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女人保養要趁早 版權信息
- ISBN：9787518407545
- 條形碼：9787518407545 ; 978-7-5184-0754-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
女人保養要趁早 本書特色
保養不只是外在的涂抹與粉飾，更是通過對內在臟腑的調理來改善體質、提升氣質；保養不只是為了面容的嬌美、身材的窈窕，還要特別關照容易出 問題的乳房、子宮和卵巢。 《女人保養要趁早》為您全新解讀關于女人保養的關鍵話題，讓女人知道什么才是保養的關鍵，以及到底該怎么去保養。 女人可以從中收獲美貌，男人可以從中了解女人的需要。
女人保養要趁早 內容簡介
1、女性保養專家數十年的保養經驗 作者孫樹俠對于保養有著自己獨到的經驗，雖然已是古稀之年，但鶴發童顏，精神矍鑠。 2、女人關心但知之甚少的保養知識 分專題講述女人保養需要注意的關鍵問題，幫助女人從內而外地改善體質、提升氣質。 3、在家就能輕松做的實用保養方法 書中提供了適合女人調理所需的食療藥膳、穴位按摩等保養方法，簡單、實用、有效。 4、封面時尚清爽，彩繪插圖清新雅致 時尚清爽的封面，清新雅致的彩繪插圖，從里到外給女人一種青春的閱讀體驗。
女人保養要趁早 目錄
第1章 美容養顏，需要由內而外的調理讀懂這些，讓肌膚白皙動人脾氣不虛，臉色不黃不僅要白，更要白里透紅沒有便秘就沒有暗沉的肌膚兩顴泛紅不是什么好氣色面色發黑？小心你的腎 花樣的女人，需要水樣的肌膚為什么水喝得很多，皮膚還是很“渴” 養好肺就是在給肌膚補水肝臟氣血足，皮膚就不易燥當心護膚品可能存在的隱患干燥的日子可以這樣天然補水 青春可以留下，痘痘必須走開掃除濕熱就能消滅痘痘肺經有郁熱的女人愛長痘從“心”開始戰”痘”如何遠離經期的痘痘“驅逐”痘痘的護理指南 無論如何，都要做無斑女人不郁悶就能遠離黃褐斑根治黃褐斑的吃法不給陽光曬出色斑的機會能夠淡化色斑的外治方案 第2章 呵護乳房，從真正的關心開始關于乳房，女人需要知道的細節了解乳房自身的變化規律乳房的大與小不是關鍵的問題激素能讓乳房美麗，也能讓乳房生氣別讓乳房“敗”在壓抑的手上 遠離疾病，首先要了解疾病為何月經一來乳房就痛乳腺增生如何消得了乳腺炎，應該怎么辦別把纖維腺瘤不當回事讓女人不忍直視的乳腺癌乳房有問題時該如何就醫 乳房自檢，女人**的生存技能乳房自檢前，先找好時機乳房自檢，具體怎么做乳房自檢時需要特別注意的問題可以自己搞定的乳房問題那些必須要咨詢醫生的情況 讓乳房更健康的n種可能吃得好不如吃得對好姿勢也能成就好乳房選戴文胸，你真的會嗎特殊時期需要特殊照顧按摩調理，不只是為了美麗 第3章 保養“宮巢”，用心守衛愛的城堡子宮：女人幸福的自留地經帶胎產，個個都是子宮的事兒女人，不要輕易丟了你的子宮剖腹產，沒你想的那么簡單做一個合格的子宮“保潔員” 這些，都是子宮不爽的信號帶下病都是濕邪惹的禍三大疼痛纏著你，先查子宮內膜異位癥性生活時不舒服？也許子宮肌瘤在作怪大小便不順暢，子宮下垂要提防發生接觸性出血，小心宮頸癌變 卵巢不衰老，女人就不易老卵巢，*喜歡荷爾蒙的味道你愛卵巢一生，卵巢愛你一世別讓這些事傷害了卵巢腰圍忽然變粗，警惕卵巢囊腫 把子宮打造成胎寶寶的溫床備孕的女人，先調好你的任脈別把胎寶寶打入“冷宮”無痛的人流，有傷的子宮產后惡露不盡，來碗生化湯 第4章 調暢月經，“大姨媽”也可以是好閨蜜看透月經，成為更好的自己正常的月經到底什么樣說說《黃帝內經》里的“月事”肝氣好的女人，月經也壞不到哪去懂點望診，做自己的保健醫生女人應該知道的膏和湯 從根本上發現月經問題痛經的根源在不榮不通遲來的是寒，早到的是熱經量少也不能隨便補別讓減肥成就了閉經 為何“大姨媽”總是不期而至獻血也可能導致月經不調 這些都是病，得治得了經前期綜合征，怎么辦別把經行發熱當成了普通感冒經期的痛絕不止痛經一種倒經的女人，體內有把火經期泄瀉不是因為吃壞了肚子 “大姨媽”來的時候，請記得離開它們這時候就別和壞心情糾纏了 寒涼的東西，連碰都不要碰再能吃辣，這時候也得忌口“大姨媽”說了，不宜房事 第5章 護理手足，做一世精致女人用科學的方法看“手相”小小的指甲藏著大大的秘密 如果你的手掌正當“紅”兩手魚際能夠暴露什么問題攤開掌心就知道有沒有胃病 別給負重的雙腳太多壓力腳氣不是“小”問題如何應對腳部的皴裂傷不起的腳拇指外翻我的腳為什么老是腫 保養手足，有時只需動動手腳讓手部肌膚更柔軟的按摩法做做手指操，輕松告別“鼠標手”女人應該知道的3個腳部要穴1分鐘就搞定的纖細腳踝操 呵護纖手玉足，這樣吃就對了手足的白皙可以吃出來纖細手足食物大盤點用食物撫平歲月的紋痕 食療拯救手足“重災區”
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女人保養要趁早 作者簡介
孫樹俠 中國健康教育協會常務理事 中央國家機關健康大講堂講師團專家 衛生部和國家文明辦社區教育健康專家 中國保健協會食物營養與安全專業委員會會長 從1981年開始從事健康科普工作，曾主持多項國家及部委的研究和攻關項目，獲8項發明專利，先后出版圖書及音像制品20多部，培養健康營養服務人才12萬余人。多次做客北京及其他省市電視臺的健康養生節目，積極傳播科學實用的健康知識。
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