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超值全彩養生館:《本草綱目》養生智慧全書 版權信息
- ISBN：9787550285835
- 條形碼：9787550285835 ; 978-7-5502-8583-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
超值全彩養生館:《本草綱目》養生智慧全書 本書特色
《本草綱目養生智慧全書/超值全彩養生館》用現代解讀方式，深入挖掘《本草綱目》中的養生方法，幫助讀者運用這些神奇的本草方對癥治療現代家庭常見疾病。同時，介紹了《本草綱目》中記載的、當今生活中仍常見的各類食物的功效，讓讀者認識到身邊的小食物在日常生活中的大功效。此外，《本草綱目養生智慧全書/超值全彩養生館》還結合現代人生活特點和飲食習慣，為不同人群提供了全面實用的本草養生方案，并詳細介紹了五臟的食養方法，幫助讀者輕松調理五臟，保持健康。
超值全彩養生館:《本草綱目》養生智慧全書 內容簡介
本書主要內容包括：集醫藥之大成，《本草綱目》中長盛不衰的養生之道；本草養生心法，養生之道在一補一瀉之間；《本草綱目》里的“中庸”之道；藥食同源，本草養生樂趣也在吃喝之間等。
超值全彩養生館:《本草綱目》養生智慧全書 目錄
**章 集醫藥之大成，《本草綱目》中長盛不衰的養身之道
走進《本草綱目》的神秘世界
吃藥延年不如食物養生
本草食物*養生，吃法更要講究
第二章 本草養生心法，養生之道在一補一瀉之間
健康快車補充燃料，強健體魄補充氣血
食以養血，食物是氣血的“發動機”
以瀉為補，排出身體的毒素
第三章 《本草綱目》里的“中庸”之道
平衡陰陽，澆滅身體的“瀉火”
男女陰陽不相同，養護身體有側重
食物有陰陽，看它溫熱還是寒涼
第四章 藥食同源，本草養生樂趣也在吃喝之間
”粥是**補人之物”-粥膳本草經
水是*好的藥，這樣喝可以治病
醉翁之意不在酒，在乎康樂之間也
家有本草，幸福安康，家庭**的中草藥
第五章 本草新視點，從本草中發掘現代養生方案
日常小毛病不慌亂，貼心本草來幫忙
利用本草抵抗壓力和疲勞，做個健康現代人
第六章 本草成就就美麗，《本草綱目》中的女人養顏經
美人美食養顏經，吃出如水好容顏
相宜本草 -本草好搭檔，養出好搭檔，養出好容顏
神奇本草，調出窈窕好身材
小心翼翼，繞過美容保養的雷區
第七章 分門別類識記本草，把脈食物的神奇“天性”
《本草綱目》揭秘各色食物：“好色”自有道理
小蔬菜大功效，強壯身體全靠它
瓜果是滋身養顏的天然佳品
肉禽蛋水產品是健康的加油站
第八章 草本食物，不再讓我們的身體“很受傷”
李時珍告訴你怎樣“吃掉”腦部疾病
本草妙法甩開脂肪，給肝臟減壓
《本草綱目》：食物時*好的“胃腸保護傘”
腎氣十足不難，看看李時珍的腎病食療方
養五臟之華蓋，用本草祛除“肺”病
第九章 藥食同源，本草食療是擊退痼疾的尖兵利器
治病抓根本調理糖尿病要從日常飲食著手
血壓高莫驚慌，神奇本草讓高血壓“低頭”
對付冠心病，《本草綱目》食療*有效
會吃是福，食療讓你遠離高脂血壓癥
本草食物對痛風的絕地反擊
抗擊癌癥，創作奇跡的本草食療方
肥胖是禍不是福-胖人的飲食智慧
睡眠決定生死，本草是*好的催眠大師
直面亞健康，用本草驅散健康天空的陰霾
第十章 本草中的家庭療方，男女老少各有草本食療妙方
讓你的孩子乘本草之船，游健康之海
人生不老天地長，本草之花分外香
呵護女性健康，本草也有“憐香惜玉”之功
本草男人：一夫當關，百病莫侵
第十一章 辯證施治，本草食療要對癥
困人而異，總有一種本草食療適合你
善用本草，為不同人群量身打造食療方案
第十二章 本草讓你的體驗每項都是一百分
別讓你的筋骨血脈提前退休
五臟六腑，哪個罷工都夠嗆
第十三章 《本草綱目》中的終極抗衰老計劃
提取本草中的腦白金，讓大腦時時清醒
心態決定青春-適合的本事，永葆“童心”
第十四章 延壽必究壽道，壽道終在四季輪回中
養肝怯病之春季長壽養生
冬病夏治之夏季長壽養生
潤肺滋陰之秋季長壽養生
展開全部
超值全彩養生館:《本草綱目》養生智慧全書 作者簡介
畢業后致力于中醫養生類圖書的寫作與編撰，并對營養學、生活常識、心理學、自然科學等有廣泛的興趣愛好，從事中醫養生類圖書工作。
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