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高血脂飲食這樣吃就對了 版權信息
- ISBN：9787553756370
- 條形碼：9787553756370 ; 978-7-5537-5637-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
高血脂飲食這樣吃就對了 本書特色
《高血脂飲食這樣吃就對了》從正確認識高脂血癥開始，詳解16種高效降脂中藥材，高脂血癥患者應慎食的食材，辨證六大類患者的降脂吃法，遠離并發癥，飲食宜忌全知道等六個部分的內容，給予詳細的解答和系統的指導。
高血脂飲食這樣吃就對了 內容簡介
《高血脂飲食這樣吃就對了》從高脂血癥的飲食調理方法入手，讓患者在全面了解高脂血癥的同時，獲得降脂飲食上的指導，向讀者介紹怎樣培養健康的飲食習慣，吃對食材選對方法。讓讀者清楚了解高脂血癥患者適宜吃什么，怎樣預防高脂血癥。
高血脂飲食這樣吃就對了 目錄
10閱讀導航12什么是高脂血癥14高脂血癥的種類15高脂血癥的致病原因16高脂血癥造成的危害18影響高脂血癥的關鍵因素19易患高脂血癥的人群**章培養健康的飲食習慣22合理攝入脂肪23增加蛋白質24限制膽固醇26控制總熱量28補充能降脂的營養素第二章吃對食材選對方法32玉米增強體力消除疲勞34糙米通利腸道防治貧血36燕麥健脾益氣降膽固醇38蕎麥健胃消積調節血脂40黑芝麻滋補肝腎滋陰潤燥42薏米利水滲濕解熱鎮靜44綠豆清熱解毒利尿消腫46紅豆利水通乳健脾養胃48黃豆益氣寬中增強體質50黑豆調中補腎防止便秘52豆腐清熱潤燥益氣寬中54紅薯降脂減肥潤腸通便56腐竹降低血脂健腦益智58西紅柿生津止渴降壓利尿60黃瓜利尿消腫清熱解毒62苦瓜降脂降糖涼血利尿64冬瓜利尿消腫清熱化痰66白蘿卜下氣寬中利尿通便68竹蓀補氣養陰清熱潤肺70萵筍利尿降壓增進食欲72蓮藕清熱潤肺涼血止血74竹筍寬胸利膈通腸排便76蘆筍調節血脂降低血壓78空心菜清熱涼血利尿降壓80西藍花防癌抗癌增強免疫82芹菜清熱除煩降低血壓84蒜薹防治便秘防癌殺菌86蘆薈增強免疫殺菌消毒88上海青涼血止血消腫解毒90香菇益胃和中化痰理氣92黑木耳滋陰潤燥預防血栓94銀耳滋陰生津增強免疫96蘑菇理氣化痰降脂降糖98雞腿菇降糖降脂安神除煩100金針菇補肝益腸養胃抗癌102兔肉補中益氣涼血解毒104鴿肉補肝壯腎益氣補血106牛奶滋補生津增強免疫108豆漿滋陰潤燥強身健體110牛蛙補腎利尿滋陰解毒112鯉魚利水通乳健脾養胃114鱔魚溫中益氣解毒祛濕116泥鰍抗菌消炎補中益氣118帶魚保護血管降膽固醇120紫菜軟堅散結清熱化痰122田螺清熱利水解毒祛濕124蛤蜊滋陰利水化痰軟堅126牡蠣平肝潛陽軟堅散結128海參補腎益精養血潤燥130銀魚補虛健胃健脾利水132草魚調節血脂溫中補虛134蘋果軟化血管生津止渴136葡萄補益氣血生津除煩138藍莓強心抗癌降膽固醇140山楂健胃消食活血化淤142檸檬保護血管延緩衰老144草莓潤肺生津健脾開胃146獼猴桃調中下氣生津潤燥148橙子保護血管增強免疫150橘子理氣化痰生津止渴152西瓜清熱解暑利尿除煩154香蕉潤腸通便健腦除煩156無花果健胃潤腸消腫解毒158桂圓補益氣血健脾養心160榛子健脾補腎益氣明目162杏仁止咳平喘潤腸通便164花生凝血止血增強記憶166松子滑腸通便延年益壽168紅棗補中健脾養血安神170腰果降低血壓軟化血管172核桃溫肺定喘延緩衰老174葵花子保護心臟增強免疫176菜籽油潤燥殺蟲消腫散火178香油潤腸通便延緩衰老180醋消積化食消毒殺菌182蜂膠潤膚生肌消炎止痛第三章詳解16種高效降脂中藥材186菊花清肝明目疏風解毒187昆布軟堅散結利水消腫188絞股藍消炎解毒止咳祛痰189甘草補脾益氣祛痰止咳190澤瀉利水滲濕降低血脂191枸杞子養肝明目滋肝養腎192何首烏安神養血滋補肝腎193靈芝保護肝臟補益氣血194冬蟲夏草補益虛損調節免疫195女貞子補肝滋腎明目烏發196柴胡和解表里疏肝解郁197決明子清肝明目潤腸通便198人參大補元氣補脾益肺199大黃清熱解毒涼血祛淤200虎杖祛風利濕破淤通經201姜黃行氣破淤通經止痛第四章高脂血癥患者應慎食的食材204豬肝204五花肉204豬腰205豬心205豬皮205豬腦206羊肝206羊骨髓206牛骨髓207雞肝207扒雞207烤鴨208鵝肉208臘肉208臘腸209香腸209午餐肉209熏肉210火腿210鴨蛋210松花蛋211鵝蛋211鵪鶉蛋211糯米212雞蛋黃212辣椒212鮑魚213魷魚干213鯡魚213蟹黃214蝦皮214魚子214榴蓮215椰子215開心果215白酒216黃油216豬油216牛油217奶油217咖啡217奶茶218巧克力218白糖218薯片219方便面219比薩219酸菜第五章辨證6大類患者的降脂吃法222痰淤阻絡型224脾虛濕盛型226肝腎虧虛型228肝腎陰虛型230氣陰兩虛型232氣滯血淤型第六章遠離并發癥，飲食宜忌全知道236高脂血癥并發糖尿病238高脂血癥并發高血壓240高脂血癥并發肥胖242高脂血癥并發脂肪肝244高脂血癥并發冠心病附錄246附錄一高脂血癥患者*關注的20個問題252附錄二常見食物的膽固醇、脂肪含量表254附錄三常用降脂藥物表
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高血脂飲食這樣吃就對了 作者簡介
信彬 研究員，副教授，先后從事中醫臨床、教學及衛生行政管理工作，歷任北京市衛生局物價處處長、審計處處長，北京朝陽醫院黨委書記、副院長。現任北京中醫醫院黨委書記、副院長，擔任北京市中醫藥學會副會長、北京市價格協會副會長等職務。現從事中醫腫瘤臨床治療工作，在胃癌、結直腸癌、胰腺癌等消化系統腫瘤以及軟組織肉瘤、肺癌等惡性腫瘤的治療方面積累了豐富經驗；在中醫藥防治腫瘤放化療毒副反應以及中醫藥治療中晚期惡性腫瘤等方面具有獨到見解。 高海波 工學博士、中醫學博士后、知名健康管理師。現任燕山大學生物醫學工程系副教授、碩士生導師。曾參與中國博士后基金、中國中醫科學院多項重大研究課題，在國內外重要刊物發表專業學術論文十余篇。
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