嫩，免疫力也較低，要避免寶寶感染細(xì)菌。其次，身上不能有尖銳的東西，例如衣服拉鏈或者其他的首飾等。再次，在抱寶寶的時候，要注意托住寶寶的頸部和頭部，避免因?qū)殞毜念^部太重，頸部無力托起腦袋而導(dǎo)致下垂。*后，還要注意，把寶寶送到媽媽身邊吃奶的時候，要保證正確的姿勢。 ……
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