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激發最強大腦 版權信息
- ISBN：9787210079217
- 條形碼：9787210079217 ; 978-7-210-07921-7
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
激發最強大腦 本書特色
本書是一本智力開發的通俗讀物。 普通讀者對大腦的訓練是停留在消極的階段，本書并不是被動的解決方式，而是基于為了“變成理想中的自己”積極主動地去開發自己的大腦這種理念。 它是用自己的設計方式去鍛煉大腦。無論讀者正處于哪個年齡段，只要你嘗試著做一下本書當中的66項腦訓練，當你體驗完所有方法的時候，你的大腦會有著驚人的變化。
激發最強大腦 內容簡介
權威腦科專家加藤俊德21年的研究心得，他強烈推薦經常帶有消極想法的人、上學時成績好上班時卻沒有好的業績的人，用過一些腦訓練的方法卻沒有效果的人，一定讀一讀本書！ 在他看來，真正有效的大腦使用手冊，不能只提供被動的解決方式，而是基于科學的設計，幫你變成理想中的自己。 更神奇的是，本書在日本一上市，就創下270000冊銷量，被無數人贊譽為“幫助自己產生了新的自我”！本書提供的方法，可以立即驗證是有效的方式，只要稍微改變一下平時“習慣”，大腦就會得到神奇的激發。在加藤俊德的研究中，他在美國利用mir（核磁共振成像）先端技術對人的大腦進行專門研究。發現20—40歲之間，是腦開始鍛煉的**時期。 如果在這個階段，使用正確的方法，不但能夠鍛煉大腦變得更加聰明，還能夠讓大腦變得更加積極。例如，人的大腦里總共有120個腦區域，把120個腦區域按機能區分為8大功能區：思考功能區、情感功能區、傳達功能區、理解功能區、運動功能區、聽覺功能區、視覺功能區、記憶功能區。 加藤俊德通過對八大功能區的研究，發現稍微改變一下平時“習慣”：故意輸掉游戲、每天堅持寫“表揚筆記”、把10年前看過的書再重新看一遍、聽著廣播睡覺、下棋途中交換棋子等，大腦的八大功能區就會得到極為有效的訓練，整個人生狀態都會變得越來越積極。
激發最強大腦 目錄
把我們的大腦開發成理想狀態你是如何鍛煉你的大腦的 / 003人的大腦是隨著生命持續成長的 / 003人的大腦*活躍時期是20～40歲 / 004學習成績好的人需要注意 / 006記憶力減退的人，要鍛煉思考的能力 / 007不可以采用單一式的“腦訓練”嗎 / 009快速訓練腦區域的方法 / 012什么是腦區域 / 012腦區域的原型起源于18世紀的維也納 / 015腦區域中“腦神經細胞網”要變強 / 016腦區域被劃分為八大功能區 / 016腦區域的成長由“腦神經細胞樹突”來決定 / 020腦區域之間要相互配合著鍛煉 / 021激發處于休眠中的腦區域 / 022重新認識腦的潛在意識的表現 / 024激發腦區域的三個要點 / 026要點一：日常生活習慣的改變 / 026要點二：了解用腦習慣 / 028要點三：用“主動思考”去表達 / 032腦思考功能區的訓練腦思考功能區 它是控制整個大腦的司令部 / 0361．在20個字以內制訂自己“一天的目標” / 0382. 試舉出你身邊人的3個優點 / 0393. 對加班說“no”的一天 / 0414. 故意輸掉游戲 / 0425. 嘗試著以相反的角度去思考自己的意見 / 0446. 在睡前必須記下3件事 / 0457. 休息日出行計劃讓他人決定 / 0478. 每天睡10分鐘的午覺 / 0499. 每天堅持按摩腳和腰部的穴位 / 051探索腦科學創造出不怕勝負的大腦 / 053腦情感功能區的訓練腦情感功能區 它是隨著生命持續成長的腦區域 / 05610. 在出門之前“無論發生什么事，都不要生氣” / 05811. 舉出“讓自己快樂的10件事” / 05912. 用10天的時間戒掉你的“嗜好” / 06013. 每天堅持寫“表揚筆記” / 06214. 換一個新的美容院 / 06415. 嘗試和植物對話 / 06516. 把那一天的印象傳達給周圍人 / 067探索腦科學嫉妒和崇拜之心會對你的大腦產生什么樣的影響 / 069腦傳達功能區的訓練腦傳達功能區 承擔著所有的交流行為 / 07217. 嘗試著去做創意料理 / 07418. 多參加團體運動 / 07619. 在回應對方說話時，盡可能停留3秒再作應答 / 07720. 一邊預想出3個可能會出現的情況一邊談話 / 07921. 自己制訂的目標用郵件發送給父母 / 08022. 邊聽對方講話邊找出他人的口頭禪 / 08223. 在咖啡廳里嘗試著和人搭話 / 083探索腦科學大腦越大越好嗎 / 085腦理解功能區的訓練腦理解功能區 維持它成長的是強烈的好奇心 / 08824. 把10年前看過的書重新看一遍 / 09025. 經常改變房間布置 / 09226. 制作一份自己的簡歷 / 09327. 坐電車時，去揣測你所看到的人的心理狀態 / 09528. 模仿愛漂亮的人的打扮 / 09729. 讀從來不會去讀的書 / 09830. 外出時提前10分鐘整理自己的包包 / 10031. 回家之后做俳句 / 10132. 參加地域性志愿者活動 / 10333. 模仿你所敬佩的人的言談舉止 / 104探索腦科學大腦也要“吃飯”嗎 / 106腦運動功能區的訓練腦運動功能區域 它是*早開始成長的區域 / 10834. 用與平時相反的手刷牙 / 11035. 增加動作地唱卡拉ok / 11236. 邊做菜邊唱歌 / 11337. 用鉛筆寫日記 / 11538. 臨摹名畫 / 11639. 跳著上下樓 / 11840. 在大腦不工作的情況下，要不斷地行走 / 119探索腦科學腦區域的位置和大小 / 122腦聽覺功能區的訓練腦聽覺功能區 它成長的契機是出生之后人本能的欲望 / 12441. 聽著廣播睡覺 / 12642. 聽商店里的廣播，留意你感興趣的內容 / 12743. 速記會議發言要點 / 12944. 一邊看新聞，一邊復述播音員的講話 / 13045. 要留意大自然的聲音 / 13146. 去聽離你坐得很遠的人的對話 / 13347. 一邊尋找特有的旋律，一邊去聽 / 13448. 隨聲附和多樣化 / 135探索腦科學雖然在聽但好像沒聽見一樣 / 137腦視覺功能區的訓練腦視覺功能區 它是用來鑒別、捕捉所看到事物、行為的腦區域 / 14049. 在人群中穿行 / 14250. 坐車時，看車外的廣告找數字“5” / 14451. 下棋途中交換棋子 / 14552. 模仿時裝雜志來搭配服飾 / 14753. 畫自己的自畫像 / 14854. 每天對著鏡子里的自己做出10種以上的面部表情 / 15055. 模仿電影或電視劇中的角色 / 15156. 推測在街上和你擦肩而過的人 / 15257. 觀察公共場所變臟的過程 / 154探索腦科學英語的學習和腦區域 / 156腦記憶功能區的訓練腦記憶功能區 它成長的秘訣是和知識、情感相關聯 / 15858. 在沒有關系的朋友之間尋找“共同點” / 16059. 每天拿出20分鐘時間背誦 / 16260. 思考一下當今的新詞、生造詞 / 16361. 背誦《論語》 / 16562. 聽外文歌并大聲唱出來 / 16663. 記下幾天前發生的3件事 / 16764. 在周末制訂下周的計劃 / 16965. 回想一天你*好和*壞的發言 / 17066. 不帶旅行指南去旅行 / 172結束語 / 175
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激發最強大腦 作者簡介
加藤俊德 1961年出生于新瀉縣，醫師、醫學博士、研究專家、“腦科學校”代表。14歲時就想探索“腦鍛煉的方法”由此決定報考醫學專業。先后畢業于昭和大學醫學部、同大大學院。1991年在國立精神神經中心發現了光測腦結構NIRS原理。1995年，在美國明尼蘇大學放射線科MR研究中心做研究員。憑借豐富臨床治療經驗，創建了獨特的MRI大腦圖像鑒定技術，對胎兒至超高齡者一萬多人進行了大腦分析。回國后，先后在慶應大學、東京大學等從事腦研究。2006年成立了“腦科學校”使用腦酸素測試COE和MRI技術，對腦的“個性”進行鑒定。 主要著作有《MRI分析得出的“東大人大腦”的學習習慣》《用這本書來鍛煉你的大腦》《能夠工作的大腦、不能夠工作的大腦》等。
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