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產后調理不發愁-家常飲食巧用心 版權信息
- ISBN：9787538493214
- 條形碼：9787538493214 ; 978-7-5384-9321-4
- 裝幀：平裝
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
產后調理不發愁-家常飲食巧用心 本書特色
產后調理對產婦的身體恢復非常重要，其中飲食更是占據了相當重要的位置。柴瑞霞主編的《產后調理不發愁／家常飲食巧用心》以產后調理需要補充的營養及相應注意事項為根據、基礎，將不同食材加以搭配，提供豐富多彩的家常美食，配以材料、調料、做法、制作指導等內容，使飲食更貼合產婦的需要。
產后調理不發愁-家常飲食巧用心 內容簡介
高血壓是*常見的心血管疾病之一，在日常生活中，對于許多高血壓患者來說，能吃什么食物，是他們*關心的問題之一。本書重點針對這個問題，列舉了62種高血壓患者宜吃的食材和26種高血壓患者宜吃的中藥材。在宜吃的食材和中藥材中，詳細介紹了每種食材的營養成分、主要功效和食用建議，每一種食材和中藥材還推薦了2-3種降壓食譜，詳解其原料及制作過程，使高血壓患者合理安排自己的飲食，食譜均配有精美圖片，讓讀者一看就懂、一學就會。在書中，您不但可以了解關于高血壓的科普知識，還能學習到不同食材的食用小竅門、一日食譜設計指導和安排、多種高血壓并發癥的飲食調養原則等內容。更為重要的是，本書還特別為高血壓患者推薦了250多道簡單易做、具有降壓功效的家常菜肴，且每道菜品均配有一枚二維碼，您只需拿起手機掃描相應的二維碼即可觀看菜品的全部制作過程，體驗更便捷生動的閱覽模式。
產后調理不發愁-家常飲食巧用心 目錄
Part 1 正確調理，產后更健康
產后飲食調養原則
產后起居護理注意事項
產后疾病防治
產后心理調整
產后健體美容
Part 2 精選食材，產后吃出好體質
蔬菜類
白菜
上湯枸杞白菜
板栗煨白菜
菠菜
沙姜菠菜
菠菜豬肝湯
菠菜牛奶稀粥
芹菜
芹菜炒蛋
枸杞紅棗芹菜湯
生菜
熗炒生菜
白灼生菜
生蠔生菜湯
花菜
花菜炒雞片
豬肝炒花菜
黃花菜
炒黃花菜
黃花菜枸杞豬腰湯
……
Part 3 慎吃這些，產后養生要注意
Part 4 對癥調養，減輕產后不適
產后飲食調養原則
產后起居護理注意事項
產后疾病防治
產后心理調整
產后健體美容
Part 2 精選食材，產后吃出好體質
蔬菜類
白菜
上湯枸杞白菜
板栗煨白菜
菠菜
沙姜菠菜
菠菜豬肝湯
菠菜牛奶稀粥
芹菜
芹菜炒蛋
枸杞紅棗芹菜湯
生菜
熗炒生菜
白灼生菜
生蠔生菜湯
花菜
花菜炒雞片
豬肝炒花菜
黃花菜
炒黃花菜
黃花菜枸杞豬腰湯
……
Part 3 慎吃這些，產后養生要注意
Part 4 對癥調養，減輕產后不適
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產后調理不發愁-家常飲食巧用心 作者簡介
柴瑞震，有名醫藥專家、主任醫師
中華中醫藥教育在線主講人
世界傳統衛生組織(WTHO)
內科專業委員會副主任專家委員
從事臨床工作多年，擅長采用中西醫結合治療高血壓病、高脂血癥、糖尿病、冠心病等常見慢性病，曾先后編著出版了《*國中西醫結合內科學》《黃帝內經素問現代研究》《*國現代保健藥物食物大全》《現代心血管病的診斷及治療》《常見慢性病營養配餐與食療》等醫學及健康科普著作；在靠前外雜志期刊發表了200余篇醫學學術論文；曾在靠前成功策劃、主持了8次重大的中醫藥學術會議，受到衛生部及靠前同行的高度評價。
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