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瘦身美容瑜伽圖解 版權信息
- ISBN：9787518018215
- 條形碼：9787518018215 ; 978-7-5180-1821-5
- 裝幀：128g啞粉紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
瘦身美容瑜伽圖解 本書特色
《瘦身美容瑜伽圖解》主要突出女性在塑形和氣質上的提升。特別針對女性瘦身、美背、瘦腿、排毒、緊膚、減壓這幾個方面,逐一給出適合的瑜伽動作, 例如,瘦臉的犁式,減少頸紋的頸部按摩,美背的吉祥式,祛痘的清涼呼吸法......在不使用美容產品的情況下,通過健康的運動方式解決現代女性五大身心問題:壓力過大、職業勞損、長期久坐、光照不足、錯誤減肥,塑造美麗健康的新女性。《瘦身美容瑜伽圖解》全圖解,提供由淺入深、循序漸進、細致詳盡的練習提示,配以瑜伽飲食觀,詳細地介紹瑜伽人的飲食習慣, 分享如何挑選食物、正確飲食、更有效地輔助練習瑜伽帶來的身體健康和精神凈化。
瘦身美容瑜伽圖解 內容簡介
《瘦身美容瑜伽圖解》主要突出女性在塑形和氣質上的提升。特別針對女性瘦身、美背、瘦腿、排毒、緊膚、減壓這幾個方面,逐一給出適合的瑜伽動作, 例如,瘦臉的犁式,減少頸紋的頸部按摩,美背的吉祥式,祛痘的清涼呼吸法......在不使用美容產品的情況下,通過健康的運動方式解決現代女性五大身心問題:壓力過大、職業勞損、長期久坐、光照不足、錯誤減肥,塑造美麗健康的新女性。《瘦身美容瑜伽圖解》全圖解,提供由淺入深、循序漸進、細致詳盡的練習提示,配以瑜伽飲食觀,詳細地介紹瑜伽人的飲食習慣, 分享如何挑選食物、正確飲食、更有效地輔助練習瑜伽帶來的身體健康和精神凈化。
瘦身美容瑜伽圖解 目錄
犀文圖書編著的《瘦身美容瑜伽圖解》主要突出女性在塑形和氣質上的提升。特別針對女性瘦身、美背、瘦腿、排毒、緊膚、減壓這幾個方面，逐一給出適合的瑜伽動作，例如，瘦臉的犁式，減少頸紋的頸部按摩，美背的吉祥式，祛痘的清涼呼吸法……在不使用美容產品的情況下，通過健康的運動方式解決現代女性五大身心問題：壓力過大、職業勞損、長期久坐、光照不足、錯誤減肥，塑造美麗健康的新女性。全圖解，提供由淺入深、循序漸進、細致詳盡的練習提示，配以瑜伽飲食觀，詳細地介紹瑜伽人的飲食習慣，分享如何挑選食物、正確飲食、更有效地輔助練習瑜伽帶來的身體健康和精神凈化。
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