掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
>
>
U15-U19-意大利足球青訓(xùn)營(yíng)訓(xùn)練教程-源于意大利足球甲級(jí)聯(lián)賽完整足球訓(xùn)練計(jì)劃
包郵 U15-U19-意大利足球青訓(xùn)營(yíng)訓(xùn)練教程-源于意大利足球甲級(jí)聯(lián)賽完整足球訓(xùn)練計(jì)劃
開(kāi)本：
16開(kāi)
頁(yè)數(shù)：
106
讀者評(píng)分：5分1條評(píng)論
本類榜單：體育/運(yùn)動(dòng)銷量榜
本類五星書更多>
-
>
圖說(shuō)武當(dāng)秘技系列:武當(dāng)密傳短棍
-
>
國(guó)際象棋入門 修訂本
-
>
西北八門拳技蹤述
-
>
健身氣功圖解:八段錦 五禽戲 易筋經(jīng) 六字訣
-
>
實(shí)用武術(shù)擒拿訓(xùn)練教程:擒拿解脫和反擒拿
-
>
武當(dāng)流通門技擊闡秘
-
>
武當(dāng)流通門武功闡秘
中圖價(jià):¥13.6
加入購(gòu)物車
U15-U19-意大利足球青訓(xùn)營(yíng)訓(xùn)練教程-源于意大利足球甲級(jí)聯(lián)賽完整足球訓(xùn)練計(jì)劃 版權(quán)信息
- ISBN：9787500948063
- 條形碼：9787500948063 ; 978-7-5009-4806-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
U15-U19-意大利足球青訓(xùn)營(yíng)訓(xùn)練教程-源于意大利足球甲級(jí)聯(lián)賽完整足球訓(xùn)練計(jì)劃 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書為足球方面的專業(yè)圖書，全書內(nèi)容包含12個(gè)完整的訓(xùn)練單元，詳細(xì)闡述了意大利甲級(jí)俱樂(lè)部青訓(xùn)營(yíng)使用的80個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目和其變換練習(xí)。每一單元都以技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)為重點(diǎn)，形成了“從簡(jiǎn)單練習(xí)到復(fù)雜比賽情景”的訓(xùn)練結(jié)構(gòu)。
U15-U19-意大利足球青訓(xùn)營(yíng)訓(xùn)練教程-源于意大利足球甲級(jí)聯(lián)賽完整足球訓(xùn)練計(jì)劃 目錄
**單元
練習(xí)1 技術(shù)熱身：控球
練習(xí)2 足球?qū)ｍ?xiàng)體能
練習(xí)3 技術(shù)訓(xùn)練：運(yùn)球和協(xié)調(diào)性
練習(xí)4 個(gè)人進(jìn)攻和防守練習(xí)
練習(xí)5 比賽情景：盯人能力
練習(xí)6 小場(chǎng)地比賽：運(yùn)球和帶球跑
第二單元
練習(xí)1 熱身：兩塊小場(chǎng)地比賽
練習(xí)2 有球和無(wú)球的間歇訓(xùn)練
練習(xí)3 控球技術(shù)
練習(xí)4 比賽情景：正面盯人和背后盯人
練習(xí)5 小場(chǎng)地比賽：帶球跑
練習(xí)6 小場(chǎng)地比賽：運(yùn)球和1對(duì)1對(duì)抗練習(xí)
第三單元
練習(xí)1 熱身：小場(chǎng)地比賽中的運(yùn)球和帶球跑
練習(xí)2 速度、力量、反應(yīng)和加速能力
練習(xí)3 技術(shù)訓(xùn)練：控球、假動(dòng)作和運(yùn)球
練習(xí)4 真實(shí)比賽情景：1對(duì)1和2對(duì)2
練習(xí)5 小場(chǎng)地比賽：人盯人
練習(xí)6 無(wú)限制條件的小場(chǎng)地比賽：半場(chǎng)
第四單元
練習(xí)1 熱身：小場(chǎng)地比賽——控球
練習(xí)2 有氧耐力訓(xùn)練
練習(xí)3 技術(shù)訓(xùn)練：在空當(dāng)中接球
練習(xí)4 隊(duì)員站位和搶截戰(zhàn)術(shù)
練習(xí)5 真實(shí)比賽情景：2對(duì)1練習(xí)
練習(xí)6 小場(chǎng)地比賽：快速傳接
第五單元
練習(xí)1 熱身：心理動(dòng)力訓(xùn)練(快速思考和行動(dòng))
練習(xí)2 傳球練習(xí)中的體能訓(xùn)練
練習(xí)3 正確的傳球時(shí)機(jī)
練習(xí)4 整體戰(zhàn)術(shù)：控球和防守
練習(xí)5 小場(chǎng)地比賽：4對(duì)2和6對(duì)4對(duì)抗
練習(xí)6 小場(chǎng)地比賽：心理動(dòng)力訓(xùn)練(快速思考和行動(dòng))
第六單元
練習(xí)1 熱身：心理動(dòng)力訓(xùn)練(快速思考和行動(dòng))
練習(xí)2 爆發(fā)力和體能
練習(xí)3 正確時(shí)機(jī)傳球練習(xí)
練習(xí)4 壓迫和保護(hù)位置的整體戰(zhàn)術(shù)
練習(xí)5 心理動(dòng)力控球訓(xùn)練：動(dòng)態(tài)比賽
練習(xí)6 心理動(dòng)力控球訓(xùn)練：使用3種顏色
第七單元
練習(xí)1 熱身：小場(chǎng)地頭頂球比賽
練習(xí)2 足球?qū)ｍ?xiàng)耐力
練習(xí)3 技術(shù)訓(xùn)練：橫傳球、搶點(diǎn)射門和傳球
練習(xí)4 位置技術(shù)訓(xùn)練：橫傳球和射門
練習(xí)5 整體戰(zhàn)術(shù)：由后場(chǎng)組織發(fā)起的進(jìn)攻
練習(xí)6 小場(chǎng)地比賽：交叉跑動(dòng)配合
第八單元
練習(xí)1 熱身：頭頂球技術(shù)、控制和平衡
練習(xí)2 l對(duì)1時(shí)的爆發(fā)力練習(xí)
練習(xí)3 兩人配合頭頂球技術(shù)練習(xí)
練習(xí)4 進(jìn)攻頭頂球練習(xí)
練習(xí)5 整體戰(zhàn)術(shù)：由后場(chǎng)組織發(fā)起的進(jìn)攻
練習(xí)6 小場(chǎng)地比賽：進(jìn)攻組織
第九單元
練習(xí)1 熱身：控球和轉(zhuǎn)移球
練習(xí)2 體能訓(xùn)練：變向和爆發(fā)力
練習(xí)3 控球和配合
練習(xí)4 11對(duì)4比賽組合和射門練習(xí)
練習(xí)5 11對(duì)6比賽組合和射門練習(xí)
練習(xí)6 無(wú)限制條件的1l對(duì)11小場(chǎng)地比賽
第十單元
練習(xí)1 熱身：控球和射門
練習(xí)2 有球／無(wú)球的耐力和速度練習(xí)
練習(xí)3 預(yù)判和搶截球
練習(xí)4 比賽情景：假動(dòng)作和射門
練習(xí)5 進(jìn)攻組合和射門
練習(xí)6 小場(chǎng)地比賽：控球和進(jìn)攻組織
第十一單元
練習(xí)1 熱身：控球和射門
練習(xí)2 速度訓(xùn)練
練習(xí)3 快速傳接球、射門和個(gè)人防守
練習(xí)4 實(shí)戰(zhàn)：個(gè)人戰(zhàn)術(shù)、反擊和射門
練習(xí)5 進(jìn)攻組合和射門：10對(duì)4
練習(xí)6 戰(zhàn)術(shù)比賽：控球和進(jìn)攻組織
第十二單元
練習(xí)1 熱身：控球和射門
練習(xí)2 2對(duì)1起動(dòng)速度
練習(xí)3 正面1對(duì)1對(duì)抗情景
練習(xí)4 壓迫情況下的反擊
練習(xí)5 小場(chǎng)地比賽：快速傳接
練習(xí)6 反擊戰(zhàn)術(shù)比賽
展開(kāi)全部
U15-U19-意大利足球青訓(xùn)營(yíng)訓(xùn)練教程-源于意大利足球甲級(jí)聯(lián)賽完整足球訓(xùn)練計(jì)劃 作者簡(jiǎn)介
馬里科·馬贊蒂尼，曾經(jīng)在恩波利俱樂(lè)部執(zhí)教10年，幾乎執(zhí)教過(guò)青訓(xùn)營(yíng)所有重點(diǎn)年齡段的隊(duì)員。2010年，他被佛羅倫薩俱樂(lè)部聘請(qǐng)為U14／U15梯隊(duì)的主教練，并在2010／2011賽季帶領(lǐng)球隊(duì)贏得意大利甲級(jí)俱樂(lè)部U15聯(lián)賽的冠軍。馬里科·馬贊蒂尼是歐足聯(lián)“B”級(jí)教練員，著有多部教練員教材、論文、書籍和光盤。 西蒙尼·邦巴迪里，曾在恩波利俱樂(lè)部效力5年，退役后被恩波利俱樂(lè)部聘任為教練員。在過(guò)去的9年時(shí)間里，他執(zhí)教過(guò)u9到u14各個(gè)年齡段的隊(duì)伍。接下來(lái)的一個(gè)賽季他將執(zhí)教U15青訓(xùn)隊(duì)。西蒙尼·邦巴迪里是歐足聯(lián)“B”級(jí)教練員，著有多部教練員教材、論文、書籍和光盤。
商品評(píng)論(1條)
書友推薦
- >
【精裝繪本】畫給孩子的中國(guó)神話
- >
中國(guó)人在烏蘇里邊疆區(qū):歷史與人類學(xué)概述
- >
羅庸西南聯(lián)大授課錄
- >
朝聞道
- >
企鵝口袋書系列·偉大的思想20:論自然選擇(英漢雙語(yǔ))
- >
月亮與六便士
- >
我與地壇
- >
經(jīng)典常談
本類暢銷
