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陳寶英孕產育兒全書 版權信息
- ISBN：9787536480674
- 條形碼：9787536480674 ; 978-7-5364-8067-4
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
陳寶英孕產育兒全書 本書特色
《陳寶英孕產育兒全書》分為孕產和育兒兩大部分： 孕產篇針對不同孕期的特點，全方位關注女性孕前準備、孕期、分娩以及產后可能遇到的種種問題，尤其對孕前優生準備、孕期營養及保健、產前檢查、孕期禁忌、孕產期運動、胎教、克服分娩疼痛、產后恢復等準媽媽關心的重點問題給予了科學而全面的指導。這些內容會給準媽媽帶去親人般的呵護，從而度過一個平安而又快樂的孕期。 育兒篇針對0～2歲寶寶不同生長階段的發育特點，以寶寶不同月齡出現的不同問題為重點，在飲食喂養、科學斷奶、輔食添加、日常護理、易患疾病防治等方面對新手父母進行了詳盡的指導，從而讓你的寶寶更健康。更進一步，在生活習慣培養、早教開發、能力提升、親子交流等這些父母容易忽略的方面，傳授了早教新理念，從而讓你的寶寶更聰明、可愛。
陳寶英孕產育兒全書 內容簡介
一、《陳寶英孕產育兒全書》由從業多年的孕產專家、原北京婦產醫院院長陳寶英精心編寫，集其多年的臨產和教學經驗于一書，帶給準媽媽專業、翔實的孕產育兒知識，幫助準媽媽養育一個健康、聰明的小寶貝。 二、本書為大開本，厚頁碼，共424頁，容納大量孕產育兒知識，包括數百個知識點，文字簡潔通俗，一書在手，可解決準媽媽許多孕期困惑，將以百倍的信心度過自己的孕期。 三、本書為彩色印刷，大量的精美圖片貫穿全書，文圖搭配相得益彰，會帶給準媽媽愉快的閱讀體驗。
陳寶英孕產育兒全書 目錄
part 1孕產篇一、孕前期●孕前期**閱讀具備積極的優生態度做好懷孕的心理準備高齡準媽媽莫擔心算一算懷孕的經濟賬為孕育做個簡單的規劃女性*佳生育年齡*宜懷孕的季節●孕前身體準備受孕前的*佳健康條件孕前體檢意義重大不要忘記孕前遺傳咨詢容易遺傳的幾種疾病哪些情況不宜懷孕多次流產對懷孕不利女性服藥要遵醫囑男性用藥也須謹慎孕前*好去看看牙醫決定懷孕后改變避孕措施●孕前營養準備提前三個月至半年開始飲食調理孕前如何保證營養全面均衡不利妊娠的飲食習慣要戒掉為什么孕前要補充葉酸補充葉酸有學問標準體重創造優生寶寶多吃哪些食物可以提高受孕概率●孕前起居護理裝修新居要謹慎暫時不要飼養貓、狗等寵物準備好孕期可能用到的藥品男性要避免頻繁的熱水浴男性不要過多騎單車●孕前運動計劃運動適宜助好“孕”安排一個孕前健身計劃孕前運動的宜與忌●職場女性備孕良策某些特殊工種的女性要調離崗位了解自己在孕產期享有的特權●進入懷孕倒計時排卵日前后是*易受孕時期學會測試基礎體溫增加受孕概率的方法性高潮“制造”的寶寶更聰明精子決定胎寶寶的性別避開“黑色”受孕期不同避孕方法停止后多久可以懷孕二、孕早期（1～3月）●孕早期知識**閱讀孕早期胎寶寶發育情況怎么判斷懷孕了早孕試紙的正確使用方法早孕試紙不偏信預產期的計算方法早孕反應期間身體有什么變化準媽媽要注意控制體重增長速度給胎寶寶辦理準生證●孕早期營養跟進三餐要定時定量孕期健康早餐應該怎么吃飲食衛生要做到位多樣化攝入食品營養才能平衡怎樣保證食物中的營養盡量不流失小心易導致流產的食物避免食用含致畸物質的食物遠離油炸食品有惡心癥狀時，飲食要清淡可口早孕反應嚴重，補充維生素應適量食鹽量控制在每日5～6克科學飲水，保證飲水衛生有助胎寶寶健康發育的食物準媽媽每天該吃多少水果蔬菜“嗜酸”的準媽媽要仔細挑選食物●孕早期起居護理怎樣緩解早晨起床后的惡心感規律作息，保證充足的睡眠準媽媽每天睡多長時間為宜建立適應人體的生物鐘準媽媽日常的正確姿勢準媽媽洗澡必須警惕四大問題孕早期性生活需及時做出調整打掃衛生時的注意事項準媽媽孕期如何護理皮膚準媽媽暫時要遠離哪些化妝品小心香水“有毒”日常家電也有污染看電視六大守則準媽媽應怎樣健康使用手機怎樣選擇和檢驗防輻射孕婦裝不可迷信防輻射孕婦服準媽媽的衣服要寬松舒適孕期*好不要戴隱形眼鏡選購孕期胸罩孕期應選一雙舒適的低跟鞋●孕早期不適與意外護理注意：別把懷孕癥狀當感冒孕期要小心感冒教準媽媽五招防呼吸道傳染病準媽媽為什么感覺頭暈眼花易疲倦的準媽媽*好睡個午覺孕早期尿頻對策為什么孕早期會下腹部抽痛關注陰道分泌物的變化乳房脹痛怎么辦孕早期要預防先兆流產警惕宮外孕的發生警惕葡萄胎注意預防胎寶寶溶血癥●孕早期運動規劃孕早期運動要“慢”運動前要充分熱身散步是孕早期*佳的運動做低強度有氧運動的方法外出購物也是一項不錯的運動●孕早期胎教時間對胎教要抱一顆平常心做好胎教首先要提高自身修養每天的*佳胎教時間提高胎教效果的呼吸法準備胎教卡片胎教中的美學教育意念胎教：想象胎寶寶的可愛模樣準媽媽多動腦，寶寶更聰明遠離精神刺激性強的書籍“織出”心靈手巧的胎寶寶侍養綠色植物，頤養身心什么樣的音樂適合胎教不同心境聽不同的胎教音樂*適合早期胎教的三首名曲●孕早期準媽媽心情課堂適應孕期變化，慢慢進入媽媽的角色懷孕后，準媽媽的情緒變得敏感如何控制自己的怒氣通過色彩調適心情情緒不佳時和知心朋友談談心不要過度擔心胎寶寶的健康不要太在意自己的形象變化了解準媽媽孕期的性心理和準爸爸一起協調性生活準爸爸別給妻子帶來壓力準爸爸的好飯菜會讓準媽媽開心起來●職場準媽媽好“孕”方案懷孕后要不要馬上停止工作懷孕后堅持上班有好處懷孕后怎么跟同事處好關系采用什么樣的交通工具上下班*穩妥使用電腦一周不要超過20個小時上班時妊娠反應嚴重怎么辦三、孕中期（4～7月）●孕中期知識**閱讀孕中期胎寶寶發育情況準媽媽的肚子沒有別人大是怎么回事胎寶寶在準媽媽體內的運動胎動的變化如何聽胎心、數胎動胎動次數為何會減少胎動不舒服時應做做運動胎心監護需要準爸爸的參與●孕中期營養跟進孕中期營養需求的變化放心吃各種平時不敢吃的東西少食多餐代替一日三餐孕中期健康從全麥早餐開始孕期吃魚，寶寶更聰明根據孕期勞動消耗程度補充蛋白質注意補充各種維生素合理補充一些礦物質胎寶寶骨骼發育關鍵期要懂得補鈣注意補鐵，避免缺鐵性貧血準媽媽如何做青菜才能保證營養準媽媽抗斑的三種*佳食物準媽媽如何飲用果蔬汁準媽媽可以吃哪些美味零食●孕中期起居護理準媽媽如何睡得更舒適準媽媽不要熬夜注意溫差的變化，做好保暖可以使用托腹帶支撐肚子注意清潔私密部位，遠離陰道炎孕期清潔和護理乳房的正確方法怎樣糾正乳頭內陷大肚準媽媽如何洗頭發孕期護發有講究怎樣預防妊娠斑怎樣預防妊娠紋挑選舒適又漂亮的孕婦裝大肚準媽媽如何穿鞋、穿襪挑選舒適的準媽媽內褲孕中期的性生活要適度享受性愛代償的快樂孕期性生活的安全姿勢孕中期可安排適當出游●孕中期不適與意外護理腹部抽痛怎么辦為什么老覺得胃部有灼熱感緩解腰痛和背痛的方法如何緩解靜脈曲張腿腳容易浮腫怎么辦晨起、睡眠腿抽筋要補鈣韌帶松弛怎么辦痔瘡來了怎么辦孕期眼睛干澀選購眼藥水有講究怎樣預防胎寶寶患佝僂病避免發生妊娠高血壓綜合征如何安排妊娠高血壓綜合征準媽媽的飲食妊娠糖尿病危害多“糖媽媽”的飲食原則●孕中期運動規劃孕中期運動要“輕”每天堅持做孕婦體操準媽媽怎樣進行慢跑運動孕中期的游泳計劃準媽媽練瑜伽從孕中期開始●孕中期胎教時間為胎教辟出一個安靜的角落和胎寶寶一起去感受大自然的美妙美學胎教：準媽媽學畫畫意念胎教：寶寶是個小天才給胎寶寶講述你的期盼對話胎教：多和胎寶寶聊聊天時不時地摸摸腹中的胎寶寶開始做光照胎教準媽媽的歌聲是胎寶寶*好的音樂*適合孕中期胎教的三首名曲如何選擇胎教儀●孕中期準媽媽心情課堂情緒低落是孕期抑郁癥嗎如何對待孕期的抑郁和焦慮有選擇地參加一些文娛活動如何借勞動振奮精神準媽媽參加社交活動有助好心情拍個幸福的大肚照不要介意自己在別人眼里的變化不必把胎夢看得太神秘明確告訴準爸爸自己的需要●職場準媽媽好“孕”方案不要為工作上的發展擔心吃工作餐怎么保證營養均衡如何保持好的工作情緒給職場準媽媽的六條建議工作期間不時把腳墊高四、孕晚期（8～10月）●孕晚期知識**閱讀●孕晚期營養跟進●孕晚期起居護理●孕晚期不適與意外護理●孕晚期運動規劃●孕晚期胎教時間●孕晚期準媽媽心情課堂●職場準媽媽好“孕”方案五、分娩期：寶寶完美面世●分娩期知識**閱讀●入院待產前的準備●準爸爸陪產指南●與產科醫生完美配合六、產后期：守護健康呵護寶寶●產后期知識**閱讀●新生寶寶的護理●月子里的營養●產后起居護理●新媽媽心情課堂●新媽媽重入職場part 2 育兒篇一、1～2個月的寶寶●生長發育月月跟蹤出生**天的寶寶滿月時的寶寶2個月的寶寶●飲食營養同步指導做媽媽的基本功——學會喂奶讓寶寶吮吸到初乳開奶前不要給寶寶喂奶粉喂奶的次數與時間如何知道寶寶吃飽了怎樣從寶寶口中抽出乳頭防止寶寶吐奶的方法怎樣判斷母乳是否充足晚上應該這樣喂奶人工喂養寶寶的方法混合喂養寶寶的方法選擇合適的奶瓶和奶嘴記得給寶寶補充魚肝油媽媽乳頭皸裂如何喂養寶寶不宜母乳喂養的特殊情況早產寶寶的喂養方法●日常護理重點關注新生寶寶特殊的生理現象怎樣給寶寶穿脫衣服寶寶總是哭個不停怎么辦怎樣為寶寶選購洗護用品1～2個月寶寶的四季護理“滿月頭”要不要剃1～2個月嬰兒的戶外活動怎樣幫寶寶睡出漂亮的頭型給寶寶換尿布的方法寶寶臍帶的護理方法給寶寶清潔小屁屁的方法學會觀察寶寶的糞便訓練寶寶的排便習慣如何區別生理性黃疸與病理性黃疸怎樣照顧黃疸寶寶●易患疾病的預防與護理新生寶寶健康測評寶寶的疾病信號燈新生兒期寶寶需要接種的疫苗不能接種疫苗的寶寶寶寶接種疫苗后的護理防止寶寶患敗血癥防止寶寶患肺炎防止寶寶患鵝口瘡防止寶寶患小兒麻痹癥●情感交流站多和寶寶接觸和寶寶說說話溫柔地撫摸寶寶●早教培育聰明寶貝讓寶寶學著欣賞音樂用有聲音的玩具刺激寶寶的聽覺訓練寶寶的注視能力進行簡單的動作能力訓練二、3～4個月的寶寶三、5～6個月的寶寶四、7～8個月的寶寶五、9～10個月的寶寶六、11 ～12 個月的寶寶七、13～15 個月的寶寶八、16 ～18個月的寶寶九、19 ～21 個月的寶寶十、22 ～24個月的寶寶…………
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陳寶英孕產育兒全書 作者簡介
陳寶英 北京女醫師協會會長 北京婦產醫院原院長 北京市政府專家顧問團顧問 國務院政府特殊津貼享受者 世界衛生組織母嬰婦女保健研究培訓合作中心主任
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