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呵護好你的乳房 版權信息
- ISBN：9787538887112
- 條形碼：9787538887112 ; 978-7-5388-8711-2
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
呵護好你的乳房 本書特色
乳房是女人的健康美麗之源！ 乳房，是女性的第二性征，是每個人女人都非常熟悉的體表器官，但很少有人知道乳房正常的形態和健康的標準，所以有些女性朋友在發現自己乳房形態有些異常的時候，往往搞不清楚狀況。 本書將為女性朋友們揭開乳房的神秘面紗，幫助女性朋友們更多地了解乳房保健的知識，呵護好自己的“第二張臉”。無論你是妙齡少女還是家庭主婦，通過閱讀此書，你的乳房都能保持健康、豐滿挺拔、魅力無限！ 呵護乳房健康，激發女性魅力！ 乳房是女性的第二性征，她的作用不僅僅是哺育后代，而是更多地與女性的“美”和健康聯系在一起。每個女人都希望擁有一對豐滿圓潤的乳房，這是因為擁有一對健康挺拔而富有彈性的乳房會給女性增添無限魅力。為此，每個女人都應該對自身乳房加深了解認識，重視乳房保健，保護和維持乳房的美麗形態。
呵護好你的乳房 內容簡介
★ 全面實用的乳腺疾病防治指南！ ★一本讓女性由內而外保持美麗的健康書！ ★ 從不同角度闡述了乳房要美麗更要健康的觀點！ ★ 幫您全方位了解乳房，充分學會保養知識！ ★完美女人呵護乳房的必修課 ★乳房，女人美麗的象征；乳房，女人健康的保證！ ★揭開乳房的神秘面紗，了解乳房的保健知識，保證女人乳房健康！ ★讓女人豐滿挺拔，健康有活力，魅力無限！
呵護好你的乳房 目錄
**章 乳房，女性*親密的伙伴你了解自己的乳房嗎？ 002乳房，怎樣才算發育正常？ 005影響乳房發育的那些因素 008青春期：乳房漸漸在長大 011乳房，一棵倒著生長的“小樹” 014乳房四大組織想要什么？ 016乳房里的基因密碼 019乳房，怎樣才算美呢？ 022乳房里有些我們不知道的秘密 025乳房保養要針對不同年齡 029第二章 聽一聽來自乳房的自白乳房“表情”透露健康狀況 034看乳頭乳暈，知疾病征兆 036乳房“二次發育”的困惑 039壞習慣讓女性乳腺疾病纏身 043有腫塊和腫痛就不正常嗎？ 045身材小胸部大當心乳腺癌 048乳腺癌，乳房的真正危機 050測測你的乳房是否超重了 052“性”福與乳房健康的關系 054乳房畸形可導致并發癥 056乳房下垂——白領的隱憂 057警惕乳房上的“小地雷” 059哪些行為會傷害乳房？ 061乳房也會“亞健康” 064“小部位”的大健康，乳頭保養的學問 067男人也不能忽視乳房健康 072第三章 乳房說：愛我你就“摸摸”我什么是“乳腺自我檢查”？ 076定期自檢才能保證乳房健康 080一分鐘就能學會乳房自檢 081乳房自我檢查的三個步驟 083盲目擠乳溝危害多多 085疼痛或硬結切不可亂揉 087乳房健康要做到“三早” 088“副乳”究竟是什么？ 090女人應知道的乳房檢查方式 092女人乳房“自摸”的好處 094常“摸胸”感知身體健康警報 096第四章 這才是乳房*想要的“生活”身體姿態，影響乳房健康 100年齡不同，內衣選擇不同 101長期睡床墊易導致乳腺癌 104輻射讓女性易患乳腺癌 106不要讓內衣成為乳房的健康隱患 108亂用豐胸化妝品小心乳腺病 109過度節食減肥會縮胸 111保持乳房，衛生是關鍵 112健康文胸呵護美麗人生 114月經周期，護乳也要豐乳 116乳房健康殺手——吸煙喝酒 118過度追求美，讓乳房很受傷 120性冷淡會傷害你的乳房 122好情緒讓乳房更健康 123走出速效豐胸的誤區 124濫用豐胸藥物引發乳腺疾病 126六個讓乳房變大的方案 127未婚女性慎隆胸 130乳房一生的敵人都有誰？ 131每天一點點，打造女人完美乳房 134錯誤豐胸法，讓女人不再迷人 136女性怎樣選購運動內衣 138第五章 乳房很脆弱，須加倍呵護影響女性健美和性感的乳腺病 142乳腺增生其實是個“紙老虎” 144乳腺增生的臨床鑒別 147乳腺炎*有效的治療方法 148乳腺的幾種良性腫瘤 150全面呵護乳房，讓乳腺癌走開 152忽視乳腺癌的一些美麗謊言 154如何正確面對乳腺癌？ 156乳腺癌的中醫療法 158絕經婦女更易發生乳腺癌 159為什么乳頭會內陷呢？ 160兩側乳房不對稱正常嗎？ 162乳房脹痛可能源于頸椎病 163乳房脹痛應對癥調理 165全方位搞定經期乳房脹痛 169哺乳期謹防急性乳腺炎 172了解乳房病因對癥下藥 174乳腺病與肩背疼痛的關系 176第六章 勤于運動，打造健康傲人美胸簡單運動，使你的胸部更豐滿 180讓胸部豐滿堅挺的美胸操 182瑜伽，讓你告別“太平公主” 186健胸運動貴在堅持 189美胸練習，從生活開始 192美化胸部的胸肌運動 194簡單的upup運動，女人的*愛 198“三零”女人的美胸寶典 200家庭健胸，做“胸”猛女人 202日常小習慣，幫你打造迷人乳房 206大沖刺，速練傲人美胸 208讓胸部變漂亮的運動 211休閑小動作練出完美胸形 213勤奮按摩將“飛機場”變“巨乳” 215補氣血的美乳方法 219防乳房衰老的8級有效措施 221瑜伽助你抵御胸部下垂的來襲 223乳房下垂可用按摩鍛煉的方式改善 226勤勞雙手打造絕頂乳峰 227穴位按摩法讓胸部挺起來 229乳腺增生可以多按揉膻中穴 232……
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呵護好你的乳房 相關資料
挺起胸膛，做健康好女人！ ——獻給天下所有愛健康、愛美麗的女人 如果說女人是一束花，那么乳房就是最有魅力的外在的花瓣。如果女人不懂得愛惜她，她就會下垂、會得病、會變丑，女人就會因此喪失美麗、愛情、做母親的資格甚至生命。因此，從一個不諳世事的女孩到充滿活力的少女，再到成熟性感的女人，從美麗溫柔的妻子到偉大圣潔的母親，乳房在女人人生的每個階段都需要特殊的關愛。可是，你知道乳房的構造和功能嗎？你知道乳房會得什么病嗎？你知道如何讓乳房更健康嗎？你知道如何讓乳房更美麗嗎…… 本書將為您開啟認識乳房的窗口。您可以獨自進入這個奇妙的世界，開始您的認識乳房之旅。當您讀完這本書時，相信您的關愛乳房計劃已經基本成形。那么，就從今天開始，實施您的關愛乳房計劃吧。讓您的乳房在精心呵護之下愈發健康、美麗，讓您在各種社會角色中都展示出魅力女性的風采！ ??，重視乳房保健，保護和維持乳房的美麗形態。
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