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頸椎病-常見病預防訓練掌中寶 版權信息
- ISBN：9787567901261
- 條形碼：9787567901261 ; 978-7-5679-0126-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
頸椎病-常見病預防訓練掌中寶 本書特色
武登龍、郭玉蘭編寫的《頸椎病》分為上下。上篇為頸椎病知識自測，旨在使讀者準確、快速地掌握頸椎病的相關知識。下篇為“預防訓練”內容，主要針對每個訓練動作配有文字說明及插圖，讀者照圖訓練即強，實用性非常強。 本書適合從事相關研究工作的人員參考閱讀。
頸椎病-常見病預防訓練掌中寶 內容簡介
本書分為上下。上篇為頸椎病知識自測，旨在使讀者準確、快速地掌握頸椎病的相關知識。下篇為“預防訓練”內容，主要針對每個訓練動作配有文字說明及插圖，讀者照圖訓練即強，實用性非常強。
頸椎病-常見病預防訓練掌中寶 目錄
上篇 頸椎病知識自測
一、頸椎病基本知識
二、頸椎病的危害
三、頸椎病的診斷及檢查
四、頸椎病的治療
（一）物理治療
（二）西醫治療
（三）中醫治療
（四）非手術治療
（五）手術治療
（六）自我牽引療法
（七）其他療法
五、頸椎病的預防
六、頸椎病的自我調養
（一）自我保健
（二）飲食原則
下篇 預防訓練
一、徒手訓練操（一）
二、徒手訓練操（二）
三、毛巾訓練操
四、床上訓練操
五、啞鈴訓練操
六、椅上訓練操
七、康復保健操
八、頸椎保健操
九、頸肌松展操
展開全部
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