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時間掌控力 版權信息
- ISBN：9787530475652
- 條形碼：9787530475652 ; 978-7-5304-7565-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
時間掌控力 本書特色
我們的生活節奏越來越快，每天要完成的事情越來越多，麻利地處理尚且緊張，拖延癥則讓情況變得更糟。拖延癥成了頑疾，使我們永遠疲于奔命。時間管理大師賽韋特告訴我們：錯誤的時間規劃使我們養成了拖延的習慣。迫不得已地把不愿意完成的任務列入時間表和計劃，往往會適得其反。 在本書中，賽韋特教授將毫無保留地與你分享他時間管理的訣竅。拖延的十宗罪讓你認清拖延的真正來源；艾森豪威爾矩陣、回歸自我的冥想、和自己做時間預約、alpen-plus時間規劃法、專注于重要的20%等訣竅讓你輕松抵御時間的吞噬，真正成為時間的主人。
時間掌控力 內容簡介
★暢銷歐美的執行力提高圣經。 ★擁有德國人的高效和嚴謹。 ★作者賽韋特是歐洲**影響力的時間管理大師，作品累計銷量突破400萬冊。 ★終結頑固的拖延癥，主動掌控自己的工作和生活。
時間掌控力 目錄
1. 速度 1.1 你更喜歡拖沓生活還是提速生活？ 1.2 推動你的是權力和利益嗎？ 1.3 為什么拖延？壓力？ 2. 壓力 112.1 拖延有理？壓力山大？ 2.2 哪種壓力會造成拖延？ 2.3 倦怠引起的拖延 2.4 被壓力拖住還是沖破壓力的束縛？ 3. 條理 3.1 首先，你目標明確嗎？ 3.2 其次，你握緊生活的方向盤了嗎？ 3.3 再次，制定計劃了嗎？ 3.4 無心去做？ 4. 優先性 4.1 分清重點才能克服拖延 4.2 拖到何時？ 4.3 學會分配才能克服拖延 5. 動機 5.1 什么會成為你的動力，什么會成為你的阻力？5.2 阻力如何轉化為動力？ 5.3 改變習慣 修復性格 5.4 改變思考方式 6. 生活平衡 6.1 你的生活重心是什么？6.2 如何提高工作效率？6.3 身體時鐘 6.4 幸福網絡 6.5 行為意義 1～6 章結論：一切由你自己決定 7. 價值 7.1 從生活動機中找尋自我價值 7.2 添加生活及工作的動力 7.3 什么重要？ 8. 愿景 8.1 指路明燈 8.2 生活角色 8.3 認識自己 8.4 準確前進 9. 悠閑時光 9.1 勇于停步 9.2 活在當下 9.3 學會停步 9.4 學會減速 10. 簡單 10.1 收納整理 10.2 渴望簡單 10.3 靈魂負載 10.4 取舍之間 11. 自主 11.1 聰明工作11.2 創造自由 11.3 自我提問11.4 游戲生活12. 幸福 12.1“福樂”生活 12.2 儀式的力量 12.3 評估幸福 7～12 章結論：給自己一個擁抱幸福的期限
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時間掌控力 相關資料
作為首位獲得“杰出實踐獎”的德國人，賽韋特博士將告訴你如何掌控時間，享受人生，通過本書能讓你領悟到德國人在時間上的高效和嚴謹。 ——美國培訓發展協會 賽韋特博士從來不會讓我們失望，他的最新力作給出了許多掌控時間的黃金法則，是職場達人平衡生活和工作的必備知識。 ——德國《明鏡》雜志 設定目標，提高執行力和時間管理里，拒絕拖延和懶惰，專注當下最重要的事。參照本書的方法，你將獲得工作上的成就和生活中的樂趣。 ——德國《資本家》雜志
時間掌控力 作者簡介
洛塔爾賽韋特，歐洲最具影響力的時間管理大師、演說家和暢銷書作者，被德國媒體譽為“時間管理教皇”。其作品常年穩居暢銷書排行榜前列，被譯成20多種語言，全球銷量達400萬冊。作為職業培訓師，曾任德國培訓師協會（GSA）主席，并在2010年獲得業界最高級、最權威的專業演講師認證CSP證書。
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