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280天完美胎教一天一頁 版權(quán)信息
- ISBN：9787512709980
- 條形碼：9787512709980 ; 978-7-5127-0998-0
- 裝幀：平裝
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
280天完美胎教一天一頁 本書特色
280天的完美胎教方案，讓準(zhǔn)媽媽快樂孕育，輕松生產(chǎn)。 良好的胎教可以改變孩子的一生。在女性懷孕期間，采取情緒、飲食、環(huán)境、運(yùn)動(dòng)、音樂、語言等胎教措施，不僅可以促進(jìn)胎寶寶的健康生長(zhǎng)發(fā)育，還可以幫助準(zhǔn)媽媽順利度過孕產(chǎn)期。
280天完美胎教一天一頁 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書以胎兒208天里每一天的生長(zhǎng)發(fā)育變化為線索, 按照10個(gè)月的孕期發(fā)現(xiàn)規(guī)律編排各章節(jié), 讓準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽對(duì)孕期的變化和需求有一個(gè)清晰的了解。
280天完美胎教一天一頁 目錄
Part1 胎教用心開啟（末次月經(jīng)～懷孕第4 周）
第1天 胎教給胎寶寶以良好影響 2
第2天 為優(yōu)質(zhì)寶寶打基礎(chǔ)
第3天 胎教真的能提高寶寶智力嗎 4
第4天 胎教是在教寶寶嗎 5
第5天 做胎教寶寶能感受到嗎 6
第6天 了解自己的營(yíng)養(yǎng)狀況 6
第7天 各國胎教讓你大開眼界 8
第8天 斯瑟蒂克胎教為什么如此受推崇 9
第9天 七田真胎教又是怎樣回事 10
第10天 胎教從孕早期就應(yīng)該開始了 10
第11天 了解胎教的主要方法 11
第12天 營(yíng)養(yǎng)胎教*好從受孕前半年開始 12
第13天 讓受孕瞬間成就良好胎教 13
第14天 胎教能塑造好性格的寶寶嗎 14
第15天 準(zhǔn)媽媽對(duì)妊娠要有積極的態(tài)度 14
第16天 為寶寶到來作準(zhǔn)備 15
第17天 準(zhǔn)爸爸的陪孕計(jì)劃 16
第18天 準(zhǔn)媽媽的孕育計(jì)劃 17
第19天 準(zhǔn)爸爸的戒煙守則 18
第20天 別忽視遺傳對(duì)寶寶的影響 19
第21天 揭開胎寶寶腦發(fā)育的秘密 20
第22天 胎寶寶擁有神奇的記憶力 21
第23天 食補(bǔ)為腦發(fā)育加油 22
第24天 愛是*好的胎教 23
第25天 同“脈”相連，心心相吸 23
第26天 母胎之間交流頻繁 24
第27天 晨起欣賞音樂《布谷》 25
第28天 晚睡欣賞音樂《仲夏夜之夢(mèng)》 26
Part2 體會(huì)點(diǎn)滴變化（懷孕第5 ～ 8 周）
第29天 早孕反應(yīng)對(duì)胎教的影響 28
第30天 養(yǎng)成良好的胎教習(xí)慣至關(guān)重要 28
第31天 巧吃可促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育 29
第32天 孕早期堅(jiān)持清淡飲食 29
第33天 巧烹飪，鎖住食物中的營(yíng)養(yǎng) 30
第34天 葉酸為什么備受重視 31
第35天 胎寶寶能記住媽媽的飲食喜好 32
第36天 孕2月急需補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素 32
第37天 緩解孕吐的食療方法 33
第38天 這些食物要不得 33
第39天 準(zhǔn)爸爸要知道的營(yíng)養(yǎng)常識(shí) 34
第40天 職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽該避免哪些危險(xiǎn) 35
第41天 外邊的飯菜要警惕 35
第42天 保持身體清潔, 避免染上疾病 36
第43天 孕期用藥以不影響胎寶寶為原則 36
第44天 良好胎教的8 點(diǎn)須知 37
第45天 接受過胎教的寶寶有何不同 38
第46天 胎教再好也要注意適度 39
第47天 準(zhǔn)媽媽作息規(guī)律，寶寶規(guī)律成長(zhǎng) 40
第48天 需要調(diào)整作息的準(zhǔn)媽媽 40
第49天 胎教并不是要培養(yǎng)天才和神童 41
第50天 多吃防輻射的食物 42
第51天 改善寶寶EQ 的良方 43
第52天 5類寶寶智商高 44
第53天 記下胎寶寶的一點(diǎn)一滴 45
第54天 音樂胎教分期有不同 45
第55天 歡樂音樂《天使在歌唱》 46
第56天 親密的《三個(gè)好朋友》 47
Part3好心態(tài)，母兒安（懷孕第9 ～ 12 周）
第57天 避免大氣污染的危害 49
第58天 給胎寶寶健康成長(zhǎng)的空間 50
第59天 寧靜就是*好的胎教 51
第60天 準(zhǔn)媽媽的生活環(huán)境不可過于安靜 52
第61天 如何改變準(zhǔn)媽媽的居室環(huán)境 53
第62天 什么樣的環(huán)境不適合準(zhǔn)媽媽安胎 54
第63天 準(zhǔn)媽媽請(qǐng)盡量遠(yuǎn)離手機(jī) 55
第64天 電腦盡量少用 56
第65天 與電視保持距離 57
第66天 浴出好心情 58
第67天 沐浴時(shí)小心地滑 59
第68天 懷孕期的心理變化 60
第69天 剖析孕期心理變化過程 61
第70天 良好心態(tài)更利優(yōu)生 62
第71天 做個(gè)可愛的準(zhǔn)媽媽 63
第72天 胎寶寶心中的完美媽媽 64
第73天 胎寶寶愛聽媽媽笑 65
第74天 生活多彩有利胎教 66
第75天 準(zhǔn)媽媽的夜生活不可過多 67
第76天 什么情況促成了無意胎教 68
第77天 正確認(rèn)識(shí)胎教的作用 69
第78天 關(guān)于胎教的幾點(diǎn)錯(cuò)誤看法 70
第79天 無意胎教讓寶寶感受母愛 71
第80天 專為準(zhǔn)爸爸設(shè)計(jì)的胎教方案 72
第81天 讓準(zhǔn)媽媽輕松一笑 73
第82天 時(shí)尚胎教并不適合所有準(zhǔn)媽媽 74
第83天 《螞蟻大力士》的新認(rèn)識(shí) 75
第84天 《愛的流淌》感人至深 76
Part4 為胎教而努力（懷孕第13 ～ 16 周）
第85天 建立寶寶智力食譜藍(lán)圖 78
第86天 飲食要以未加工的新鮮食物為主 79
第87天 革新烹調(diào)方式不算晚 79
第88天 分階段幫助準(zhǔn)媽媽減負(fù) 80
第89天 清洗的任務(wù)交給準(zhǔn)爸爸 81
第90天 準(zhǔn)爸爸要做好家庭營(yíng)養(yǎng)師 82
第91天 夫妻一起下廚房 83
第92天 養(yǎng)生也能成為胎教的重要部分 84
第93天 別讓不健康的生活方式司空見慣 85
第94天 孕期要避免受驚嚇和刺激 86
第95天 夫妻吵架影響胎寶寶發(fā)育 87
第96天 不良情緒調(diào)節(jié)六法 88
第97天 準(zhǔn)爸爸不可缺席胎教 89
第98天 準(zhǔn)爸爸通過準(zhǔn)媽媽做胎教 90
第99天 準(zhǔn)爸爸的胎教責(zé)任 91
第100天 讓準(zhǔn)媽媽重溫蜜月時(shí)光 92
第101天 多吃纖維素緩解便秘 93
第102天 準(zhǔn)媽媽做胎教前試試腹式呼吸 94
第103天 胎教要注“寓教于樂” 95
第104天 胎教效果取決于準(zhǔn)媽媽的用心程度 96
第105天 要把胎寶寶當(dāng)作真正的寶寶去對(duì)待 97
第106天 胎教不是義務(wù)，內(nèi)心感受*重要 98
第107天 準(zhǔn)媽媽可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng) 99
第108天 不妨去聽一場(chǎng)音樂會(huì) 100
第109天 哼唱《搖籃曲》 101
第110天 為胎寶寶講育兒畫冊(cè) 102
第111天 《風(fēng)娃娃的故事》欣賞 103
第112天 《我爸爸》共讀課堂 104
Part5 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不能過頭（懷孕第17 ～ 20 周）
第113天 孕中期做胎教效果*好 106
第114天 胎教方法要懂得創(chuàng)新 107
第115天 胎教方式要有個(gè)性 108
第116天 促進(jìn)優(yōu)生的七大營(yíng)養(yǎng)素 109
第117天 維生素與礦物質(zhì)能提高大腦功能 110
第118天 孕期這些食品不可少 111
第119天 營(yíng)養(yǎng)胎教的妙處 112
第120天 胃口大開時(shí)更應(yīng)關(guān)注體重變化 113
第121天 注意胎寶寶的發(fā)育情況 114
第122天 營(yíng)養(yǎng)過剩不可取 115
第123天 親近健康，遠(yuǎn)離貧血 116
第124天 補(bǔ)好鈣讓寶寶體格棒棒 117
第125天 巧喝牛奶補(bǔ)鈣還助眠 117
第126天 水果不宜多吃 118
第127天 孕中期親密的夫妻關(guān)系 119
第128天 選擇合適的胎教音樂 120
第129天 音樂胎教要注意釋放愛 121
第130天 別讓不安情緒影響胎寶寶 122
第131天 學(xué)會(huì)傾訴和轉(zhuǎn)移壓力 123
第132天 想象幫助塑造胎寶寶好模樣 124
第133天 美育胎教范圍廣、受益大 125
第134天 良好修養(yǎng)感染寶寶 126
第135天 準(zhǔn)媽媽也要注重外在美 127
第136天 教兒不妨先教己 128
第137天 不妨學(xué)習(xí)項(xiàng)樂器 129
第138天 試著動(dòng)手為寶寶設(shè)計(jì)玩具 129
第139天 《*好的玩具》送朋友 130
第140天 《散步在春天》甜美又溫馨 131
Part6 親子互動(dòng)別錯(cuò)過（懷孕第21 ～ 24 周）
第141天 孕期胎動(dòng)知多少 133
第142天 留心胎寶寶發(fā)出的各種信號(hào) 134
第143天 妊娠期的睡眠問題 135
第144天 B 超，子宮中寶寶的留影 136
第145天 為了寶寶，養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣 137
第146天 降低血糖的飲食方法 138
第147天 別忽視了微量元素碘 139
第148天 合理飲食，遠(yuǎn)離水腫 140
第149天 運(yùn)動(dòng)讓胎寶寶大腦更活躍 141
第150天 不適合及需要停止運(yùn)動(dòng)的情況 142
第151天 試著給胎寶寶做胎內(nèi)保健操 143
第152天 適度游泳可減輕水腫 144
第153天 準(zhǔn)媽媽簡(jiǎn)易體操 145
第154天 散步要注意穿著 146
第155天 準(zhǔn)媽媽的走姿 147
第156天 準(zhǔn)媽媽的坐姿 148
第157天 準(zhǔn)媽媽撿拾東西要小心 149
第158天 具有放松作用的瑜伽體式 150
第159天 注意預(yù)防妊娠糖尿病 151
第160天 練瑜伽要注意安全問題 152
第161天 做做手指健腦操 153
第162天 輕輕撫摸，讓胎寶寶感受關(guān)愛 154
第163天 外出旅游調(diào)劑身心 155
第164天 撫摸+ 音樂，效果更棒 156
第165天 別讓撫摸太單調(diào) 157
第166天 不是什么時(shí)候都能摸寶寶 158
第167天 《小房子》繪本共讀課堂 159
第168天 欣賞《綠野仙蹤》 159
Part7 讓寶寶熟悉媽媽的聲音（懷孕第25 ～ 28 周）
第169天 優(yōu)質(zhì)睡眠助力胎寶寶成長(zhǎng) 161
第170天 注意適當(dāng)減少鹽和水的攝入量 161
第171天 緩解身體壓力 162
第172天 別讓腿部水腫影響你的心情 163
第173天 要學(xué)會(huì)享受陽光的愛撫 164
第174天 語言互動(dòng)——用聲音傳遞愛 164
第175天 多與寶寶通過子宮對(duì)話 165
第176天 生活中要避免不文明用語 166
第177天 將干家務(wù)與語言胎教結(jié)合 166
第178天 可適當(dāng)進(jìn)行腹部音樂胎教 167
第179天 寶寶大愛歌曲推薦 168
第180天 帶著寶寶玩轉(zhuǎn)音樂 169
第181天 音樂胎教要講究量和度 170
第182天 影響聽力的胎教要不得 171
第183天 流行歌曲適合作為胎教教材嗎 172
第184天 光照胎教要注意光線強(qiáng)弱變化 173
第185天 警惕寶寶早產(chǎn) 173
第186天 做胎教不要打擾胎寶寶睡覺 174
第187天 給胎寶寶更多氧氣 175
第188天 孕期攝影留下*美時(shí)刻 176
第189天 寶寶用品提前準(zhǔn)備 177
第190天 親子互動(dòng)意義重大 178
第191天 怎樣參與親子對(duì)話 178
第192天 直接胎教與間接胎教 179
第193天 要重視腳的保護(hù) 180
第194天 可以組合在一起進(jìn)行的胎教方法 181
第195天 《月亮生日快樂》繪本共讀課堂 182
第196天 《小青蟲變蝴蝶》故事欣賞 183
Part8 外面的世界好精彩（懷孕第29 ～ 32 周）
第197天 幫助消除水腫的蔬菜水果 185
第198天 合理補(bǔ)鋅增強(qiáng)產(chǎn)力 186
第199天 音樂胎教有助順產(chǎn) 187
第200天 不斷重復(fù)的胎教 188
第201天 清晨不妨多聽聽莫扎特 189
第202天 職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽要避免過度勞累 190
第203天 準(zhǔn)媽媽騎車上班注意事項(xiàng) 191
第204天 準(zhǔn)媽媽開車注意事項(xiàng) 192
第205天 怎樣緩解工作中的壓力 193
第206天 花點(diǎn)心思，讓自己孕味十足 194
第207天 輕拍肚皮，做點(diǎn)小游戲 195
第208天 重視藝術(shù)對(duì)寶寶潛移默化的影響 196
第209天 去博物館看看 197
第210天 多姿多彩的民間藝術(shù) 198
第211天 自編的故事更精彩 199
第212天 朗讀散文要有感情 200
第213天 娓娓道來的童話故事 201
第214天 抑揚(yáng)頓挫的唐詩宋詞 202
第215天 趣味十足的兒歌、童謠 203
第216天 世界名畫賞析 204
第217天 經(jīng)典電影也可作為胎教素材 205
第218天 電影讓寶寶成為懂得愛的人 205
第219天 迪斯尼電影劇情、音樂都很經(jīng)典 206
第220天 適合準(zhǔn)媽媽的小品、相聲和喜劇 207
第221天 參加產(chǎn)前學(xué)習(xí)班，掌握分娩常識(shí) 208
第222天 適合胎教的文學(xué)作品 209
第223天 《親愛的寶貝，我愛你》 210
第224天 《愛麗絲夢(mèng)游仙境》電影欣賞 211
Part9 胎教點(diǎn)子有很多（懷孕第33 ～ 36 周）
第225天 注意內(nèi)環(huán)境——子宮和羊水 213
第226天 警惕各種疼痛 214
第227天 羊水多少*合適 215
第228天 少食多餐緩解便秘 216
第229天 解“秘”食物要會(huì)吃 217
第230天 可解“秘”的食療小偏方 218
第231天 睡眠不好的準(zhǔn)媽媽苦惱吧！ 219
第232天 孕期睡姿有講究 220
第233天 好好關(guān)愛乳房 221
第234天 胎寶寶在子宮內(nèi)真的能“上大學(xué)”嗎 222
第235天 如何教胎寶寶學(xué)習(xí) 222
第236天 哪些情況屬于高危妊娠 223
第237天 生活中不可缺少色彩 224
第238天 利用彩色卡片進(jìn)行色彩胎教 225
第239天 動(dòng)手畫畫傳遞良性刺激 226
第240天 捏個(gè)娃娃像寶寶 226
第241天 橡皮泥成就的胎教 227
第242天 試試穿針引線 228
第243天 練練書法也很開動(dòng)大腦 229
第244天 提前教胎寶寶學(xué)英語 230
第245天 學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)也不錯(cuò) 231
第246天 適度社交，緩解緊張情緒 232
第247天 媽媽常哼唱寶寶更聰明 233
第248天 適合哼唱的歌曲 234
第249天 新奇的芳香胎教 235
第250天 有益花香與有害花香 236
第251天 《小小少年》很少煩惱 237
第252天 《快樂進(jìn)行曲》心靈在此相依 238
Part10 別讓胎教閑下來（懷孕第37 ～ 40 周）
第253天 分娩前的飲食要特殊化 240
第254天 孕期尿頻喝水要多次少量 240
第255天 讓寶寶認(rèn)識(shí)大千世界 241
第256天 教寶寶認(rèn)識(shí)動(dòng)物世界 242
第257天 教寶寶認(rèn)識(shí)花花草草 243
第258天 教寶寶認(rèn)識(shí)果形果色 244
第259天 和胎寶寶一起做腦筋急轉(zhuǎn)彎 245
第260天 《春天里的對(duì)話》故事欣賞 246
第261天 關(guān)注胎寶寶的一舉一動(dòng) 247
第262天 分清胎動(dòng)與陣痛 248
第263天 胎教對(duì)分娩也很有幫助 249
第264天 胎教讓寶寶懂得愛 250
第265天 適當(dāng)了解分娩知識(shí) 251
第266天 確定分娩醫(yī)院并熟悉環(huán)境 252
第267天 準(zhǔn)備好去醫(yī)院的**物品 253
第268天 分娩方式提前選擇 254
第269天 安撫準(zhǔn)媽媽臨近分娩的焦急情緒 255
第270天 擺脫外界干擾，學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì) 256
第271天 增強(qiáng)自然分娩的信心 257
第272天 準(zhǔn)爸爸也應(yīng)上產(chǎn)前心理課 258
第273天 陪準(zhǔn)媽媽分娩準(zhǔn)爸爸義不容辭 259
第274天 分娩鎮(zhèn)痛，準(zhǔn)爸爸別閑著 260
第275天 臨近分娩的運(yùn)動(dòng)胎教 261
第276天 臨近分娩的音樂胎教 262
第277天 有利分娩的骨盆運(yùn)動(dòng) 263
第278天 媽媽的意念與寶寶的出生 263
第279天 分娩并非胎教的結(jié)束 264
第280天 《生之喜悅》安撫產(chǎn)后的媽媽 264
第1天 胎教給胎寶寶以良好影響 2
第2天 為優(yōu)質(zhì)寶寶打基礎(chǔ)
第3天 胎教真的能提高寶寶智力嗎 4
第4天 胎教是在教寶寶嗎 5
第5天 做胎教寶寶能感受到嗎 6
第6天 了解自己的營(yíng)養(yǎng)狀況 6
第7天 各國胎教讓你大開眼界 8
第8天 斯瑟蒂克胎教為什么如此受推崇 9
第9天 七田真胎教又是怎樣回事 10
第10天 胎教從孕早期就應(yīng)該開始了 10
第11天 了解胎教的主要方法 11
第12天 營(yíng)養(yǎng)胎教*好從受孕前半年開始 12
第13天 讓受孕瞬間成就良好胎教 13
第14天 胎教能塑造好性格的寶寶嗎 14
第15天 準(zhǔn)媽媽對(duì)妊娠要有積極的態(tài)度 14
第16天 為寶寶到來作準(zhǔn)備 15
第17天 準(zhǔn)爸爸的陪孕計(jì)劃 16
第18天 準(zhǔn)媽媽的孕育計(jì)劃 17
第19天 準(zhǔn)爸爸的戒煙守則 18
第20天 別忽視遺傳對(duì)寶寶的影響 19
第21天 揭開胎寶寶腦發(fā)育的秘密 20
第22天 胎寶寶擁有神奇的記憶力 21
第23天 食補(bǔ)為腦發(fā)育加油 22
第24天 愛是*好的胎教 23
第25天 同“脈”相連，心心相吸 23
第26天 母胎之間交流頻繁 24
第27天 晨起欣賞音樂《布谷》 25
第28天 晚睡欣賞音樂《仲夏夜之夢(mèng)》 26
Part2 體會(huì)點(diǎn)滴變化（懷孕第5 ～ 8 周）
第29天 早孕反應(yīng)對(duì)胎教的影響 28
第30天 養(yǎng)成良好的胎教習(xí)慣至關(guān)重要 28
第31天 巧吃可促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育 29
第32天 孕早期堅(jiān)持清淡飲食 29
第33天 巧烹飪，鎖住食物中的營(yíng)養(yǎng) 30
第34天 葉酸為什么備受重視 31
第35天 胎寶寶能記住媽媽的飲食喜好 32
第36天 孕2月急需補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素 32
第37天 緩解孕吐的食療方法 33
第38天 這些食物要不得 33
第39天 準(zhǔn)爸爸要知道的營(yíng)養(yǎng)常識(shí) 34
第40天 職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽該避免哪些危險(xiǎn) 35
第41天 外邊的飯菜要警惕 35
第42天 保持身體清潔, 避免染上疾病 36
第43天 孕期用藥以不影響胎寶寶為原則 36
第44天 良好胎教的8 點(diǎn)須知 37
第45天 接受過胎教的寶寶有何不同 38
第46天 胎教再好也要注意適度 39
第47天 準(zhǔn)媽媽作息規(guī)律，寶寶規(guī)律成長(zhǎng) 40
第48天 需要調(diào)整作息的準(zhǔn)媽媽 40
第49天 胎教并不是要培養(yǎng)天才和神童 41
第50天 多吃防輻射的食物 42
第51天 改善寶寶EQ 的良方 43
第52天 5類寶寶智商高 44
第53天 記下胎寶寶的一點(diǎn)一滴 45
第54天 音樂胎教分期有不同 45
第55天 歡樂音樂《天使在歌唱》 46
第56天 親密的《三個(gè)好朋友》 47
Part3好心態(tài)，母兒安（懷孕第9 ～ 12 周）
第57天 避免大氣污染的危害 49
第58天 給胎寶寶健康成長(zhǎng)的空間 50
第59天 寧靜就是*好的胎教 51
第60天 準(zhǔn)媽媽的生活環(huán)境不可過于安靜 52
第61天 如何改變準(zhǔn)媽媽的居室環(huán)境 53
第62天 什么樣的環(huán)境不適合準(zhǔn)媽媽安胎 54
第63天 準(zhǔn)媽媽請(qǐng)盡量遠(yuǎn)離手機(jī) 55
第64天 電腦盡量少用 56
第65天 與電視保持距離 57
第66天 浴出好心情 58
第67天 沐浴時(shí)小心地滑 59
第68天 懷孕期的心理變化 60
第69天 剖析孕期心理變化過程 61
第70天 良好心態(tài)更利優(yōu)生 62
第71天 做個(gè)可愛的準(zhǔn)媽媽 63
第72天 胎寶寶心中的完美媽媽 64
第73天 胎寶寶愛聽媽媽笑 65
第74天 生活多彩有利胎教 66
第75天 準(zhǔn)媽媽的夜生活不可過多 67
第76天 什么情況促成了無意胎教 68
第77天 正確認(rèn)識(shí)胎教的作用 69
第78天 關(guān)于胎教的幾點(diǎn)錯(cuò)誤看法 70
第79天 無意胎教讓寶寶感受母愛 71
第80天 專為準(zhǔn)爸爸設(shè)計(jì)的胎教方案 72
第81天 讓準(zhǔn)媽媽輕松一笑 73
第82天 時(shí)尚胎教并不適合所有準(zhǔn)媽媽 74
第83天 《螞蟻大力士》的新認(rèn)識(shí) 75
第84天 《愛的流淌》感人至深 76
Part4 為胎教而努力（懷孕第13 ～ 16 周）
第85天 建立寶寶智力食譜藍(lán)圖 78
第86天 飲食要以未加工的新鮮食物為主 79
第87天 革新烹調(diào)方式不算晚 79
第88天 分階段幫助準(zhǔn)媽媽減負(fù) 80
第89天 清洗的任務(wù)交給準(zhǔn)爸爸 81
第90天 準(zhǔn)爸爸要做好家庭營(yíng)養(yǎng)師 82
第91天 夫妻一起下廚房 83
第92天 養(yǎng)生也能成為胎教的重要部分 84
第93天 別讓不健康的生活方式司空見慣 85
第94天 孕期要避免受驚嚇和刺激 86
第95天 夫妻吵架影響胎寶寶發(fā)育 87
第96天 不良情緒調(diào)節(jié)六法 88
第97天 準(zhǔn)爸爸不可缺席胎教 89
第98天 準(zhǔn)爸爸通過準(zhǔn)媽媽做胎教 90
第99天 準(zhǔn)爸爸的胎教責(zé)任 91
第100天 讓準(zhǔn)媽媽重溫蜜月時(shí)光 92
第101天 多吃纖維素緩解便秘 93
第102天 準(zhǔn)媽媽做胎教前試試腹式呼吸 94
第103天 胎教要注“寓教于樂” 95
第104天 胎教效果取決于準(zhǔn)媽媽的用心程度 96
第105天 要把胎寶寶當(dāng)作真正的寶寶去對(duì)待 97
第106天 胎教不是義務(wù)，內(nèi)心感受*重要 98
第107天 準(zhǔn)媽媽可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng) 99
第108天 不妨去聽一場(chǎng)音樂會(huì) 100
第109天 哼唱《搖籃曲》 101
第110天 為胎寶寶講育兒畫冊(cè) 102
第111天 《風(fēng)娃娃的故事》欣賞 103
第112天 《我爸爸》共讀課堂 104
Part5 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不能過頭（懷孕第17 ～ 20 周）
第113天 孕中期做胎教效果*好 106
第114天 胎教方法要懂得創(chuàng)新 107
第115天 胎教方式要有個(gè)性 108
第116天 促進(jìn)優(yōu)生的七大營(yíng)養(yǎng)素 109
第117天 維生素與礦物質(zhì)能提高大腦功能 110
第118天 孕期這些食品不可少 111
第119天 營(yíng)養(yǎng)胎教的妙處 112
第120天 胃口大開時(shí)更應(yīng)關(guān)注體重變化 113
第121天 注意胎寶寶的發(fā)育情況 114
第122天 營(yíng)養(yǎng)過剩不可取 115
第123天 親近健康，遠(yuǎn)離貧血 116
第124天 補(bǔ)好鈣讓寶寶體格棒棒 117
第125天 巧喝牛奶補(bǔ)鈣還助眠 117
第126天 水果不宜多吃 118
第127天 孕中期親密的夫妻關(guān)系 119
第128天 選擇合適的胎教音樂 120
第129天 音樂胎教要注意釋放愛 121
第130天 別讓不安情緒影響胎寶寶 122
第131天 學(xué)會(huì)傾訴和轉(zhuǎn)移壓力 123
第132天 想象幫助塑造胎寶寶好模樣 124
第133天 美育胎教范圍廣、受益大 125
第134天 良好修養(yǎng)感染寶寶 126
第135天 準(zhǔn)媽媽也要注重外在美 127
第136天 教兒不妨先教己 128
第137天 不妨學(xué)習(xí)項(xiàng)樂器 129
第138天 試著動(dòng)手為寶寶設(shè)計(jì)玩具 129
第139天 《*好的玩具》送朋友 130
第140天 《散步在春天》甜美又溫馨 131
Part6 親子互動(dòng)別錯(cuò)過（懷孕第21 ～ 24 周）
第141天 孕期胎動(dòng)知多少 133
第142天 留心胎寶寶發(fā)出的各種信號(hào) 134
第143天 妊娠期的睡眠問題 135
第144天 B 超，子宮中寶寶的留影 136
第145天 為了寶寶，養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣 137
第146天 降低血糖的飲食方法 138
第147天 別忽視了微量元素碘 139
第148天 合理飲食，遠(yuǎn)離水腫 140
第149天 運(yùn)動(dòng)讓胎寶寶大腦更活躍 141
第150天 不適合及需要停止運(yùn)動(dòng)的情況 142
第151天 試著給胎寶寶做胎內(nèi)保健操 143
第152天 適度游泳可減輕水腫 144
第153天 準(zhǔn)媽媽簡(jiǎn)易體操 145
第154天 散步要注意穿著 146
第155天 準(zhǔn)媽媽的走姿 147
第156天 準(zhǔn)媽媽的坐姿 148
第157天 準(zhǔn)媽媽撿拾東西要小心 149
第158天 具有放松作用的瑜伽體式 150
第159天 注意預(yù)防妊娠糖尿病 151
第160天 練瑜伽要注意安全問題 152
第161天 做做手指健腦操 153
第162天 輕輕撫摸，讓胎寶寶感受關(guān)愛 154
第163天 外出旅游調(diào)劑身心 155
第164天 撫摸+ 音樂，效果更棒 156
第165天 別讓撫摸太單調(diào) 157
第166天 不是什么時(shí)候都能摸寶寶 158
第167天 《小房子》繪本共讀課堂 159
第168天 欣賞《綠野仙蹤》 159
Part7 讓寶寶熟悉媽媽的聲音（懷孕第25 ～ 28 周）
第169天 優(yōu)質(zhì)睡眠助力胎寶寶成長(zhǎng) 161
第170天 注意適當(dāng)減少鹽和水的攝入量 161
第171天 緩解身體壓力 162
第172天 別讓腿部水腫影響你的心情 163
第173天 要學(xué)會(huì)享受陽光的愛撫 164
第174天 語言互動(dòng)——用聲音傳遞愛 164
第175天 多與寶寶通過子宮對(duì)話 165
第176天 生活中要避免不文明用語 166
第177天 將干家務(wù)與語言胎教結(jié)合 166
第178天 可適當(dāng)進(jìn)行腹部音樂胎教 167
第179天 寶寶大愛歌曲推薦 168
第180天 帶著寶寶玩轉(zhuǎn)音樂 169
第181天 音樂胎教要講究量和度 170
第182天 影響聽力的胎教要不得 171
第183天 流行歌曲適合作為胎教教材嗎 172
第184天 光照胎教要注意光線強(qiáng)弱變化 173
第185天 警惕寶寶早產(chǎn) 173
第186天 做胎教不要打擾胎寶寶睡覺 174
第187天 給胎寶寶更多氧氣 175
第188天 孕期攝影留下*美時(shí)刻 176
第189天 寶寶用品提前準(zhǔn)備 177
第190天 親子互動(dòng)意義重大 178
第191天 怎樣參與親子對(duì)話 178
第192天 直接胎教與間接胎教 179
第193天 要重視腳的保護(hù) 180
第194天 可以組合在一起進(jìn)行的胎教方法 181
第195天 《月亮生日快樂》繪本共讀課堂 182
第196天 《小青蟲變蝴蝶》故事欣賞 183
Part8 外面的世界好精彩（懷孕第29 ～ 32 周）
第197天 幫助消除水腫的蔬菜水果 185
第198天 合理補(bǔ)鋅增強(qiáng)產(chǎn)力 186
第199天 音樂胎教有助順產(chǎn) 187
第200天 不斷重復(fù)的胎教 188
第201天 清晨不妨多聽聽莫扎特 189
第202天 職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽要避免過度勞累 190
第203天 準(zhǔn)媽媽騎車上班注意事項(xiàng) 191
第204天 準(zhǔn)媽媽開車注意事項(xiàng) 192
第205天 怎樣緩解工作中的壓力 193
第206天 花點(diǎn)心思，讓自己孕味十足 194
第207天 輕拍肚皮，做點(diǎn)小游戲 195
第208天 重視藝術(shù)對(duì)寶寶潛移默化的影響 196
第209天 去博物館看看 197
第210天 多姿多彩的民間藝術(shù) 198
第211天 自編的故事更精彩 199
第212天 朗讀散文要有感情 200
第213天 娓娓道來的童話故事 201
第214天 抑揚(yáng)頓挫的唐詩宋詞 202
第215天 趣味十足的兒歌、童謠 203
第216天 世界名畫賞析 204
第217天 經(jīng)典電影也可作為胎教素材 205
第218天 電影讓寶寶成為懂得愛的人 205
第219天 迪斯尼電影劇情、音樂都很經(jīng)典 206
第220天 適合準(zhǔn)媽媽的小品、相聲和喜劇 207
第221天 參加產(chǎn)前學(xué)習(xí)班，掌握分娩常識(shí) 208
第222天 適合胎教的文學(xué)作品 209
第223天 《親愛的寶貝，我愛你》 210
第224天 《愛麗絲夢(mèng)游仙境》電影欣賞 211
Part9 胎教點(diǎn)子有很多（懷孕第33 ～ 36 周）
第225天 注意內(nèi)環(huán)境——子宮和羊水 213
第226天 警惕各種疼痛 214
第227天 羊水多少*合適 215
第228天 少食多餐緩解便秘 216
第229天 解“秘”食物要會(huì)吃 217
第230天 可解“秘”的食療小偏方 218
第231天 睡眠不好的準(zhǔn)媽媽苦惱吧！ 219
第232天 孕期睡姿有講究 220
第233天 好好關(guān)愛乳房 221
第234天 胎寶寶在子宮內(nèi)真的能“上大學(xué)”嗎 222
第235天 如何教胎寶寶學(xué)習(xí) 222
第236天 哪些情況屬于高危妊娠 223
第237天 生活中不可缺少色彩 224
第238天 利用彩色卡片進(jìn)行色彩胎教 225
第239天 動(dòng)手畫畫傳遞良性刺激 226
第240天 捏個(gè)娃娃像寶寶 226
第241天 橡皮泥成就的胎教 227
第242天 試試穿針引線 228
第243天 練練書法也很開動(dòng)大腦 229
第244天 提前教胎寶寶學(xué)英語 230
第245天 學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)也不錯(cuò) 231
第246天 適度社交，緩解緊張情緒 232
第247天 媽媽常哼唱寶寶更聰明 233
第248天 適合哼唱的歌曲 234
第249天 新奇的芳香胎教 235
第250天 有益花香與有害花香 236
第251天 《小小少年》很少煩惱 237
第252天 《快樂進(jìn)行曲》心靈在此相依 238
Part10 別讓胎教閑下來（懷孕第37 ～ 40 周）
第253天 分娩前的飲食要特殊化 240
第254天 孕期尿頻喝水要多次少量 240
第255天 讓寶寶認(rèn)識(shí)大千世界 241
第256天 教寶寶認(rèn)識(shí)動(dòng)物世界 242
第257天 教寶寶認(rèn)識(shí)花花草草 243
第258天 教寶寶認(rèn)識(shí)果形果色 244
第259天 和胎寶寶一起做腦筋急轉(zhuǎn)彎 245
第260天 《春天里的對(duì)話》故事欣賞 246
第261天 關(guān)注胎寶寶的一舉一動(dòng) 247
第262天 分清胎動(dòng)與陣痛 248
第263天 胎教對(duì)分娩也很有幫助 249
第264天 胎教讓寶寶懂得愛 250
第265天 適當(dāng)了解分娩知識(shí) 251
第266天 確定分娩醫(yī)院并熟悉環(huán)境 252
第267天 準(zhǔn)備好去醫(yī)院的**物品 253
第268天 分娩方式提前選擇 254
第269天 安撫準(zhǔn)媽媽臨近分娩的焦急情緒 255
第270天 擺脫外界干擾，學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì) 256
第271天 增強(qiáng)自然分娩的信心 257
第272天 準(zhǔn)爸爸也應(yīng)上產(chǎn)前心理課 258
第273天 陪準(zhǔn)媽媽分娩準(zhǔn)爸爸義不容辭 259
第274天 分娩鎮(zhèn)痛，準(zhǔn)爸爸別閑著 260
第275天 臨近分娩的運(yùn)動(dòng)胎教 261
第276天 臨近分娩的音樂胎教 262
第277天 有利分娩的骨盆運(yùn)動(dòng) 263
第278天 媽媽的意念與寶寶的出生 263
第279天 分娩并非胎教的結(jié)束 264
第280天 《生之喜悅》安撫產(chǎn)后的媽媽 264
展開全部
280天完美胎教一天一頁 作者簡(jiǎn)介
劉衛(wèi)紅，武警總醫(yī)院婦產(chǎn)科護(hù)士長(zhǎng)。發(fā)表論文三十余篇，榮立武警部隊(duì)三等功，多次獲成果獎(jiǎng)。
張?jiān)伱罚渚傖t(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師，中國靠前救援隊(duì)隊(duì)員。曾發(fā)表論文三十余篇，榮立三等功兩次，多次獲武警部隊(duì)成果獎(jiǎng)。
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