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自我保健一本通-三高食療與用藥 版權信息
- ISBN：9787506776172
- 條形碼：9787506776172 ; 978-7-5067-7617-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
自我保健一本通-三高食療與用藥 本書特色
所謂三高，就是高血壓、高血脂、高血糖，它們嚴重危害著現代人的健康，是諸多疾病的罪魁禍首。李靖靖、陳燕編著的《自我保健一本通(三高食療與用藥)》主要介紹了三高的一般常識、食療和用藥。內容不僅涉及三高人群宜吃的各種水果、蔬菜、湯粥、茶飲等，還囊括防治效果良好的藥膳、中藥、民間驗方、藥酒和食材。藥材易得，制作方法簡單，保健效果實用有效，是三高人群不可多得的一本自我保健的科普圖書。
自我保健一本通-三高食療與用藥 內容簡介
所謂三高，就是高血壓、高血脂、高血糖，它們嚴重危害著現代人的健康，是諸多疾病的罪魁禍首。李靖靖、陳燕編著的《自我保健一本通(三高食療與用藥)》主要介紹了三高的一般常識、食療和用藥。內容不僅涉及三高人群宜吃的各種水果、蔬菜、湯粥、茶飲等，還囊括防治效果良好的藥膳、中藥、民間驗方、藥酒和食材。藥材易得，制作方法簡單，保健效果實用有效，是三高人群不可多得的一本自我保健的科普圖書。
自我保健一本通-三高食療與用藥 目錄
**章你真的了解“三高"嗎
“三高”，是一種生活方式病
“三高”會遺傳嗎
“三高”的警示信號
“三高”相互影響，危害大
警惕“三高”，時時監測
拒絕“三高”，早檢查，早預防
第二章“三高”人群的黃金食譜
“三高”宜食的水果
“三高”宜食的蔬菜
“三高”宜食的湯粥
“三高”宜食的茶飲
“三高”宜食的其他食物
“三高”人群飲食的忌與慎
第三章合理用藥，遠離“三高”保健康
防治“三高”的藥膳
防治“三高”的中藥
防治“三高”的民間驗方
防治“三高”的藥酒
“三高”，是一種生活方式病
“三高”會遺傳嗎
“三高”的警示信號
“三高”相互影響，危害大
警惕“三高”，時時監測
拒絕“三高”，早檢查，早預防
第二章“三高”人群的黃金食譜
“三高”宜食的水果
“三高”宜食的蔬菜
“三高”宜食的湯粥
“三高”宜食的茶飲
“三高”宜食的其他食物
“三高”人群飲食的忌與慎
第三章合理用藥，遠離“三高”保健康
防治“三高”的藥膳
防治“三高”的中藥
防治“三高”的民間驗方
防治“三高”的藥酒
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