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別讓未來的你.討厭今天的自己 版權(quán)信息
- ISBN：9787511362926
- 條形碼：9787511362926 ; 978-7-5113-6292-6
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
別讓未來的你.討厭今天的自己 本書特色
本書以深刻的故事和說理，幫助你真正認(rèn)清當(dāng)下的自己，清楚那些可能毀掉未來人生的種種壞習(xí)慣，同時(shí)給出改變現(xiàn)狀的思路和方法，讓每一個(gè)站在人生起跑線和十字路口的人，獲得改變自己的勇氣和智慧，學(xué)會(huì)思考，改變方向，整理生活，修正習(xí)慣，提升自我，根除負(fù)能量。
別讓未來的你.討厭今天的自己 內(nèi)容簡介
我們有太多需要改變的缺點(diǎn)，卻只有一丁點(diǎn)決心； 我們有太多不得不面對(duì)的困難，卻沒有同樣強(qiáng)大的能力； 我們有太多事需要馬上做，卻克服不了惰性和畏懼； 我們有太多不滿和抱怨，卻找不到動(dòng)力和激情； 我們有太多認(rèn)識(shí)的人，卻不知什么是真正的友誼； 我們有太多喜歡的事物，卻只和不喜歡的一切將就著生活…… 將來的你，一定會(huì)痛恨這樣的自己！ 這是一本幫助你走出舒適區(qū)、擺脫未來迷茫感的人生啟智書，別等到遍體鱗傷，才明白這些道理。
別讓未來的你.討厭今天的自己 目錄
**章 當(dāng)別人在努力時(shí)，你在干什么
注意！時(shí)間殺手排行榜 // 003
一個(gè)娛樂沉迷者的自白書 // 007
手機(jī)控，別被手機(jī)綁架 // 010
關(guān)于沉迷的那一大串借口 // 013
再不努力，我們就老了 // 018
做什么都好，千萬別把娛樂放在**位 // 020
沉迷戒斷療法1：要戒快戒，不要“明天就戒” // 022
沉迷戒斷療法2：離得越遠(yuǎn)越好 // 025
沉迷戒斷療法3：千里之行，你先邁一步 // 027
第二章 經(jīng)常牢騷滿腹，是對(duì)生活的不負(fù)責(zé)
牢騷的人什么樣？孔乙己加上祥林嫂 // 033
牢騷關(guān)鍵字：不滿、煩、討厭、受不了…… // 035**章 當(dāng)別人在努力時(shí)，你在干什么 注意！時(shí)間殺手排行榜 // 003 一個(gè)娛樂沉迷者的自白書 // 007 手機(jī)控，別被手機(jī)綁架 // 010 關(guān)于沉迷的那一大串借口 // 013 再不努力，我們就老了 // 018 做什么都好，千萬別把娛樂放在**位 // 020 沉迷戒斷療法1：要戒快戒，不要“明天就戒” // 022 沉迷戒斷療法2：離得越遠(yuǎn)越好 // 025 沉迷戒斷療法3：千里之行，你先邁一步 // 027 第二章 經(jīng)常牢騷滿腹，是對(duì)生活的不負(fù)責(zé) 牢騷的人什么樣？孔乙己加上祥林嫂 // 033 牢騷關(guān)鍵字：不滿、煩、討厭、受不了…… // 035 負(fù)責(zé)的人，不被情緒左右 // 038 學(xué)一學(xué)，大師的好性格 // 042 酒香需要沉淀，心香需要安靜 // 046 關(guān)于挫折，結(jié)論不能下得太早 // 048 正能量補(bǔ)充法1：扔掉扔掉，見鬼的受害者心態(tài) // 051 正能量補(bǔ)充法2：忘掉忘掉，不開心的都忘掉 // 053 正能量補(bǔ)充法3：與人為善，播種春風(fēng) // 056 正能量補(bǔ)充法4：快點(diǎn)，把錯(cuò)誤的原因揪出來 // 058 第三章 不想過得平庸，就別抗拒學(xué)習(xí)和思考 平庸綜合癥初步診斷 // 065 不會(huì)說話？因?yàn)槟銦o話可說 // 067 沒有進(jìn)步？因?yàn)槟阍靥げ? // 070 沒有主意？因?yàn)槟汶S波逐流 // 072 這一刻，一切靜下來 // 075 低起點(diǎn)逆襲策略1：報(bào)一個(gè)學(xué)習(xí)班 // 079 低起點(diǎn)逆襲策略2：開闊眼界的十種方法 // 082 低起點(diǎn)逆襲策略3：不妨問問為什么 // 087 低起點(diǎn)逆襲策略4：裝聾作啞，忽視干擾 // 091 第四章 拋開消極的自我暗示，嘗試勇敢 生活，究竟需要怎樣的心態(tài) // 097 猶豫，消極的伴侶 // 100 拖延，消極的日常狀態(tài) // 102 孤獨(dú)，不斷進(jìn)化的消極 // 106 暴躁，消極的火苗 // 108 其實(shí)你很好，只是不自知 // 111 積極心靈修行法1：積極，從打掃房間開始 // 115 積極心靈修行法2：收集你的座右銘 // 118 積極心靈修行法3：成功要繼續(xù)，失敗就重來 // 120 積極心靈修行法4：眺望你的人生 // 123 第五章 所有的激情，來自你熱愛生活的心 生活是平淡的，但不是麻木的 // 129 專注力，去了哪里 // 131 從哪一天，我們開始懷疑工作的意義 // 135 一天一小時(shí)，你可以做到什么 // 138 激情加油**站：目標(biāo)實(shí)驗(yàn)，五步完成 // 141 激情加油第二站：堅(jiān)持的勇氣，就是激情 // 144 激情加油第三站：勇于嘗試的心態(tài)，也是激情 // 147 激情加油第四站：能折騰，經(jīng)得起折騰 // 150 第六章 不關(guān)注健康的人，一定沒有可靠的未來 只需要一個(gè)故事：講好你自己 // 155 意外的健康殺手 // 157 身體健康，今生*大的投資 // 159 熬夜加班有害健康 // 161 健康習(xí)慣老生常談1：運(yùn)動(dòng)沒有你想得累 // 163 健康習(xí)慣老生常談2：食物那么多，不要吃垃圾 // 167 健康習(xí)慣老生常談3：矯正疾病思想 // 169 健康習(xí)慣老生常談4：把握你的工作和休息 // 173 第七章 跳不出舒適區(qū)，你就等著不斷退化 舒適區(qū)，自制的溫柔陷阱 // 179 理想飽滿，現(xiàn)實(shí)骨感 // 181 舒適常態(tài)：一等二靠三落空 // 184 矛盾焦點(diǎn)：正思維與逆習(xí)慣 // 187 變革自我舒適區(qū)步驟1：給自己一點(diǎn)危機(jī)感 // 190 變革自我舒適區(qū)步驟2：自我革命，革除陋習(xí) // 194 變革自我舒適區(qū)步驟3：主動(dòng)主動(dòng)再主動(dòng) // 197 變革自我舒適區(qū)步驟4：共生思維，拆掉單行道 // 200 第八章 生命只有一次，別將就著過不喜歡的生活 好的人生，是講究，不是將就 // 207 自卑的人不敢憧憬優(yōu)秀，只敢將就 // 210 膽小的人害怕打破現(xiàn)狀，愿意將就 // 212 脆弱的人扛不住壓力，只能將就 // 215 將就的生活，一潭死水 // 217 將就的愛情，味同嚼蠟 // 220 將就的事業(yè)，高不成低不就 // 222 不將就生活**步：嘗試改變，確定合適的職業(yè) // 226 不將就生活第二步：迎難而上，要成就不要將就 // 228 不將就生活第三步：爭取喜歡的一切，你才會(huì)快樂 // 230 第九章 遠(yuǎn)離負(fù)能量的人，為未來爭取陽光 和什么樣的人在一起，就會(huì)有什么樣的人生 // 235 和牢騷的人在一起，你是垃圾桶 // 237 和狹隘的人在一起，你是忌妒的靶子 // 239 和懶惰的人在一起，你是免費(fèi)保姆 // 242 和悲觀的人在一起，你開始承擔(dān)郁悶 // 244 和虛榮的人在一起，你學(xué)會(huì)曬曬曬 // 247 和勢利的人在一起，你是踏腳石 // 249 和自私的人在一起，你要學(xué)習(xí)不當(dāng)圣母 // 251 負(fù)能量攻略1：清理朋友圈 // 253 負(fù)能量攻略2：多出去走走，多交點(diǎn)朋友 // 255 負(fù)能量攻略3：培養(yǎng)樂觀心態(tài) // 258信息
注意！時(shí)間殺手排行榜 // 003
一個(gè)娛樂沉迷者的自白書 // 007
手機(jī)控，別被手機(jī)綁架 // 010
關(guān)于沉迷的那一大串借口 // 013
再不努力，我們就老了 // 018
做什么都好，千萬別把娛樂放在**位 // 020
沉迷戒斷療法1：要戒快戒，不要“明天就戒” // 022
沉迷戒斷療法2：離得越遠(yuǎn)越好 // 025
沉迷戒斷療法3：千里之行，你先邁一步 // 027
第二章 經(jīng)常牢騷滿腹，是對(duì)生活的不負(fù)責(zé)
牢騷的人什么樣？孔乙己加上祥林嫂 // 033
牢騷關(guān)鍵字：不滿、煩、討厭、受不了…… // 035**章 當(dāng)別人在努力時(shí)，你在干什么 注意！時(shí)間殺手排行榜 // 003 一個(gè)娛樂沉迷者的自白書 // 007 手機(jī)控，別被手機(jī)綁架 // 010 關(guān)于沉迷的那一大串借口 // 013 再不努力，我們就老了 // 018 做什么都好，千萬別把娛樂放在**位 // 020 沉迷戒斷療法1：要戒快戒，不要“明天就戒” // 022 沉迷戒斷療法2：離得越遠(yuǎn)越好 // 025 沉迷戒斷療法3：千里之行，你先邁一步 // 027 第二章 經(jīng)常牢騷滿腹，是對(duì)生活的不負(fù)責(zé) 牢騷的人什么樣？孔乙己加上祥林嫂 // 033 牢騷關(guān)鍵字：不滿、煩、討厭、受不了…… // 035 負(fù)責(zé)的人，不被情緒左右 // 038 學(xué)一學(xué)，大師的好性格 // 042 酒香需要沉淀，心香需要安靜 // 046 關(guān)于挫折，結(jié)論不能下得太早 // 048 正能量補(bǔ)充法1：扔掉扔掉，見鬼的受害者心態(tài) // 051 正能量補(bǔ)充法2：忘掉忘掉，不開心的都忘掉 // 053 正能量補(bǔ)充法3：與人為善，播種春風(fēng) // 056 正能量補(bǔ)充法4：快點(diǎn)，把錯(cuò)誤的原因揪出來 // 058 第三章 不想過得平庸，就別抗拒學(xué)習(xí)和思考 平庸綜合癥初步診斷 // 065 不會(huì)說話？因?yàn)槟銦o話可說 // 067 沒有進(jìn)步？因?yàn)槟阍靥げ? // 070 沒有主意？因?yàn)槟汶S波逐流 // 072 這一刻，一切靜下來 // 075 低起點(diǎn)逆襲策略1：報(bào)一個(gè)學(xué)習(xí)班 // 079 低起點(diǎn)逆襲策略2：開闊眼界的十種方法 // 082 低起點(diǎn)逆襲策略3：不妨問問為什么 // 087 低起點(diǎn)逆襲策略4：裝聾作啞，忽視干擾 // 091 第四章 拋開消極的自我暗示，嘗試勇敢 生活，究竟需要怎樣的心態(tài) // 097 猶豫，消極的伴侶 // 100 拖延，消極的日常狀態(tài) // 102 孤獨(dú)，不斷進(jìn)化的消極 // 106 暴躁，消極的火苗 // 108 其實(shí)你很好，只是不自知 // 111 積極心靈修行法1：積極，從打掃房間開始 // 115 積極心靈修行法2：收集你的座右銘 // 118 積極心靈修行法3：成功要繼續(xù)，失敗就重來 // 120 積極心靈修行法4：眺望你的人生 // 123 第五章 所有的激情，來自你熱愛生活的心 生活是平淡的，但不是麻木的 // 129 專注力，去了哪里 // 131 從哪一天，我們開始懷疑工作的意義 // 135 一天一小時(shí)，你可以做到什么 // 138 激情加油**站：目標(biāo)實(shí)驗(yàn)，五步完成 // 141 激情加油第二站：堅(jiān)持的勇氣，就是激情 // 144 激情加油第三站：勇于嘗試的心態(tài)，也是激情 // 147 激情加油第四站：能折騰，經(jīng)得起折騰 // 150 第六章 不關(guān)注健康的人，一定沒有可靠的未來 只需要一個(gè)故事：講好你自己 // 155 意外的健康殺手 // 157 身體健康，今生*大的投資 // 159 熬夜加班有害健康 // 161 健康習(xí)慣老生常談1：運(yùn)動(dòng)沒有你想得累 // 163 健康習(xí)慣老生常談2：食物那么多，不要吃垃圾 // 167 健康習(xí)慣老生常談3：矯正疾病思想 // 169 健康習(xí)慣老生常談4：把握你的工作和休息 // 173 第七章 跳不出舒適區(qū)，你就等著不斷退化 舒適區(qū)，自制的溫柔陷阱 // 179 理想飽滿，現(xiàn)實(shí)骨感 // 181 舒適常態(tài)：一等二靠三落空 // 184 矛盾焦點(diǎn)：正思維與逆習(xí)慣 // 187 變革自我舒適區(qū)步驟1：給自己一點(diǎn)危機(jī)感 // 190 變革自我舒適區(qū)步驟2：自我革命，革除陋習(xí) // 194 變革自我舒適區(qū)步驟3：主動(dòng)主動(dòng)再主動(dòng) // 197 變革自我舒適區(qū)步驟4：共生思維，拆掉單行道 // 200 第八章 生命只有一次，別將就著過不喜歡的生活 好的人生，是講究，不是將就 // 207 自卑的人不敢憧憬優(yōu)秀，只敢將就 // 210 膽小的人害怕打破現(xiàn)狀，愿意將就 // 212 脆弱的人扛不住壓力，只能將就 // 215 將就的生活，一潭死水 // 217 將就的愛情，味同嚼蠟 // 220 將就的事業(yè)，高不成低不就 // 222 不將就生活**步：嘗試改變，確定合適的職業(yè) // 226 不將就生活第二步：迎難而上，要成就不要將就 // 228 不將就生活第三步：爭取喜歡的一切，你才會(huì)快樂 // 230 第九章 遠(yuǎn)離負(fù)能量的人，為未來爭取陽光 和什么樣的人在一起，就會(huì)有什么樣的人生 // 235 和牢騷的人在一起，你是垃圾桶 // 237 和狹隘的人在一起，你是忌妒的靶子 // 239 和懶惰的人在一起，你是免費(fèi)保姆 // 242 和悲觀的人在一起，你開始承擔(dān)郁悶 // 244 和虛榮的人在一起，你學(xué)會(huì)曬曬曬 // 247 和勢利的人在一起，你是踏腳石 // 249 和自私的人在一起，你要學(xué)習(xí)不當(dāng)圣母 // 251 負(fù)能量攻略1：清理朋友圈 // 253 負(fù)能量攻略2：多出去走走，多交點(diǎn)朋友 // 255 負(fù)能量攻略3：培養(yǎng)樂觀心態(tài) // 258信息
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別讓未來的你.討厭今天的自己 作者簡介
軼男，剛畢業(yè)就創(chuàng)業(yè)，雖羽翼未豐，卻已足夠犀利；雖外表堅(jiān)強(qiáng)，卻內(nèi)心柔軟；雖個(gè)性自我，卻與人為善。工作之余傾力書寫，愿將自己有限的感受和經(jīng)驗(yàn)與同齡人分享，共同進(jìn)步。
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