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糖尿病自療家庭使用手冊 版權(quán)信息
- ISBN：9787553738048
- 條形碼：9787553738048 ; 978-7-5537-3804-8
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
糖尿病自療家庭使用手冊 本書特色
本書詳細解說了糖尿病的發(fā)病機制，還配以合理的飲食療法、運動療法、中醫(yī)療法等治療手段，以達到對并發(fā)癥的全面防控。我們用*簡練的語言對如何防治糖尿病惡化的關(guān)鍵點一一做出講解，并且配以豐富的插圖，讓讀者了解關(guān)于糖尿病的相關(guān)知識！
糖尿病自療家庭使用手冊 內(nèi)容簡介
中國糖尿病患病率已達9.7%，糖尿病疑似病例也接近了1.5億。而在這些患者當(dāng)中，至少有一人伴隨心血管疾病等糖尿病并發(fā)癥！因此，如何在短時間內(nèi)減緩疾病的蔓延，讓更多的患者在維護健康的同時更好地工作、生活，是我們必須研究的一大課題。相信對于深受糖尿病困擾的病友來說，通過閱讀本書，一定能夠?qū)μ悄虿∮懈畹恼J識，并且可以將書中的治療方法應(yīng)用到日常生活中。
糖尿病自療家庭使用手冊 目錄
閱讀導(dǎo)航 / 10
**章談“糖”色變
糖尿病是什么樣的病 / 14
這些人離糖尿病很近 / 15
糖尿病和血糖值的親密關(guān)系 / 16
遺傳不是糖尿病的直接誘因 / 18
肥胖更易誘發(fā)糖尿病 / 20
壓力過大導(dǎo)致血糖升高 / 22
胰島素是調(diào)節(jié)血糖的唯一激素 / 24
食物決定血糖含量 / 26
暴飲暴食使胰腺工作能力下降 / 28
遠離糖尿病并發(fā)癥 / 30
糖尿病腎病 蛋白尿增多引發(fā)尿毒癥 / 32
糖尿病視網(wǎng)膜病變 / 34
糖尿病神經(jīng)病變 / 36
大血管障礙 提早10年誘發(fā)動脈硬化 / 38
糖尿病酮癥酸中毒 / 40
糖尿病并發(fā)癥的自我防控 / 42
第二章認識糖尿病的類型
圖解1型糖尿病的來龍去脈 / 46
圖解2型糖尿病的病理病因 / 50
圖解妊娠型糖尿病 / 54
圖解特殊類型糖尿病 / 56
第三章糖尿病的診斷基準(zhǔn)
了解自己的糖尿病現(xiàn)狀 / 60
體重監(jiān)測是自我管理的**步 / 62
減輕體重有助于降低血糖 / 64
糖尿病的必查項目 尿常規(guī) / 66
糖尿病的必查項目 血糖檢測 / 68
糖尿病的必查項目 口服葡萄糖耐量試驗 / 70
不可或缺的輔助檢查 下肢體位試驗 / 72
不可或缺的輔助檢查 眼科篩查 / 74
不可或缺的輔助檢查 糖化血紅蛋白 / 75
一定要做的輔助檢查 心電圖 / 76
一定要做的輔助檢查 肝腎功能檢查 / 77
第四章食品交換表
“食量”因人而異 / 80
三餐吃好有利于降低血糖 / 83
一個單位80kcal的由來 / 85
食品交換表【1】 三餐主食選擇多 / 88
食品交換表【2】 水果別隨意交換 / 89
食品交換表【3】 海鮮產(chǎn)品應(yīng)慎食 / 91
食品交換表【4】 牛奶飲用要有度 / 93
食品交換表【5】 注意高油脂食物 / 95
食品交換表【6】 蔬菜品種要豐富 / 97
警惕！調(diào)味料也有卡路里 / 99
給糖尿病患者的飲食建議 （一） / 101
活用“食品交換表” 糖友的一日三餐 / 102
早餐的“交換” / 104
午餐的“交換” / 106晚餐的“交換” / 108
給糖尿病患者的飲食建議 （二） / 110
食物“交換” 面包&餃子皮 / 111
食物“交換” 水果vs鮮榨果汁 / 113
食物“交換” 高鹽食物如何選 / 114
食物“交換” 牛奶的“衍生物” / 117
食物“交換” 砂糖攝入要謹慎 / 118
食物“交換” 飲料&甜點 / 119
食物“交換” 黑咖啡效果好 / 121
食物“交換” 拒絕酒精是原則 / 122
食品交換表 / 126
第五章糖尿病患者的飲食處方
蛋白質(zhì) 構(gòu)成生命的物質(zhì)基礎(chǔ) / 136
葉酸 降低腦卒中發(fā)病率 / 138
鈣 骨代謝的起點與終點 / 140
鐵 身體各大器官的氧氣瓶 / 142
鎂 維持生命活動的催化劑 / 144
鉀 防治高血壓有奇效 / 146
膳食纖維 改善胰島素水平 / 148
脂肪代謝 人體供熱供能的源泉 / 150
糖類代謝 生命活動的調(diào)節(jié)者 / 152
蛋白質(zhì)代謝 調(diào)節(jié)人體生理功能 / 154
第六章糖尿病患者的運動處方
運動療法治療糖尿病 / 158
減輕體重，關(guān)鍵靠運動 / 160
運動改善糖尿病的兩種效果 / 162
運動對控制血糖有益處 / 164
運動保鮮之7秘訣 / 166
餐后2小時開始運動*有效 / 168
運動要懷著愉悅的心情進行 / 170
準(zhǔn)備活動 輕松開啟“降糖之路” / 172
每天運動半小時有助于降糖 / 174
散步 簡單易行的運動療法 / 176
有氧運動為主，無氧運動為輔 / 178
降糖要選擇合適的有氧運動 / 180
零散時間里運動，降糖樂趣多 / 182
老年人要慎重看待自己的體質(zhì) / 184
老年人的室內(nèi)降糖運動 / 186
兒童糖尿病患者的運動計劃書 / 188
第七章糖尿病患者的中醫(yī)處方
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 拔罐降糖 / 192
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 按摩降糖 / 196
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 刮痧降糖 / 200
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 艾灸降糖 / 204
漢方藥膳 糖尿病腦血管病變 / 208
漢方藥膳 糖尿病視網(wǎng)膜病變 / 209
漢方藥膳 糖尿病并發(fā)肺結(jié)核 / 210
漢方藥膳 糖尿病并發(fā)高血壓 / 211
漢方藥膳 糖尿病性高脂血癥 / 212
漢方藥膳 糖尿病足 / 213
漢方藥膳 糖尿病腎病 / 214
漢方藥膳 老年糖尿病 / 215
漢方藥膳 肥胖型糖尿病 / 216
糖尿病之歷代名方（一） / 217
糖尿病之歷代名方（二） / 218
糖尿病之歷代名方（三） / 219
糖尿病之歷代名方（四） / 220
糖尿病之歷代名方（五） / 221
糖尿病之歷代名方（六） / 222
糖尿病之歷代名方（七） / 223
第八章我與糖尿病和平共處
正視糖尿病的遺傳特性 / 226
理解就是*大的支持 / 227
身體清潔使您遠離并發(fā)癥 / 228
不要拒絕工作的機會 / 229
糖尿病患者也能長壽 / 230
糖尿病患者出游四大注意事項 / 231
如何調(diào)適心理狀態(tài) / 232
孩子患了糖尿病怎么辦 / 233
我可以和正常人一樣結(jié)婚嗎 / 234
降糖藥物適合所有的患者嗎 / 235
胰島素注射沒有那么麻煩 / 236
糖尿病知識教育很重要嗎 / 237
注射胰島素應(yīng)參照患者病情 / 238
胰島素不是慢性毒品 / 239
附錄
附錄1 從化驗單的數(shù)值中看健康 / 240
附錄2 糖尿病患者卡片 / 247
**章談“糖”色變
糖尿病是什么樣的病 / 14
這些人離糖尿病很近 / 15
糖尿病和血糖值的親密關(guān)系 / 16
遺傳不是糖尿病的直接誘因 / 18
肥胖更易誘發(fā)糖尿病 / 20
壓力過大導(dǎo)致血糖升高 / 22
胰島素是調(diào)節(jié)血糖的唯一激素 / 24
食物決定血糖含量 / 26
暴飲暴食使胰腺工作能力下降 / 28
遠離糖尿病并發(fā)癥 / 30
糖尿病腎病 蛋白尿增多引發(fā)尿毒癥 / 32
糖尿病視網(wǎng)膜病變 / 34
糖尿病神經(jīng)病變 / 36
大血管障礙 提早10年誘發(fā)動脈硬化 / 38
糖尿病酮癥酸中毒 / 40
糖尿病并發(fā)癥的自我防控 / 42
第二章認識糖尿病的類型
圖解1型糖尿病的來龍去脈 / 46
圖解2型糖尿病的病理病因 / 50
圖解妊娠型糖尿病 / 54
圖解特殊類型糖尿病 / 56
第三章糖尿病的診斷基準(zhǔn)
了解自己的糖尿病現(xiàn)狀 / 60
體重監(jiān)測是自我管理的**步 / 62
減輕體重有助于降低血糖 / 64
糖尿病的必查項目 尿常規(guī) / 66
糖尿病的必查項目 血糖檢測 / 68
糖尿病的必查項目 口服葡萄糖耐量試驗 / 70
不可或缺的輔助檢查 下肢體位試驗 / 72
不可或缺的輔助檢查 眼科篩查 / 74
不可或缺的輔助檢查 糖化血紅蛋白 / 75
一定要做的輔助檢查 心電圖 / 76
一定要做的輔助檢查 肝腎功能檢查 / 77
第四章食品交換表
“食量”因人而異 / 80
三餐吃好有利于降低血糖 / 83
一個單位80kcal的由來 / 85
食品交換表【1】 三餐主食選擇多 / 88
食品交換表【2】 水果別隨意交換 / 89
食品交換表【3】 海鮮產(chǎn)品應(yīng)慎食 / 91
食品交換表【4】 牛奶飲用要有度 / 93
食品交換表【5】 注意高油脂食物 / 95
食品交換表【6】 蔬菜品種要豐富 / 97
警惕！調(diào)味料也有卡路里 / 99
給糖尿病患者的飲食建議 （一） / 101
活用“食品交換表” 糖友的一日三餐 / 102
早餐的“交換” / 104
午餐的“交換” / 106晚餐的“交換” / 108
給糖尿病患者的飲食建議 （二） / 110
食物“交換” 面包&餃子皮 / 111
食物“交換” 水果vs鮮榨果汁 / 113
食物“交換” 高鹽食物如何選 / 114
食物“交換” 牛奶的“衍生物” / 117
食物“交換” 砂糖攝入要謹慎 / 118
食物“交換” 飲料&甜點 / 119
食物“交換” 黑咖啡效果好 / 121
食物“交換” 拒絕酒精是原則 / 122
食品交換表 / 126
第五章糖尿病患者的飲食處方
蛋白質(zhì) 構(gòu)成生命的物質(zhì)基礎(chǔ) / 136
葉酸 降低腦卒中發(fā)病率 / 138
鈣 骨代謝的起點與終點 / 140
鐵 身體各大器官的氧氣瓶 / 142
鎂 維持生命活動的催化劑 / 144
鉀 防治高血壓有奇效 / 146
膳食纖維 改善胰島素水平 / 148
脂肪代謝 人體供熱供能的源泉 / 150
糖類代謝 生命活動的調(diào)節(jié)者 / 152
蛋白質(zhì)代謝 調(diào)節(jié)人體生理功能 / 154
第六章糖尿病患者的運動處方
運動療法治療糖尿病 / 158
減輕體重，關(guān)鍵靠運動 / 160
運動改善糖尿病的兩種效果 / 162
運動對控制血糖有益處 / 164
運動保鮮之7秘訣 / 166
餐后2小時開始運動*有效 / 168
運動要懷著愉悅的心情進行 / 170
準(zhǔn)備活動 輕松開啟“降糖之路” / 172
每天運動半小時有助于降糖 / 174
散步 簡單易行的運動療法 / 176
有氧運動為主，無氧運動為輔 / 178
降糖要選擇合適的有氧運動 / 180
零散時間里運動，降糖樂趣多 / 182
老年人要慎重看待自己的體質(zhì) / 184
老年人的室內(nèi)降糖運動 / 186
兒童糖尿病患者的運動計劃書 / 188
第七章糖尿病患者的中醫(yī)處方
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 拔罐降糖 / 192
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 按摩降糖 / 196
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 刮痧降糖 / 200
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 艾灸降糖 / 204
漢方藥膳 糖尿病腦血管病變 / 208
漢方藥膳 糖尿病視網(wǎng)膜病變 / 209
漢方藥膳 糖尿病并發(fā)肺結(jié)核 / 210
漢方藥膳 糖尿病并發(fā)高血壓 / 211
漢方藥膳 糖尿病性高脂血癥 / 212
漢方藥膳 糖尿病足 / 213
漢方藥膳 糖尿病腎病 / 214
漢方藥膳 老年糖尿病 / 215
漢方藥膳 肥胖型糖尿病 / 216
糖尿病之歷代名方（一） / 217
糖尿病之歷代名方（二） / 218
糖尿病之歷代名方（三） / 219
糖尿病之歷代名方（四） / 220
糖尿病之歷代名方（五） / 221
糖尿病之歷代名方（六） / 222
糖尿病之歷代名方（七） / 223
第八章我與糖尿病和平共處
正視糖尿病的遺傳特性 / 226
理解就是*大的支持 / 227
身體清潔使您遠離并發(fā)癥 / 228
不要拒絕工作的機會 / 229
糖尿病患者也能長壽 / 230
糖尿病患者出游四大注意事項 / 231
如何調(diào)適心理狀態(tài) / 232
孩子患了糖尿病怎么辦 / 233
我可以和正常人一樣結(jié)婚嗎 / 234
降糖藥物適合所有的患者嗎 / 235
胰島素注射沒有那么麻煩 / 236
糖尿病知識教育很重要嗎 / 237
注射胰島素應(yīng)參照患者病情 / 238
胰島素不是慢性毒品 / 239
附錄
附錄1 從化驗單的數(shù)值中看健康 / 240
附錄2 糖尿病患者卡片 / 247
展開全部
糖尿病自療家庭使用手冊 作者簡介
楊玲 云南省玉溪市中醫(yī)醫(yī)院院長、主任醫(yī)師、碩士生導(dǎo)師、全國名老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承人、云南省第二屆優(yōu)秀青年中醫(yī)、玉溪市中青年學(xué)科帶頭人，臨床經(jīng)驗豐富，擅長脾胃病、熱性病、腫瘤病等疑難病的中醫(yī)診治。 曹軍 云南省玉溪市中醫(yī)醫(yī)院高級營養(yǎng)師、中國營養(yǎng)學(xué)會會員、全營養(yǎng)辨證施膳（QBS）臨床模板推廣專家。在 云南省中醫(yī)學(xué)院第四附屬醫(yī)院玉溪市中醫(yī)醫(yī)院從事臨床營養(yǎng)工作三十余年。云南省營養(yǎng)學(xué)會理事、云南省醫(yī)院協(xié)會首屆臨床營養(yǎng)分會委員。對急危重癥的腸內(nèi)營養(yǎng)治療能結(jié)合中醫(yī)傳統(tǒng)食療應(yīng)用于臨床；在全營養(yǎng)辨證施膳調(diào)理慢性代謝性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)和亞健康的防治方面，具有豐富的經(jīng)驗。
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