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大學生綜合體能訓練與體質測試的方法 版權信息
- ISBN：9787517038191
- 條形碼：9787517038191 ; 978-7-5170-3819-1
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學生綜合體能訓練與體質測試的方法 本書特色
大學生的體能與體質狀況受到了社會的廣泛關注，對大學生有著重要的影響。李亮、許宇斌、高琪主編的《大學生綜合體能訓練與體質測試的方法》以大學生體能與體質為研究對象，對體能訓練與體質測試方法進行了詳細的研究，涉及體能訓練與體質測試的基本知識、體能訓練的科學理論基礎、體能訓練的理念及程序、體能訓練的醫(yī)務監(jiān)督、大學生體質測評的內容與方法、大學生各項體能素質的訓練以及各運動項目的體能訓練方法，并對不同體質大學生的體能訓練進行了指導。本書內容豐富，邏輯合理，兼具理論性與實用性，能夠對大學生體能訓練與體質測試起到一定的指導作用。
大學生綜合體能訓練與體質測試的方法 內容簡介
本書主要內容包括: 體能訓練與體質測試的基本知識綜述、體能訓練的科學理論基礎、體能訓練的基本理念及程序、體能訓練的醫(yī)務監(jiān)督、大學生體質測評的內容與方法等。
大學生綜合體能訓練與體質測試的方法 目錄
前言
**章 體能訓練與體質測試的基本知識綜述
**節(jié) 體能訓練的概念、內容、價值及原則
第二節(jié) 影響大學生體能訓練的因素
第三節(jié) 體能訓練的發(fā)展趨勢
第四節(jié) 體質與健康的概念及關系
第五節(jié) 《**學生體質健康標準》
第二章 體能訓練的科學理論基礎
**節(jié) 運動生理學基礎
第二節(jié) 運動心理學基礎
第三節(jié) 運動生物化學基礎
第三章 體能訓練的基本理念及程序
**節(jié) 大學生體能訓練的理念與方法
第二節(jié) 大學生體能訓練的基本任務與手段前言
**章 體能訓練與體質測試的基本知識綜述
**節(jié) 體能訓練的概念、內容、價值及原則
第二節(jié) 影響大學生體能訓練的因素
第三節(jié) 體能訓練的發(fā)展趨勢
第四節(jié) 體質與健康的概念及關系
第五節(jié) 《**學生體質健康標準》
第二章 體能訓練的科學理論基礎
**節(jié) 運動生理學基礎
第二節(jié) 運動心理學基礎
第三節(jié) 運動生物化學基礎
第三章 體能訓練的基本理念及程序
**節(jié) 大學生體能訓練的理念與方法
第二節(jié) 大學生體能訓練的基本任務與手段
第三節(jié) 大學生體能訓練的基本過程
第四節(jié) 大學生體能訓練與心理調節(jié)
第四章 體能訓練的醫(yī)務監(jiān)督
**節(jié) 體能訓練的疲勞與恢復
第二節(jié) 體能訓練中的營養(yǎng)補充
第三節(jié) 體能訓練中的運動傷病及處理
第四節(jié) 體能訓練的自我監(jiān)督
第五章 大學生體質測評的內容與方法
**節(jié) 體質測量與評價概述
第二節(jié) 身體形態(tài)測評
第三節(jié) 身體機能測評
第四節(jié) 身體素質測評
第六章 大學生力量素質訓練
**節(jié) 力量素質概述
第二節(jié) 影響力量素質的因素
第三節(jié) 力量素質訓練的方法
第四節(jié) 力量素質訓練注意事項
第七章 大學生速度素質訓練
**節(jié) 速度素質概述
第二節(jié) 影響速度素質的因素
第三節(jié) 速度素質訓練的方法
第四節(jié) 速度素質訓練注意事項
第八章 大學生耐力素質訓練
**節(jié) 耐力素質概述
第二節(jié) 影響耐力素質的因素
第三節(jié) 耐力素質訓練的方法
第四節(jié) 耐力素質訓練注意事項
第九章 大學生柔韌素質訓練
**節(jié) 柔韌素質概述
第二節(jié) 影響柔韌素質的因素
第三節(jié) 柔韌素質訓練的方法
第四節(jié) 柔韌素質訓練注意事項
第十章 大學生靈敏素質訓練
**節(jié) 靈敏素質概述
第二節(jié) 影響靈敏素質的因素
第三節(jié) 靈敏素質訓練的方法
第四節(jié) 靈敏素質訓練注意事項
第十一章 大學生田徑專項體能訓練
**節(jié) 田徑運動概述
第二節(jié) 田徑專項體能訓練的要求
第三節(jié) 田徑專項體能訓練的方法
第十二章 大學生游泳專項體能訓練
**節(jié) 游泳運動概述
第二節(jié) 游泳專項力量素質訓練
第三節(jié) 游泳專項速度素質訓練
第四節(jié) 游泳專項耐力素質訓練
第五節(jié) 游泳專項柔韌素質訓練
第十三章 大學生健美操專項體能訓練
**節(jié) 健美操概述
第二節(jié) 健美操的基本技術與體能要求
第三節(jié) 健美操專項體能訓練的方法
第十四章 大學生常見球類運動專項體能訓練
**節(jié) 籃球專項體能訓練
第二節(jié) 足球專項體能訓練
第三節(jié) 排球專項體能訓練
第四節(jié) 羽毛球專項體能訓練
第五節(jié) 乒乓球專項體能訓練
第六節(jié) 網球專項體能訓練
第十五章 不同體質大學生體能訓練指導
**節(jié) 減肥塑身群體的體能訓練
第二節(jié) 強身健體群體的體能訓練
第三節(jié) 患病群體的體能訓練
參考文獻
信息
**章 體能訓練與體質測試的基本知識綜述
**節(jié) 體能訓練的概念、內容、價值及原則
第二節(jié) 影響大學生體能訓練的因素
第三節(jié) 體能訓練的發(fā)展趨勢
第四節(jié) 體質與健康的概念及關系
第五節(jié) 《**學生體質健康標準》
第二章 體能訓練的科學理論基礎
**節(jié) 運動生理學基礎
第二節(jié) 運動心理學基礎
第三節(jié) 運動生物化學基礎
第三章 體能訓練的基本理念及程序
**節(jié) 大學生體能訓練的理念與方法
第二節(jié) 大學生體能訓練的基本任務與手段前言
**章 體能訓練與體質測試的基本知識綜述
**節(jié) 體能訓練的概念、內容、價值及原則
第二節(jié) 影響大學生體能訓練的因素
第三節(jié) 體能訓練的發(fā)展趨勢
第四節(jié) 體質與健康的概念及關系
第五節(jié) 《**學生體質健康標準》
第二章 體能訓練的科學理論基礎
**節(jié) 運動生理學基礎
第二節(jié) 運動心理學基礎
第三節(jié) 運動生物化學基礎
第三章 體能訓練的基本理念及程序
**節(jié) 大學生體能訓練的理念與方法
第二節(jié) 大學生體能訓練的基本任務與手段
第三節(jié) 大學生體能訓練的基本過程
第四節(jié) 大學生體能訓練與心理調節(jié)
第四章 體能訓練的醫(yī)務監(jiān)督
**節(jié) 體能訓練的疲勞與恢復
第二節(jié) 體能訓練中的營養(yǎng)補充
第三節(jié) 體能訓練中的運動傷病及處理
第四節(jié) 體能訓練的自我監(jiān)督
第五章 大學生體質測評的內容與方法
**節(jié) 體質測量與評價概述
第二節(jié) 身體形態(tài)測評
第三節(jié) 身體機能測評
第四節(jié) 身體素質測評
第六章 大學生力量素質訓練
**節(jié) 力量素質概述
第二節(jié) 影響力量素質的因素
第三節(jié) 力量素質訓練的方法
第四節(jié) 力量素質訓練注意事項
第七章 大學生速度素質訓練
**節(jié) 速度素質概述
第二節(jié) 影響速度素質的因素
第三節(jié) 速度素質訓練的方法
第四節(jié) 速度素質訓練注意事項
第八章 大學生耐力素質訓練
**節(jié) 耐力素質概述
第二節(jié) 影響耐力素質的因素
第三節(jié) 耐力素質訓練的方法
第四節(jié) 耐力素質訓練注意事項
第九章 大學生柔韌素質訓練
**節(jié) 柔韌素質概述
第二節(jié) 影響柔韌素質的因素
第三節(jié) 柔韌素質訓練的方法
第四節(jié) 柔韌素質訓練注意事項
第十章 大學生靈敏素質訓練
**節(jié) 靈敏素質概述
第二節(jié) 影響靈敏素質的因素
第三節(jié) 靈敏素質訓練的方法
第四節(jié) 靈敏素質訓練注意事項
第十一章 大學生田徑專項體能訓練
**節(jié) 田徑運動概述
第二節(jié) 田徑專項體能訓練的要求
第三節(jié) 田徑專項體能訓練的方法
第十二章 大學生游泳專項體能訓練
**節(jié) 游泳運動概述
第二節(jié) 游泳專項力量素質訓練
第三節(jié) 游泳專項速度素質訓練
第四節(jié) 游泳專項耐力素質訓練
第五節(jié) 游泳專項柔韌素質訓練
第十三章 大學生健美操專項體能訓練
**節(jié) 健美操概述
第二節(jié) 健美操的基本技術與體能要求
第三節(jié) 健美操專項體能訓練的方法
第十四章 大學生常見球類運動專項體能訓練
**節(jié) 籃球專項體能訓練
第二節(jié) 足球專項體能訓練
第三節(jié) 排球專項體能訓練
第四節(jié) 羽毛球專項體能訓練
第五節(jié) 乒乓球專項體能訓練
第六節(jié) 網球專項體能訓練
第十五章 不同體質大學生體能訓練指導
**節(jié) 減肥塑身群體的體能訓練
第二節(jié) 強身健體群體的體能訓練
第三節(jié) 患病群體的體能訓練
參考文獻
信息
展開全部
大學生綜合體能訓練與體質測試的方法 作者簡介
李亮，男，副教授，1977年9月出生于湖南湘潭，碩士研究生。2000年畢業(yè)于河北體育學院體育教育專業(yè)，同年考入沈陽體育學院體育教育訓練學專業(yè)。2003年在華北電力大學體育教學部工作至今，長期從事大學生體質健康的測試和評估工作，取得了豐碩的研究成果。公開發(fā)表會議和期刊學術論文23篇；2012年參編了《籃排足運動文化與鍛煉方法研習》一書，2013年著有《高校足球實用技戰(zhàn)術教學與訓練研究》一書。許宇斌，漢族，海南萬寧人，出生于1985年11月1日。2006年畢業(yè)于廣州體育學院體育教育專業(yè)，獲得大學本科學士學位，2006年至今在瓊臺師范高等專科學校體育系擔任體育教師，大學講師。高琪，副教授，1962年11月7日生人，1987年畢業(yè)于河北師范大學體育系，一級籃球裁判員，主要研究方向為籃球教學和訓練，帶隊多次獲得河北省大學生運動會籃球比賽**。
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