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五谷滋補養(yǎng)生粥 版權(quán)信息
- ISBN：9787550238220
- 條形碼：9787550238220 ; 978-7-5502-3822-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
五谷滋補養(yǎng)生粥 本書特色
《五谷滋補養(yǎng)生粥》近500款粥膳均有詳盡的材料、做法與養(yǎng)生保健功效介紹；600多幅精美原料、粥品圖片，配以清晰的操作步驟說明，一目了然，即使沒有下廚經(jīng)驗，你也能輕松為自己、為家人做上一碗香醇的養(yǎng)生粥。
五谷滋補養(yǎng)生粥 內(nèi)容簡介
《五谷滋補養(yǎng)生粥》詳盡介紹五谷、豆薯、雜糧粥的制作及養(yǎng)生功效；科學(xué)分析人的不同體質(zhì)，制定*實用的食療養(yǎng)生方案。精心挑選粥品，按“日常保健”“呵護全家”“防治疾病”“四季養(yǎng)生”分類，幾乎囊括了適合不同體質(zhì)、不同年齡、不同病癥的所有經(jīng)典養(yǎng)生粥品。此外，還介紹了多款貼心的佐粥菜點。
五谷滋補養(yǎng)生粥 目錄
空間有限顯示部分章節(jié)
目錄文字版
** 章五谷雜糧*養(yǎng)人
五谷雜糧的“前世今生”
五谷為養(yǎng)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的養(yǎng)生之道
四性五味，用古老智慧“解析”你的食物
五谷雜糧的五色養(yǎng)生論
五谷雜糧的營養(yǎng)透視
五谷雜糧的*佳健康吃法
五谷雜糧的選購與儲存
第二章五谷雜糧煲好粥
粥膳的養(yǎng)生功效
選好米才能煮好粥
選好煮粥工具有門道
煮好粥，有妙方
煮粥禁忌要清楚
喝粥有講究
大米
大米栗子粥
皮蛋瘦肉粥
大米銀耳粥
大米茅根冰糖粥
黃米
黃米蘋果葡萄粥
黃米海參粥
黑米
黑米蓮子粥
黑米燕麥粥
黑米花生大棗粥
糯米
糯米鯽魚粥
糯米蝦仁韭菜粥
糯米香芹粥
高粱米
高粱米薏米車前草粥
高粱米花生仁粥
高粱米紫薯粥
高粱米羊肉蘿卜粥
小米
小米南瓜粥
小米雙豆粥
小米海參蔬菜粥
玉米
玉米山藥粥
玉米雞絲粥
玉米香蕉粥
薏米
薏米紅豆粥
薏米牛肚粥
薏米冬瓜粥
薏米扁豆粥
紫米
紫米大棗核桃粥
紫米裙帶粥
展開全部
五谷滋補養(yǎng)生粥 作者簡介
李波，師范大學(xué)物理學(xué)專業(yè)畢業(yè)，執(zhí)教3年，后從事圖書出版工作，博覽群書，致力于將科學(xué)文化知識傳播大眾。參與編寫出版過《5年高考3年模擬·高考物理》、《創(chuàng)意繪畫游戲》、《哈佛神奇的24堂課》、《中國人該怎么吃》《人體·絡(luò)全書》等。
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