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好孕40周全程指導(dǎo)-全網(wǎng)升級版 版權(quán)信息
- ISBN：9787545910766
- 條形碼：9787545910766 ; 978-7-5459-1076-6
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
好孕40周全程指導(dǎo)-全網(wǎng)升級版 本書特色
本書從備孕開始講述，希望準(zhǔn)爸媽能夠從身體、心理、物質(zhì)等方面真正做好準(zhǔn)備，為即將到來的寶寶準(zhǔn)備一個良好的環(huán)境。 40周全孕程是書中關(guān)注的重點，不但詳解媽媽寶寶的每月變化，還細致介紹每次產(chǎn)檢內(nèi)容，設(shè)計不同孕期的飲食、運動方案。此外，作者還根據(jù)自己的臨床經(jīng)驗，特別列出不同的月份準(zhǔn)媽媽可能出現(xiàn)的問題，并給出簡單有效的解決辦法。力爭通過這本書，讓準(zhǔn)媽媽及家人對全孕程有一個清晰認(rèn)識，做好準(zhǔn)媽媽的孕期保健，順利生下聰明可愛的寶寶。
好孕40周全程指導(dǎo)-全網(wǎng)升級版 內(nèi)容簡介
1.內(nèi)容全面。全書涵蓋備孕、孕產(chǎn)全程、產(chǎn)后護理及新生兒護理，解決讀者在妊娠過程中的各種困惑； 2.實用性強。書中所有問題均給出了行之有效的解決方法； 3.查閱方便。書中大量的交叉索引，讓讀者更加便查； 4.輕松閱讀。板塊化的處理，圖文表達，所有知識點一目了然。 5.視覺享受。上千幅手繪插畫，防止眼睛視覺疲勞。
好孕40周全程指導(dǎo)-全網(wǎng)升級版 目錄
chapter 1 積極備孕讓一切心想事成 1.想要寶寶，到底該做哪些準(zhǔn)備 014 改變飲食，調(diào)整體重在正常范圍內(nèi) 014經(jīng)濟上的準(zhǔn)備 015安排好工作 017生活規(guī)律，保持良好的作息時間 017停止避孕 017開始服用葉酸 0182.孕前檢查十分必要 021 女性孕前檢查 021男性孕前檢查 0243.找準(zhǔn)排卵期，懷孕成功一半 025 月經(jīng)周期推算 025觀察白帶拉絲 025體溫監(jiān)測 026排卵試紙測試 0264.提升孕力有辦法 027 改善飲食結(jié)構(gòu) 027遠離輻射源和污染 029改變習(xí)慣，提升孕力 0315.放松，是*佳的備孕心態(tài) 033 規(guī)律的運動 033外出游玩 034享受性愛過程 034雙方意見保持一致 0346.特別關(guān)注：寶寶會遺傳到什么？ 035相貌 035身高 035聲音 035胖瘦 036毛發(fā) 036智力 036體質(zhì)及運動能力 036chapter 2 精子與卵子相遇開啟生命之旅（0~4 周）1.生命是這樣開始的 038成功受孕必不可少的精子和卵子 038受精卵著床才能發(fā)育成胎兒 038受孕后幾天能測出懷孕？ 0392.合理的飲食計劃 040均衡營養(yǎng)，搭配合理*重要 0403.改變運動習(xí)慣 044孕期運動原則：舒緩 044孕初期運動注意事項 0464.本月你可能想了解的知識 047怎樣計算預(yù)產(chǎn)期？ 047咖啡和茶能否攝入？ 049手機和電磁波輻射是否有害？ 049必須禁止的飲酒和吸煙 049在避孕期間懷孕 0505.特別關(guān)注：孕期用藥 052孕期用藥有講究 052備孕期間的感冒癥狀要多留心 053chapter 3 長尾巴的“小蝌蚪”（5~8 周）1.寶寶的發(fā)育情況 0562.孕媽媽的變化 0573.這些狀況表明你可能懷孕了 058停經(jīng) 058體溫持續(xù)偏高 058有些惡心和疲憊 0584.去醫(yī)院確認(rèn)懷孕 060尿檢 060b 超 060驗血（孕酮和hcg 值） 0605.合理的飲食計劃 062孕早期有效緩解孕吐的飲食方案 0626.孕二月——伸展運動 0657.本月你可能想了解的知識 067妊娠需要人體哪些激素 067葡萄胎 068什么是宮外孕？ 070什么是高危妊娠？ 0718.制訂胎教方案 073為什么要進行胎教 0739.特別關(guān)注：早期流產(chǎn)知多少 077什么是先兆流產(chǎn) 077發(fā)生先兆流產(chǎn)要不要保胎 077保不保胎，關(guān)鍵看hcg 和孕酮值 078其他幾種流產(chǎn)類型及應(yīng)對 080什么是胎停育 081早期流產(chǎn)可以預(yù)防嗎？ 082chapter 4 小尾巴“消失”了（9~12 周）1.寶寶的發(fā)育情況 0842.孕媽媽的變化 0853.**次產(chǎn)檢 086**次產(chǎn)檢的項目 086孕期保健卡的辦理 0914.合理的飲食計劃 093增加食欲的方法 0935.孕三月——辦公室放松操 0956.本月你可能想了解的知識 098選擇舒適的衣著 098懷上雙胞胎 101懷孕的好處 103有必要學(xué)習(xí)的產(chǎn)前課程 104生產(chǎn)醫(yī)院的選擇 1077.特別關(guān)注：要好孕也要漂亮 108皮膚護理 108護發(fā)建議 109孕期口腔保健 110孕期能否化妝 111孕期舒適時尚的裝扮 112巧用絲巾點綴 114chapter 5 會游泳的小寶寶（13~16 周）1.寶寶的發(fā)育情況 1162.孕媽媽的變化 1173.孕媽媽的產(chǎn)檢 118常規(guī)檢查 118胎兒先天性異常與監(jiān)測 1204.合理的飲食計劃 127孕中期的營養(yǎng)攝入 1275.孕期可以適度練習(xí)瑜伽 130孕期瑜伽練習(xí)的好處 1306.本月你可能想了解的知識 135孕媽媽的坐立行走姿勢 135四季孕期保健大不同 1397.胎教讓寶寶感受到愛 143孕中期是胎教開始的*佳時期 143*初的語言胎教：和寶寶說話 143寶寶喜歡的音樂胎教 1448.特別關(guān)注：職場孕媽媽 146孕媽媽的職場生活 146chapter 6 伸伸胳膊動動腿兒（17~20 周）1.寶寶的發(fā)育情況 1502.孕媽媽的變化 1513.孕媽媽的產(chǎn)檢 152常規(guī)檢查項目 152特殊檢查 1524.合理的飲食計劃 157孕期補鈣不能忽視 1575.孕五月——舒展運動 1606.本月你可能想了解的知識 162胎動：寶寶的健康晴雨表 162靜脈曲張 165孕期闌尾炎 166孕期水腫怎么辦 168孕期痔瘡 170妊娠胃灼熱 1717.本月胎教：對寶寶進行觸覺刺激 173環(huán)境準(zhǔn)備 173胎教進行時 1738.特別關(guān)注：孕期體重管理 175孕期體重增長多少 175孕期體重應(yīng)該怎樣增加 176體重增長過多或過少都不好 176chapter 7 能聽到外面的聲音了（21~24 周）1.寶寶的發(fā)育情況 1782.孕媽媽的變化 1793.孕媽媽的產(chǎn)檢 180血常規(guī)復(fù)查 180尿常規(guī)檢查 180葡萄糖耐量試驗（ogtt） 1814.合理的飲食計劃 183孕中期飲食加強補鐵 1835.孕六月——辦公室放松操 1866.本月你可能想了解的知識 189緩解孕期腰背疼痛 189孕期便秘 190孕期眩暈 192妊娠期高血壓 194妊娠期糖尿病 1957.本月胎教：語言胎教 198系統(tǒng)性的語言胎教 1988.特別關(guān)注：孕期性生活 200孕期性生活安全嗎？ 200孕中期性生活更美好 200孕晚期過性生活須謹(jǐn)慎 202chapter 8 眨眼睛吃手指（25~28 周）1.寶寶的發(fā)育情況 2042.孕媽媽的變化 2053.孕媽媽的產(chǎn)檢 206常規(guī)檢查項目 206特殊檢查項目 2064.合理的飲食計劃 208孕期水腫的飲食計劃 2085.孕七月——走路運動 211孕晚期適合走路運動 2116.本月你可能想了解的知識 213胎動和胎心音的家庭自我監(jiān)測 213乳房護理 216快樂準(zhǔn)備嬰兒用品 2197.本月胎教：美育胎教與光照胎教 225美育胎教 225光照胎教 2268.特別關(guān)注：孕期出游 227私人定制的旅行計劃 227chapter 9 寶寶變得“漂亮”了（29~32 周）1.寶寶的發(fā)育情況 2342.孕媽媽的變化 2353.孕媽媽的產(chǎn)檢 236常規(guī)檢查項目 236下肢水腫檢查 236觸摸胎位 236胎位詳解 236陰道檢查 239骨盆測量 239心電圖檢查 2404.合理的飲食計劃 241孕期便秘飲食調(diào)理 2415.孕八月——拉梅茲呼吸法 243拉梅茲呼吸法需要多練習(xí) 2436.本月你可能想了解的知識 246孕晚期的活動 246睡個好覺 248認(rèn)識孕晚期的宮縮 250如何識別和預(yù)防早產(chǎn) 2517.本月胎教：音樂胎教 254音樂胎教這樣進行 2548.特別關(guān)注：如何認(rèn)識喂奶這件事 256母乳喂養(yǎng)的好處 256混合喂養(yǎng) 260chapter 10 為見面做準(zhǔn)備（33~36 周）1.寶寶的發(fā)育情況 2622.孕媽媽的變化 2633.孕媽媽的產(chǎn)檢 264b 超檢查 264心電圖檢查 264胎心監(jiān)護 264白帶檢查 2654.合理的飲食計劃 266合理飲食控制孕晚期體重過度增加 2665.孕九月——盆骨運動 2696.本月你可能想了解的知識 271臍帶繞頸 271羊水問題 273孕晚期的恐懼和焦慮 275前置胎盤 2777.特別關(guān)注: 臨產(chǎn)準(zhǔn)備保證順利分娩279孕媽媽臨產(chǎn)前的好習(xí)慣 279臨產(chǎn)前的準(zhǔn)備 281chapter 11 見面了（37~40 周）1.寶寶的發(fā)育情況 2862.孕媽媽的變化 2873.孕媽媽的產(chǎn)檢 288產(chǎn)檢一周一次 288產(chǎn)檢重點：b 超和胎心監(jiān)護 2884.合理的飲食計劃 289多吃補鋅的食物 289有助分娩的食物 2905.孕十月——有助順產(chǎn)的運動 292運動可以堅持到臨產(chǎn)那天 292瑜伽靜坐練習(xí)有助于放松分娩情緒 2926.6個有助于順產(chǎn)的運動 2927.本月你可能想了解的知識 297生產(chǎn)方式的選擇 297超過預(yù)產(chǎn)期怎么辦 298了解無痛分娩 299入盆 303溢乳 303筑巢本能 3038.本月聚焦：自然分娩& 剖宮產(chǎn) 304自然分娩 304剖宮產(chǎn) 307擇期剖宮產(chǎn)和緊急剖宮產(chǎn) 308chapter 12 順利分娩1.入院分娩的準(zhǔn)備工作 310充分了解分娩醫(yī)院 310備好待產(chǎn)包 3102.分娩信號 312規(guī)律性宮縮 312見紅 312破水 312什么時候去醫(yī)院？ 3133.分娩全過程有三個產(chǎn)程 315**產(chǎn)程 315第二產(chǎn)程 317第三產(chǎn)程 3184.五個方法舒緩分娩疼痛 3205.產(chǎn)科的干預(yù)技術(shù)和手術(shù) 322催產(chǎn)針 322胎頭吸引術(shù) 323產(chǎn)鉗助產(chǎn) 324會陰側(cè)切術(shù) 3256.從容面對分娩中的尷尬 328尷尬一：丈夫不適合進產(chǎn)房 328尷尬二：嘔吐 328尷尬三：顫抖 329尷尬四：排便 3297.分娩并發(fā)癥 330難產(chǎn) 330臍帶脫垂 332胎兒窘迫 334chapter 13 產(chǎn)后護理1.產(chǎn)褥期新晉媽媽的變化 336新晉媽媽生殖器官的變化 336新晉媽媽身體上的變化 3382.產(chǎn)褥期需要重點關(guān)注這幾點 342室溫 342熱量 342產(chǎn)后何時恢復(fù)性生活 342避孕 342手術(shù)部位的特殊照顧 344產(chǎn)后檢查一般在產(chǎn)后6 周 3453.剖宮產(chǎn)媽媽的產(chǎn)后護理 346產(chǎn)后傷口日常護理 3464.母乳喂養(yǎng) 348母乳喂養(yǎng)先開奶 348正確的哺乳姿勢，讓哺乳事半功倍 348乳房的護理方法 3505.打造產(chǎn)后飲食方案 351產(chǎn)后飲食原則 351產(chǎn)后三周飲食計劃 3536.月子病，早預(yù)防 355手腕和手指痛 355腰背疼痛 355奶癤 356乳腺炎 356陰道松弛 3587.如果你有產(chǎn)后并發(fā)癥 359產(chǎn)后大出血 359產(chǎn)后感染 360chapter 14 新生兒護理1.新生兒身體護理方案 362新生兒鼻子護理 362新生兒眼睛護理 362新生兒耳朵護理 363新生兒口腔護理 363新生兒頭部護理 364新生兒面部護理 364新生兒臍部護理 3642.新生兒吃喝拉撒睡護理方案 366吃 ：按需喂奶 366睡 ：適時變換睡眠姿勢 366拉：新生兒的大小便護理 3673.新生兒易患疾病及護理 368新生兒黃疸 368新生兒濕疹 369新生兒腸絞痛 370新生兒肺炎 371
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好孕40周全程指導(dǎo)-全網(wǎng)升級版 相關(guān)資料
你知道嗎： 葡萄胎的發(fā)生率為0.078% 宮外孕的發(fā)生率為2% 雙胎妊娠的發(fā)生率為3.5% 我國早產(chǎn)占分娩總數(shù)的5%~15% 妊娠期闌尾炎的發(fā)生率為0.1%~0.3% 妊娠期糖尿病的發(fā)生率為1%~5% 妊娠期高血壓的發(fā)病率為16%~18% 前置胎盤的發(fā)生率為0.5% 80%的孕媽媽會有妊娠期腰背酸疼的經(jīng)歷 90%的孕媽媽在妊娠期會出現(xiàn)水腫 …… 即便如此，我們也不要因此而煩惱。 姜淑清大夫?qū)椭蛯殞氉龀稣_選擇， 并提供最有價值的信息和建議， 協(xié)助您做好孕期保健， 讓妊娠分娩更從容。
好孕40周全程指導(dǎo)-全網(wǎng)升級版 作者簡介
姜淑清，主任醫(yī)師。1979年進入首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院工作至今，一直從事婦產(chǎn)科臨床工作。1990～1992年在德國自由大學(xué)婦產(chǎn)醫(yī)院專業(yè)深造，2002年晉升為主任醫(yī)師，有30多年的婦產(chǎn)科教學(xué)、科研及臨床工作經(jīng)驗，擅長圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)、胎兒發(fā)育遲緩、妊娠合并糖尿病的診治，婦產(chǎn)科常見病、婦科腫瘤等疾病的治療，對婦科疑難雜癥、產(chǎn)科高危妊娠的臨床研究有很深的造詣。曾兼任北京市醫(yī)療事故鑒定專家?guī)斐蓡T，北京市婚前保健服務(wù)技術(shù)專家委員會成員。
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