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中國傳統體育養生中英雙語教程 版權信息
- ISBN：9787303191550
- 條形碼：9787303191550 ; 978-7-303-19155-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
中國傳統體育養生中英雙語教程 本書特色
本書重點選取中華民族傳統養生術中具有代表意義的傳統導引養生術作為推廣項目，從傳統功法的文化淵源、理論基礎、功法特點、價值功能、技術動作分解說明等幾個方面進行撰寫。本書可作為普通高校體育學各專業本科生的普修與選修教材，也可供民族傳統體育學專業傳統養生方向研究生的專用教材，還可以作為國內外廣大體育養生愛好者自學用書。
中國傳統體育養生中英雙語教程 內容簡介
《21世紀民族傳統體育系列規劃雙語教材:中國傳統體育養生中英雙語教程》介紹了中國傳統體育養生是依靠人體自身的能力，通過姿勢的調整、呼吸的鍛煉、意念的運用，來調節和增強人體各部分機能，誘導和啟發人體內在潛力，起到防病、治病、益智、延年的作用。它有著四千多年的歷史，是我國寶貴的健身養生文化遺產，也是宣傳中國傳統文化的重要載體之一，在長期防病療病、陶冶性情、延緩衰老的健身養生實踐中積累了豐富的養生經驗，并在此基礎上形成了獨特的傳統體育養生學體系，其獨特的運動形式、深厚的文化底蘊、顯著的健身效果吸引著越來越多的人，被全世界熱愛健康鍛煉的人們所追捧。在當今社會高度文明、現代化的生活中，人們渴望自然、和諧、健康的生活，中國傳統體育養生恰好是實現這些愿望的絕好運動。本雙語教材旨在通過中國傳統體育養生向世界人民展現古老而優秀的中華文明，并推動傳統體育養生的健康發展。
中國傳統體育養生中英雙語教程 目錄
**章 緒論
第二章 中國傳統體育養生學的理論基礎
**節 整體觀
第二節 陰陽學說
第三節 五行學說
第四節 經絡學說
第三章 導引養生基本功法
第四章 易筋經
預備勢
**式 韋馱獻杵**勢
第二式 韋馱獻杵第二勢
第三式 韋馱獻杵第三勢
第四式 摘星換斗勢
第五式 倒拽九牛尾勢
第六式 出爪亮翅勢
第七式 九鬼拔馬刀勢
第八式 三盤落地勢
第九式 青龍探爪勢
第十式 臥虎撲食勢
第十一式 打躬勢
第十二式 掉尾勢
第五章 五禽戲
預備勢起勢調息
**戲 虎戲
第二戲 鹿戲
第三戲 熊戲
第四戲 猿戲
第五戲 鳥戲
收勢引氣歸元
第六章 八段錦
預備式
**式 兩手托天理三焦
第二式 左右開弓似射雕
第三式 調理脾胃須單舉
第四式 五勞七傷往后瞧
第五式 搖頭擺尾去心火
第六式 兩手攀足固腎腰
第七式 攢拳怒目增氣力
第八式 背后七顛百病消收勢
參考文獻
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