包郵繞過生命的黑暗享受溫暖的陽光-遠離憂郁

作者：拾月

出版社：現代出版社出版時間：2015-06-01

開本： 16開 頁數： 138

本類榜單：保健/心理健康銷量榜

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版權信息
本書特色
內容簡介
目錄
節選

繞過生命的黑暗享受溫暖的陽光-遠離憂郁版權信息

ISBN：9787514335132
條形碼：9787514335132 ; 978-7-5143-3513-2
裝幀：一般膠版紙
冊數：暫無
重量：暫無
所屬分類：
保健/心理健康
>
女性/兒童

繞過生命的黑暗享受溫暖的陽光-遠離憂郁本書特色

青春，是每一個人*美好的一段時光，也是每個人人格、性格定型的重要階段，在這個時期，我們需要享受青春的快樂，同時也需要完成自我塑造。 “心靈正能量繪本”是你化解煩惱的“心靈雞湯”，可以給你增加快樂的心理自助法則；本叢書會讓你認識到：掌控心理，方能掌控世界；改變自己。才能改變一切。本叢書還將告訴你：只有實現積極的心理自助，才能收獲快樂而充實的青春。這本由張玲玲創作的《繞過生命的黑暗享受溫暖的陽光--遠離憂郁》是該系列中的一冊。

繞過生命的黑暗享受溫暖的陽光-遠離憂郁內容簡介

　　釋放自己的愛心，樂于助人，關照其他生命，可以是養一盆花，喂養流浪動物，充滿愛心的舉動能夠收獲美好的回報，由內而外讓自己的價值得到肯定，就是建立了信心，避免了憂郁的纏繞。對付揮之不去的憂郁，都有哪些好的辦法？什么樣的成功先例？開卷有益哦。　　《繞過生命的黑暗享受溫暖的陽光：遠離憂郁》告訴你如何遠離憂郁。

繞過生命的黑暗享受溫暖的陽光-遠離憂郁目錄

**篇切忌悲觀：灑脫
地活，你會得到更多
自信能夠幫助你遠離悲觀
不做杞人憂天的事情
走自己的路，即使別人并不認可
凡事盡力，不需苛求完美
在疲憊的時候欣然放慢腳步

第二篇直面憂慮：生活
中難免會遇到憂心的事
憂慮是人生必須體驗的課題
積極去解決出現的問題
以平常心面對無法改變的事實
有時候，危機也是轉機
不怕失敗，做個越挫越勇的人

第三篇跳出壓力：把自芒
做好自然會解決問題
樂觀的心態激發有效的行為
遇到事情不鉆牛角尖
接受挑戰會迎來更多機遇
終身學習，眼界寬了心胸也寬了
生命，重于過程而不是結果

第四篇靈活思維：轉個身，去看精彩的世界
學會大事化小，小事化了
心懷感恩，你的世界充滿溫暖
肯定自我價值才能激發潛能
不管是批評還是贊美都需理智面對
發現短處后。積極做些改變吧

第五篇擁抱大眾：散發
熱情，然后與世界為友
熱情的人生活不會太單調
很多時候，讓步比爭吵更有意義
施比受更能夠創造喜悅
多為他人著想，而不是自以為是
寬恕別人就是釋放自己

展開全部

繞過生命的黑暗享受溫暖的陽光-遠離憂郁節選

　　《繞過生命的黑暗享受溫暖的陽光：遠離憂郁》：　　自信心飽滿的小澤征爾即使遭到眾多先輩、老師級人物的一致反對，仍然敢于堅持自己的判斷，并且證實自己是對的，把自己從懷疑、猶豫、畏縮的痛苦感受中解脫出來，收獲了成功的喜悅。　　自信就是具有這樣的力量，讓你能夠客觀公正地看待事物，具有堅定的勇氣，做出正確的選擇、行動，感受生活的美好，遠離悲觀憂郁。　　寧可自信，也不要盲目悲觀。即使你的自信可能有些盲目，但不是實質上的大問題，完全可以在實踐中調整心態，找到自己恰當的位置。而盲目自卑必然失去一切。　　小澤征爾的自信來自自己豐富的學養，過硬的專業訓練，對生活的熱愛關注，是自己的勤奮努力奠定出來的，所以能夠在遇到問題時堅持正確的做法，很快平復心境。　　釋放自己的愛心，樂于助人，關照其他生命，可以是養一盆花，喂養流浪動物，充滿愛心的舉動能夠收獲美好的回報，由內而外讓自己的價值得到肯定，就是建立了信心，避免了憂郁的纏繞。　　對于自己的學習也要盡*大的努力做好，會得到他人和自己內心對自己的欣賞、肯定，就會更加快樂、自信。活海洋，只有帶上1960年，哈佛大學的羅森塔爾博士曾在加州一所學校做過一個著名的實驗。　　新學年開始時，羅森塔爾博士讓校長把三位教師叫進辦公室，對他們說：“根據你們過去的教學表現，你們是本校*優秀的老師。因此，我們特意挑選了100名全校*聰明的學生組成三個班讓你們教。這些學生的智商比其他孩子都高，希望你們能讓他們取得更好的成績。”三位老師都高興地表示一定盡力。校長又叮囑他們要保密，老師們都答應了。一年之后，這三個班的學生成績果然排在整個學區的前列。　　這時。校長告訴了老師們真相：”這些學生并不是刻意選出的*優秀的學生。只不過是隨機抽調的*普通的學生。”老師們沒想到會是這樣，他們由此都認為自己的教學水平確實高寸這時校長又告訴了他們另一個真相：他們也是隨機抽調的普通老師。　　這個結果正是博士所料到的：這三位教師都認為自己是*優秀的，并且學生又都是高智商的，因此對教學工作充滿了信心，工作自然非常賣力，結果肯定非常好了。　　充滿自信，信心滿滿，學業、事業就會事半功倍的提高，這個小故事為我們講述了這樣一個道理。　　要相信自己，相信與自己一起共同，我們都是優秀的。那么這個團隊就會協調和諧，取得優異的成績，其中的每個人也會有各自的進步與成長。確立每個人都有優點長處的思想，耐心發現和運用，是我們相信的基礎。　　回望昨天，歷史因自信而創造了偉人。展望今，自信依然在不斷締造新的偉人。即使只是平凡的過客，當面臨憂郁失意時，也一定要點亮心燭，找回自信，走出泥潭。　　自信是生命的太陽，給人溫暖，生活中，時時刻刻都要有自信。昨天的自信是立足，今天的自信是進取，明天的自信就是成功。　　憂郁悲觀的人，先被自己打敗，再被挫折打敗。　　自信的人，先戰勝自己，再戰勝挫折。自信是對抗憂郁的有力武器。　　……

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